Alignements© : les bonnes questions valent mieux que les bonnes réponses

Anaëlle
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  • Self-Improvement
  • Updated Weekly

Parce que les bonnes questions changent plus de choses que les bonnes réponses. Alignements, c’est un podcast pour les gens qui se posent les vraies questions — sur eux-mêmes, sur ce qu’ils vivent, sur ce qu’ils veulent vraiment. Pas de recettes, pas de certitudes, pas de guru. Juste un espace pour regarder ce qui se passe en soi, avec honnêteté. Chaque épisode part d’une carte du jeu Alignements — 40 thèmes qui traversent nos vies. Un contenu, trois questions d’introspection.

Episodes

  1. Episode 7 : Va-t-on me traiter d'égoïste si je m'aime ?

    2d ago

    Episode 7 : Va-t-on me traiter d'égoïste si je m'aime ?

    Est-ce que tu t’aimes ? Vraiment ? Cette question déclenche chez la plupart d’entre nous de la gêne, du rire, ou un silence embarrassé. Parce que des siècles de culture judéo-chrétienne ont fini par confondre trois choses très différentes : l’orgueil, l’égoïsme, et l’amour de soi. Dans cet épisode, on déconstruit cette confusion. On explore la différence fondamentale entre celui qui se protège et celui qui s’aime vraiment. On comprend pourquoi cette voix intérieure qui nous critique en permanence n’est pas la nôtre. Et pourquoi s’aimer n’est pas un luxe personnel — c’est la condition de tout le reste. Parce que si tu ne peux pas te voir toi-même avec bienveillance, tu ne pourras jamais vraiment voir les autres. Et si l’avenir de nos enfants ne dépendait que de ça ? Parce que les bonnes questions changent plus de choses que les bonnes réponses. Par Anaëlle Robert — enseignante de kundalini yoga, créatrice du jeu Alignements. 🎴 Tu peux aller sur mon ⁠⁠site⁠⁠ et découvrir tout l'univers Alignements©. Mais aussi sur⁠⁠Instagram⁠⁠ et ⁠⁠Facebook⁠⁠⁠

    14 min
  2. Episode 6 : Pourquoi mon corps et moi, on ne s'entend pas ?

    May 23

    Episode 6 : Pourquoi mon corps et moi, on ne s'entend pas ?

    On croit que notre relation conflictuelle au corps nous appartient. Elle nous a été transmise — par des siècles de religion qui le mortifiait, puis par une modernité qui l’optimise sans jamais l’écouter. Entre les deux, on a appris à le gérer de loin. Jamais à l’habiter. Pourtant le corps ne ment pas et n’oublie rien. Les émotions ravalées, les choses non dites, tout ce qu’on n’a pas eu le droit de ressentir — il les stocke. Ce dos qui lâche, ces migraines qui reviennent, cette fatigue que rien ne règle — c’est pas un dysfonctionnement. C’est une conversation qu’on refuse d’avoir. Les traditions orientales et le Kundalini Yoga le savent depuis des millénaires : on ne guérit pas vraiment sans travailler le corps et le psychisme ensemble. Et toi, tu en es où dans cette relation? Parce que les bonnes questions changent plus de choses que les bonnes réponses. Par Anaëlle Robert — enseignante de kundalini yoga, créatrice du jeu Alignements. 🎴 Tu peux aller sur mon ⁠site⁠ et découvrir tout l'univers Alignements©. Mais aussi sur⁠Instagram⁠ et ⁠Facebook⁠⁠

    15 min
  3. Episode 5 : Ce qui ne me fait pas du bien

    May 9

    Episode 5 : Ce qui ne me fait pas du bien

    Ce qui ne me fait pas du bien.Pourquoi est-ce qu’on continue à fréquenter des gens qui nous pèsent, à dire oui quand on veut dire non, à consommer des contenus qui nous plombent le moral — alors qu’une partie de nous sait très bien que ça ne nous fait pas du bien ?Dans cet épisode, on explore ce mécanisme très humain qui nous pousse à nous exposer à ce qui nous use. La peur de décevoir, l’habitude qui devient angle mort, et pourquoi les personnes les plus empathiques sont souvent celles qui se négligent le plus.À la fin de l’épisode, trois questions d’introspection profondes — à te répondre à l’écrit, à ton rythme Parce que les bonnes questions changent plus de choses que les bonnes réponses. Par Anaëlle Robert — enseignante de kundalini yoga, créatrice du jeu Alignements. 🎴 Tu peux aller sur mon site et découvrir tout l'univers Alignements©. Mais aussi surInstagram et Facebook⁠

    8 min
  4. Episode 0 : Mon histoire

    May 5

    Episode 0 : Mon histoire

    Bienvenue sur le Podcast Alignements©.` Voici un bout de mon histoire, de celle du jeu, de celle de ce podcast... Parce que les bonnes questions changent plus de choses que les bonnes réponses. Par Anaëlle Robert — enseignante de kundalini yoga, créatrice du jeu Alignements. 🎴 Tu peux aller sur mon ⁠⁠site⁠⁠ et découvrir tout l'univers Alignements©. Mais aussi sur⁠⁠Instagram⁠⁠ et ⁠⁠Facebook⁠⁠⁠

