ALAN

Alan Pavletta | pavletta.studio

Cześć, tu Alan. Zadaję pytania, szukam odpowiedzi. Doradzam i dzielę się swoją wiedzą i doświadczeniem. Zostań ze mną, jeśli jesteś ciekawy świata. Na co dzień zajmuję się profesjonalną produkcją spotów audio, użyczaniem głosu do komercyjnych producji reklamowych, montażem podcastów - łącząc techniczne umiejętności z kreatywnym podejściem do opowiadania historii. Prowadzę własną działalność pod marką Pavletta.Studio, gdzie realizuję projekty audio dla swoich klientów.

  1. #15 Dominika Kowalczyk | Na Psa Urok

    2025. 12. 12.

    #15 Dominika Kowalczyk | Na Psa Urok

    Cześć, tu Alan. Zadaję pytania, szukam odpowiedzi. Doradzam i dzielę się swoją wiedzą i doświadczeniem. Zostań ze mną, jeśli jesteś ciekawy świata. __________________ Gość odcinka: Dominika Kowalczyk - mgr inż. behawiorystyki zwierząt i trenerka psów (Senior Animal Training Academy) prowadząca fanpage w mediach społecznościowych „Na Psa Urok Dominika Kowalczyk”. Z psami do czynienia miała od najmłodszych lat, wychowując się na podwórku ze sforą owczarków kaukaskich. Od kilkunastu lat zawodowo pomaga rozwiązywać psio-ludzkie problemy, których podłoże, jak zauważa, nieco zmieniło się na przestrzeni czasu. Nie zamyka się na jeden nurt pracy. Jej misją jest profilaktyka pogryzień, gdyż sama jako dziecko została ugryziona przez dobermana w twarz. Prowadzi zajęcia dla dzieci i dorosłych, tłumacząc psią komunikację. Edukuje w mediach społecznościowych z zakresu zrównoważonego wychowania psów. Prywatnie jest opiekunką psa "z odzysku", adopciaka o imieniu Mambo. Dominikę znajdziesz na: WWW https://www.napsaurok-behawiorysta.com/ Instagram https://www.instagram.com/napsaurokdominikakowalczyk TikTok https://www.tiktok.com/@napsaurok Rozdziały: (00:00) Wprowadzenie do tematu psów (04:49) Humanizacja psów i ich rola w rodzinach (10:12) Problemy separacyjne psów po pandemii (18:22) Wybór odpowiedniej rasy psa (26:18) Adopcja vs. zakup psa (31:07) Zarządzanie relacją z psem a dzieci (38:48) Kontrola nad psem w przestrzeni publicznej (49:06) Niebezpieczne rasy psów i ich kontrola (52:32) Zachowania obronne i łowieckie psów (01:02:20) Jak się zachować podczas ataku psa (01:10:23) Obowiązkowe szkolenia dla właścicieli psów? (01:13:44) Dominika Kowalczyk w Internecie ___________________ Oprawa dźwiękowa / lektorzy: Jacek Brzostyński Muzyka:https://www.tunepocket.com/?ref=alan Podcasty nagrywam w aplikacji ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Riverside.fm⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ - polecam⁠⁠⁠ _______________ współpraca? Napisz na ⁠⁠⁠⁠⁠hello@pavletta.studio⁠⁠⁠⁠⁠ Podoba się Tobie to co robię? ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://buycoffee.to/alan⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ;) _______________ możesz mnie znaleźć na:⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Facebook⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠YouTube⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠LinkedIn⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠TikTok⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠X⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ©2025 | Alan Pavletta |⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠pavletta.studio

    1시간 15분
  2. #14 Piotr Froniu Frontczak | Muzyczna Łódź

    2025. 11. 21.

