Armadillo

Armadillo
Armadillo

Csapatépítés, önfejlesztés, a kiégés elkerülése és munkahelyi jóllét… ahogy ezekről a reklámszünetekben az Armadillo Kreatív Ügynökség gondolkodik. A boldogság unikornisainak reptetése helyett az emberi tényezőről, a megtartó és felemelő munkahelyi csapatokról a terület ismert és elismert szakembereivel beszélget Sass Dani, az Armadillo kreatívigazgatója. Kiégés és stressz nélkül.

에피소드

  1. DILLER KEVIN: HA NEM VIHETTEM VOLNA BE A TELEFONOMAT, MA NEM LENNE MOBILFOX! // MINDFUEL #9 // Az Armadillo Kreatív Ügynökség podcastja

    2024. 10. 02.

    DILLER KEVIN: HA NEM VIHETTEM VOLNA BE A TELEFONOMAT, MA NEM LENNE MOBILFOX! // MINDFUEL #9 // Az Armadillo Kreatív Ügynökség podcastja

    #reklám Ha sikerről beszélünk, akkor Diller Kevin sokunknak juthat az eszébe, ugyanis huszonévesen vezet egy többmilliárdos vállalkozást. De pontosan tudjuk, hogy ez csak kívülről ennyire csillogós, és törhetetlen. Diller Kevin 15 évesen alapította a cégét, a Mobilredfox Kft-t. Mobiltokokat szeretett volna forgalmazni, nem tetszett neki az itthon elérhető minőség, egyszerűbbnek tartotta Kínából rendelni a tokokat, és itthon eladni. Iskola mellett kezdte el az üzletet, saját spórolt, és a családtól kölcsönkapott pénzből, összesen 300 ezer forintból rendelte az első készletet. Na, de mit gondol Kevin a pénzszórásról ennyi idő távlatából? Elérték azt a hatást, amit vártak? Mi a véleménye a telefonmentes oktatásról? Miben kell fejlődnie még üzletileg, és a magánéletben egyaránt? Az embert szerettük volna megismerni a márka mögött. Fogadjátok szeretettel Diller Kevinnel, a Mobilfox alapítójával, tulajdonosával készült Mindfuel interjúnkat. A műsor támogatója a Salvus Gyógyvíz. Mert a beszélgetés úgy jó, ha természetes. Előző adások: ⁠⁠http://tinyurl.com/59mft4zr⁠⁠ Kövessetek, keressetek itt is: Facebook: ⁠⁠⁠https://www.facebook.com/armadillo.kreativ.ugynokseg⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠Instagram: ⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/armadillo_agency/⁠⁠⁠⁠ Youtube: ⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/playlist?list=PLnXUnFgTsOq94oRI9BiOu9cX64AGmqRT3⁠⁠⁠⁠ LinkedIn: ⁠⁠⁠⁠https://hu.linkedin.com/company/armadillo-kreativ-ugynokseg⁠ ⁠ Web: ⁠⁠⁠⁠https://armadillo.hu/⁠⁠⁠ Studio: Betone Studio Felvétel és hangutómunka: Kozma Ádám Showrunner: Orsós Lajos Arculat: Hatem Riahi Kreatív és műsorvezetés: Sass Dani #armadillo #armadilloagency #agencylife #MINDFUEL #MindfuelPodcast #ArmadilloShow #mindfulness #salvus #salvussaljobb #természetesenveled

    51분
  2. FULLER BIANKA, KISS GERGELY: VALAKINEK SIKER, NEKÜNK KUDARC. // MINDFUEL #8 // Az Armadillo Kreatív Ügynökség podcastja

    2024. 05. 17.

