Ama tu voz

Andrea Marulanda Ríos
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  • Self-Improvement
  • Updated Semiweekly

Soy Andrea; comunicadora, enamorada de Dios, de los atardeceres y fan del poder de las palabras. Amo la voz y todo lo que podemos hacer con ella: conectar, inspirar, sanar, acompañar. Y esto es Ama tu voz, un recordatorio de que tu voz es un regalo y merece ser compartida con el mundo. Aquí mi voz te acompaña con autoconocimiento y comunicación, para que te animes a usar la tuya, y florezca sin miedo. Porque tu voz es un regalo de Dios🌸🎙️ No te prometo respuestas absolutas, pero sí pausas necesarias, preguntas honestas, reflexiones sin filtro y herramientas para expresarte. ¡Bienvenidos!

  1. Aug 13

    Las palabras también dejan huella: cómo usar tu voz para dar vida, incluso en momentos difíciles

    Esta semana tembló en Colombia 🇨🇴❤️‍🩹 Se nos arrugó el corazón al ver tanto dolor y sufrimiento. Y ahí me di cuenta de que tú y yo podemos llevar palabras de bendición, amor y esperanza en este caso y en aquellos otros momentos que vivimos cada día. En este episodio de Ama tu voz hablamos de las palabras como una herramienta para acompañar y transformar vidas, una invitación a que administres bien tu voz y no hables a la ligera. Porque las palabras importan, pesan y causan un efecto en nosotros y en los demás. Cuando escuches este episodio vas a encontrar: 1.    Qué significa realmente administrar tu voz 2.    Cómo usar bien las palabras en los diferentes momentosde tu vida para edificar y construir 3.    El método FILTRO de la prudencia para que usesasertivamente tus palabras. 4.    Tres versículos que te recordarán la importancia de hablarpara edificar. 5.    Un ejercicio práctico para 7 días. Si te pasa que a veces tus palabras van más rápido que tus pensamientos y quieres aprender a controlarlas, este episodio es para ti. Síguenos y sigamos compartiendo y aprendiendo juntos: Instagram: https://www.instagram.com/andreamarulandar/ Tik Tok: https://www.tiktok.com/@andreamarulandar?_r=1&_t=ZS-98qqfv0MYjt Con amor, Andrea 🌸

  2. Jul 30

    La historia que te cuentas puede dirigir tu vida ¿Y si tus heridas emocionales siguen tomando decisiones por ti?: La voz de Lina Ortiz | Psicóloga

    Hay historias sobre ti que alguna vez fueron reales pero ya no son verdad. Sin embargo, muchas veces seguimos viviendo como si lo fueran. En este episodio conversamos con Lina Ortiz, psicóloga con más de 9 años de experiencia acompañando procesos emocionales, para descubrir cómo nuestras heridas, interpretaciones y experiencias del pasado pueden influir en la forma en la que pensamos, elegimos, reaccionamos y nos relacionamos. Porque no siempre vivimos desde la realidad; muchas veces vivimos desde la historia que nos contamos sobre nosotros mismos. A través de la voz de Lina conoceremos por qué una herida emocional puede convertirse en una forma de ver la vida, cómo reconocer patrones que se repiten, cuándo es momento de pedir ayuda y por qué la terapia puede ser un camino para conocernos, sanar y construir una versión más consciente de nosotros mismos. Este no es un episodio para encontrar respuestas rápidas, sino para hacernos mejores preguntas: ¿Qué historias sigo creyendo sobre mí? ¿Estoy tomando decisiones desde quien soy hoy o desde heridas que todavía no he mirado? ¿Qué parte de mi historia necesita ser comprendida, sanada y transformada? Un episodio sobre psicología, identidad, heridas emocionales y ese proceso de aprender a mirarnos con más verdad y amor. Datos Lina Ortiz: @psicologalinaortiz Con amor, @andreamarulandar 🌸

    La historia que te cuentas puede dirigir tu vida ¿Y si tus heridas emocionales siguen tomando decisiones por ti?: La voz de Lina Ortiz | Psicóloga

  3. Jun 18

    Tu voz revela tu identidad: la verdadera razón por la que dudas al hablar

    ¿Sientes que tu voz no transmite seguridad? Tal vez el problema no es cómo hablas, sino la identidad desde la que lo haces. En este episodio descubrirás por qué tu voz refleja cómo te percibes y cómo recuperar una identidad sana para comunicar con autenticidad. Con amor, Andrea @andreamarulandar