    #14 Piotr Froniu Frontczak | Muzyczna Łódź

    Cześć, tu Alan. Zadaję pytania, szukam odpowiedzi. Doradzam i dzielę się swoją wiedzą i doświadczeniem. Zostań ze mną, jeśli jesteś ciekawy świata. __________________ Gość odcinka: Piotr Froniu Frontczak, którego wielu zna pod ksywką Froniu. Perkusista z ponad 25-letnim stażem. Pobierał nauki u samego Braiana Frasera Moora, czyli perkusisty, który nadaje rytm między innymi Justinowi Timberlake'owi oraz Pink. Całe to doświadczenie postanowił przelać w nowy autorski projekt w sercu Łodzi. Otwiera "Muzyczną Łódź". Prywatną szkołę, która ma być inna niż wszystkie. Dzisiaj zapytam go nie tylko o to jak grać, ale po co grać. Co sprawia, że doświadczony muzyk zamiast tylko koncertować bierze na siebie ciężar edukacji i przedsiębiorczości? Czym "Muzyczna Łódź" chce wygrać z innymi szkołami? Piotra znajdziesz na: WWW ⁠https://muzycznalodz.pl/ Instagram ⁠https://www.instagram.com/froniudrummer Streszczenie Alan Pavletta rozmawia z Piotrem Frontczakiem, perkusistą i założycielem Muzycznej Łodzi. Tematyka rozmowy obejmuje początki muzycznej pasji Piotra, jego doświadczenia gry w zespołach, współpracę z teatrem oraz warsztaty z Brianem Fraserem Moorem. Piotr dzieli się swoimi przemyśleniami na temat edukacji muzycznej, roli rytmu w życiu oraz przyszłości Muzycznej Łodzi w kontekście rozwoju sztucznej inteligencji. Podkreśla znaczenie indywidualnego podejścia do ucznia oraz korzyści płynące z nauki gry na perkusji. Rozdziały: (00:00) Piotr Froniu Frontczak (01:22) Pasja i doświadczenie w muzyce (03:15) Edukacja muzyczna i jej wpływ (13:52) Warsztaty z Brianem Fraserem Moore'em (18:26) Otwarcie szkoły muzycznej w Łodzi (21:42) Nisza w edukacji muzycznej (23:39) Pokonywanie granic w nauce muzyki (25:47) Indywidualne podejście do ucznia (27:29) Darmowe lekcje próbne gry na perkusji (29:18) Predyspozycje do gry na perkusji (31:38) Fizyczne aspekty gry na perkusji (33:44) Muzyka jako odskocznia od codzienności (35:57) Trening i rozwój umiejętności gry na perkusji (37:22) Szybkie pytania i odpowiedzi (39:27) Najważniejsze przesłanie dla uczniów (39:54) Muzyczna Łódź ___________________ Oprawa dźwiękowa / lektorzy: Jacek Brzostyński Podcasty nagrywam w aplikacji ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Riverside.fm⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ - polecam⁠⁠⁠ _______________ współpraca? Napisz na ⁠⁠⁠⁠⁠hello@pavletta.studio⁠⁠⁠⁠⁠ Podoba się Tobie to co robię? ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://buycoffee.to/alan⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ;) _______________ możesz mnie znaleźć na:⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Facebook⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠YouTube⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠LinkedIn⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠TikTok⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠X⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ©2025 | Alan Pavletta |⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠pavletta.studio

    42분
  3. #13 Adam Dziubiński | ADV | logistyka

    2025. 08. 27.

    #13 Adam Dziubiński | ADV | logistyka

    Cześć, tu Alan. Zadaję pytania, szukam odpowiedzi. Doradzam i dzielę się swoją wiedzą i doświadczeniem. Zostań ze mną, jeśli jesteś ciekawy świata. __________________ Gość odcinka: Adam Dziubiński, właściciel firmy ADV, zajmuje się organizowaniem różnych form transportu - głównie morskiego, lotniczego oraz kolejowego. 20-lat doświadczenia gwarantuje optymalne rozwiązania dostosowane do indywidualnych potrzeb klientów. ADV zapewnia bezpieczeństwo, stałe monitorowanie dostaw i sprawdzone rozwiązania. Adama znajdziesz na: WWW https://adv-transport.com/ LindedIn https://www.linkedin.com/in/adam-dziubinski-3b52111b/ Streszczenie W podcaście Alan Pavletta rozmawia z Adamem Dziubińskim, właścicielem firmy ADV, o jego doświadczeniach w branży transportowej. Adam dzieli się swoimi początkami w transporcie, ewolucją branży, różnicami między transportem morskim, lotniczym i kolejowym oraz wyzwaniami, przed którymi stoi branża. Podkreśla znaczenie cyfryzacji i nowoczesnych technologii w zarządzaniu transportem oraz potrzebę rozwoju infrastruktury, takiej jak Centralny Port Komunikacyjny. ___________________ Oprawa dźwiękowa / lektorzy: Jacek Brzostyński Podcasty nagrywam w aplikacji ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Riverside.fm⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ - polecam⁠⁠⁠ _______________ współpraca? Napisz na ⁠⁠⁠⁠⁠hello@pavletta.studio⁠⁠⁠⁠⁠ Podoba się Tobie to co robię? ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://buycoffee.to/alan⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ;) _______________ możesz mnie znaleźć na:⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Facebook⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠YouTube⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠LinkedIn⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠TikTok⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠X⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ©2025 | Alan Pavletta |⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠pavletta.studio

