Antidoxe

Lydda

Du savoir qui rend heureux. Un antidote à la doxa.

  1. 6d ago

    PSYCHOLOGUE : ON PEUT ÊTRE TRAUMATISÉ SANS AVOIR VÉCU DE DRAME.

    Gwenaëlle Persiaux est psychologue clinicienne, psychothérapeute, formatrice et autrice. Spécialisée dans les blessures et les traumatismes d’attachement, elle étudie la manière dont nos premières expériences affectives façonnent notre rapport à nous-mêmes, aux autres et à l’amour. Autrice notamment de Guérir des blessures d’attachement, Coupé des autres, coupé de soi et Les Liens d’attachement, elle propose une approche accessible et profondément humaine pour mieux comprendre nos fonctionnements émotionnels et construire des relations plus apaisées. Dans cet épisode, elle explique pourquoi certaines relations réveillent en nous autant d’anxiété, comment se construisent les différents styles d’attachement et ce qui distingue une blessure émotionnelle d’un véritable traumatisme. Attachement anxieux, peur de l’abandon, vide émotionnel, narcissisme, sécurité affective ou différence entre amour et dépendance : Gwenaëlle Persiaux partage des clés concrètes pour mieux comprendre nos réactions, nous libérer du poids du passé et apprendre à créer des liens plus sains et plus sécurisants. Car nos blessures relationnelles ne sont pas une fatalité : il est possible de retrouver davantage de sécurité intérieure et d’aimer plus sereinement.  Épisode disponible sur toutes les plateformes de podcast :https://linktr.ee/Antidoxe Suivez Gwenaëlle Persiaux :Instagram : https://www.instagram.com/gwenaellepersiaux/ ——————————————————— Chapitres ——————————————————— Retrouvez Antidoxe sur : Spotify : https://open.spotify.com/show/7lStMKN... Apple podcast : https://podcasts.apple.com/us/podcast...Deezer : https://www.deezer.com/fr/show/100215...Facebook : https://www.facebook.com/profile.php?... Instagram : https://www.instagram.com/antidoxeoff/reels/TikTok :  https://www.tiktok.com/@antidoxeofficiel Pour toute demande : contact@lydda.fr

  2. Jun 26

    Chercheur en neuropsychologie : La vraie raison pour laquelle vous n’arrivez pas à faire du sport

    Boris Cheval est chercheur en neuropsychologie de la santé, psychologie du sport et épidémiologie sociale. Enseignant-chercheur à l’École normale supérieure de Rennes, il étudie les mécanismes psychologiques, cérébraux et sociaux qui influencent notre rapport à l’activité physique, à la sédentarité et à l’effort. Co-auteur de l’ouvrage Le Syndrome du paresseux, il s’est imposé comme une voix importante pour comprendre les liens entre cerveau, motivation, santé et comportements du quotidien. Dans cet épisode, il explique pourquoi notre cerveau est naturellement attiré par l’économie d’énergie, et comment cette tendance influence notre rapport au sport, à la fatigue, à la motivation et à la discipline. Activité physique, sédentarité, paresse, effort, santé mentale ou culpabilité : Boris Cheval partage une lecture scientifique et accessible de nos comportements, où le manque de volonté n’est pas seulement une faiblesse individuelle, mais aussi le résultat de mécanismes profonds qu’il est possible de comprendre. Episode disponible sur toutes les plateformes de podcast : https://linktr.ee/Antidoxe Suivez Boris Cheval :  Instagram  : https://www.instagram.com/borischeval/ ————————————————————————————————— Chapitres 00:00 Introduction 00:33 Présentation 01:17 Le manque d'activité physique 10:11 Avoir une activité physique chaque jour 19:38 Les bienfaits de l'activité physique 25:30 Garder son activité physique toute la journée 33:35 Créer l'habitude 44:59 Comment se motiver 01:03:06 L'activité physique à l'école 01:09:54 Conclusion ————————————————————————————————— Retrouvez Antidoxe sur : Spotify : https://open.spotify.com/show/7lStMKN... Apple podcast : https://podcasts.apple.com/us/podcast...Deezer : https://www.deezer.com/fr/show/100215...Facebook : https://www.facebook.com/profile.php?... Instagram :   / antidoxeoff   TikTok :   / antidoxeofficiel    Pour toute demande : contact@lydda.fr

