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Rebeka Aquino
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  • MENTAL HEALTH
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aqui no agora nasceu do meu desejo de conversar sobre o que atravessa a vida. as pequenas dores, as grandes questões. o que a gente sente, mas às vezes não sabe nomear. aqui é espaço de pausa, de presença, de escuta. é onde eu, Rebeka Aquino, psicóloga, mãe, mulher em constante travessia, penso em voz alta com você.

Episodes

  1. EP08 | Amar é ser alterado pelo outro

    FEB 10

    EP08 | Amar é ser alterado pelo outro

    Nesse episódio, eu falo sobre o amor como algo que não conforta, mas desloca. Sobre a ideia de que amar não é se fundir, e sim sustentar a separação. Uma conversa sobre como o eu se constrói a partir do incômodo, sobre a solidão como estrutura que protege o vínculo, e sobre o risco de confundir amor com captura. Um episódio sobre permitir que o outro nos altere, sem nos perdermos de nós.

    13 min
  2. EP07 | O discurso da maturidade

    11/03/2025

    EP07 | O discurso da maturidade

    Nesse episódio, eu falo sobre um tipo de relação que se esconde atrás da razão. Sobre quando o diálogo parece maduro, mas é só uma forma disfarçada de controle. Uma conversa sobre o uso da lucidez como poder, sobre a confusão entre coerência e afeto, e sobre o quanto a lógica, às vezes, serve mais pra se proteger do que pra se conectar.

    17 min
  3. EP06 - O fenômeno felca, e a polarização da saúde mental

    10/26/2025

    EP06 - O fenômeno felca, e a polarização da saúde mental

    Nesse episódio, eu falo sobre o fenômeno Felca e o que ele revela sobre a forma como a gente tem falado, e brigado, sobre saúde mental. Sobre quando o cuidado vira disputa, quando o discurso se distancia da escuta, e quando a verdade começa a soar como ataque. Uma conversa sobre o efeito colateral da popularização do tema, sobre a ilusão de coerência e sobre o perigo de transformar o sofrimento em espetáculo.

    13 min
  4. EP05 | Relacionamentos de baixa manutenção

    10/24/2025

    EP05 | Relacionamentos de baixa manutenção

    Nesse episódio, eu falo sobre o que a gente chama de “relações de baixa manutenção”, e o quanto essa ideia pode ser confusa. Sobre quando leveza é confiança, quando é cansaço, e quando vira desculpa pra não se envolver. Uma conversa sobre presença possível, sobre o risco de romantizar a distância, e sobre como o afeto precisa de cuidado pra continuar sendo vivo, mesmo quando o tempo é curto.

    15 min
  5. EP04 | Amor próprio

    10/17/2025

    EP04 | Amor próprio

    Nesse episódio, eu falo sobre o amor-próprio que não nasce da força, mas do encontro com o que dói. Sobre como, às vezes, a gente confunde se cuidar com se blindar, e acaba se afastando da vida pra não se ferir. Uma conversa sobre vulnerabilidade, sobre aprender a se acolher sem precisar se endurecer, e sobre o que acontece quando o amor-próprio deixa de ser performance e volta a ser gesto de verdade.

    16 min
  6. EP03 | O apego e a ilusão do "pra sempre"

    10/10/2025

    EP03 | O apego e a ilusão do "pra sempre"

    Nesse episódio, eu falo sobre o que acontece quando a gente tenta segurar o que já está indo. Sobre como o apego nasce do medo de perder e da ilusão de que o controle pode nos proteger da dor. Só que, quanto mais a gente aperta, mais a vida escapa pelos dedos. Uma conversa sobre esse esforço silencioso de manter o que já mudou, e sobre o que o desapego realmente significa: não desistir, mas confiar no movimento.

    11 min
  7. EP02 | Como evitar que emoções ruins virem convicções erradas

    09/05/2025

    EP02 | Como evitar que emoções ruins virem convicções erradas

    Nesse episódio, eu falo sobre o que acontece quando uma emoção ruim ganha um peso maior do que deveria e começa a distorcer a forma como vemos as coisas. Sabe quando a raiva, a tristeza ou o medo chegam e, de repente, você começa a acreditar em verdades que não são bem assim? Uma conversa sobre esses momentos em que o nosso emocional toma a frente, e sobre como podemos criar pequenas pausas antes de transformar um sentimento passageiro em uma certeza absoluta.

    9 min
  8. EP01 | Ghosting emocional

    08/08/2025

    EP01 | Ghosting emocional

    Nesse episódio, eu falo sobre o ghosting emocional, quando alguém continua presente fisicamente, mas já se retirou por dentro. Uma conversa sobre afastamentos que não são nomeados, sobre vínculos mantidos por inércia, e sobre o que acontece com a gente quando tenta sustentar sozinha uma relação que deixou de ser recíproca. Também falo sobre o outro lado: quando somos nós que nos ausentamos, mesmo sem querer enxergar.

    11 min
  • 8 Episodes

About

aqui no agora nasceu do meu desejo de conversar sobre o que atravessa a vida. as pequenas dores, as grandes questões. o que a gente sente, mas às vezes não sabe nomear. aqui é espaço de pausa, de presença, de escuta. é onde eu, Rebeka Aquino, psicóloga, mãe, mulher em constante travessia, penso em voz alta com você.

Information

  • Creator
    Rebeka Aquino
  • Years Active
    2025 - 2026
  • Episodes
    8
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    Clean
  • Copyright
    © Rebeka Aquino
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