    23분
  4. #12 Marcin Golik | kreatywnie.org

    2025. 07. 18.

    #12 Marcin Golik | kreatywnie.org

    Cześć, tu Alan. Zadaję pytania, szukam odpowiedzi. Doradzam i dzielę się swoją wiedzą i doświadczeniem. Zostań ze mną, jeśli jesteś ciekawy świata. __________________ Gość odcinka: Marcin Golik (właściciel firmy kreatywnie.org produkcja filmowa)- ekspert i pasjonat tworzący zawodowo inspirujące, wywołujące emocje i zapadające w pamięć filmy: reklamowe, eventowe, dokumenty, a nawet teledyski. Marcina znajdziesz na: WWW https://kreatywnie.org/ Instagram https://www.instagram.com/marcin.golik/ Streszczenie W rozmowie z Marcinem Golikiem, twórcą filmowym, poruszono kwestie jego pierwszych kroków w branży filmowej, ewolucję działalności oraz ulubione formy produkcji. Marcin opowiada o technikach montażu, oprogramowaniu, które wykorzystuje, oraz o wpływie sztucznej inteligencji na jego pracę. Podkreśla znaczenie współpracy w produkcji filmowej oraz dzieli się swoimi doświadczeniami związanymi z różnymi projektami. Rozmowa dotyczy wyzwań i możliwości, jakie niesie ze sobą sztuczna inteligencja również w kontekście nagrań lektorskich (voice-over) oraz branży kreatywnej. Rozmawiamy o ewolucji modeli AI, ich ograniczeniach oraz wpływie na pracę kreatywną. Poruszają również temat mediów społecznościowych, ich wpływu na młodzież oraz marketingu w erze algorytmów. Rozdziały: (00:00) Marcin Golik | kreatywnie.org ___________________ Oprawa dźwiękowa / lektorzy: Jacek Brzostyński Podcasty nagrywam w aplikacji ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Riverside.fm⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ - polecam⁠⁠ Muzyka: utwór "Hold On To Your Dreams" powstał w serwisie ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠tunepocket.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ _______________ współpraca? Napisz na ⁠⁠⁠⁠⁠hello@pavletta.studio⁠⁠⁠⁠⁠ Podoba się Tobie to co robię? ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://buycoffee.to/alan⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ;) _______________ możesz mnie znaleźć na:⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Facebook⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠YouTube⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠LinkedIn⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠TikTok⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠X⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ©2025 | Alan Pavletta |⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠pavletta.studio

    1시간 12분
  5. #11 Bartosz Barłowski

    2025. 07. 04.