    4 min
  5. Episode 4 : "Ma sensibilité"

    Apr 26

    Episode 4 : "Ma sensibilité"

    Cet épisode explore la manière dont le surplus de stimulations modernes finit par émousser notre capacité à percevoir les nuances de la vie.  Notre cerveau, pour nous protéger du chaos extérieur, filtre les informations et augmente notre seuil de sensibilité, nous déconnectant ainsi de nos signaux internes essentiels. Cette anesthésie sensorielle nous pousse paradoxalement à rechercher des expériences toujours plus extrêmes pour compenser un sentiment de vide. Plutôt que de viser l'intensité, cultiver l'introception afin de redonner de la clarté aux sensations subtiles déjà présentes paraît plus stable. En affinant cette cartographie intime, nous pouvons retrouver une boussole intérieure fiable pour naviguer dans un monde saturé de bruits. Parce que les bonnes questions changent plus de choses que les bonnes réponses. Par Anaëlle Robert — enseignante de kundalini yoga, créatrice du jeu Alignements. 🎴 Tu peux aller sur mon ⁠site⁠ et découvrir tout l'univers Alignements©. Mais aussi sur⁠Instagram⁠ et ⁠Facebook⁠⁠

    9 min
  6. Episode 3 : "Ma singularité"

    Apr 11

    Episode 3 : "Ma singularité"

    Dans cet épisode d’Alignements, je t’invite à explorer une question essentielle : qu’est-ce qui fait réellement ta singularité ? Nous passons une grande partie de notre vie à nous adapter : pour être accepté, reconnu, compris… ou au contraire pour nous distinguer. Mais dans les deux cas, nous restons souvent influencés par le regard des autres. Alors, comment être pleinement soi sans dépendre de l’extérieur ? À travers cette réflexion, je t’emmène au-delà de l’apparence, des goûts ou des mots… vers une approche plus profonde : celle du ressenti, du corps, de cette vibration unique qui nous traverse. Un épisode introspectif pour t’aider à prendre du recul, te recentrer et avancer vers plus d’alignement intérieur. Parce que les bonnes questions changent plus de choses que les bonnes réponses. Par Anaëlle Robert — enseignante de kundalini yoga, créatrice du jeu Alignements. 🎴 Tu peux aller sur mon ⁠⁠site⁠⁠ et découvrir tout l'univers Alignements©. Mais aussi sur⁠⁠Instagram⁠⁠ et ⁠⁠Facebook⁠⁠⁠

    8 min
  7. Episode 2 : "Ceux qui m'inspirent" carte n°6

    Feb 28

    Episode 2 : "Ceux qui m'inspirent" carte n°6

    Dans cet épisode, il est question de notre manière d'agir et de penser par imitation, par projection, pour ressembler à quelqu'un, faire "comme il faut"... Nous traiterons des sujets d'influence, d'ego, de liberté et d'écoute de soi-même. Tu trouveras aussi des questions à te répondre pour savoir qui décide vraiment au fond de toi. Laisse toi inspirer, ne retient que ce qui résonne et fait évoluer ton rapport au monde et à toi-même ! Parce que les bonnes questions changent plus de choses que les bonnes réponses. Par Anaëlle Robert — enseignante de kundalini yoga, créatrice du jeu Alignements. 🎴 Tu peux aller sur mon ⁠⁠site⁠⁠ et découvrir tout l'univers Alignements©. Mais aussi sur⁠⁠Instagram⁠⁠ et ⁠⁠Facebook⁠⁠⁠

    19 min
  8. Episode 1 : "L'amoureux/amoureuse que je suis" (carte n°22)

    Feb 14

    Episode 1 : "L'amoureux/amoureuse que je suis" (carte n°22)

    Dans ce premier épisode, j'explore la carte "L'amoureux que je suis" pour nous interroger sur ce que nous recherchons vraiment dans une relation de couple. Le but est de comprendre se qui s'y joue, ce que nous projetons sur l'autre afin de comprendre nos déceptions et ce que nous en attendons vraiment Il est question d'effet miroir, de notre construction identitaire, de notre ego, des occasions de nous comprendre nous-mêmes au-delà de nos certitudes ; mais aussi d'amour de soi... L'épisode termine sur l'amour véritable : libre, vivant, respectueux de soi et de l'autre... Parce que les bonnes questions changent plus de choses que les bonnes réponses. Par Anaëlle Robert — enseignante de kundalini yoga, créatrice du jeu Alignements. 🎴 Tu peux aller sur mon ⁠⁠site⁠⁠ et découvrir tout l'univers Alignements©. Mais aussi sur⁠⁠Instagram⁠⁠ et ⁠⁠Facebook⁠⁠⁠

    15 min
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