Aprender a Comer

Rádio Observador

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營養健康
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Mariana Chaves - Nutricionista - ajuda a desfazer mitos e dá conselhos sobre como comer melhor.

9 小時前

Salmão selvagem ou de viveiro?

O salmão é cada vez mais consumido nas casas portuguesas, mas será sempre uma boa escolha? A Nutricionista Mariana Chaves explica o que importa saber antes de o pôr no prato. See omnystudio.com/listener for privacy information.

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4 天前

Doces fazem bem à saúde? — A sua pergunta

Doces a mais fazem mal, já sabemos. Mas será que comer só um bocadinho pode ter vantagens? A nutricionista Mariana Chaves esclarece. See omnystudio.com/listener for privacy information.

11 分鐘
4月28日

Sabia que a gordura dos alimentos guarda poluição?

Gordura de alguns alimentos pode esconder poluentes que se acumulam no corpo ao longo dos anos. A nutricionista Mariana Chaves explica os 3 Ps para reduzir exposição com escolhas simples e práticas. See omnystudio.com/listener for privacy information.

10 分鐘
4月24日

Porque é que a vitamina D não subiu? – A sua pergunta

Fez suplementação e mesmo assim vitamina D desceu? Às vezes o problema não é falta de cuidado. A Nutricionista Mariana Chaves explica como olhar para este caso See omnystudio.com/listener for privacy information.

9 分鐘
4月21日

Ameixa ou tâmara: qual regula melhor?

Quando uma pessoa sente que o intestino anda menos regular, pensa logo em fruta seca. A nutricionista Mariana Chaves explica o que resulta melhor e como usar na prática, sem mitos nem exageros. See omnystudio.com/listener for privacy information.

10 分鐘
4月17日

Jejum intermitente na gravidez faz mal? — A sua pergunta

Na gravidez, ficar muitas horas sem comer não é uma boa ideia. O jejum pode afetar a mãe e o bebé. A Nutricionista Mariana Chaves explica porquê. See omnystudio.com/listener for privacy information.

8 分鐘
4月14日

B7: a vitamina escondida no intestino?

O intestino pode ter mais influência no cérebro do que imaginamos. E uma vitamina quase escondida pode ajudar a explicar porquê, a Nutricionista Mariana Chaves alerta para o que ainda não sabemos. See omnystudio.com/listener for privacy information.

10 分鐘
4月10日

Kombucha faz assim tão bem? – A sua pergunta

A kombucha parece uma alternativa mais saudável do que um refrigerante. Mas será que faz bem a toda a gente? A Nutricionista Mariana Chaves explica os benefícios, os limites e os cuidados. See omnystudio.com/listener for privacy information.

9 分鐘

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預告片

Trailer "O Sargento na Cela 7". Estreia a 14 de março

Um piloto abatido. Um cativeiro de sete anos e meio. Uma operação de resgate secreta e controversa. E uma história de amor que resiste a tudo. Vem aí "O Sargento na Cela 7", do Observador. Estreia a 14 de março. See omnystudio.com/listener for privacy information.

2023/03/07

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