    #11 Bartosz Barłowski

    Cześć, tu Alan. Zadaję pytania, szukam odpowiedzi. Doradzam i dzielę się swoją wiedzą i doświadczeniem. Zostań ze mną, jeśli jesteś ciekawy świata. __________________ Gość odcinka: Bartosz Barłowski Pełen pasji instruktor i twórca.Dzięki wieloletniemu doświadczeniu w tworzeniu gier, produkcji wirtualnej i animacji, specjalizuję się w pomaganiu innym w pełnym wykorzystaniu możliwości Unreal Engine.Tworzy hiperrealistycznych postaci MetaHuman, projektuje wciągające mapy w Fortnite  i realizuje kreatywne pomysły za pomocą wizualizacji w czasie rzeczywistym — rozwiązuje wszelkie problemy, jakie mogą pojawić się przy pracy z tymi technologiami. Bartka znajdziesz na: WWW https://www.barlowski.com/ Instagram https://www.instagram.com/bartbarlow/ Linkedin https://www.linkedin.com/in/bartoszbarlowski/ Streszczenie: W tym odcinku podcastu Alan Pavletta rozmawia z Bartoszem Barłowskim o doświadczeniach związanych z tworzeniem treści, strategiach publikacji oraz różnicach między platformami podcastowymi, takimi jak YouTube i Spotify. Dyskutujemy również o roli LinkedIn w budowaniu publiczności oraz wpływie sztucznej inteligencji na tworzenie treści. Bartosz dzieli się swoimi przemyśleniami na temat kreatywności, edukacji oraz wyzwań związanych z finansowaniem projektów twórczych. Na luzie. Rozdziały: (00:00) Bartosz Barłowski (00:40) Gdzie i jak publikować treści w sieci (14:56) Rola AI, sztucznej inteligencji, w tworzeniu treści (23:20) Eksperymenty z treściami wideo | co tworzyć? (30:37) Proces twórczy i montaż | ile czasu zabiera produkcja podcastu (36:50) Czy zewnętrzne finansowanie zawsze jest korzystne? (40:46) Retrospekcje z młodości ___________________ Oprawa dźwiękowa / lektorzy: Jacek Brzostyński Podcasty nagrywam w aplikacji ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Riverside.fm⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ - polecam⁠⁠ Muzyka: utwór "Breakthrough Technology (30 Sec Reduced Mix)" powstał w serwisie ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠tunepocket.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ _______________ współpraca? Napisz na ⁠⁠⁠⁠⁠hello@pavletta.studio⁠⁠⁠⁠⁠ Podoba się Tobie to co robię? ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://buycoffee.to/alan⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ;) _______________ możesz mnie znaleźć na:⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Facebook⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠YouTube⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠LinkedIn⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠TikTok⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠X⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ©2025 | Alan Pavletta |⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠pavletta.studio

    44분
  6. #10 Adam Dobrzyński | barman

    2025. 06. 20.

