Alkispodden

Johan & Roger
  • 5,0 (2)
  • ЗДОРОВЬЕ И ФИТНЕС
  • РАЗ В ДВА МЕСЯЦА

Alkispodden är Johan och Roger. Vi för ett pågående samtal om hur det är att vara tillfrisknande alkisar. Allt vi säger är våra personliga åsikter och representerar ingen gemenskap eller organisation. Kontakt och frågor: alkispodden@gmail.com

  1. Episod 210. Vrakgodset från vårt förflutna.

    -9 Ч

    Episod 210. Vrakgodset från vårt förflutna.

    Röj undan vrakgodset - vad innebär det egentligen? Vi pratar om att ta ansvar, om att kunna gottgöra, om att kunna vara till nytta för andra. Vi kan hjälpa andra i den mån som jag har tagit ansvar för mitt vrakgods.  Det är i skiten och eländet som vi hittar varandra. Sedan kan jobbet börja.  Vi pratar om att såra andra, få konsekvenser av sitt drickande, den mentala besattheten av alkohol som lösning. Att gömma alkohol på olika ställen, dricka hemma ensam etc. Att förneka att vi har druckit trots att vi är uppenbart berusade. Vi diskuterar att spela konsert nykter respektive full och att belöningen kommer till slut, dvs. att få dricka så mycket vi vill. Vi påminner oss om en situation där Johan ville leverera korv med bröd med räksallad och rostad lök till Josefina. Vi pratar om mental besatthet och hur det kunde se ut när vi verkligen var i alkoholens våld. När vi lovar oss själva att inte dricka men gör det ändå. Om att vara tvungen att sköta oss utåt sett. Vad händer egentligen om vi stänger dörren om vårt tidigare liv? Är det så farligt? Vi gör en inventering och tittar på vår egen del - vi lär oss mycket om oss själva i den processen. Att gottgöra andra gör oss till fria människor som kan vara till nytta för andra.  Vi går igenom nionde stegets löften - som en påminnelse om vilka effekter vi kan få om vi gör stegen efter bästa förmåga.

    40 мин.
  2. Episod 209. Den nya världsordningen

    13 ФЕВР.

    Episod 209. Den nya världsordningen

    Är  Roger obstinat eller bara engagerad? Johan och Roger träffas för att prata om den nya världsordningen, något som har skakats i grunden. Hur orienterar vi oss själva där? Hur lär vi oss att leva med osäkerheten? Är Trump (nykter) alkoholist? Vi pratar om förnekelse och att det gör att vi inte öppnar oss för lösningen. Vi diskuterar att vi behöver erkänna oss maktlösa inför alkoholen, men det behöver inte betyda att vi underkastar oss detta enkla program. Vi behöver därmed en andra kapitulation. Vad innebär det?  Vi filosoferar om att manifestera positivt inför dagen som kommer. Att göra oss mindre oroliga för saker som vi inte kan påverka. Vi avrundar samtalet med att diskutera prestation och beteende, praktiska och känslomässiga leveranser. Tack för att ni var med oss ännu ett samtal kära lyssnare!  Kram, Johan och Roger

    24 мин.
  3. Episod 208. Mellandagarna

    26.12.2025

    Episod 208. Mellandagarna

    Johan och Roger träffas för ett sista Alkispodden-avsnitt för säsongen. Vi pratar om att fira en splittrad jul med nya traditioner. Om ljuset under julen och det fina i att få fira med nära och kära. Om julen som en källa till mer andlighet - mer gemenskap, mer fokus på tacksamhet. Eller så blir det bara en massa kommersialism (!).  Vi påminner oss om den första julen som nykter. Läskigt, naket och utan den ”lösning” som brukade ge oss kraft. Men också en tid för upptäckande, för att leva på riktigt och för att vara närvarande i allt. En känsla av att verkligen vara rookie på livet. Vem är jag? Varför gör jag det här? Hur kommer mitt liv att se ut? Vi dyker ner i minnet att ta jullov från de rutiner som gör att vi mår bra, och såklart mår väldigt dåligt på kuppen (surprise) och blir räddade av samtal med terapeut. Om hemvändarkvällar och att vara nykter på krogen. Vi pratar om att första tiden i nykterheten kan vara en jobbig tid, även för de som är anhöriga (de har ju lika lite erfarenhet som vi). Om att brottas med barnen och det ramlar ut (tomma) småflaskor med sprit från fickorna. Vi avrundar med att konstatera att det är sjukdomen inte tar jullov och att det är en bra idé att bestämma hur jag ska göra för att hålla mitt program levande under lov och ledigheter. Gå på möte (kul att gå på möte på högtider och/eller i en ny stad), ha kontakt med människor i programmet, göra service (speciellt vid en högtid).  God jul och gott nytt år kära lyssnare! Vi finns som vanligt på alkispodden@gmail.com KRAM, Johan & Roger

    28 мин.
  4. EP 207. Kronisk, progressiv och dödlig.

    12.12.2025

    EP 207. Kronisk, progressiv och dödlig.

