Antidoxe

Lydda
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Du savoir qui rend heureux. Un antidote à la doxa.

  1. 5D AGO

    Ethnobotaniste n°1 : Je Fais Un Constat Grave, On Est Tous En Carence

    Ethnobotaniste et écrivain, François Couplan est l’un des pionniers de la redécouverte des plantes sauvages comestibles en Europe. Docteur en sciences, il a parcouru le monde pour étudier les savoirs traditionnels liés aux plantes, mêlant approche scientifique, transmission et réflexion sur notre rapport au vivant. Dans cet épisode, il explore notre lien oublié avec la nature et l’alimentation, en montrant comment les plantes sauvages peuvent transformer notre manière de manger, de penser et de vivre. Entre connaissances ancestrales et regard contemporain, il invite à repenser notre dépendance aux systèmes industriels, à retrouver une forme d’autonomie, et à redécouvrir une intelligence du vivant souvent négligée. Episode disponible sur toutes les plateformes de podcast : https://linktr.ee/Antidoxe Suivez François Couplan  Instagram  : https://www.instagram.com/francoiscouplan_et_keiko/ ——————————————————————————————— 00:00 Teaser 00:38 Présentation 02:11 La découverte de la botanique 11:43 Les expériences avec la drogue 16:03 L'arrivée aux États-Unis 19:32 La vie dans la nature 22:35 Comment faire du feu ? 24:40 Comment survivre en pleine nature ? 26:11 Les 3 plantes préférées de François 28:15 La recette de la soupe d'orties 29:14 Appréhender la solitude 31:02 Les dangers des plantes psychotropes 35:25 L'usage des plantes dans le monde 38:42 Les problèmes des carences 45:03 L'alimentation et le statut social 48:20 Les bienfaits du végétarisme 57:18 Faire attention avec les plantes sauvages 01:00 Partir en expédition avec François 01:22 Les plantes médicinales 01:04 Commencer ses propres cueillettes 01:07 La recette du gratin de pissenlits 01:08 Conclusion ———————————— Retrouvez Antidoxe sur : Spotify : https://open.spotify.com/show/7lStMKN... Apple podcast : https://podcasts.apple.com/us/podcast...Deezer : https://www.deezer.com/fr/show/100215...Facebook : https://www.facebook.com/profile.php?... Instagram :   / antidoxeoff   TikTok :   / antidoxeofficiel    Pour toute demande : contact@lydda.fr #santé  #nutrition #bienetre #PlantesSauvages #PlantesComestible #Nature  #AlimentationSain  #bienetre #Transmission #interview

    1h 12m

  2. APR 20

    Vous êtes fatigué, stressé, vous grossissez : Voici pourquoi.

    Médecin endocrinologue, nutritionniste et diabétologue, le Dr Pierre Nys s’est imposé comme une référence sur les questions de métabolisme, de glycémie et d’équilibre hormonal, avec de nombreux ouvrages dédiés à l’alimentation et aux maladies métaboliques. Dans cet épisode, il décrypte les mécanismes invisibles qui régulent notre poids, notre énergie et notre santé globale, en s’appuyant sur une clé centrale souvent mal comprise : l’insuline. Un éclairage scientifique pour mieux comprendre le rôle du sucre, déconstruire certaines idées reçues et reprendre le contrôle de son métabolisme au quotidien. Episode disponible sur toutes les plateformes de podcast : https://linktr.ee/Antidoxe Suivez Pierre Nys  Instagram  : https://www.instagram.com/pierre.nys/ ———————————————————————————————— Chapitres :    00:00 Teaser   00:37 Présentation   02:14 Message à transmettre   02:26 Consommation de sucre en chiffres   05:13 Diabète dans le monde et en France   05:49 Les signes d’une anomalie de la régulation du sucre ou diabète   07:00 Chiffres du diabète   09:14 Les signes d’une anomalie de la régulation du sucre ou diabète (suite)   10:15 Parcours du sucre dans le corps   15:03 Utilité de l’insuline   16:41 Fonctionnement de l’insuline et des adipocytes   20:19 Conséquences de la résistance à l’insuline   21:38 Causes des pics de fatigue après le repas   25:28 Aliments à faible / fort indice glycémique et influence de la préparation   29:16 Manger plus de lipides = stocker plus de gras ?   32:09 Manger plus de sucre fait-il grossir ? et génétique d’épargne   33:31 Aliments transformés à éviter   34:30 Par quoi remplacer les aliments ultra-transformés   35:41 Les collations sont-elles indispensables ?   37:33 Est-ce qu’on mange trop de sucre ?   38:37 Insuline : conséquences d’une trop forte sécrétion   39:31 C’est quoi un bon pain ?   41:48 Le gluten   42:10 Idées reçues   48:55 Le jeûne intermittent   51:21 Bon moyen pour lutter contre l’insulinorésistance   51:47 Exercice physique   55:28 Régime cétogène   57:21 La maladie du foie gras   59:26 Le diabète   01:02:10 Vivre avec le diabète (type 2)   01:03:04 Le diabète de type 1   01:04:49 Le diabète gestationnel   01:08:04 Aiguiller son choix quand on a des problèmes de sucre   01:10:35 L’alcool   01:12:11 Le cholestérol ———————————————————————————————— Retrouvez Antidoxe sur : Spotify : https://open.spotify.com/show/7lStMKN... Apple podcast : https://podcasts.apple.com/us/podcast...Deezer : https://www.deezer.com/fr/show/100215...Facebook : https://www.facebook.com/profile.php?... Instagram :   / antidoxeoff   TikTok :   / antidoxeofficiel    Pour toute demande : contact@lydda.fr #santé  #nutrition  #insuline  #sucre  #diabete  #pertedepoids  #hormones  #metabolisme  #cholesterol  #bienetre