  3. Jun 3

    Experte du couple : Ce que l'amour révèle de vos blessures

    Florentine d’Aulnois-Wang est thérapeute de couple, conférencière et fondatrice de l’Intelligence Amoureuse©. Elle accompagne depuis plus de vingt ans des couples et des familles autour des questions de l’amour, du lien, du désir et de la communication. Auteur de plusieurs ouvrages, dont Les Clés de l’Intelligence Amoureuse et Les Clés de l’Intelligence Érotique, elle s’est imposée comme une voix importante des réflexions contemporaines autour de la vie de couple et des relations humaines.  Dans cet épisode, elle explique pourquoi nos blessures d’enfance, notre manière d’aimer et notre rapport à l’intimité influencent profondément nos relations. Couple, attachement, communication, désir, conflits, parentalité ou solitude : Florentine d’Aulnois-Wang partage une vision sensible et accessible des mécanismes amoureux, où aimer ne relève pas seulement du sentiment, mais aussi d’un véritable apprentissage émotionnel.  Episode disponible sur toutes les plateformes de podcast : https://linktr.ee/Antidoxe Suivez Florentine d’Aulnois Wang  Instagram  : https://www.instagram.com/lespaceducouple/?hl=fr ———————————————————————————————— Chapitres 00:00 Introduction 00:39 Présentation de Florentine d'Aulnois-Wang  02:01 Une rencontre marquante 03:41 Les différences dans le couple 05:46 Les disputes 08:19 Ce qui se passe pendant un conflit 13:20 Apprendre à mieux communiquer 16:28 Les blessures personnelles 21:29 Quand demander de l’aide 23:04 Le couple aujourd’hui 23:25 Le choix du partenaire 26:35 Faire grandir la relation 28:17 Les façons d’exprimer l’amour 34:30 Les étapes du couple 39:37 Les comportements d’évitement 43:10 Exprimer ses besoins 45:51 Prendre soin de son couple 47:37 La place de la routine 50:08 Couple, travail et famille 52:02 Le couple et les enfants 54:35 Le conseil à retenir 55:17 Conclusion ————————————————————————————————— Retrouvez Antidoxe sur : Spotify : https://open.spotify.com/show/7lStMKN... Apple podcast : https://podcasts.apple.com/us/podcast...Deezer : https://www.deezer.com/fr/show/100215...Facebook : https://www.facebook.com/profile.php?... Instagram :   / @antidoxeoff   TikTok :   / @antidoxeofficiel    Pour toute demande : contact@lydda.fr

  4. May 22

    Christophe Haag expert en intelligence émotionnelle : Les émotions cachées détruisent votre équilibre

    Christophe Haag est chercheur en psychologie sociale, professeur à emlyon business school et spécialiste de l’intelligence émotionnelle. Depuis plus de 20 ans, il explore les liens entre émotions, intuition, comportement humain et prise de décision, avec une approche centrée sur les mécanismes psychologiques et les interactions humaines. Auteur de nombreux ouvrages, il s’est imposé comme une figure reconnue des recherches autour de l’intelligence émotionnelle et de la contagion émotionnelle. Dans cet épisode, il explique comment nos émotions influencent directement nos relations, notre manière de communiquer, notre stress et nos décisions au quotidien. Intelligence émotionnelle, intuition, contagion émotionnelle, hypersensibilité, peur ou confiance en soi : Christophe Haag partage une vision accessible du fonctionnement humain, où les émotions jouent un rôle central dans notre équilibre psychologique et social. Episode disponible sur toutes les plateformes de podcast : https://linktr.ee/Antidoxe Suivez Christophe Haag  Instagram  : https://www.instagram.com/christophe_haag/ ————————————————————————————————————————— Chapitre  00:00 Introduction 00:46 Le parcours de Christophe 02:39 Notre rapport au temps 06:41 Comprendre et gérer ses émotions 10:59 L’intelligence émotionnelle dans le couple 13:32 L’importance de la surprise 24:08 Créer du lien avec l’autre 29:29 Mieux gérer les conflits 32:46 Développer l’intelligence émotionnelle 41:28 Être authentique dans une société de comparaison 48:30 Mesurer et comprendre ses émotions 55:29 Se réguler au quotidien 59:38 Faire face aux épreuves 01:05:00 Mettre des mots sur ses émotions 01:08:32 Transmettre l’intelligence émotionnelle aux enfants 01:14:54 Conclusion —————————————————————————— Retrouvez Antidoxe sur : Spotify : https://open.spotify.com/show/7lStMKN... Apple podcast : https://podcasts.apple.com/us/podcast...Deezer : https://www.deezer.com/fr/show/100215...Facebook : https://www.facebook.com/profile.php?... Instagram :   / @antidoxeoff   TikTok :   / @antidoxeofficiel    Pour toute demande : contact@lydda.fr #ChristopheHaag #IntelligenceEmotionnelle #psychologie #Emotions #SantéMentale #Hypersensibilité #relationshumaines #Stress #podcast #interview

  5. May 8

    Voici ce que votre intestin dit sur votre santé mentale.

