ÉTATS DAMES

Stéphanie Jary
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Bienvenue sur États Dames, le podcast qui donne une voix aux émotions des femmes tout au long de leur parcours de santé, qu’il soit physique ou mental. Ici, chaque épisode est une immersion dans ce que l’on ressent vraiment quand le corps ou l’esprit vacille. Des récits intimes, des témoignages sincères, des mots posés sur les maux, pour ne plus se sentir seule face aux épreuves. Des professionnels de la santé et des experts du bien-être prennent également la parole pour apporter leur éclairage sur certaines thématiques. États Dames, c’est un espace d’écoute, de vérité et de résonance, où chaque émotion a le droit d’exister. 🎙️ Écoutez, ressentez, avancez. États dames, le podcast au coeur de votre santé. ✨ Vous souhaitez témoigner ? Écrivez-moi directement ici en message privé ou par mail à etatsdamespodcast@gmail.com (mailto:podcast.etatsdames@gmail.com) Stéphanie Jary Instagram (https://www.instagram.com/etatsdames_podcast/?igsh=MXh3dm9xNnc5emVteQ%3D%3D&utm_source=qr)  Tik tok (https://www.tiktok.com/@etatsdames_podcast) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

  1. Au cœur du métier de doula : comprendre, clarifier, déconstruire

    24M AGO

    Au cœur du métier de doula : comprendre, clarifier, déconstruire

    Bonjour et bienvenue sur États Dames, le podcast au cœur de votre santé. Aujourd’hui, on plonge au cœur d’un rôle encore méconnu, parfois entouré d’idées reçues ou de confusions : celui de doula. Quel est son rôle ? Où s’arrête-t-il ? Et pourquoi tant de femmes, aujourd’hui, ressentent ce besoin d’être accompagnées autrement pendant leur maternité ? Dans cet épisode, Charlène Machpy, doula périnatale, prend la parole pour expliquer en quoi consiste réellement ce métier d’accompagnement, en dehors de tout acte médical. Elle revient sur les contours de sa pratique, les besoins qu’elle rencontre chez les familles, les limites de son rôle, et l’importance de remettre de l’écoute, du lien et du respect dans ces moments de vie si sensibles. Pour découvrir son univers et ses accompagnements, rendez-vous sur son site charlenedoula.fr — tous les liens sont en description de l’épisode. Vous écoutez États Dames, le podcast au cœur de votre santé, pour toutes les femmes dont le corps et l’esprit ont été bouleversés. Excellente écoute. Stéphanie Jary Instagram  Facebook Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    35 min
  2. Au cœur du lymphome de Hodgkin stade 2 : La peur d’un deuxième round

    1D AGO

    Au cœur du lymphome de Hodgkin stade 2 : La peur d’un deuxième round

    Élodie n’oubliera jamais ce moment.Une boule dans le cou. Une certitude que quelque chose cloche.Et quelques jours plus tard, le diagnostic tombe : lymphome de Hodgkin. Elle a 22 ans.Elle est infirmière, habituée à prendre soin des autres.Mais ce jour-là, tout s’inverse. Dans cet épisode, elle partage : le choc de l’annonce, les traitements lourds et leurs effets sur le corps, la rechute après des mois de combat, l’isolement en chambre stérile, et l’après… quand tout semble terminé, mais que rien n’est vraiment comme avant. 💬 Élodie raconte sans détour ce que la maladie a bouleversé : dans sa santé, dans sa vie, dans son regard sur elle-même.Et elle tend la main à celles qui, elles aussi, traversent l’épreuve. 🎧 Vous écoutez un épisode d’États Dames – Le podcast au cœur de votre santé, pour toutes les femmes dont le corps et l’esprit ont été bouleversés. Stéphanie Jary Élodie TikTok Élodie instagram Instagram  Facebook Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    20 min
  3. Au cœur de la charge mentale maternelle : soutenir, alléger, reconnaître

    1D AGO

    Au cœur de la charge mentale maternelle : soutenir, alléger, reconnaître

    Dans cet épisode d’États Dames, Charlène Machpy, doula périnatale, prend la parole pour nous aider à comprendre ce fardeau invisible que tant de femmes portent chaque jour. Elle partage ce qu’elle observe auprès des familles :la pression constante, l’anticipation permanente, la sensation de devoir tout gérer sans jamais flancher…… de peur d’être jugée, incomprise, ou perçue comme “incapable”. 👉 Pourquoi cette charge est-elle si minimisée ?👉 En quoi impacte-t-elle la santé physique et mentale des femmes ?👉 Et surtout : comment un accompagnement adapté peut-il tout changer ? Un épisode essentiel pour toutes celles qui se sentent épuisées… et pour tous ceux qui souhaitent mieux comprendre ce que vivent les mères, souvent dans le silence. ✨ Pour découvrir l’univers de Charlène et ses accompagnements : charlenedoula.fr Écoutez, ressentez, avancez. États dames, le podcast au coeur de votre santé. Stéphanie Jary Instagram  Facebook Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    41 min
  4. Au cœur de l’ischémie médullaire : du jour au lendemain, ma vie a basculé