    FULLER BIANKA, KISS GERGELY: VALAKINEK SIKER, NEKÜNK KUDARC. // MINDFUEL #8 // Az Armadillo Kreatív Ügynökség podcastja

    #reklám Ebben az adásban eltérünk egy kicsit a megszokottaktól, hiszen nem egy, hanem két vendégünkkel is boncolgattuk a szorongást, stresszkezelést, megfelelési kényszer témáját. Fuller Bianka, pszichológus, aki önismereti eszközökkel segíti a szorongást. A rossz érzést kiegyensúlyozott napokra, és önbizalomra próbálja cserélni. Vallja, hogy nincs velünk semmi baj, maximum eddig hiányzott a tudás, és azok az eszközök, amelyekkel segíthetünk magunkon. Ahelyett azonban, hogy önmagunkat hibáztatnánk, fontos, hogy megértsük, mi – miért történik? Kiss Gergely, háromszoros olimpiai bajnok, világbajnok, Európa-bajnok, világliga-, és euróliga győztes vízilabdázó. 2005-ben jogi diplomát szerzett a Szegedi Tudományegyetem állam-, és jogtudományi karán. Jelenleg pedig a Nagy Sportágválasztó kommunikációs vezetője, szakosztályvezető, és 3 aktívan sportoló lány gyermek édesapja. Könyvet is írt, melynek címe „Életem a játék. Egy háromszoros olimpia bajnok küzdelmei a vízben és a parton.”, melyben egyebek között arról is írt, hogy mit jelent egy sportolónak a győzelem, vagy a vereség, vagy, hogy hogyan építette fel magát újra, az élsportolói karrierje után? Sokak által foglalkoztatott kérdéseket is boncolgattunk velük. Mint például, szokott-e szorongani a pszichológus? Hogy építi fel újra magát, miből töltekezik egy élsportoló egy vereség után? A válaszokra, érdemes lesz figyelni. A műsor támogatója a Salvus Gyógyvíz. Mert a beszélgetés úgy jó, ha természetes. Előző adások: ⁠⁠http://tinyurl.com/59mft4zr⁠⁠ Kövessetek, keressetek itt is: Facebook: ⁠⁠https://www.facebook.com/armadillo.kreativ.ugynokseg⁠⁠ ⁠⁠⁠Instagram: ⁠⁠⁠https://www.instagram.com/armadillo_agency/⁠⁠⁠ Youtube: ⁠⁠⁠https://www.youtube.com/playlist?list=PLnXUnFgTsOq94oRI9BiOu9cX64AGmqRT3⁠⁠⁠ LinkedIn: ⁠⁠⁠https://hu.linkedin.com/company/armadillo-kreativ-ugynokseg⁠ Web: ⁠⁠⁠https://armadillo.hu/⁠⁠ Studio: Betone Studio Felvétel és hangutómunka: Kozma Ádám Showrunner: Orsós Lajos Arculat: Hatem Riahi Kreatív és műsorvezetés: Sass Dani Főszerkesztő: Gaják Petra #armadillo #armadilloagency #agencylife #MINDFUEL #MindfuelPodcast #ArmadilloShow #mindfulness #salvus #salvussaljobb #természetesenveled

    1시간 3분
  3. LAÁR ANDRÁS: A helyes világnézet megalapozza a helyes lelkiséget. // MINDFUEL #7 // Az Armadillo Kreatív Ügynökség podcastja

    2024. 04. 19.

    LAÁR ANDRÁS: A helyes világnézet megalapozza a helyes lelkiséget. // MINDFUEL #7 // Az Armadillo Kreatív Ügynökség podcastja

