Ansprechbar

Evangelisches Rundfunkreferat NRW

Wir sprechen mit Menschen, deren Leben sich plötzlich verändert hat. Ein Podcast und ein Instagram-Kanal, der Hilfe und Begleitung anbietet in den Krisen und Umbrüchen des Lebens. Wie haben andere das geschafft? Was gibt ihnen Halt? Wer ist an ihrer Seite? Gastgeber und Moderator ist Samuel Koch. Der Schauspieler und Autor hat selbst einen solchen Umbruch erlebt. An der „Ansprechbar“ gibt es Gespräche und Beratung, Infos und Tipps – und keine Tabus. Jede Krise ist ansprechbar. Im Mittelpunkt steht jeweils ein Gast mit seiner/ihrer persönlichen Geschichte. Wir sind da. Wir hören zu. Wir begleiten durch Bindung und Trennung, Krankheit und Krise, Tod und Trauer, Geburt und Neuanfang. Und wir suchen die Leichtigkeit, wenn das Leben schwer wird.

Episodes

  1. 05/31/2025

    Die Kraft der Trauer – Katharina Afflerbach

    In dieser Folge spricht Samuel Koch mit Katharina Afflerbach über die Kraft der Trauer. Katharina ist Spiegel-Bestseller-Autorin, freie Texterin und systemischer Coach. Sie teilt ihre Lebensgeschichte, die von Verlust und Trauer geprägt ist und am Ende zu einem besonderen persönlichen Wachstum geführt hat. Katharina erzählt von ihrer Arbeit bei einer Kreuzfahrtreederei und ihrem plötzlichen Wechsel ins Krisenmanagement nach dem Unglück der „Costa Concordia“ im Jahr 2012. Damals lernt sie, was es bedeutet, für andere da zu sein.  Vier Jahre nach diesem Unglück erleidet Katharina einen eigenen schweren Verlust, als ihr jüngerer Bruder Flo bei einem Verkehrsunfall stirbt. Sie beschreibt, wie dieser Schicksalsschlag ihr Leben auf den Kopf stellt und wie sie die Kraft der Trauer entdeckt. Um mit ihrem Schmerz umzugehen, zieht Katharina für ein halbes Jahr auf eine Alp, wo sie bei einer Bauernfamilie arbeitet. Sie spricht darüber, wie die Natur und die Nähe zu Tieren ihr helfen, wieder aufzustehen und einen Sinn im Leben zu finden. Katharina gibt ihre Karriere auf, macht eine Coaching-Ausbildung und beginnt zu schreiben. Sie reflektiert, wie sie sich selbst neu entdeckt und die Katharina wird, die sie immer sein wollte. Am Ende der Episode teilt Katharina sieben wichtige Ressourcen, die ihr geholfen haben, mit ihrer Trauer zu leben. Heute lebt Katharina mit „Zuversicht“ – so der Titel ihres neuen Buches. Hört rein, um mehr über Katharinas Weg zu erfahren und wie sie gelernt hat, mit Verlust umzugehen und neue Perspektiven im Leben zu finden. Teilt eure Gedanken zu dieser Episode auf @ansprechbar_podcast und lasst uns wissen, wie ihr mit Herausforderungen umgeht. Wir freuen uns auf eure Nachrichten!

    1h 12m
  2. 03/03/2025

    Eine Liebeserklärung -  Die Geschichte von Kai und seinen Eltern - Jane und Michael Braunert

    Behindert? Besonders! In dieser Episode nehmen uns Jane und Michael mit in ihr Leben als Eltern ihres schwerstmehrfachbehinderten Sohnes, Kai. Mit einer unfassbaren Liebe erzählen sie von den Herausforderungen, die ihren Alltag bestimmen, und den besonderen Momenten, die ihr Leben reich machen. Kai lebt mit einem seltenen Gendefekt (KCNQ2). Schon bald nach seiner Geburt stellt die Diagnose die Welt von Jane und Michael auf den Kopf.  Im Gespräch mit Samuel Koch erzählen die Eltern von der Kraft der Gemeinschaft: Wie das Kinderhospiz „Sterntaler“ in Mannheim ihnen immer wieder eine wertvolle Auszeit und ganz besondere Erlebnisse schenkt. Jane und Michael teilen darüber hinaus ihre Erfahrungen als Paar, wie sie sich gegenseitig unterstützen und gemeinsam durch Höhen und Tiefen gehen. Sie geben ehrliche Einblicke in die Herausforderungen und erzählen von der Freude, die sie mit Kai erleben. Bei Ansprechbar reflektieren die Eltern auch über den Weg der Akzeptanz und der Trauer. Sie zeigen, wie wichtig es ist, im Moment zu leben und die kleinen Glücksmomente zu schätzen: Von einem unvergesslichen Segelflieger-Tag bis hin zum Tanzen im Regen vor der eigenen Haustür. So ist diese Episode nicht nur eine Geschichte über Herausforderungen und Kämpfe, sondern auch eine Feier des Lebens und der Liebe. Jane und Michael zeigen, dass trotz aller Widrigkeiten das Leben voller schöner Momente steckt, die es wert sind, gelebt zu werden. Seid dabei und lasst euch inspirieren von Jane und Michael, die beide alles geben – füreinander und für ihr Kind. Ihr wollt mehr Geschichten von Menschen, die Krisen bewältigen? Abonniert den Podcast, um keine Folge zu verpassen! Mehr Hintergrundinfos gibt‘s bei Insta @ansprechbar_podcast.

