Amygdala party (NO)

Amygdala party (NO)
  • 0.0 (0)
  • Mental Health
  • Updated Weekly

Her danser vi til kaoset som rår — selv med to forskjellige sokker og nøklene i kjøleskapet. Fokuset? Det kunne selv Alexander den store misunne oss. Dette er en voksen kvinnes reise gjennom ADHD-landskapet, der humor er livbøye, ikke bagatellisering. Hvis du også ler for ikke å gråte, er du hjertelig velkommen hit.

  1. 6d ago

    ADHD-burnout: Du er ikke lat. Du er utslitt.

    Mange med ADHD tror de er late, umotiverte eller deprimerte når de egentlig er utbrente.  I denne episoden snakker vi om tegnene på ADHD-burnout, hvorfor den oppstår, hvorfor hvile alene sjelden er nok – og hvordan du begynner å bygge deg opp igjen uten å krasje på nytt.  ADHD-burnout handler ikke om at hjernen fungerer dårlig. Den handler om at den har fungert på overtid altfor lenge. Føler du deg alene? Om du føler deg alene i alt dette og føler at det hadde vært godt å være med i en gruppe hvor alle sliter med det samme og alle forstår hva du snakker om - ja, da kan jeg si at jeg jobber med en community som skal lanseres til høsten. Et sted hvor vi kan snakke sammen og hjelpe hverandre mot en bedre hverdag med ADHD. Om det høres ut som noe du har lyst til å være med på, kan du gå til amygdalaparty.no og registrere eposten din. Du får beskjed med en gang det er ferdig!ADHD-coaching Er det noe du sliter med i hverdagen og føler at du ikke kommer videre? Men tør ikke helt å spørre om hjelp fordi du er redd for å få beskjed om hva du skal gjøre eller blir avfeid med at det er jo enkelt? Vel, ADHD-hjerne trenger en annen inngang til å fungere - og det er akkurat det vi jobber med som ADHD coacher. Om du føler at en samtalepartner vil kunne hjelpe deg med å sortere tankene og kanskje komme fram til en mer ADHD-vennlig løsning, book gjerne en time på amygdalaparty.no. Usikker? Vel, jeg har gratis bli kjent time også.

    34 min

  2. Jun 16

    Ferie & ADHD: Trenger du ferie etter ferien?

    Trenger du ferie etter ferien? Da er du ikke alene.  I denne episoden snakker vi om ADHD-hjerner, sommer-FOMO, venninneturer, Machu Picchu, tyttebær i regnvær og hvorfor noen kommer hjem fra ferie med energi mens andre trenger en uke til for å komme seg.   Kanskje hvile ikke handler om å gjøre minst mulig – kanskje det handler om å gjøre det som gir energi tilbake.

    30 min

  3. Jun 9

    Høytfungerende kvinne & ADHD: Hvor "feil" må man være før man har lov til å be om hjelp?

    Mange kvinner med ADHD får høre at de er «for funksjonelle» til å ha diagnosen. De kalles gjerne høytfungerende.  De har jobb. Utdanning. Barn. Hus. Det ingen ser, er hva det koster å holde alt sammen.  I denne episoden snakker vi om funksjonssvikt, kompensering og hvorfor det kan være vanskelig å be om hjelp når du ikke engang vet at andre ikke bruker like mye energi som deg. ADHD-coaching Jeg tar imot klienter til ADHD coaching nå. Om er interessert i å undersøke hva det innebærer og om jeg kan hjelpe deg med noe du sliter med, gå på amygdalaparty.no - der kan du bestille en gratis bli kjent time.

    31 min

  4. Jun 2

    SoMe & ADHD: Bare én video til

    Har du noen gang åpnet telefonen for å «bare sjekke noe» … og plutselig har det gått to timer? I denne episoden snakker jeg om scrolling, dopamin, overstimulering og hvorfor sosiale medier er så vanskelige å slippe taket i for ADHD-hjernen.  Men også om noe litt større: Hva skjer når vi gradvis blir mindre til stede i vårt eget liv?

