Alterna Mente Podcast

Glenda Maurera
  • 5.0 (1)
  • Self-Improvement
  • Updated Weekly

Alterna Mente es una pausa para pensar diferente. Un podcast con Glenda Maurera sobre procesos humanos reales: transiciones, decisiones difíciles, liderazgo interior, emprendimiento, propósito, emociones e identidad. Aquí no hay fórmulas rápidas. Hay historias, preguntas y reflexiones honestas para acompañarte a mirar hacia adentro, vivir con más conciencia y pensar con más calma lo que estás atravesando. Porque a veces no necesitamos tener todas las respuestas. A veces solo necesitamos una voz que nos ayude a pensar.

  1. 5d ago

    Ep 20 Volver a la originalidad de vivir 🔙

    Pasar de un contenido a otro en redes sociales no solo nos deja una sensación sutil de frustración y comparación, sino que fragmenta profundamente nuestra atención. Muchas veces intentamos enfocarnos en nuestros proyectos y descubrimos que a la mente le cuesta quedarse ahí, llevándonos a temer que estamos perdiendo la memoria o sufriendo algún deterioro cognitivo. En este episodio de Alterna Mente, abro mi corazón para reflexionar desde mi propia experiencia sobre el consumo compulsivo de pantallas. Conectando las vivencias de la novela El descontento (Beatriz Serrano) con las valiosas observaciones de la psicóloga Isabel Rojas Estapé sobre la saturación mental en adultos, abordamos la volatilidad del estímulo diario. Una conversación serena para entender por qué nos cuesta tanto sostener nuestros procesos individuales y una invitación empática a recuperar "la originalidad de vivir" a tu propio ritmo. 💬 Conectemos directamente y sin algoritmos: En mi proceso de sostener mi ritmo he decidido reducir mi presencia en redes sociales. Para que sigamos conversando de forma directa y cercana, te invito a unirte a nuestro espacio privado: 📲 Únete al canal de WhatsApp: Whatsapp Channel Comunidad (Recibe los episodios y pequeños apuntes reflexivos directamente en tu teléfono). 📥 DESCARGA GRATIS LA GUÍA DE PAUSA (PDF):  👉 Descarga Guía de Pausa Gratis (Descarga este workbook con  preguntas en un formato limpio para escribir y reflexionar a tu ritmo). 🧠 ¿SIENTES QUE NECESITAS ACOMPAÑAMIENTO PROFESIONAL? Aunque no ofrezco sesiones individuales, si este episodio resonó contigo y deseas iniciar un proceso terapéutico guiado, te recomiendo explorar este espacio de confianza: 👉 Reserva aquí tu espacio de confianza ⭐ ¿Me apoyas con una reseña? Si este episodio resonó contigo, te agradecería enormemente que me dejes una valoración o comentario en Spotify, Apple Podcasts o YouTube. Tu apoyo me ayuda a que esta pausa serena alcance a más personas. ✨ Respira. Mira distinto.

    Ep 20 Volver a la originalidad de vivir 🔙

  2. Aug 17

    Ep. 19 Cuando funcionar se vuelve una actuación🎭

    Hay lugares de los que nunca nos vamos del todo, pero en los que aprendemos a actuar tan bien que nadie nota nuestra ausencia interna. En este episodio nos detenemos a reflexionar sobre esa línea invisible entre cumplir con lo que nos toca y empezar a interpretar un papel. A partir de la historia de Leyla Kazim, que pasó un año entero simulando productividad sin que nadie se diera cuenta, desmenuzamos la cultura del trabajo performativo, el concepto de "jugar a las oficinas" que retrata Beatriz Serrano en El descontento y esa máscara de funcionalidad que nos ponemos para encajar. Un espacio íntimo y tranquilo para hacernos la pregunta incómoda: ¿cuánta energía se nos va en hacer el trabajo y cuánta en fingir que todo está bien? 📥 DESCARGA GRATIS LA GUÍA DE PAUSA (PDF):  👉 Descarga Guía de Pausa Gratis (Descarga las preguntas de este episodio en un formato limpio para escribir y reflexionar a tu ritmo). 🧠 ¿SIENTES QUE NECESITAS ACOMPAÑAMIENTO PROFESIONAL? Aunque no ofrezco sesiones individuales, si este episodio resonó contigo y deseas iniciar un proceso terapéutico guiado, te recomiendo explorar este espacio de confianza: 👉 Reserva aquí tu espacio de confianza 💬 CONECTEMOS Y SIGAMOS LA CONVERSACIÓN: Me encantaría saber cómo viviste este episodio y qué resonó contigo hoy. 📩 Escríbeme: hola@glendamaurera.com 📸 Instagram: @alternamentepodcast 💬 Comunidad / Grupo: Whatsapp Channel Comunidad ✨ Si este episodio resonó contigo o sabes de alguien a quien le pueda servir de compañía hoy, no dudes en compartirlo. Gracias por estar del otro lado y por hacer posible este espacio. ✨ Respira. Mira distinto.