    2D AGO

    Au cœur de l’ischémie médullaire : du jour au lendemain, ma vie a basculé

    Aujourd’hui, Alyssa vit avec les conséquences d’une ischémie médullaire, une pathologie aussi rare que brutale, survenue sans prévenir à seulement 21 ans. Ce diagnostic a bouleversé sa vie en quelques heures, avec des séquelles encore incertaines. Tout est encore en construction, dans l’attente, dans l’espoir. Car on ne sait pas si elle pourra remarcher, ni jusqu’où ira la récupération. Malgré les douleurs, les doutes et les obstacles, Alyssa avance. Elle s’accroche à ce qui la fait vibrer, à ce qu’elle a encore, à ce qu’elle peut reconstruire autrement.Elle fait le choix de rester tournée vers la vie, malgré les cicatrices invisibles et les défis quotidiens. Ce témoignage, c’est aussi une main tendue. Si son parcours peut aider ne serait-ce qu’une personne, elle en sera heureuse. Et pour celles et ceux qui aimeraient échanger avec elle, vous retrouverez ses réseaux sociaux dans la description de l’épisode. 🎧 Vous écoutiez un épisode d’États Dames – le podcast au cœur de votre santé, pour toutes les femmes dont le corps et l’esprit ont été bouleversés. 🎧 À écouter pour ne plus ignorer.À partager pour soutenir. Alyssa instagram Alyssa tiktok Stéphanie Jary Instagram  Facebook Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    12 min
  5. Au cœur du post-partum : ce qu’une doula voit, entend et soutient

    2D AGO

    Au cœur du post-partum : ce qu’une doula voit, entend et soutient

    Et si une simple présence humaine, douce et non médicale, pouvait profondément changer le vécu d’une femme autour de la naissance ? Dans cet épisode d’États Dames, Charlène Machpy, doula périnatale, nous ouvre les portes de son métier et de sa sensibilité. Elle accompagne les mères et les familles avant, pendant et après l’accouchement, en offrant un espace d’écoute, de réassurance et de soutien émotionnel. À travers ses mots, elle nous montre à quel point une doula peut adoucir les bouleversements physiques et mentaux liés à la maternité, et aider les femmes à reprendre du pouvoir sur leur corps, leurs choix, leurs ressentis. 💬 "Ma présence ne remplace rien. Elle vient soutenir, amplifier, adoucir." Un épisode essentiel pour toutes celles qui traversent, ou s’apprêtent à traverser, cette période si intense qu’est la naissance. Et pour toutes celles qui ressentent le besoin d’être accompagnées autrement. ⏱️ Chapitres de l’épisode : 00:00 – Introduction du podcast & présentation de Charlène MachpyMise en contexte de l’épisode et présentation du métier de doula. 01:47 – Ce que fait une doula et pourquoi elle intervientL’accompagnement émotionnel, physique et informatif en période périnatale. 04:22 – Avant, pendant, après : les moments où les parents ont besoin d’aideComment la doula s’adapte aux besoins de chaque étape. 06:48 – La naissance : redonner du pouvoir aux femmesL'importance de la réassurance, de l’écoute, et du soutien en salle d'accouchement. 10:10 – Ce que vivent les mères dans le post-partumSolitude, charge mentale, attentes irréalistes, fatigue et surcharge émotionnelle. 13:35 – Soutenir les émotions et les larmesCréer un espace de confiance où les parents peuvent déposer sans être jugés. 17:12 – La place du second parent et les tensions dans le coupleSoutenir aussi le partenaire, écouter, désamorcer, rétablir le lien. 21:09 – Ce que les familles expriment le plus souventLes phrases marquantes, les besoins profonds qui émergent au fil des rencontres. 24:55 – L’importance d’être bien entouréeNe pas rester seule, briser l’isolement, se sentir légitime à demander du soutien. 28:11 – Message de Charlène à toutes les femmesCe qu’elle souhaite transmettre aux mères d’aujourd’hui et de demain. 💛 Partagez cet épisode s’il peut soutenir une future maman, un proche. 📱 Abonnez-vous et laissez une note sur votre plateforme d’écoute préférée pour soutenir le podcast. 🖥️ Pour en savoir plus sur Charlène : charlenedoula.fr États dames, le podcast au coeur de votre santé. Stéphanie Jary Instagram  Facebook Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    52 min
  6. Au cœur de la chondropathie : réapprendre à écouter son corps