    27 min

  5. May 26

    Få ting gjort &ADHD: Ingenting teller før alt er perfekt ... så, ingenting teller. Noensinne?

    Perfekt plan. Perfekt gjennomføring. Men så skjer noe. Fordi noe alltid skjer. Planen ryker. Og plutselig blir ingenting ferdig. Men hva er det egentlig som skjer?Er det planen som er feil? Er målene litt urealistiske? Er kravene kanskje ... litt for høye?I dag skal vi snakke om hvorfor det er så vanskelig å bli ferdig med ting. Og hvordan du faktisk kan komme i mål. Ved å kjøre en rusten Skoda.

    31 min

  6. May 19

    Arbeidsliv & ADHD: Faglig flink betyr ikke blikkontakt

    Hva koster det egentlig å være «høytfungerende» med ADHD i arbeidslivet? Denne episoden handler om maskering, utmattelse og hvor mye energi noen mennesker bruker på å framstå normale.  Og kanskje viktigst:Hvor lite som egentlig skal til for at flinke mennesker skal fungere bedre på jobb. Denne episoden er ikke bare for deg som har ADHD.Den er også for ledere, HR, kollegaer, partnere - og alle som tror de aldri har møtt «sånne». Interessert i ADHD-coaching? Jeg har nylig blitt ferdig utdannet ADHD-coach, og åpner nå opp for coaching. Jeg er fortsatt i sertifiseringsløpet, så timene tilbys til redusert pris. Kanskje du kjenner deg igjen i:– en høy indre kritiker– at du vet du får til ting, men ikke helt føler det– at du utsetter eller står litt fast eller bare vil forstå deg selv litt bedre. Hvis dette treffer, kan du lese mer på amygdalparty.no - der kan du booke gratis Bli kjent samtale eller vanlig coaching-time, og der finner du også mer informasjon om ADHD-coaching er.

    26 min

  7. May 12

    Selvkritikk & ADHD: Er du faktisk håpløs – eller har du bare lært å tenke det?

    Én feil kan fort bli til “jeg er håpløs”. Men hva om det bare handler om hvordan du forteller historien? I denne episoden snakker jeg om selvkritikk og reframing– og du får en konkret øvelse som kan hjelpe deg å bryte det mønsteret. Kanskje det ikke er deg det er noe galt med. Kanskje det bare er fortellingen. Hvis du kjenner deg igjen i det jeg snakker om her i podkasten, så jobber jeg også med dette én-til-én som ADHD-coach. Sjekk amygdalparty.no for mer informasjon og for å booke en gratis Bli kjent time.

    28 min

  8. May 5

    Avhengighet & ADHD: Hva om det ikke egentlig er det det handler om?

    Dette er en episode som handler om noe mange med ADHD kjenner på – men som altfor ofte blir misforstått. For noen handler det om mat. For andre om shopping, alkohol, scrolling, spill – eller noe helt annet som er vanskelig å stoppe.   Og det kan føles som avhengighet. Som manglende kontroll. Som om du bare burde klart bedre. Men hva om det ikke er det som egentlig skjer?   Dette er ikke episoden hvor du fikser det. Dette er episoden hvor du slutter å misforstå deg selv.

    25 min
See All (40)

About

Her danser vi til kaoset som rår — selv med to forskjellige sokker og nøklene i kjøleskapet. Fokuset? Det kunne selv Alexander den store misunne oss. Dette er en voksen kvinnes reise gjennom ADHD-landskapet, der humor er livbøye, ikke bagatellisering. Hvis du også ler for ikke å gråte, er du hjertelig velkommen hit.

Information

  • Creator
    Amygdala party (NO)
  • Years Active
    2025 - 2026
  • Episodes
    40
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © Amygdala party (NO)
  • Show Website
    Amygdala party (NO)

You Might Also Like