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十年内想做成的一件事情是组一支叫And More的乐队并出现在音乐节阵容宣传海报里，很爱这样的恶作剧。

에피소드

  1. 2023. 05. 04.

    #2 觉知是一切的开始

    Hi! 这期邀请了正在做心理产品工作的严严和丁可，和我聊一聊正念冥想，我们聊到了：02:53 小肖的体验* 弹琴时我很郁闷* 有一天吃到一盒不好吃的草莓* 涂身体乳时发现我从没有好好观察过自己的身体05:32 「你在正念里做的事情其实非常少，但它是一个帮助你看到自己是什么样子的镜子。」14:29 正念用在心理学里面，科学上的机制是什么呢！19:11 情绪最核心的作用简单来说只是传递信号26:55 回到当下：「我不需要等待什么伟大的时刻到来，现在就是这个伟大的时刻。」30:47 观察者的自我：我，不是我的情绪想法，我和他们是分开的35:35 给情绪打分也是需要刻意练习的「我们因为长时间的和自我分离，长时间的去向外索求，去追求某一个标准，听别人的声音，其实这个时候我们对自己的需求没有那么了解了。」「你越把精神往内收，你越知道自己要什么，你越知道自己是谁，自己是什么样子的...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

    1시간 8분

  2. 2023. 04. 21.

    #1 「老年痴呆症」如何改名为「认知症」｜在医疗体系里，很多时候只看到疾病本身，看不到疾病背后社会层面的东西

    这期是对学医疗传播学朋友茕茕关于认知症的采访，录制于一年前，当时我正在上海被封控，在做一个叫 destigmatizing dementia 的共创项目，正好在朋友圈看到了茕茕公众号发布的关于日本将“老年痴呆”改为“认知症”的文章，所以邀请她来聊了聊。我们聊到了：* 02:10 医疗与新闻学的交叉学科* 06:57 中国也有过想改名的活动或倡议，但是最终他们没有实行，是有什么方面的原因 “痴呆”这个词的三个层面：医疗、行政、日常用语 要改掉一个所有人都用惯的词的时候，是需要达成一个共识的，而且这是一个医疗词汇* 16:49 「医学界很多时候只看到疾病本身，看不到疾病背后社会层面的东西」* 22:11 「所谓的想要长命百岁，更多的是指说他们想要健康的长命百岁」* 23:15 为什么说「认知症是衰老自然带来的一部分」是一个误解？* 26:20「我相信很多人其实他是并不愿意依...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

    1시간 5분
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소개

十年内想做成的一件事情是组一支叫And More的乐队并出现在音乐节阵容宣传海报里，很爱这样的恶作剧。

정보

  • 제작진
    Shiming
  • 방송 연도
    2023년
  • 에피소드
    2
  • 등급
    전체 연령 사용가
  • 저작권
    © Shiming Xiao
  • 웹사이트 보기
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