    Marion Kaplan est bio-nutritionniste, naturopathe fonctionnelle et pionnière des recherches autour du microbiote et de l’alimentation anti-inflammatoire en France. Depuis plus de 40 ans, elle explore les liens entre nutrition, santé physique et santé mentale, avec une approche centrée sur le fonctionnement biologique du corps humain et la prévention. Auteur de nombreux ouvrages, elle s’est imposée comme une figure majeure de la nutrition alternative et du microbiote. Dans cet épisode, elle explique comment notre alimentation moderne influence directement l’énergie, le cerveau, les émotions et les maladies chroniques. Microbiote, inflammation silencieuse, fatigue après les repas, sucre, gluten ou santé mentale : Marion Kaplan partage une vision globale du corps humain, où l’intestin joue un rôle central dans notre équilibre physique et psychique. Episode disponible sur toutes les plateformes de podcast : https://linktr.ee/Antidoxe Suivez  Marion Kaplan  Instagram  : https://www.instagram.com/marion.kaplan/ ——————————————————————————————— 00:00 Introduction 00:34 Présentation 03:44 L'origine des maladies chroniques 07:11 L'impératif de réduire le sucre 16:43 Le problème du gluten 21:14 Les produits à éviter 33:10 Les oxalates 39:38 Prendre soin de son microbiote 45:05 Changer ses habitudes culinaires ——————————————————————————————— Retrouvez Antidoxe sur : Spotify : https://open.spotify.com/show/7lStMKN... Apple podcast : https://podcasts.apple.com/us/podcast...Deezer : https://www.deezer.com/fr/show/100215...Facebook : https://www.facebook.com/profile.php?... Instagram :   / @antidoxeoff   TikTok :   / @antidoxeofficiel    Pour toute demande : contact@lydda.fr #MarionKaplan #Microbiote #santé #nutrition #Inflammation #Alimentation #SantéMentale #FatigueChronique #Intestin #BienÊtre #Naturopathie #BioNutrition #Microbiome #Antidoxe #Gluten #sucre #Énergie #SantéNaturelle

  6. Apr 30

    Ethnobotaniste n°1 : Je Fais Un Constat Grave, On Est Tous En Carence

    Ethnobotaniste et écrivain, François Couplan est l’un des pionniers de la redécouverte des plantes sauvages comestibles en Europe. Docteur en sciences, il a parcouru le monde pour étudier les savoirs traditionnels liés aux plantes, mêlant approche scientifique, transmission et réflexion sur notre rapport au vivant. Dans cet épisode, il explore notre lien oublié avec la nature et l’alimentation, en montrant comment les plantes sauvages peuvent transformer notre manière de manger, de penser et de vivre. Entre connaissances ancestrales et regard contemporain, il invite à repenser notre dépendance aux systèmes industriels, à retrouver une forme d’autonomie, et à redécouvrir une intelligence du vivant souvent négligée. Episode disponible sur toutes les plateformes de podcast : https://linktr.ee/Antidoxe Suivez François Couplan  Instagram  : https://www.instagram.com/francoiscouplan_et_keiko/ ——————————————————————————————— 00:00 Teaser 00:38 Présentation 02:11 La découverte de la botanique 11:43 Les expériences avec la drogue 16:03 L'arrivée aux États-Unis 19:32 La vie dans la nature 22:35 Comment faire du feu ? 24:40 Comment survivre en pleine nature ? 26:11 Les 3 plantes préférées de François 28:15 La recette de la soupe d'orties 29:14 Appréhender la solitude 31:02 Les dangers des plantes psychotropes 35:25 L'usage des plantes dans le monde 38:42 Les problèmes des carences 45:03 L'alimentation et le statut social 48:20 Les bienfaits du végétarisme 57:18 Faire attention avec les plantes sauvages 01:00 Partir en expédition avec François 01:22 Les plantes médicinales 01:04 Commencer ses propres cueillettes 01:07 La recette du gratin de pissenlits 01:08 Conclusion ———————————— Retrouvez Antidoxe sur : Spotify : https://open.spotify.com/show/7lStMKN... Apple podcast : https://podcasts.apple.com/us/podcast...Deezer : https://www.deezer.com/fr/show/100215...Facebook : https://www.facebook.com/profile.php?... Instagram :   / antidoxeoff   TikTok :   / antidoxeofficiel    Pour toute demande : contact@lydda.fr #santé  #nutrition #bienetre #PlantesSauvages #PlantesComestible #Nature  #AlimentationSain  #bienetre #Transmission #interview

  7. Apr 20

    Vous êtes fatigué, stressé, vous grossissez : Voici pourquoi.