    1h 4m
  3. 01/08/2025

    Kriegsflüchtling nach 20 Jahren immer noch nicht eingebürgert - Biniam Gebremedhin

    2004 Biniam Gebremedhin ist 16 Jahre, als er vor dem Krieg in Äthiopien flieht. Sein Vater und zwei seiner Schwestern sind verschollen, seine Mutter deportiert. Er will in die USA, doch sein Schlepper setzt ihn nachts in Wuppertal aus. Verschwindet mit seinem Geld und seinem Pass. Biniam kommt in ein Heim, lernt Deutsch und hat in der Schule Bestnoten. Erlebt auch dort jeden Tag, wie Ausländer feindlich und freundlich die Deutschen sind. Weint nächtelang in seine Kissen; will sich aber nicht unterkriegen lassen. Zu Hause fühlt er sich in seiner äthiopisch-orthodoxen Gemeinde in Köln. Wer ihm sehr hilft, ist seine Mentorin. Seine deutsche Mutter, wie er sie liebevoll nennt. Sie vermittelt ihm einen Job am Kinder-und Jugendtheater. Er baut Kulissen und steht irgendwann selbst auf der Bühne. Als schwarzer Prinz. Biniam macht Abitur und eine Ausbildung. Wird Geschäftsführer vom Ada - einem beliebten Wuppertaler Veranstaltungsort für Kunst und Kultur. Hat einen eigenen Club und ist heute Geschäftsführer vom Weltcafé der evangelischen Citykirche. Er hilft anderen Flüchtlingen mit der Bürokratie, begleitet sie in die Ämter, übersetzt. Gelungene Integration nennt man das. Doch der deutsche Staat weigert sich, ihn einzubürgern.  Mit Samuel Koch spricht er über die Missstände in der Ausländerbehörde, die Ängste der Geflüchteten, über ausländerfeindliche und freundliche Deutsche, über Sinn und Unsinn von Entwicklungshilfen und über seinen Glauben, der ihm die Kraft gibt, weiterzukämpfen.

    59 min
  4. 12/01/2024

    Wie ich etwas gestalte liegt in meiner Hand – über Gott, die Liebe und den Tod - Katharina Pommer

    „Geht nicht, gibt es für mich nicht.“ Sagt Katharina Pommer Familientherapeutin, Bindungstherapeutin, Buchautorin und Podcasterin. Mit 18 wird sie schwanger, ist allein- erziehende Mutter und wird ausgegrenzt. Sie will es allen zeigen. Wird Therapeutin und entwickelt das Therapieverfahren „Mindshift“. Für sie lassen sich viele Probleme durch einen Perspektivwechsel lösen. Sie sagt: Ich habe den schönsten Beruf der Welt. Ich bin fünffache Mutter. Was sie ihr Leben lang begleitet, ist ihre Beziehung zu Gott. Und ihre innere Stimme. Sie kämpft für das Gute, Schöne und Wahre im Leben. Durch ihre Nahtoderfahrung hat sie eine sehr spezielle Sicht auf den Tod. Sie sagt: Wir werden gefragt: Bist Du bereit, zu sterben. Und was ist mit Suizid? Samuel Koch und sie sprechen ausführlich über das Thema. Ab wann ist das Leben nicht mehr lebenswert? „An deiner Stelle würde ich mich umbringen.“ Ein Satz, den Samuel Koch schon oft zu hören bekommen hat. Was macht im Leben Sinn? Was kann ich ändern? Warum ist Spiritualität genauso wichtig wie Zähne putzen. Darüber sprechen Samuel Koch und Katharina Pommer in der Ansprechbar. Ihr kennt jemanden mit einer interessanten Geschichte, er oder sie hat eine Krise durchlebt und ist darauf ansprechbar? Meldet euch gerne bei Insta @ansprechbar_podcast unter post@ansprech.bar oder hinterlasst uns eine Sprachnachricht unter: +49 1520 8478079 Danke!

    50 min

About

Wir sprechen mit Menschen, deren Leben sich plötzlich verändert hat. Ein Podcast und ein Instagram-Kanal, der Hilfe und Begleitung anbietet in den Krisen und Umbrüchen des Lebens. Wie haben andere das geschafft? Was gibt ihnen Halt? Wer ist an ihrer Seite? Gastgeber und Moderator ist Samuel Koch. Der Schauspieler und Autor hat selbst einen solchen Umbruch erlebt. An der „Ansprechbar“ gibt es Gespräche und Beratung, Infos und Tipps – und keine Tabus. Jede Krise ist ansprechbar. Im Mittelpunkt steht jeweils ein Gast mit seiner/ihrer persönlichen Geschichte. Wir sind da. Wir hören zu. Wir begleiten durch Bindung und Trennung, Krankheit und Krise, Tod und Trauer, Geburt und Neuanfang. Und wir suchen die Leichtigkeit, wenn das Leben schwer wird.