Après talk Elite Bloggers Podcasts

🎀  celé epizody dříve & další bonusový obsah můžete najít na:
https://herohero.co/apresspaces

ahoj a vítejte u další epizody Aprés talk!💕🎙

na dnešní téma podcastu jsem se hrozně těšila! bude na téma - jak se stát lepší verzí sám sebe.

jestli máte pocit, že byste rádi upgradovali to, kým jste, jak se oblékáte, váš domov a hlavně vaší hlavu, dnešní epizoda bude to pravé pro vás!


staň se součástí podcastu! Aprés Fit Cycling link tree - všechny odkazy na jednom místě email: asistentka.apreschic@gmail.com

🎀  celé epizody dříve & další bonusový obsah můžete najít ZDE

čauky a vítejte u nové epizody Aprés talk!🎙✨
ranní rituály - maličkosti, které ale dokážou ovlivnit celý zbytek dne. jaké jsou ty moje, vaše a proč jsou pro nás tak důležité?💕
to všechno si povíme v dnešním podcastu!


staň se součástí podcastu! Aprés Fit Cycling link tree - všechny odkazy na jednom místě email: asistentka.apreschic@gmail.com

🎀  celé epizody dříve & další bonusový obsah můžete najít ZDE

ahoj a moc vás vítám u další epizody podcastu! 🎙💕
tentokrát jsem se opět rozhodla mluvit o trochu vážnějším téma a tím jsou emoce - jak je přestat potlačovat, moje healing journey aka. jak jsem se na půl roku stala totálním cry baby a taky jak se s nimi naučit lépe pracovat a více jim naslouchat.

užijte si epizodu!💗
staň se součástí podcastu! Aprés Fit Cycling link tree - všechny odkazy na jednom místě email: asistentka.apreschic@gmail.com

🎀  celé epizody dříve & další bonusový obsah můžete najít ZDE

čauky! ⁣💗 moc vás vítám u nové epizody Aprés talk podcastu. 🎙

dnešní epizoda bude na téma, které je pro mě hodně osobní, ale podle vašich zpráv a reakcí v tom nejsem sama, a to je imposter syndrom.

v dnešní epizodě si povíme o tom, co to vůbec je, budu s vámi sdílet mé osobní zkušenosti a jak mě v mém vlastním životě limitoval / limituje a taky vám dám svoje tipy na to jak ho (aspoň částečně) překonat, aby vám v životě už nepřekážel.

užijte si epizodu!💗


staň se součástí podcastu! Aprés Fit Cycling link tree - všechny odkazy na jednom místě email: asistentka.apreschic@gmail.com

🎀  celé epizody dříve & další bonusový obsah můžete najít ZDE

ahojky a vítejte u nové epizody! ⁣💗

tato epizoda je trochu light hearted a hodně hodně holčičí - posharuju s vámi všechny moje tipy jak mít na léto / přes léto ten největší glow up ever, protože léto je moje nejoblíbenější období a v dnešní epizodě bych vám chtěla říct, jak se na něj připravit!

We're talking workouts, skin care, oblečení, vlasy, ale taky jak se zaměřit sama na sebe a vytvořit si méně toxické prostředí kolem sebe (hero hero část) , so we can bloom together this summeeeer! ⁣💗

LINKY K EPIZODĚ:

Verča a její tipy na běhání:

instagram.com/hubnusveru

instagram.com/veronikaduzi

Kosmetika v Českém Krumlově:

instagram.com/kosmetika_lady

KAPITOLY PODCASTU:

0:00-0:20: behind the scenes

00:0:20-00:04:20: úvod

00:04:20-00:11:40 proč glow up for summer

00:11:40-00:23:10 cvičení

00:23:10-00:33:55 skin care

00:33:55-00:36:30 jídlo a doplňky stravy

00:36:30-00:43:00 depilace

00:43:00-00:44:55 vlasy

00:44:55-00:49:35 styl

00:49:35-00:52:30 opalování

00:52:30-00:53:00 - konec veřejné části
staň se součástí podcastu! Aprés Fit Cycling link tree - všechny odkazy na jednom místě email: asistentka.apreschic@gmail.com

🎀  celé epizody dříve & další bonusový obsah můžete najít ZDE


ahoj! ⁣💗

v dnešní epizodě Aprés talk vám povyprávím o mém solo tripu do Toronta, kde jsem strávila 2 týdny na jazykovém kurzu s EF. 😊
epizoda je trochu delší a proto vám sem dám time stamps, abyste mohli přeskočit pouze na části, které vás zajímají, pokud vás nebude zajímat vše.

https://herohero.co/apresspaces


KAPITOLY PODCASTU:
úvod: 00:00-02:07
promo hero hero: 02:07-02:37
o čem bude epizoda: 02:37-03:02
proč zrovna Kanada: 03:02-10:17
má zkušenost s EF: 10:17-35:45
co mi cestovat sama dalo: 35:45-47:37
staň se součástí podcastu! Aprés Fit Cycling link tree - všechny odkazy na jednom místě email: asistentka.apreschic@gmail.com