Alma Libre

Isa Valdés
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  • MENTAL HEALTH

Te ayudo a sanar tu relación contigo mismo, a liberarte de creencias limitantes, y transformar tu realidad desde adentro 🧡✨

  1. 09/06/2021

    ¿Es suficiente el respeto?

    La clave está en normalizar el respeto.

    14 min
  2. Hoy vivo para mi

    07/27/2021

    Hoy vivo para mi

    Hay dos formas en las que dejamos de vivir para nosotros mismos, cuando vivimos para complacer a los demás, y cuando dejamos que nuestra aprobación de aprobación controle nuestra vida.

    15 min

  3. 05/17/2021

    Dejemos de complicarnos la vida y vivamos más felices.

    Mientras más control tenemos por dentro, menos control necesitamos tener sobre lo que está afuera.

    22 min

  4. 04/18/2021

    Recuperándote a ti mismo después de una caída emocional.

    Tenemos más poder del que pensamos, no hay que subestimar nuestra capacidad de ser resilientes ante las situacioes difíciles.

    16 min

  5. 03/18/2021

    No convirtamos los problemas de autoestima en un tabú, la objetividad nos sana.

    Que las expectativas de la sociedad no se conviertan en un obstáculo para poder reconocer lo que necesitamos sanar, para ser honestos con nosotros mismos, y transformarnos en una versión más feliz.

    14 min

  6. 02/16/2021

    ¡Feliz día del cariño (saludable)!

    El amor empieza desde nosotros mismos, desde el amor propio y nuestro sentimiento de valía

    18 min

  7. 01/15/2021

    Para ser más felices, necesitamos dejar de evitar el dolor emocional

    Cuando le perdemos miedo al dolor emocional, ocurren cambios increíbles en nuestra manera de ver las situaciones difíciles, aprendemos a ver el regalo que hay detrás.

    28 min

  8. 11/22/2020

    Cómo calmar a nuestro crítico interior y dejar más espacio para nuestro amor propio.

    Cuando este crítico interior tiene mucho espacio en nuestra mente, no dejamos espacio para nuestro amor propio y pensamientos que alimenten nuestra mejor versión.

    19 min
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Te ayudo a sanar tu relación contigo mismo, a liberarte de creencias limitantes, y transformar tu realidad desde adentro 🧡✨

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    Isa Valdés
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