    Médecin endocrinologue, nutritionniste et diabétologue, le Dr Pierre Nys s’est imposé comme une référence sur les questions de métabolisme, de glycémie et d’équilibre hormonal, avec de nombreux ouvrages dédiés à l’alimentation et aux maladies métaboliques. Dans cet épisode, il décrypte les mécanismes invisibles qui régulent notre poids, notre énergie et notre santé globale, en s’appuyant sur une clé centrale souvent mal comprise : l’insuline. Un éclairage scientifique pour mieux comprendre le rôle du sucre, déconstruire certaines idées reçues et reprendre le contrôle de son métabolisme au quotidien. Episode disponible sur toutes les plateformes de podcast : https://linktr.ee/Antidoxe Suivez Pierre Nys  Instagram  : https://www.instagram.com/pierre.nys/ ———————————————————————————————— Chapitres :    00:00 Teaser   00:37 Présentation   02:14 Message à transmettre   02:26 Consommation de sucre en chiffres   05:13 Diabète dans le monde et en France   05:49 Les signes d’une anomalie de la régulation du sucre ou diabète   07:00 Chiffres du diabète   09:14 Les signes d’une anomalie de la régulation du sucre ou diabète (suite)   10:15 Parcours du sucre dans le corps   15:03 Utilité de l’insuline   16:41 Fonctionnement de l’insuline et des adipocytes   20:19 Conséquences de la résistance à l’insuline   21:38 Causes des pics de fatigue après le repas   25:28 Aliments à faible / fort indice glycémique et influence de la préparation   29:16 Manger plus de lipides = stocker plus de gras ?   32:09 Manger plus de sucre fait-il grossir ? et génétique d’épargne   33:31 Aliments transformés à éviter   34:30 Par quoi remplacer les aliments ultra-transformés   35:41 Les collations sont-elles indispensables ?   37:33 Est-ce qu’on mange trop de sucre ?   38:37 Insuline : conséquences d’une trop forte sécrétion   39:31 C’est quoi un bon pain ?   41:48 Le gluten   42:10 Idées reçues   48:55 Le jeûne intermittent   51:21 Bon moyen pour lutter contre l’insulinorésistance   51:47 Exercice physique   55:28 Régime cétogène   57:21 La maladie du foie gras   59:26 Le diabète   01:02:10 Vivre avec le diabète (type 2)   01:03:04 Le diabète de type 1   01:04:49 Le diabète gestationnel   01:08:04 Aiguiller son choix quand on a des problèmes de sucre   01:10:35 L’alcool   01:12:11 Le cholestérol ———————————————————————————————— Retrouvez Antidoxe sur : Spotify : https://open.spotify.com/show/7lStMKN... Apple podcast : https://podcasts.apple.com/us/podcast...Deezer : https://www.deezer.com/fr/show/100215...Facebook : https://www.facebook.com/profile.php?... Instagram :   / antidoxeoff   TikTok :   / antidoxeofficiel    Pour toute demande : contact@lydda.fr #santé  #nutrition  #insuline  #sucre  #diabete  #pertedepoids  #hormones  #metabolisme  #cholesterol  #bienetre

  8. Apr 3

    Chômage, Séparation, Son Corps Qui Lâche : Elle A Touché Le Fond Avant De Comprendre

    Journaliste, auteur et réalisatrice, Natacha Calestrémé s’est imposée comme une référence du développement personnel, avec des ouvrages diffusés à grande échelle et traduits en plusieurs langues. Dans cet épisode, elle partage son approche des mécanismes émotionnels, du travail de reconstruction et du rôle du pardon dans les trajectoires individuelles. Un éclairage intime pour mieux comprendre ses fonctionnements internes et avancer de manière plus alignée. Episode disponible sur toutes les plateformes de podcast : https://linktr.ee/Antidoxe Retrouvez toutes les actualités de Natacha Calestrémé : linktr.ee/natachacalestreme Suivez Natacha Calestrémé  Instagram : @natachacalestreme YouTube : @natachacalestreme3388 —————— Chapitres :    0:00 Teaser 0:45 Présentation 1:15 Le sentiment d'invisibilité 11:00 Guérir sa blessure d'invisibilité 23:06 Le processus de vampirisation 26:20 Guérir par le pardon 42:27 Les 5 blessures de l'amour 54:33 Trouver son guide —————- Retrouvez Antidoxe sur : Spotify : https://open.spotify.com/show/7lStMKN... Apple podcast : https://podcasts.apple.com/us/podcast...Deezer : https://www.deezer.com/fr/show/100215...Facebook : https://www.facebook.com/profile.php?... Instagram :   / antidoxeoff   TikTok :   / antidoxeofficiel    Pour toute demande : contact@lydda.fr #podcast #psychologie #developpementpersonnel #amourdesoi #confianceensoi #bienetre #mindset #introspection #relationshumaines #lescinqsblessures #lepardon #trouversonguide

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Du savoir qui rend heureux. Un antidote à la doxa.

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