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La antigua tradición védica habla acerca de la consciencia, como el inicio de un despertar que se ilumina ante la DICHA de saberse y conocerse internamente. Lancemos una piedra al agua… y en esas ondas que se expanden, descubramos, a través de la reflexión y la meditación, el potencial de ese ser que vive dentro de cada uno de nosotros.

  1. 13 | Meditación: Detente, No Más Dolor

    05/15/2020

    13 | Meditación: Detente, No Más Dolor

    Todos vivimos el dolor en diferentes formas y dimensiones, no estamos exentos de él; pero a través de esta técnica de meditación, podemos observar la raíz del dolor y el sufrimiento, para lograr trabajar con él y ayudar a desvanecerlo.

    20 min
  2. 12 | El Dolor, Podemos Aprender a Soltarlo

    05/15/2020

    12 | El Dolor, Podemos Aprender a Soltarlo

    Más allá de la sensación, el dolor físico y el dolor emocional son una clara noción que le permite a nuestro cuerpo avisarnos que algo no anda bien y requiere atención. Escúchalo y sánalo.

    23 min
  3. 11 | Meditación: Disuelve las Comparaciones y Conecta a tu Ser

    05/01/2020

    11 | Meditación: Disuelve las Comparaciones y Conecta a tu Ser

    A través de esta técnica originada dentro del budismo tibetano, permítete abordar todos aquellos temas que te llevan a comparar y comparte innecesariamente, utilizando la energía de tu propio ser.

    22 min
  4. 10 | Los Celos y las Comparaciones

    05/01/2020

    10 | Los Celos y las Comparaciones

    Uno lleva al otro y se retroalimentar mutuamente en un ciclo de emociones que nos desestabilizan y afectan nuestra autoestima. Comprendamos qué factores generan estas emociones tan comunes en nuestra vida. Aprendamos a dominarlas juntos, reconociéndolas y dimensionándolas al momento.

    17 min
  5. 09 | Meditación: Práctica para Liberar el Estrés

    04/17/2020

    09 | Meditación: Práctica para Liberar el Estrés

    Regálate unos minutos para que a través de esta meditación, puedas reconocer los factores, las ideas y los conceptos que te estresan y te acusan tanto daño. Meditemos alrededor de ello y a través de esta fuerte e interesante práctica, liberemos todo lo que no necesitamos en nuestro interior.

    30 min
  6. 08 | Estrés, el Destructor de la Salud

    04/17/2020

    08 | Estrés, el Destructor de la Salud

    En tantas ocasiones, sufrir de estrés se ha vuelto un común denominador en nuestra vida diaria. Se ha vuelto un componente terriblemente adictivo, al que nos hemos acostumbrado. Pero, ¿podemos hacer un alto en el camino par reconocer qué nos estresa y mejor aún, lo podemos enfrentar y detener?

    19 min
  7. 07 | Meditación: Transformando la Preocupación en Amor

    04/03/2020

    07 | Meditación: Transformando la Preocupación en Amor

    Trabajemos. Tomemos nuestras preocupaciones y a través de la meditación, aprendamos a confrontarlas logrando con ello, un efecto positivo en nuestras vidas. Respiremos en silencio y descubramos juntos que es posible convertir la preocupación y la intranquilidad en amor.

    17 min
  8. 06 | La Preocupación

    04/03/2020

    06 | La Preocupación

    Son miles las razones que nos generan ese sentimiento de ansiedad al vivir la incertidumbre de los sucesos que nos rodean y que nos importan. Te invito a que tomemos esa preocupación que nos roba la tranquilidad, la veamos frente a nosotros y conozcamos de qué está hecha para poderla asumir y comprender.

    21 min
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La antigua tradición védica habla acerca de la consciencia, como el inicio de un despertar que se ilumina ante la DICHA de saberse y conocerse internamente. Lancemos una piedra al agua… y en esas ondas que se expanden, descubramos, a través de la reflexión y la meditación, el potencial de ese ser que vive dentro de cada uno de nosotros.

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