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Alegría Natural - Almañilería y Zen-prendimiento. Esther Lojo Escalante - elOe
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¡Bienvenidos al pódcast de Alegría Natural! Te invito a subirte a esta aventura interior de la A a la Z. De la Almañilería al Zen-Prendimiento! Este pódcast está dedicado a aquellos valientes que aman cuestionar y descubrir su auténtico ser. Aquí, te sumergirás en un viaje de Maestría Emocional, un camino donde la introspección y la práctica te llevarán a una vida más auténtica, interesante, sana y equilibrada. ¿Y sabes qué? ¡Es increíblemente DIVERTIDO! En serio, te sorprenderá lo fascinante que puede ser crecer y evolucionar. Y crear por el camino.
Recibe una cálida bienvenida a nuestro humilde rincón de la comunidad Alegría Natural. En este espacio, difundimos prácticas y conceptos ancestrales y modernos de autoconocimiento que nos ayudan a superar los desafíos de la vida con fortaleza. Aquí, te contaré mis reflexiones personales de mi propia práctica, sin censuras ni medias tintas, y compartiré mis experiencias como sanadora de miedos, a veces intensas, pero siempre enriquecedoras.
Pero eso no es todo. También quiero darte herramientas valiosas para mejorar tu salud emocional, mental y física. Aprenderemos juntos el arte de dejar ir, sonriendo y liberándonos de esas "pendejadas mentales" que tanto nos amargan. ¿Suena bien?
Este viaje a la Artesanía del Alma o Almañilería es una invitación abierta a enfrentarnos a nuestras sombras con valentía, crecer bailando con nuestros miedos y aprender de nuestros tropiezos. Y créeme, ¡te sorprenderá lo fuerte y resiliente que eres!
Pero antes de continuar, déjame presentarme: Soy elOe, la creadora de Alegría Natural, y estoy emocionada de compartir contigo mi primer libro "Alegría Natural" y todo lo que he aprendido en este camino de autodescubrimiento.
Así que, ¿estás listo para sumergirte en el fascinante mundo de la Almañilería y el Zen-Prendimiento? Si tu respuesta es un rotundo "¡SÍ!", entonces no esperes más, ¡vamos a almañilear juntos hacia la realización y el bienestar pleno!
Recuerda, la Maestría Emocional es para todos, y con la energía de Alegría Natural, alcanzarás el equilibrio que necesitas en tu vida. ¡Nos vemos en el próximo episodio! ¡Sintoniza, escucha y disfruta del viaje! ¡Es hora de construir una vida llena de alegría y autenticidad!
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El Poder de la Adicción - Almañilería Práctica - Episodio 1 - Ciclo 3 - Maestría Emocional VIII
¡Bienvenid@ a esta nueva entrega del podcast de Alegría Natural!
En este episodio vamos a explorar las entrañas de la adicción a través de la sabiduría y experiencia del Dr. Gabor Maté en su ponencia de TED. Aquí te dejo el enlace para que disfrutes de su presencia: https://www.youtube.com/watch?v=66cYcSak6nE
También te animo a que leas cualquiera de sus obras, las cuales puedes adquirir aquí:
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Y si quieres saber acerca más de Almañilería, puedes adentrarte en los secretos más intimos de la autora de este podcast en su libro de Alegría Natural:
https://amzn.to/3urqRNa
...y recuerda que puedes contactar por email en eloe@alegrianatural.com o/e Instagram: @naturalalegria
¡Hasta el próximo episodio!
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La guerra contra la consciencia - Almañilería Práctica - Episodio 2 - Ciclo 3 - Maestría Emocional IX
Primeramente: ¡MUCHÍSIMAS GRACIAS!!! Ya somos una comunidad con oyentes en 245 ciudades de 36 países.
Bienvenida, querida comunidad de Alegría Natural a este nuevo episodio, en el que vamos a explorar nuevas profundidades de la consciencia humana de la mano de Graham Hancock y su TED Talk de hace casi una década que fue altamente censurado y que, gracias a ello, ya tiene millones de visitas y está haciendo pensar fuera de los parámetros sociales a gente de todo el mundo.
Aquí podéis ver la versión en inglés: https://youtu.be/dqmY-Au2fnA?feature=shared
Y también podéis explorar su bibliografía - Graham Hancock:
https://amzn.to/3utflRy
Aquí podéis adquirir el libro de Alegría Natural - con audiolibro de regalo:
https://amzn.to/3N25jNP
Gracias de nuevo por escuchar un día más y por atreverte a almañilear ¡Hasta el próximo episodio, valiente!
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El Corazón del Dragón - Almañilería - Episodio 2 - Temporada 2 - Maestría Emocional VI
Aprovechando que se acerca el año nuevo chino, en este episodio exploramos la práctica del "corazón del dragón". Una invitación a ejercitar la templanza ante la adversidad y la nobleza de carácter ante la mezquindad. Para ello nos adentramos en el mundo de los emigrantes, de la multiculturalidad y de cómo estas experiencias nos pueden brindar la fuerza, el autodominio y la sabiduría necesarios para afrontar la vida de una manera madura y constructiva.
Kung Hei Fat Choi!
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La Máscara Estrellada - Almañilería Práctica - Episodio 3 - Temporada 2 - Maestría Emocional VII
¿Qué es ser auténtico? En este episodio exploramos el concepto de la "máscara estrellada" y de cómo sólo siendo fieles a nosotros mismos podemos experimentar la vida de una manera sana. Profundizamos en este viaje por la consciencia humana en el trabajo de la Doctora Brené Brown, y su TED talk titulado "El poder de la vulnerabilidad" en el que nos expone lo que descubrió después de una investigación cualitativa que la transformó como profesional (y como persona.)
P.D. Hoy emergió una de las mariposas. Espero que mañana se atreva a volar.
TED talk de la Dr. Brené Brown: https://www.ted.com/talks/brene_brown_the_power_of_vulnerability?language=en
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Pozos y cuevas emocionales - Almañilería - Episodio 1 - Maestría Emocional I
¿Has sufrido alguna vez de una pérdida que te ha dejado sin dirección? ¿Sientes como si ya nada tuviera sentido? Si es así, o conoces de alguien que esté pasando por momentos turbulentos, te invito a acompañarme en este episodio de Alegria Natural que explora cómo, cambiando de perspectiva, podemos superar estos pozos, convertirlos en cuevas y salir reforzados de las experiencias que nos presenta la vida. Mindfulness y almañilería. Vamos a ello.
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LotOM - Almañilería - Episodio 2 - Maestría Emocional II
Después de hablar en el primer episodio acerca de cómo transformar los pozos emocionales en cuevas de autoconocimiento, en esta ocasión nos adentramos en las profundidades de dos conceptos que nos ayudarán a transformar la percepción de nuestras circunstancias desde un punto de vista constructivo y empoderador.
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Customer Reviews
Muy recomendable
Te abre el corazón esta mina
Relindo
Mensaje lindo, todo lindo.
Me ayudas mucho
He estado muy perdido y me estás ayudando a dejar la negatividad.