  4. Jun 4

    No es falta de disciplina: por qué retrocedes cuando algo te importa de verdad

    ¿Alguna vez has abandonado un proyecto que amabas? Durante años pensé que me faltaba disciplina, constancia o estrategia. Pero al mirar mi historia descubrí algo distinto: no estaba abandonando mis proyectos porque no creyera en ellos. Lo hacía porque sí creía en ellos. En este episodio te comparto el patrón que he repetido con distintos proyectos de mi vida —Amare, Lovebook, Ama tu Voz y mi marca personal— y cómo entendí que muchas veces el miedo aparece precisamente cuando estamos haciendo algo significativo. Hablamos sobre: • Por qué tendemos a escondernos cuando algo empieza a crecer.• Las señales que indican que estás entrando en un patrón de autosabotaje.• Cómo diferenciar el miedo de una verdadera señal para detenerte.• Qué hacer cuando no te sientes lista para avanzar.• Lo que la Biblia enseña sobre los dones, el propósito y la valentía. Si tienes una idea, un proyecto, un mensaje o un sueño que has estado postergando, este episodio es para ti. Porque tal vez llevas demasiado tiempo enterrando aquello que Dios puso en tus manos y es momento de cambiarlo. Con amor, Andrea @andreamarulandar

  5. May 28

    Comunicación en tiempos de IA

    Si ya los mensajes que ves en redes sociales te suenan a lo mismo, si tú también caíste en la tentación de preguntarle todo a GPT y sí ya estás cansada de que todos sonemos iguales entonces este episodio es para ti. Al final te sabrás si quieres decidir ser una voz diferente o quieres sonar como internet.

  6. Apr 22

    ¿Por qué sientes que en redes eres otra persona? Identidad, voz y autenticidad: cómo integrar tu versión real y tu versión digital

    ¿Eres la misma persona frente a alguien que frente a una pantalla? En este episodio exploramos cómo construimos dos versiones de nosotros mismos, por qué no siempre coinciden y qué impacto tiene eso en tu forma de comunicarte y relacionarte. Hablamos sobre el efecto pantalla, la diferencia entre comunicación pasiva y activa, y por qué muchas personas tienen redes sociales pero no tienen red. Una invitación a integrar tu voz y recuperar la coherencia entre lo que eres y lo que muestras, estés donde estés. Con amor, Andrea 🌸 Síguenos en @andreamarulandar y @amatuvozpodcast

  7. Apr 2

    Cómo cambiar patrones y transformar tu vida. La voz de Caro Cardona

    Nos vendieron la idea de que cambiar se siente bien, pero no siempre es así. En este episodio hablamos con Caro Cardona (@carocardona__ @basesparaelcambio) sobre la incomodidad, el miedo y la resistencia que aparecen cuando decidimos cambiar. Además, exploramos cómo funciona el cambio real, por qué incomoda y cómo empezar una transformación desde la compasión y no desde la exigencia. Escúchalo y descubre herramientas para entenderte mejor, empezar a cambiar desde la raíz, y entender y cambiar tus patrones. Con amor, Andrea 🌸 Síguenos en: @andreamarulandar y @amatuvozpodcast

    Cómo cambiar patrones y transformar tu vida. La voz de Caro Cardona

  8. Mar 20

    Creatividad: tiempo de otoño. La importancia de soltar

    En este episodio hablamos de los procesos de cambio personal cuando la energía deja de estar en hacer y expandirse, y empieza a enfocarse en cerrar ciclos, reorganizar y volver a lo esencial. Vas a entender cómo reconocer tu “otoño interno”, qué significa realmente dejar ir sin sentir que pierdes, y cómo transformar esta etapa en una oportunidad de crecimiento. Con amor, Andrea Síguenos en: @andreamarulandar y @amatuvozpodcast

    Creatividad: tiempo de otoño. La importancia de soltar
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Soy Andrea; comunicadora, enamorada de Dios, de los atardeceres y fan del poder de las palabras. Amo la voz y todo lo que podemos hacer con ella: conectar, inspirar, sanar, acompañar. Y esto es Ama tu voz, un recordatorio de que tu voz es un regalo y merece ser compartida con el mundo. Aquí mi voz te acompaña con autoconocimiento y comunicación, para que te animes a usar la tuya, y florezca sin miedo. Porque tu voz es un regalo de Dios🌸🎙️ No te prometo respuestas absolutas, pero sí pausas necesarias, preguntas honestas, reflexiones sin filtro y herramientas para expresarte. ¡Bienvenidos!

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  • Creator
    Andrea Marulanda Ríos
  • Years Active
    2025 - 2026
  • Episodes
    21
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    © Andrea Marulanda Ríos
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