139 episodes

Aprés [apʀε] sice v doslovném překladu z francouzštiny znamená: potom, dál, následující. Pojďme teď ale společně zapomenout na „potom“ a začněme se soustředit na „právě teď“. Aprés talk - váš oblíbený Hot Girl Walk podcast. Konverzace na téma sebe rozvoje, girl talks, zdraví, ale i příběhů z mého osobního života. Mé jméno je Valentýna Procházková a možná mě znáte pod přezdívkou Aprés chic, pod kterou působím na sociálních sítích. Aprés talk je další mé další „potom“, které paradoxně začíná právě teď.

Après talk Elite Bloggers Podcasts

    • Health & Fitness
    • 4.8 • 8 Ratings

Aprés [apʀε] sice v doslovném překladu z francouzštiny znamená: potom, dál, následující. Pojďme teď ale společně zapomenout na „potom“ a začněme se soustředit na „právě teď“. Aprés talk - váš oblíbený Hot Girl Walk podcast. Konverzace na téma sebe rozvoje, girl talks, zdraví, ale i příběhů z mého osobního života. Mé jméno je Valentýna Procházková a možná mě znáte pod přezdívkou Aprés chic, pod kterou působím na sociálních sítích. Aprés talk je další mé další „potom“, které paradoxně začíná právě teď.

    jak se stát lepší verzí sám sebe | EP21

    jak se stát lepší verzí sám sebe | EP21

    🎀  celé epizody dříve & další bonusový obsah můžete najít na:
    https://herohero.co/apresspaces

    ahoj a vítejte u další epizody Aprés talk!💕🎙

    na dnešní téma podcastu jsem se hrozně těšila! bude na téma - jak se stát lepší verzí sám sebe.

    jestli máte pocit, že byste rádi upgradovali to, kým jste, jak se oblékáte, váš domov a hlavně vaší hlavu, dnešní epizoda bude to pravé pro vás!


    staň se součástí podcastu! Aprés Fit Cycling link tree - všechny odkazy na jednom místě email: asistentka.apreschic@gmail.com

    • 38 min
    ranní rituály a proč jsou tak důležité | EP20

    ranní rituály a proč jsou tak důležité | EP20

    🎀  celé epizody dříve & další bonusový obsah můžete najít ZDE

    čauky a vítejte u nové epizody Aprés talk!🎙✨
    ranní rituály - maličkosti, které ale dokážou ovlivnit celý zbytek dne. jaké jsou ty moje, vaše a proč jsou pro nás tak důležité?💕
    to všechno si povíme v dnešním podcastu!


    staň se součástí podcastu! Aprés Fit Cycling link tree - všechny odkazy na jednom místě email: asistentka.apreschic@gmail.com

    • 27 min
    it's ok to be emotional aka. jak se vyrovnat se svými emocemi | EP19

    it's ok to be emotional aka. jak se vyrovnat se svými emocemi | EP19

    🎀  celé epizody dříve & další bonusový obsah můžete najít ZDE

    ahoj a moc vás vítám u další epizody podcastu! 🎙💕
    tentokrát jsem se opět rozhodla mluvit o trochu vážnějším téma a tím jsou emoce - jak je přestat potlačovat, moje healing journey aka. jak jsem se na půl roku stala totálním cry baby a taky jak se s nimi naučit lépe pracovat a více jim naslouchat.

    užijte si epizodu!💗
    staň se součástí podcastu! Aprés Fit Cycling link tree - všechny odkazy na jednom místě email: asistentka.apreschic@gmail.com

    • 30 min
    jak překonat imposter syndrom a přestat o sobě pochybovat | EP18

    jak překonat imposter syndrom a přestat o sobě pochybovat | EP18

    🎀  celé epizody dříve & další bonusový obsah můžete najít ZDE

    čauky! ⁣💗 moc vás vítám u nové epizody Aprés talk podcastu. 🎙

    dnešní epizoda bude na téma, které je pro mě hodně osobní, ale podle vašich zpráv a reakcí v tom nejsem sama, a to je imposter syndrom.

