40 episodes

Evy Gruyaert gaat op zoek naar tips om het leven gezonder en gemakkelijker te maken.
'Alles goed?' Hoe vaak stellen we die vraag niet aan mensen die we tegenkomen? Vaak is niet alles goed, maar antwoorden we gewoon ‘ja, ja en met jou’ omdat het zo ‘hoort’. Maar wat als we nu gewoon eens zouden stoppen met die nonsense en gewoon zouden zeggen waar het op staat, wat ons wakker houdt en stress bezorgt?

Evy Gruyaert geeft deze vraag wat meer body. Ze duikt in de jungle van het leven en haalt er één thema uit waar ze zich in verdiept. Dat doet ze niet alleen, maar samen met een expert ter zake, met jou én één van haar podcastvrienden.

Alles goed‪?‬ VRT MAX

    • Health & Fitness

Evy Gruyaert gaat op zoek naar tips om het leven gezonder en gemakkelijker te maken.
'Alles goed?' Hoe vaak stellen we die vraag niet aan mensen die we tegenkomen? Vaak is niet alles goed, maar antwoorden we gewoon ‘ja, ja en met jou’ omdat het zo ‘hoort’. Maar wat als we nu gewoon eens zouden stoppen met die nonsense en gewoon zouden zeggen waar het op staat, wat ons wakker houdt en stress bezorgt?

Evy Gruyaert geeft deze vraag wat meer body. Ze duikt in de jungle van het leven en haalt er één thema uit waar ze zich in verdiept. Dat doet ze niet alleen, maar samen met een expert ter zake, met jou én één van haar podcastvrienden.

    Levenseinde en palliatieve zorg

    Levenseinde en palliatieve zorg

    Aan elk leven komt ooit een einde, maar hoe beleef je die laatste periode? Wat is palliatieve zorg? En wat is het verschil tussen palliatieve sedatie en euthanasie? Dat bespreekt Evy met haar podcastvriendin Ann Reymen: “Wij zijn nog gezond, maar we gaan er ooit voorstaan. Ik kan dat nu nog niet vatten, ik kan me dat niet voorstellen.”
    Experte An Raes is klinisch psychologe in een palliatief zorgteam: “Je mag er als patiënt altijd naar vragen. Er zal iemand zijn die voor je zorgt, als je dat we

    • 40 min
    Liefdesverdriet

    Liefdesverdriet

    Liefdesverdriet kan hard en intens zijn, en een enorme impact hebben op je leven. Leen Dendievel schreef er een boek over: “Er wordt soms lacherig over liefdesverdriet gedaan: ‘Er zijn nog visjes in de zee’, maar het is juist heel zwaar”. Margriet Hermans maakte het verschillende keren mee: “Het was zo heftig. Ik had een doktersbriefje moeten gaan halen”. Ze vertelt ook hoe eten een coping mechanisme werd: "Dat gaf mij een heerlijk gevoel, een goed alternatief. Ik at een heel pak koekjes."

    • 39 min
    Opgroeien in armoede

    Opgroeien in armoede

    1 op 8 Belgen leeft met een inkomen onder de armoededrempel, maar hoe is het om op te groeien in armoede? Evy praat erover met sociaal werker Fatih De Vos en ervaringsdeskundige Robin Staldeur. Fatih: “Armoede is een veel ruimer probleem dan puur het materiële. Er zijn vaak veel andere issues.” En Robin vertelt ook: “Geld is niet per se het antwoord om armoede op te lossen.”

    • 39 min
    Het imposter syndroom

    Het imposter syndroom

    Het imposter syndroom is geen officiële diagnose, maar je hoort wel alsmaar vaker dat mensen twijfelen aan hun kwaliteiten. Psycholoog Bram Vervliet: “Het verwijst naar het gevoel dat mensen denken een bedrieger te zijn, meestal in de werkcontext. Je hebt een job met veel verwachtingen en denkt dat je niet zo geschikt bent. En dan kan je angstig zijn om door de mand te vallen.” Radio2-presentator Xavier Taveirne: “Ik heb er heel lang veel last van gehad, maar ik ben erin gegroeid.”

    • 40 min
    De impact van kanker

    De impact van kanker

    Wat als je het nieuws krijgt dat niemand wil horen? Kanker. Wat gaat er door je heen en welke impact heeft dat op jou tijdens en na de behandeling? Liesbeth Van Impe kan er jammer genoeg van meespreken. Zelfs 2 keer. “De behandeling bij de 2de keer was minder zwaar hoewel ik ‘n dubbele borstamputatie onderging. De impact op m’n dagelijkse leven was minder ingrijpend, maar m’n gevoel van veiligheid kreeg ‘n serieuze knauw.” Psychologe Sofie Moens: “Je lichaam terug vertrouwen is moeilijk.”

    • 40 min
    Ochtend- of avondmens?

    Ochtend- of avondmens?

    De een staat het liefst om 7 uur ’s ochtends al in de gym terwijl de ander ‘s nachts floreert. Waarom ben je een ochtend- of een avondmens? En hoe rijm je het met je professionele en sociale leven? Karolien Debecker is een avondmens: “Ik heb ooit 1 jaar een ochtendprogramma gepresenteerd waarvoor ik om 4u moest opstaan. Dat liep mis, alles wrong tegen.” Neurologe Inge Declercq: “We zouden allemaal zoveel gelukkiger, alerter en gezonder zijn als we meer in harmonie leven met ons eigen bioritme.”

    • 40 min

Top Podcasts In Health & Fitness

Huberman Lab
Scicomm Media
The School of Greatness
Lewis Howes
On Purpose with Jay Shetty
iHeartPodcasts
Uncared For
Lemonada Media
Passion Struck with John R. Miles
John R. Miles
Nothing much happens: bedtime stories to help you sleep
iHeartPodcasts

You Might Also Like

Zonder Zever. Over goe leven
Hana en Amber
De Wereld van Sofie
Radio 1
Touché
Radio 1
Iemand
Radio 1
#weetikveel
Radio 1
Voorproevers
Radio 1