    Ep. 19 Cuando funcionar se vuelve una actuación🎭

  3. Aug 11

    Ep. 18 ¿Quiero estar aquí o solo estoy? La señal de la desconexión ☕

    ¿Quiero estar aquí… o solo estoy? A veces permanecemos físicamente en un trabajo, una relación, una ciudad o una versión de nosotros mismos, mientras algo por dentro comienza a retirarse. No siempre ocurre tras una gran crisis; a veces la señal aparece en un gesto pequeño como hacer pedazos un sobre durante una reunión. En este episodio, Glenda Maurera reflexiona sobre la diferencia entre estar y habitar, la culpa de admitir que algo ya no nos alcanza y la posibilidad de permanecer despiertos cuando todavía no podemos irnos. 📥 DESCARGA GRATIS LA GUÍA DE PAUSA (PDF):  👉 Descarga Guía de Pausa Gratis (Descarga las preguntas de este episodio en un formato limpio para escribir y reflexionar a tu ritmo). 🧠 ¿SIENTES QUE NECESITAS ACOMPAÑAMIENTO PROFESIONAL? Aunque no ofrezco sesiones individuales, si este episodio resonó contigo y deseas iniciar un proceso terapéutico guiado, te recomiendo explorar este espacio de confianza: 👉 Reserva aquí tu espacio de confianza 💬 CONECTEMOS Y SIGAMOS LA CONVERSACIÓN: Me encantaría saber cómo viviste este episodio y qué resonó contigo hoy. 📩 Escríbeme: hola@glendamaurera.com 📸 Instagram: @alternamentepodcast 💬 Comunidad / Grupo: Whatsapp Channel Comunidad ✨ Si este episodio resonó contigo o sabes de alguien a quien le pueda servir de compañía hoy, no dudes en compartirlo. Gracias por estar del otro lado y por hacer posible este espacio. ✨ Respira. Mira distinto.

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  4. Aug 3

    Ep. 17 ¿Y si abandonas antes de saber si podías lograrlo? 🤔

    ¿Cuántas cosas has comenzado con ilusión y has dejado a medias sin saber realmente hasta dónde podías llegar? En este episodio de Alterna Mente, Glenda Maurera nos invita a hacer una pausa para reflexionar sobre la diferencia entre soltar un camino porque cumplió su ciclo o abandonarlo simplemente porque dejó de sentirse nuevo. Un viaje íntimo sobre la prisa del mundo actual, la ilusión del éxito inmediato y el valor de sostener nuestros propios procesos. 💡 Puntos clave de este episodio: El refugio de la imaginación: Por qué empezar siempre se siente más fácil que sostener. Desmotivación vs. Fin del camino: Cómo evitar tomar decisiones permanentes basadas en emociones pasajeras. El valor del proceso: Enfrentar la cultura del éxito inmediato para abrazar la repetición consciente. Acordar temporadas: Una estrategia personal para permanecer y construir sin quemarnos en el intento. 💬 Conectemos y sigamos la conversación: Me encantaría saber cómo viviste este episodio y qué resonó contigo hoy. ¿Qué historia de tu vida merece que permanezcas un poco más antes de decidir si realmente terminó? 📲 Únete al canal de WhatsApp: Canal Whatsapp VIP (Recibe los episodios y pequeños apuntes directamente en tu teléfono, sin depender de algoritmos ni redes). 📸 Instagram: @alternamentepodcast 📩 Escríbeme: hola@glendamaurera.com ✨ Si este episodio resonó contigo o sabes de alguien a quien le pueda servir de compañía hoy, no dudes en compartirlo. Gracias por estar del otro lado y por hacer posible este espacio. Respira. Mira distinto.

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  5. Jul 28

    Ep. 16 🥇 También los grandes pierden

    Hay derrotas que duelen, pero hay otras que parecen amenazar la imagen que tenemos de nosotros mismos. Cuando no alcanzamos el resultado esperado, es fácil caer en la trampa de pensar que nuestro valor personal disminuyó o que todo lo construido quedó borrado. En este episodio reflexionamos sobre cómo habitamos la derrota, la tentación de buscar excusas para proteger nuestro ego y el valor de sostener la mirada cuando la luz ilumina a alguien más. Una invitación a recordar que perder no destruye tu historia ni te hace menos digno de ella. Un espacio para pausar, soltar la exigencia de invulnerabilidad y reconciliarnos con nuestro propio camino. 📌 En este episodio abordamos: La diferencia entre reconocer que perdiste y convencerte de que vales menos. La dificultad de mirar con honestidad y criterio a quienes admiramos (y a nosotros mismos). Qué nos pasa internamente cuando el triunfo y la celebración le corresponden a otro. Por qué un resultado adverso no borra la grandeza de tu trayectoria. 💬 Conéctate conmigo: Me encantaría saber cómo viviste este episodio  y qué derrota puedes mirar hoy con serenidad, sabiendo que no borró quien eres. 📩 Escríbeme: hola@glendamaurera.com 📸 Instagram: @alternamentepodcast 💬 Comunidad / Grupo: Whatsapp Channel Comunidad ✨ Si este episodio resonó contigo o sabes de alguien a quien le pueda servir de compañía hoy, no dudes en compartirlo. Gracias por estar del otro lado y por hacer posible este espacio. Respira. Mira distinto.