    Johan och Roger träffas för att spela in ett "vanligt" avsnitt, vad nu det ska betyda.  Vi diskuterar vad vi har lärt oss på sista tiden från möten, delningar och annat 12-stegsrelaterat. Sanningens stund är kommen!  Vi reflekterar över den trygghet som skapas på möten, som gör att vi vågar vara helt ärliga, och att ärligheten är det centrala i hela tillfrisknandet och stegarbetet. Vi pratar om överlämnande. Detta bitvis kluriga begrepp som var väldigt långt från hur vi betedde oss när vi var aktiva. Kan man överlämna sig helt och fullständigt en gång eller är det flera återkommande överlämningar?  Vi hinner också beröra Asterix och Obelix och konceptet att bli marinerad i lösningen. Ni kommer förstå om ni lyssnar så långt. Vi pratar slutligen om ett av de viktigaste och mest centrala begreppen: sjukdomsbegreppet. Som en påminnelse till oss själva (och kanske även er lyssnare) om att beroende är en sjukdom och de tre delarna den vilar på: fysisk allergi, mental besatthet och andlig brist. Och som om det inte var nog så är den också kronisk, progressiv och dödlig.  Trevlig lyssning!  Kram, Johan & Roger

    28 мин.
  5. Episod 206. Johan fyller 10 år!

    21.11.2025

    Episod 206. Johan fyller 10 år!

    Johan och Roger träffas för att fira att Johan äntligen har fyllt 10 år(!). Vi pratar om hur det var den sista tiden i det aktiva livet, där i oktober/november 2015, hur planen för livet såg ut och vad som hände runtomkring (eller vad Johan upplevde iallafall).  Vi diskuterar Danmark, Japan och allt däremellan och Roger frågar Johan efter de fem viktigaste / största händelserna under de här tio åren.  Avslutningsvis pratar vi om att samla vänner för att fira, hur mycket gemenskap och familj betyder för oss i nykterheten.  Tack för att ni har varit med så här långt kära lyssnare!

    26 мин.
  6. Episod 205. System 1 och 2.

    07.11.2025

    Episod 205. System 1 och 2.

    Johan och Roger träffas i höstmörkret för att prata om de tunga ämnena i livet. Eller?  Vi pratar om novembers inverkan på måendet, framför allt Rogers då han var aktiv, om känslan av att tycka synd om mig själv.  Vi diskuterar kopplingen mellan situation, tanke, känsla, handling och hamnar raskt i system 1 vs system 2 (Kahnemann) och hur vi agerar när vi låter det undermedvetna härja fritt. (Det går sällan bra).  Vi avslutar med att konstatera att det kanske inte var så deppigt med november ändå, utan att det beror helt på hur man ser på det. Vilken tur!  Kram och trevlig helg kära lyssnare!

    25 мин.
  7. Episod 204. The city of dreams

    24.10.2025

    Episod 204. The city of dreams

    Vi pratar om att vi nu är på det där stället som vi var på väg till. Om att få se olika 12-stegsgemenskaper bli till, växa och samla människor som hittar nya vägar i livet.Vi pratar (igen) om vikten av traditionerna och att de grupper som har funnits länge har just en sak gemensamt – de har hållit sig till traditionerna. Vi djupdyker ner i anonymitet som andlig grundval, och resonerar kring olika aspekter av det. Hur det är viktigt i början men sedan utvecklas till något som mer handlar om andlig ödmjukhet. Vi avrundar med att reflektera över livets resa och att den denna gången har tagit oss ända till City of Dreams. Tack för att ni var med oss även under det här samtalet kära lyssnare! Kram från Johan och Roger

    27 мин.
  8. Episod 203. The valley of death.

    10.10.2025

    Episod 203. The valley of death.

    Johan och Roger träffas för att fira att Roger precis har fyllt 18 år och blivit myndig! (Ja, i nykterheten alltså).  Vi kommer osökt in på the Valley of death - den där lilla fasen mellan 10 och 20 års nykterhet.  Vi diskuterar vikten av att gå på möten även efter lång tid i nykterheten, för att visa att programmet funkar. Vi balanserar denna hybris med vikten av att lyssna på nya i programmet - för att vi ska komma ihåg hur det var och kanske lära oss något i processen. På det temat så inser vi att vi lär oss nya saker hela tiden genom att gå på möten.  Johan pratar om New York, vikten av gemenskap även där. Att ha programmet nära även när man är långt borta och att man inte behöver känna sig ensam bara för att man är själv.  Tack för att ni lyssnade även denna vecka kära lyssnare!  Kram från Johan och Roger.

    23 мин.
См. все (210)

Оценки и отзывы

5
из 5
Оценок: 2

Об этом подкасте

Alkispodden är Johan och Roger. Vi för ett pågående samtal om hur det är att vara tillfrisknande alkisar. Allt vi säger är våra personliga åsikter och representerar ingen gemenskap eller organisation. Kontakt och frågor: alkispodden@gmail.com

Информация

  • Автор
    Johan & Roger
  • Годы выхода
    2018 - 2026
  • Выпуски
    210
  • Ограничения
    Без ненормативной лексики
  • Авторские права
    © All rights reserved
  • Сайт подкаста
    Alkispodden

Вам может также понравиться