    1h 14m

  3. APR 3

    Chômage, Séparation, Son Corps Qui Lâche : Elle A Touché Le Fond Avant De Comprendre

    Journaliste, réalisatrice et autrice, Natacha Calestrémé s’est imposée comme une référence du développement personnel, avec des ouvrages diffusés à grande échelle et traduits à l’international. Dans cet épisode, elle partage son approche des mécanismes émotionnels, du travail de reconstruction et du rôle du pardon dans les trajectoires individuelles. Un éclairage structuré pour mieux comprendre ses fonctionnements internes et avancer de manière plus alignée. Episode disponible sur toutes les plateformes de podcast : https://linktr.ee/Antidoxe Retrouvez toutes les actualités de Natacha Calestrémé : linktr.ee/natachacalestreme Suivez Natacha Calestrémé  Instagram : @natachacalestreme Youtube : @natachacalestreme3388 —————— Chapitres :    0:00 Teaser 0:45 Présentation 1:15 Le sentiment d'invisibilité 11:00 Guérir sa blessure d'invisibilité 23:06 Le processus de vampirisation 26:20 Guérir par le pardon 42:27 Les 5 blessures de l'amour 54:33 Trouver son guide —————- Retrouvez Antidoxe sur : Spotify : https://open.spotify.com/show/7lStMKN... Apple podcast : https://podcasts.apple.com/us/podcast...Deezer : https://www.deezer.com/fr/show/100215...Facebook : https://www.facebook.com/profile.php?... Instagram :   / antidoxeoff   TikTok :   / antidoxeofficiel    Pour toute demande : contact@lydda.fr #podcast #psychologie #developpementpersonnel #amourdesoi #confianceensoi #bienetre #mindset #introspection #relationshumaines #lescinqsblessures #lepardon #trouversonguide

    1h 8m

  4. MAR 25

    Elle A Écouté 10 000 Patients : Ils Disent Tous La Même Phrase

    La psychologue et psychanalyste Monique de Kermadec partage son expertise sur le haut potentiel, les émotions et les mécanismes intérieurs qui influencent nos choix. Elle nous aide à mieux nous comprendre, à apprivoiser notre sensibilité et à construire des relations plus justes et plus alignées avec nous-mêmes. Retrouvez Antidoxe sur Instagram : / antidoxeoff TikTok : / antidoxeofficiel Pour toute demande : contact@lydda.fr Chapitres : 00:00 Teaser00:37 Présentation01:51 Se connaître soi-même et s'écouter04:43 Passer à côté de sa vie08:46 Prise de conscience et changements10:31 Qu'est-ce qui nous rend heureux13:25 Examen de conscience16:34 Faire le tri dans ses relations18:39 Oser être différent19:50 La créativité21:46 Passage de l'expression à l'image22:50 L'œuvre de génie27:45 Les freins qui nous empêchent d'être nous-mêmes29:16 Oser changer32:27 Mission de vie33:53 Se connaître soi-même et l'égoïsme34:50 Prendre du temps pour soi38:08 Réussite matérielle39:31 « Je ne suis pas fait pour le bonheur »41:35 L'auto-sabotage44:10 Se restreindre en couple47:58 Différence entre solitude et isolement51:30 L'amour existe en dehors du couple aussi53:14 Les signaux d'insatisfaction & reconversion01:01:06 Tests de QI et de personnalité01:07:55 Les étiquettes01:11:07 Les différentes formes d'intelligences01:15:11 L'originalité et la différence