    #10 Adam Dobrzyński | barman

    Cześć, tu Alan. Zadaję pytania, szukam odpowiedzi. Doradzam i dzielę się swoją wiedzą i doświadczeniem. Zostań ze mną, jeśli jesteś ciekawy świata. __________________ Gość odcinka: Adam Dobrzyński - doświadczony barman z Koszalina z 18-letnim stażem. Na co dzień pracuje w firmie fintechowej, tworząc bazy danych, a wieczorami miksuje koktajle. Pasjonat sztuki barmańskiej Flair, biznesowych książek i podcastów. Prowadzi kanał YouTube i podcasty w Spotify, w których dzieli się swoimi przemyśleniami. Twórca spersonalizowanych grafik na czapkach jako Just One Art. Wspiera też pracownię swojej partnerki - ResInes Art, pomagając przy warsztatach dla dzieci i dorosłych.Poznajcie Adama – człowieka orkiestrę! Adama znajdziesz na:YouTube https://www.youtube.com/c/AdamDobrzyński88 Instagram instagram.com/adam.dobrzynski Tik Tok tiktok.com/@adam.dobrzynski Facebook facebook.com/adamdobrzynskipodcast Anchor.fm anchor.fm/adamdobrzynski Linkedin linkedin.com/in/adam-dobrzyński Streszczenie: W tej rozmowie Adam Dobrzyński dzieli się swoją pasją do tworzenia koktajli, opowiadając o swoich doświadczeniach jako barman. Podkreśla znaczenie eksperymentowania z różnymi smakami i technikami, a także kluczowe umiejętności, które są niezbędne w tej pracy. Adam omawia typowy dzień barmana, radzenie sobie ze stresem oraz znaczenie komunikacji z klientem. Dzieli się również praktycznymi radami na temat unikania kaca oraz przepisem na whiskey sour, zachęcając do kreatywności w tworzeniu koktajli. W tej rozmowie poruszono kluczowe umiejętności, które powinien posiadać barman, takie jak pokora, chęć rozwoju oraz umiejętność komunikacji. Zwrócono uwagę na mity związane z pracą barmana, w tym stereotypy dotyczące ich osobowości. Rozmówca podzielili się doświadczeniami z pracy barmana, w tym rolą terapeuty, jaką czasami pełnią w relacjach z klientami. Na koniec omówiono rosnącą popularność koktajli bezalkoholowych i ich miejsce w nowoczesnym barze. W tej rozmowie Adam Dobrzyński dzieli się swoimi doświadczeniami związanymi z tworzeniem prostych mikstur, trendami w napojach bezalkoholowych oraz klasycznymi drinkami w barach. Opowiada również o swojej działalności artystycznej, w której pomaga partnerce prowadzić warsztaty dla dzieci, a także dzieli się swoimi marzeniami o powrocie do podcastingu i realizacji nowych projektów. Rozdziały: (00:00) Zapowiedź hardcorowej anegdoty (00:27) Adam Dobrzyński - m. in. barman (03:43) Co Adam najbardziej lubi w pracy barmana (04:48) Początki kariery (06:49) Dzień z życia barmana (14:09) Specyfika pracy barmana (15:37) Jak pić odpowiedzialnie - rady zawodowego barmana (19:39) Przepis Adama na Whiskey sour (23:51) Czy kolejność spożywania alkoholi ma znaczenie (25:20) Jakie umiejętności i predyspozycje powinien posiadać barman (31:03) Mity na temat pracy barmana (36:06) Czasami trzeba powiedzieć klientowi: "wystarczy" (37:52) Anegdoty z życia barmana (40:41) Czy jest realny trend i moda na niepicie | NoLO (46:24) Trendy barmańskie (50:21) Pracownia ResInes art | żywica epoksydowa (55:12) Marzenia Adama na przyszłość | podcast (1:03:14) Hardcorowa anegdota Adama... ___________________ Oprawa dźwiękowa / lektorzy: Jacek Brzostyński Podcasty nagrywam w aplikacji ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Riverside.fm⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ - polecam⁠⁠ Muzyka: utwór "Fashion Dancing 80s Chillwave (Underscore)" powstał w serwisie ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠tunepocket.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠ _______________ współpraca? Napisz na ⁠⁠⁠⁠⁠hello@pavletta.studio⁠⁠⁠⁠⁠ Podoba się Tobie to co robię? ⁠⁠⁠⁠⁠https://buycoffee.to/alan⁠⁠⁠⁠⁠ ;) _______________ możesz mnie znaleźć na:⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Facebook⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠YouTube⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠LinkedIn⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠TikTok⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠X⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ©2025 | Alan Pavletta |⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠pavletta.studio

    1시간 7분
  7. #9 Tomek Kwiatkowski | metoda Wima Hofa

    2025. 06. 06.