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  6. Jul 22

    Ep. 15 💛💙❤️Venezuela en el corazón: Estar lejos no es estar fuera

    Hay momentos en la vida en los que la realidad nos detiene y nos recuerda lo frágiles que somos. Cuando la tierra tiembla en el lugar del que vienes, la distancia geográfica jamás evita que algo dentro de ti también se sacuda. En este episodio conversamos sobre lo que significa llevar un país en el corazón, la ilusión de control con la que vivimos día a día, el cansancio acumulado de años y cómo acompañarnos a la distancia sin perder la humanidad en el intento. Un espacio para pausar, procesar el dolor de estar lejos y recordar que estar a kilómetros de casa no nos deja fuera de lo que sentimos. 📌 En este episodio abordamos: La ilusión del control y cómo un minuto puede cambiarlo todo. La impotencia y el dolor de enterarse de las noticias desde lejos. Por qué la distancia geográfica no es distancia emocional. El poder del refugio y de la compañía en medio de la incertidumbre. 🔗 Enlace mencionado: Si deseas escuchar la reflexión breve que compartí inicialmente en Instagram: 👉 Haz clic aquí para escuchar el audio "Venezuela en el corazón" en Instagram 💬 Conéctate conmigo: Me encantaría saber cómo viviste este episodio y qué rincón del mundo sigue latiendo dentro de ti. 📩 Escríbeme: hola@glendamaurera.com 📸 Instagram: @alternamentepodcast 💬 Comunidad / Grupo: Whatsapp Channel Comunidad ✨ Si este episodio resonó contigo o sabes de alguien a quien le pueda servir de compañía hoy, no dudes en compartirlo. Gracias por estar del otro lado y por hacer posible este espacio. Respira. Mira distinto.

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  7. Jun 15

    🌿 Cápsula Alterna — Tres minutos

    A veces la historia no está en otro siglo… a veces camina justo debajo de nuestros pies. 🏛️ En esta cápsula comparto un viaje hacia lo profundo: descender a los refugios antiaéreos de Alicante y descubrir que hay cicatrices bajo tierra que no tienen fecha. No desde los datos históricos. No desde el conflicto del pasado. Sino desde la fragilidad humana. Una reflexión sobre la ilusión del control que construimos a diario, sobre el verdadero peso de la espera y la incertidumbre, y sobre la fuerza silenciosa de quienes nos enseñaron a sostener el mundo. Una pausa bajo tierra. Un cable a tierra para el presente. Y quizás… agradecer que hoy las luces siguen encendidas. ✨ Cápsula de Alterna Mente podcast 🎧 Reflexiones breves nacidas de momentos reales. Si esta cápsula te acompañó, puedes compartirla con alguien que necesite una pausa hoy. 🤍 Conéctate conmigo: 📩 Escríbeme: hola@glendamaurera.com 📲 Instagram: @alternamentepodcast 👉 Si este episodio te inspiró, compártelo en tus redes y deja tu reseña, tu comentario en Spotify o Apple Podcast.

    🌿 Cápsula Alterna — Tres minutos

  8. Jun 8

    Ep. 14 El reencuentro 🐾

    Hay reencuentros que esperamos durante semanas, meses o incluso años. Los imaginamos de una forma, los llenamos de emoción, de expectativa, de escenas perfectas… pero cuando llegan, muchas veces se sienten distintos a como los habíamos construido en la mente. En este episodio hablamos de esos reencuentros que no siempre llegan como esperábamos, pero que igual tienen algo profundo que enseñarnos. Porque reencontrarse no siempre significa volver exactamente a lo de antes. A veces significa abrirse a una nueva etapa, con más paciencia, más presencia y menos expectativa. También hablamos de la culpa que puede aparecer cuando tomamos decisiones difíciles con lo que tenemos disponible, aunque una parte de nosotras siga sintiendo que debió haber sido diferente. 💬 Pregunta para esta semana ¿Qué reencuentro estoy esperando? ¿Estoy dispuesta a recibirlo como llegue, o solo como lo imaginé? Respóndela con calma. No para bajar tus expectativas, sino para abrirte a lo que realmente puede llegar, incluso si viene de una forma distinta. 🌿 Recurso mencionado Si necesitas un espacio para mirar hacia adentro, puedes descargar gratis El Diario del Siete, una guía de preguntas honestas para acompañarte en procesos de transición. Lo encuentras también en el enlace de la bio: @alternamentepodcast Conéctate conmigo: 📩 Escríbeme: hola@glendamaurera.com 📲 Instagram: @alternamentepodcast 🌐 Business Boost ATX: @businessboostatx 👉 Si este episodio te inspiró, compártelo en tus redes y deja tu reseña o comentario en Spotify o Apple Podcast.

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  • Creator
    Glenda Maurera
  • Years Active
    2025 - 2026
  • Episodes
    23
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    Clean
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    © 2025
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