    4D AGO

    Au cœur de la chondropathie : réapprendre à écouter son corps

    Julie avait 17 ans lorsque tout a commencé. Une chute dans les escaliers, un genou qui se dérobe… et sa vie bascule. Dans ce nouvel épisode du podcast États Dames, elle nous raconte avec une authenticité bouleversante son combat contre une chondropathie fémoro-patellaire, une atteinte du cartilage au niveau du genou qui a mis à l’épreuve son corps, son moral et son identité. Privée de sport, de mouvement, de repères, elle traverse une année faite de douleurs, de rendez-vous médicaux, de rééducation et de doutes. Mais au fil de ce parcours, Julie apprend à écouter son corps autrement, à s’adapter, à se réinventer. 💬 « Ce que j’ai perdu, ce n’est pas juste un sport… c’était un mode de vie. » Un témoignage fort pour toutes celles et ceux qui vivent une blessure invisible, un frein brutal, un corps qui dit "stop". Un épisode pour se rappeler que la force, parfois, c’est d’apprendre à ralentir. 🎧 À écouter, à partager, à ressentir. Écoutez, ressentez, avancez. États dames, le podcast au coeur de votre santé. Tik tok de Julie Instagram de Julie Stéphanie Jary Instagram  Facebook Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    26 min
  7. Au cœur du SDRC (Syndrome Douloureux Régional Complexe)

    6D AGO

    Au cœur du SDRC (Syndrome Douloureux Régional Complexe)

    Un jour, tout a basculé. Un geste banal, une douleur insoutenable, puis l’incompréhension. Des mois à chercher un nom, à entendre « c’est dans votre tête », à douter de soi. Quand on vit avec un SDRC (syndrome douloureux régional complexe), chaque jour est un défi.Chaque nuit, une épreuve. Dans ce témoignage poignant, Algo Smogo raconte son histoire :💥 La douleur qui ne passe pas.🔇 Le silence médical.💊 Les traitements, les rendez-vous, l’épuisement.🧠 Le besoin de comprendre, d’être reconnue.📣 Et la puissance de la parole pour reprendre le pouvoir sur sa vie. 🎙️ Un épisode pour toutes celles et ceux qu’on ne croit pas. Pour les invisibles, pour les écorchées, pour les résilientes.Et pour faire entendre enfin ce que tant de patientes vivent dans l’ombre. Tiktok de Morgane Instagram de Morgane Écoutez, ressentez, avancez. États dames, le podcast au coeur de votre santé. Stéphanie Jary Instagram  Facebook Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    25 min
  8. Au cœur du postpartum : ce que vivent vraiment les mères

    FEB 5

    Au cœur du postpartum : ce que vivent vraiment les mères

    Aujourd’hui, on va plonger au cœur du post-partum, dans ce moment si intense où l’on devient mère, où le corps, le cœur et l’esprit sont parfois bousculés bien plus qu’on ne l’avait imaginé. Pour en parler, je suis accompagnée de Charlène Machpy, doula, formatrice au consentement et médiatrice de cercles restauratifs. Elle est maman, militante, engagée pour une parentalité plus douce et plus consciente. Dans cet épisode, on va parler des émotions du post-partum, de ce que vivent vraiment les mères derrière les sourires de façade, des vulnérabilités qu’on n’ose pas toujours avouer, et du soutien dont elles ont besoin. Si vous souhaitez découvrir son univers, ses accompagnements et ses valeurs, vous pouvez retrouver Charlène sur son site charlenedoula.fr et sur ses réseaux sociaux. Je vous mets tout cela en description de l’épisode. Vous êtes sur États Dames, le podcast au cœur de votre santé. Excellente écoute. ⏱️ Chapitres de l’épisode : 00:00 – Introduction : Plongée dans le post-partum01:15 – Rencontre avec Charlène Machpy, doula engagée05:50 – Être doula : rôle, posture, mission09:30 – Le post-partum : définition, durée, vécu subjectif14:20 – Ce qu’on ne dit pas assez aux mères avant l’accouchement18:15 – Les émotions intenses du post-partum23:00 – L’impact du regard des autres et des injonctions28:40 – La transformation du corps après la naissance33:10 – Santé mentale : baby blues, phobies d’impulsion, isolement39:00 – Témoignage bouleversant d’un accompagnement en deuil périnatal44:40 – Le rôle du partenaire, des proches, du réseau48:10 – Le pouvoir du lien entre mères : sororité et entraide52:00 – Message fort aux mères épuisées : vous n’êtes pas seules54:00 – Conclusion & où retrouver Charlène Écoutez, ressentez, avancez. États dames, le podcast au coeur de votre santé. Stéphanie Jary Instagram  Facebook Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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