    1h 20m

  5. FEB 19

    Profileuse - Je Sais En 30 Secondes Si Votre Couple Va Durer

    La profileuse Anne-Gervaise Vendange nous dévoile les secrets pour décrypter son interlocuteur, son langage non-verbal et ses expressions, et avoir ainsi des relations plus épanouissantes dans sa vie.   Episode disponible sur toutes les plateformes de podcast : https://linktr.ee/Antidoxe   Suivez Anne-Gervaise Vendange sur Instagram : https://www.instagram.com/annegervaisevendange   ---   Retrouvez Antidoxe sur : - YouTube : https://www.youtube.com/@AntidoxeOff- Apple podcast : https://podcasts.apple.com/us/podcast/antidoxe/id1837760515 - Deezer : https://www.deezer.com/fr/show/1002150721 - Facebook : https://www.facebook.com/profile.php?id=61579868372532#- Instagram : https://www.instagram.com/antidoxeoff- TikTok : https://www.tiktok.com/@antidoxeofficiel Pour toute demande : contact@lydda.fr   ---   Chapitres : 00:00 Dans cet épisode 00:00 Introduction 00:41 Présentation 01:00 Comment bien s'asseoir 02:35 Profil gauche / profil droit 03:20 Baseline et gestes de toucher le nez 05:20 La poignée de main 05:41 Signes : les mains 08:00 Signe : le crâne 08:27 Date & red flag 10:38 Stress et métacommunication 14:09 Ce qui compte le plus : paroles ou corps ? 17:18 Tri sur soi vs tri sur l'autre 19:25 Introverti vs extraverti 21:31 Tête penchée à gauche vs à droite 22:33 Prendre en compte un signal pour améliorer la relation 24:27 Signaux positifs 27:19 Prise de pouvoir 27:41 Comment être en symbiose / synchronicité avec l'autre 32:43 La psychanalyse 36:07 Les profils 40:11 Résolution de stress avec son conjoint 43:47 Types d'intimités 46:19 Couples et disputes 48:34 Profils incompatibles 51:27 Profils et recrutement 58:04 Prendre la parole et être écouté 01:02:45 Comment se faire des copains à la rentrée 01:04:13 Métier de profileuse 01:05:09 Influence ou manipulation #podcast #communication #relations #amour #nonverbal

    1h 7m

  6. JAN 24

    Ils ont Guéri Contre tous les Pronostics. Ce Médecin a Mené l'Enquête - Dr Tiberghien

    Le Docteur Yann Tiberghien, médecin généraliste et acupuncteur, nous raconte l'enquête scientifique qu'il a menée pour comprendre pourquoi ces patients atteints d'un cancer en stade terminal ont tous guéri ! Tous les rapports médicaux sont formels : la maladie était incurable. Mais ils ont guéri et ils ont un point commun. Ces travaux ont constitué une thèse de doctorat de médecine qui a valut au Dr Yann Tiberghien les félicitations du jury. Il nous raconte son histoire, et l'histoire de ces patients qu'il a rencontré. Episode disponible sur toutes les plateformes de podcast : https://linktr.ee/Antidoxe Retrouvez le livre du Dr Tiberghien 'Ils étaient tous condamnés' : https://fliz.ly/16N5N_y Chapitres : 00:00 Dans cet épisode 01:01 Présentation 02:05 Ma thèse de doctorat sur les guérisons inexpliquées 05:00 Margarita 18:08 Luigi 28:29 Mario 32:38 Synthèse des 3 histoires 36:54 Comment bien écouter le patient 49:44 L’acupuncture peut servir d'anesthésiant ! 01:01:35 Le paradoxe du cancer in vivo vs in vitro 01:04:06 Le cancer est-il évitable ? 01:10:39 Message d’espoir Retrouvez Antidoxe sur : - Youtube : https://www.youtube.com/@AntidoxeOff - Facebook : https://www.facebook.com/profile.php?id=61579868372532# - Instagram : https://www.instagram.com/antidoxeoff - TikTok : https://www.tiktok.com/@antidoxeofficiel Pour toute demande : contact@lydda.fr #santé #guérison #podcast #mystère

    1h 12m

  7. JAN 6

    Dr Rougier : C'est le Sucre qu'il faut Réduire. Faire de son Cerveau son Partenaire Minceur