    v dnešní epizodě si povíme o tom, co to vůbec je, budu s vámi sdílet mé osobní zkušenosti a jak mě v mém vlastním životě limitoval / limituje a taky vám dám svoje tipy na to jak ho (aspoň částečně) překonat, aby vám v životě už nepřekážel.

    užijte si epizodu!💗


    staň se součástí podcastu! Aprés Fit Cycling link tree - všechny odkazy na jednom místě email: asistentka.apreschic@gmail.com

    • 34 min
    glow up tipy na léto | EP17

    glow up tipy na léto | EP17

    🎀  celé epizody dříve & další bonusový obsah můžete najít ZDE

    ahojky a vítejte u nové epizody! ⁣💗

    tato epizoda je trochu light hearted a hodně hodně holčičí - posharuju s vámi všechny moje tipy jak mít na léto / přes léto ten největší glow up ever, protože léto je moje nejoblíbenější období a v dnešní epizodě bych vám chtěla říct, jak se na něj připravit!

    We're talking workouts, skin care, oblečení, vlasy, ale taky jak se zaměřit sama na sebe a vytvořit si méně toxické prostředí kolem sebe (hero hero část) , so we can bloom together this summeeeer! ⁣💗

    LINKY K EPIZODĚ:

    Verča a její tipy na běhání:

    instagram.com/hubnusveru

    instagram.com/veronikaduzi

    Kosmetika v Českém Krumlově:

    instagram.com/kosmetika_lady

    KAPITOLY PODCASTU:

    0:00-0:20: behind the scenes

    00:0:20-00:04:20: úvod

    00:04:20-00:11:40 proč glow up for summer

    00:11:40-00:23:10 cvičení

    00:23:10-00:33:55 skin care

    00:33:55-00:36:30 jídlo a doplňky stravy

    00:36:30-00:43:00 depilace

    00:43:00-00:44:55 vlasy

    00:44:55-00:49:35 styl

    00:49:35-00:52:30 opalování

    00:52:30-00:53:00 - konec veřejné části
    staň se součástí podcastu! Aprés Fit Cycling link tree - všechny odkazy na jednom místě email: asistentka.apreschic@gmail.com

    • 53 min
    můj solo trip do Kanady & má zkušenost s EF | EP16

    můj solo trip do Kanady & má zkušenost s EF | EP16

    🎀  celé epizody dříve & další bonusový obsah můžete najít ZDE


    ahoj! ⁣💗

    v dnešní epizodě Aprés talk vám povyprávím o mém solo tripu do Toronta, kde jsem strávila 2 týdny na jazykovém kurzu s EF. 😊
    epizoda je trochu delší a proto vám sem dám time stamps, abyste mohli přeskočit pouze na části, které vás zajímají, pokud vás nebude zajímat vše.

    https://herohero.co/apresspaces


    KAPITOLY PODCASTU:
    úvod: 00:00-02:07
    promo hero hero: 02:07-02:37
    o čem bude epizoda: 02:37-03:02
    proč zrovna Kanada: 03:02-10:17
    má zkušenost s EF: 10:17-35:45
    co mi cestovat sama dalo: 35:45-47:37
    staň se součástí podcastu! Aprés Fit Cycling link tree - všechny odkazy na jednom místě email: asistentka.apreschic@gmail.com

    • 48 min

Customer Reviews

4.8 out of 5
8 Ratings

8 Ratings

Top Podcasts In Health & Fitness

Scicomm Media
iHeartPodcasts
Peter Attia, MD
Aubrey Gordon & Michael Hobbes
iHeartPodcasts
Ten Percent Happier

You Might Also Like

Bé Hà
Teri Hodanová
GoOut
Lucie Minarova
Kateřina Měntielová
Veronica Biasiol