    #9 Tomek Kwiatkowski | metoda Wima Hofa

    Cześć, tu Alan. Zadaję pytania, szukam odpowiedzi. Doradzam i dzielę się swoją wiedzą i doświadczeniem. Zostań ze mną, jeśli jesteś ciekawy świata. __________________ Gość odcinka: Tomek Kwiatkowski - absolwent dziennikarstwa Uniwersytetu Warszawskiego, spełniony maż i ojciec dwóch córek. Jego pasją i sposobem na życie stała się Metoda Wima Hofa, której jest instruktorem.Od ponad pięciu lat praktykuje metodę i ciągle poszerza swą wiedzę z zakresu badań na temat jej wpływu na ludzki organizm, w tym psychikę. Prowadzi stacjonarne oraz wyjazdowe warsztaty zarówno dla osób prywatnych jak i pracowników firm.Oddech, ekspozycja na zimno oraz siła umysłu/zaangażowanie to wszystkim znane elementy życia codziennego, które użyte w odpowiedni sposób mogą nie tylko poprawić nastrój, wydolność czy zredukować stres. Potrafią też wpłynąć na redukcję stanów zapalnych i poprawę stanu zdrowia osób z chorobami autoimmunologicznymi. Mogą wreszcie umożliwić postępy w pracy na takich obszarach jak nałogowość i depresja.Tomek Kwiatkowski aktywnie popularyzuje Metodę Wima Hofa oraz promuje swoje działania jako instruktor w mediach społecznościowych: na tik toku, instagramie i facebooku oraz swojej stronie internetowej. Patryka znajdziesz na: https://tomekkwiatkowski.comhttps://www.instagram.com/t.kwiatkowski_wimhofmethod/https://www.tiktok.com/@t.kwiatkowski_whm Streszczenie: W rozmowie Alan Pavletta i Tomasz Kwiatkowski omawiają metodę Wima Hofa - jej trzy filary: oddech, zimno i medytację, oraz osobiste doświadczenia Tomka związane z tą metodą. Tomek dzieli się swoją przemianą, motywacjami do praktykowania metody oraz bezpieczeństwem jej stosowania. Rozmowa podkreśla korzyści zdrowotne i psychiczne płynące z praktykowania metody. W rozmowie poruszono temat metody Wima Hofa, jej bezpieczeństwa, roli umysłu oraz korzyści zdrowotnych. Podkreślono znaczenie technik oddechowych oraz hartowania organizmu w kontekście radzenia sobie ze stresem. Zwrócono uwagę na naukowe podstawy metody oraz jej wpływ na autonomiczny układ nerwowy. W rozmowie poruszono temat metody Wima Hofa, jej wpływu na energię, redukcję stresu oraz odkrywanie wewnętrznej siły. Tomek Kwiatkowski dzieli się swoimi doświadczeniami związanymi z oddychaniem, zimną wodą oraz praktykami, które pomagają w codziennym życiu. Podkreśla znaczenie uważności i bezpieczeństwa w praktykowaniu tych metod. Rozdziały: (00:00) Tomek Kwiatkowski(02:30) Trzy filary metody Wima Hofa(03:49) Osobiste doświadczenia Tomka z metodą Wima Hofa(06:04) Przemiana Tomka i jego motywacje do praktykowania metody Wima Hofa(09:06) Typowa sesja metody Wima Hofa(12:03) Bezpieczeństwo praktykowania metody Wima Hofa(17:41) Rola umysłu w metodzie Wima Hofa(20:03) Hartowanie organizmu i przekraczanie granic(28:00) Naukowe podstawy metody Wima Hofa(36:01) Korzyści zdrowotne wynikające z praktykowania metody Wima Hofa(45:44) Jak zacząć praktykować metodę Wima Hofa(49:04) Najważniejsza wartość wynikająca z metody Wima Hofa(50:55) Gdzie znaleźć więcej informacji o Tomku i jego zajęciach ___________________ Oprawa dźwiękowa / lektorzy: Jacek Brzostyński Podcasty nagrywam w aplikacji ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Riverside.fm⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ - polecam⁠⁠ Muzyka: utwór "No Boss Bossa" powstał w serwisie ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠tunepocket.com⁠⁠⁠⁠⁠ _______________ współpraca? Napisz na ⁠⁠⁠⁠⁠hello@pavletta.studio⁠⁠⁠⁠⁠ Podoba się Tobie to co robię? ⁠⁠⁠⁠https://buycoffee.to/alan⁠⁠⁠⁠ ;) _______________ możesz mnie znaleźć na:⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Facebook⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠YouTube⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠LinkedIn⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠TikTok⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠X⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ©2025 | Alan Pavletta |⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠pavletta.studio

    53분
  8. #8 Patryk Gosiński | stand-up

    2025. 05. 23.