    Le Docteur Yann Rougier, spécialiste de l'alimentation et du cerveau, auteur de best-sellers santé, nous dévoile les secrets d'une alimentation saine et minceur, sans régime ! Il nous dévoile comment faire de son cerveau son allié pour être en forme et en bonne santé. Episode disponible sur toutes les plateformes de podcast : https://linktr.ee/Antidoxe Ce que vous allez apprendre : - Pourquoi il vaut mieux prendre une tartine beurrée qu'une tartine sans beurre au petit-déjeuner - Comment reprogrammer son cerveau pour en faire son partenaire minceur - Que le sucre est partout et qu'on n'en a pas besoin d'autant - Pourquoi les régimes ne marchent pas - Et qu'en soignant notre cerveau émotionnel, on va prendre soin de notre santé ! Retrouvez le livre du Dr Rougier 'Programmez votre cerveau son partenaire minceur' : https://fliz.ly/Aq8Nn_y Chapitres : 00:00 Dans cet épisode 00:55 Présentation 01:38 Intro : les régimes ne marchent pas. 02:19 Peut-on se décider à mincir ? 06:53 Vaut-il mieux faire des efforts pour manger moins gras ou moins sucré ? 08:26 Est-ce qu’enlever totalement les sucres, comme le régime cétogène, est une bonne piste ? 09:41 Pourquoi aime-t-on manger du sucre pour se réconforter ? 11:26 Pourquoi le sucre peut-il aussi avoir l’effet d’exciter les enfants ? 15:59 Alors le sucre est-il notre ennemi ? 19:06 Comment l’usage du sucre s’est-il tant répandu ? 24:47 Où trouve-t-on le fructose ? 27:41 Pourquoi le sucre est-il si addictif ? 32:13 Comment appréhender le sucre de manière positive ? 39:48 Quelles sont les différences à connaître entre les types de sucre : glucose/fructose, lents/rapides… ? 46:45 Alors comment faire pour trouver un bon équilibre alimentaire, concrètement ? 59:21 Est-il bénéfique de s’orienter vers les céréales complètes ou semi-complètes, réputées meilleures pour la santé ? 01:03:53 Comment associer les aliments pour composer une assiette et un menu bons pour la santé ? Retrouvez Antidoxe sur : - YouTube : https://www.youtube.com/@AntidoxeOff - Facebook : https://www.facebook.com/profile.php?id=61579868372532# - Instagram : https://www.instagram.com/antidoxeoff - TikTok : https://www.tiktok.com/@antidoxeofficiel Pour toute demande : contact@lydda.fr #sucre #gras #santé #podcast #alimentation

    1h 16m

  8. 12/06/2025

    Dr du foie : Manger des pommes pour protéger son foie et améliorer sa santé

    Le Docteur et Professeur Gabriel Perlemuter, spécialiste du foie et du microbiote, nous dévoile les secrets du foie, sa plasticité, ses maladies et aussi comment on peut les soigner en commençant par son alimentation ! Ce que vous allez apprendre : Comment on peut développer un foie gras à cause de ce que l'on boit ou de ce que l'on mangePourquoi on n'a jamais mal à foieQue le foie est le baromètre de notre santéEt qu'en prenant soin de notre foie, il nous le rendra bien Retrouvez le livre du Dr Perlemuter 'x100. Comment protéger son foie pour vivre jusqu'à 100 ans' : https://fliz.ly/ne6vO_y Et son dernier livre 'Jeûner en mangeant' : https://fliz.ly/Aq2oG_y Chapitres : 00:00 Dans cet épisode 01:09 Présentation 01:32 Quand le foie va bien, l'espérance de vie est meilleure 02:10 Les maladies du foie ont changé : cirrhose mais pas que 07:00 Compenser : la méthode Churchill 19:16 Pourquoi le foie ne fait jamais mal 23:52 Se remettre d'un foie gras 32:12 Des sardines pour le petit-déjeuner 34:04 Les œufs fatiguent-ils le foie ? 36:11 Les meilleurs fruits pour le foie 41:36 Les bénéfices de l'intermittence 47:11 Faut-il éviter d'acheter son déjeuner à la boulangerie ? 52:15 A quelle heure il faut dîner 59:31 Comment le foie se régénère 1:03:45 Pourquoi les Asiatiques sont-ils souvent intolérants à l'alcool ? Et les spécificités des Européens Retrouvez Antidoxe sur toutes les plateformes : ⁠⁠⁠⁠⁠https://linktr.ee/Antidoxe⁠⁠⁠⁠⁠ et notamment sur : YouTube : ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@AntidoxeOff⁠⁠⁠⁠⁠Facebook : ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/profile.php?id=61579868372532#⁠⁠⁠⁠⁠Instagram : ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/antidoxeoff⁠⁠⁠⁠⁠TikTok : ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.tiktok.com/@antidoxeofficiel⁠⁠⁠⁠⁠ Pour toute demande : ⁠⁠⁠⁠⁠contact@lydda.fr⁠⁠⁠⁠⁠ #foie #santé #podcast #alimentation

    1h 6m
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