Ana #ProjecTaboada

Ana Y. Taboada
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  • Sức khỏe tâm thần

Bem-vind@! Chamo-me Ana Taboada e sou professora de yoga há mais de 10 anos e há cerca de 8 que desenvolvo o meu projecto #ProjecTaboada... Acredito que o Yoga pode ser simples, acessível a todos e muito eficaz na concretização duma vida mais Feliz. Por isso, neste podcast quero partilhar contigo: Meditações orientadas (prenatal também!), entoação de mantras, técnicas respiratórias e histórias de vida inspiradoras... Junta-te a mim!

Tập

  1. 27/03/2021

    PréNatal - Vamos libertar todas as preocupações!

    Hoje trago um relaxamento para as minhas lindas grávidas! Um momento para libertar preocupações e de profunda reconexão! Partilha comigo a tua experiência. Segue o canal e se fizer sentido partilha e divulga para chegarmos a mais mamãs😊

    13 phút

  2. 26/03/2021

    Vamos Libertar todas as preocupações.

    Hoje trago-vos um relaxamento orientado para libertares o stress e todas as preocupações. Partilha comigo como te sentiste:) Segue e se fizer sentido divulga para chegarmos a mais pessoas.

    11 phút

  3. 16/03/2021

    Meditação Guiada - Liberta o que te prende!

    Hoje vamos Libertar tudo o que nos limita, nos prende, nos condiciona... Vamos deixar ir... Deixar o velho ir para o novo entrar Pleno de Frescura! Eu sou Leve e Livre!

    11 phút

  4. 16/03/2021

    Meditação Pré Natal - Criar Espaço (pós-yoga)

    Bem-vindos ao primeiro episódio! Hoje é dedicado ås quase mamãs!  Como sabem é super importante estarem preparadas para o parto e para isso é fundamental preparar bem o vosso subconsciente. Hoje vamos criar espaço mental através da respiração. Indicada principalmente depois do terceiro trimestre, podes ouvir esta meditação todos os dias.  Espero que gostes! Lembra-te de subscrever o canal e se tiveres alguma dúvida envia as tuas questões por email, responderei com todo o gosto!

    10 phút
  • 4 tập

Giới Thiệu

Bem-vind@! Chamo-me Ana Taboada e sou professora de yoga há mais de 10 anos e há cerca de 8 que desenvolvo o meu projecto #ProjecTaboada... Acredito que o Yoga pode ser simples, acessível a todos e muito eficaz na concretização duma vida mais Feliz. Por isso, neste podcast quero partilhar contigo: Meditações orientadas (prenatal também!), entoação de mantras, técnicas respiratórias e histórias de vida inspiradoras... Junta-te a mim!

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