    #8 Patryk Gosiński | stand-up

    Cześć, tu Alan. Zadaję pytania, szukam odpowiedzi. Doradzam i dzielę się swoją wiedzą i doświadczeniem. Zostań ze mną, jeśli jesteś ciekawy świata. __________________ Gość odcinka: Patryk Gosiński - jeden z ciekawszych młodych komików na polskiej scenie stand-up. Patryk znany jest ze swojego autoironicznego humoru i barwnych anegdot, w których bez oporów śmieje się ze swoich przygód życiowych. Porozmawiamy o jego drodze od pierwszych występów po obecne sukcesy, zajrzymy za kulisy tworzenia materiału komediowego, poznamy prywatne ciekawostki oraz podejście Patryka do tabu i granic żartu. Patryka znajdziesz na: https://www.youtube.com/@UCzaSARYYwTfDCHWXHWww-_A https://www.instagram.com/patryk.gosinski https://www.tiktok.com/@gosinski_standup Streszczenie: Rozmawiam z Patrykiem Gosińskim, polskim stand-uperem, o jego drodze do kariery komika, początkach występów, doświadczeniach telewizyjnych oraz wyzwaniach związanych z występowaniem na dużych scenach. Patryk dzieli się swoimi przemyśleniami na temat pisania żartów, pracy w metrze oraz "wsparcia", jakie otrzymał od innych komików. Mój gość dzieli się swoimi doświadczeniami związanymi z występami stand-upowymi, omawia proces twórczy oraz autoironię w swoim humorze. Podkreśla, jak ważne jest dla niego przekształcanie osobistych niepowodzeń w żarty, a także trudności związane z życiem komika, w tym męczące trasy i równowagę między życiem osobistym a zawodowym. W rozmowie Patryk Gosiński dzieli się swoimi doświadczeniami jako stand-uper, omawia wyzwania związane z tworzeniem treści komediowych oraz wpływ rodziny na jego humor. Opowiada o swoich pasjach, marzeniach zawodowych oraz nadchodzącej książce. Porusza również temat tabu w komedii oraz improwizacji na scenie, a na koniec dzieli się radami dla młodych komików. Rozdziały: (00:00) Patryk Gosiński (01:25) Zainteresowanie stand-upem i pierwsze występy (06:33) Jak pogodzić pracę na etacie ze stand-upem (08:06) Doświadczenia telewizyjne i występy w Comedy Central (10:57) Występy na dużych scenach i wsparcie od kolegów komików (13:22) Stres przed występem a przyzwyczajenie do sceny (15:04) Autoironia w stand-upie (18:17) Kreatywność w pisaniu żartów (20:52) Ulubieni komicy Patryka Gosińskiego (25:13) Proces twórczy stand-upera (32:38) Trudności w występach na open mic (34:19) Męczący tryb życia komika (36:55) Równowaga między życiem osobistym a sceną (38:36) Rodzinne relacje i humor (40:54) Wyzwania w stand-upie (43:15) Hobby i pasje Patryka Gosińskiego (45:09) Alternatywne marzenia zawodowe (47:39) Książka Patryka Gosińskiego (48:31) Tematy tabu w komedii (50:05) Improwizacja na scenie (56:00) Rady dla młodych komików ___________________ Oprawa dźwiękowa / lektorzy: Jacek Brzostyński Podcasty nagrywam w aplikacji ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Riverside.fm⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ - polecam⁠⁠ Muzyka: utwór "Funkadelica" powstał w serwisie ⁠⁠⁠⁠⁠⁠tunepocket.com⁠⁠⁠⁠ _______________ współpraca? Napisz na ⁠⁠⁠⁠⁠hello@pavletta.studio⁠⁠⁠⁠⁠ Podoba się Tobie to co robię? ⁠⁠⁠https://buycoffee.to/alan⁠⁠⁠ ;) _______________ możesz mnie znaleźć na:⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Facebook⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠YouTube⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠LinkedIn⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠TikTok⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠X⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ©2025 | Alan Pavletta |⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠pavletta.studio

    1시간 1분
모두 보기(15개)

소개

Cześć, tu Alan. Zadaję pytania, szukam odpowiedzi. Doradzam i dzielę się swoją wiedzą i doświadczeniem. Zostań ze mną, jeśli jesteś ciekawy świata. Na co dzień zajmuję się profesjonalną produkcją spotów audio, użyczaniem głosu do komercyjnych producji reklamowych, montażem podcastów - łącząc techniczne umiejętności z kreatywnym podejściem do opowiadania historii. Prowadzę własną działalność pod marką Pavletta.Studio, gdzie realizuję projekty audio dla swoich klientów.

정보

  • 제작진
    Alan Pavletta | pavletta.studio
  • 방송 연도
    2025년
  • 에피소드
    15
  • 등급
    무삭제판
  • 저작권
    © Alan Pavletta | pavletta.studio
  • 웹사이트 보기
    ALAN