    #reklám Laár András… ismét egy vendég, akit nehéz, sőt, nem is lehet 1-1 titulussal meghatározni. Karinthy-gyűrűs humorista, költő, író, énekes, zeneszerző, színész, dalszövegíró, buddhista pap, a L’art pour l’art Társulat alapító, valamint a KFT együttes alapító és jelenlegi tagja. Éveken át tanított a Tan Kapuja Buddhista Főiskolán, képzett asztrológus, több könyv szerzője, régóta foglalkozik a természetes gyógymódokkal, táplálkozással, ayurvédikus módszerekkel. Szívesen oszt meg filozófiai gondolatokat az Életről, a Világmindenségről, meg Mindenről, a humorát pedig mindannyian régóta ismerjük és nagyon szeretjük. A Mindfuel podcast 2. évadának 2. részében vele beszélget Sass Dani. Mire készül Besenyő Pista bácsi? Miért érzi magát András „uralt skizofrénnak”? Hogyan segít rajtunk a helyes légzés és a rezgés? Milyen izgalmas zenei projekten dolgozik mostanában? Hogyan lépjünk túl a szorongásainkon? Sok-sok kérdés, amikre választ kaphattok az adásból, emellett pedig rengeteg bölcs gondolat, tanítás, amelyekre érdemes lesz figyelni. ☝ A műsor támogatója a Salvus Gyógyvíz. Mert a beszélgetés úgy jó, ha természetes. Előző adások: ⁠⁠http://tinyurl.com/59mft4zr⁠⁠ Kövessetek, keressetek itt is: Facebook: ⁠⁠https://www.facebook.com/armadillo.kreativ.ugynokseg⁠⁠ ⁠⁠⁠Instagram: ⁠⁠⁠https://www.instagram.com/armadillo_agency/⁠⁠⁠ Youtube: ⁠⁠⁠https://www.youtube.com/playlist?list=PLnXUnFgTsOq94oRI9BiOu9cX64AGmqRT3⁠⁠⁠ LinkedIn: ⁠⁠⁠https://hu.linkedin.com/company/armadillo-kreativ-ugynokseg⁠ Web: ⁠⁠⁠https://armadillo.hu/⁠⁠ Studio: Betone Studio Felvétel és hangutómunka: Kozma Ádám Showrunner: Orsós Lajos Arculat: Hatem Riahi Kreatív és műsorvezetés: Sass Dani #armadillo #armadilloagency #agencylife #MINDFUEL #MindfuelPodcast #ArmadilloShow #mindfulness #salvus #salvussaljobb #természetesenveled

    57분
  4. HAJÓS ANDRÁS: Én aszerint próbálom definiálni magamat, hogy mi igaz. // MINDFUEL #6 // Az Armadillo Kreatív Ügynökség podcastja

    2024. 03. 19.

    HAJÓS ANDRÁS: Én aszerint próbálom definiálni magamat, hogy mi igaz. // MINDFUEL #6 // Az Armadillo Kreatív Ügynökség podcastja

    Tavaly indítottuk útjára a Mindfuel podcast-sorozatunkat, azzal a céllal, hogy mély gondolatokat és tanácsokat osszunk meg a mentális egészséggel, munkahelyi jólléttel és az önfejlesztéssel kapcsolatban. Magunk sem gondoltuk volna, hogy ennyien nézitek, követitek majd az 5 adást – köszönjük, nagyon hálásak vagyunk érte! Ma pedig elstartol a 2. évad, méghozzá a sokszínű, sokoldalú Hajós Andrással, akit tényleg nagyon nehéz 1-2 titulussal definiálni. Semmi gond, megteszi ezt ő helyettünk! 😉 András nagyon őszintén beszél élete szinte minden területéről, a felkéréseiről, a műsorairól – hogy mire mond igent, és miért mond nemet. Szóba kerül reklámipari múltja, és kitér arra is, hogy mi az, ami felidegesíti a szakma, a média világa kapcsán. Megnyílik a párkapcsolatáról, mesél a gyermekeiről – akikre nagyon büszke –, és azt is megtudhatjátok, hogy mi az a 2 dolog, amiért mindenképpen szeretne még életben maradni. Mély beszélgetésre számítsatok… de természetesen András humorával átszőve. A műsor támogatója a Salvus Gyógyvíz. Mert a beszélgetés úgy jó, ha természetes. #reklám #salvussaljobb #salvus #TermészetesenVeled Előző adások: ⁠http://tinyurl.com/59mft4zr⁠ Kövessetek, keressetek itt is: Facebook: ⁠https://www.facebook.com/armadillo.kreativ.ugynokseg⁠ ⁠⁠⁠Instagram: ⁠⁠https://www.instagram.com/armadillo_agency/⁠⁠ Youtube: ⁠⁠https://www.youtube.com/playlist?list=PLnXUnFgTsOq94oRI9BiOu9cX64AGmqRT3⁠⁠ LinkedIn: ⁠⁠https://hu.linkedin.com/company/armadillo-kreativ-ugynokseg Web: ⁠⁠https://armadillo.hu/⁠ Studio: Betone Studio Felvétel és hangutómunka: Kozma Ádám Showrunner: Orsós Lajos Arculat: Hatem Riahi Kreatív, formátum: Pető Bettina Főszerkesztő: Gaják Petra Kreatív és műsorvezetés: Sass Dani #armadillo #armadilloagency #agencylife #MINDFUEL #MindfuelPodcast #ArmadilloShow #mindfulness #salvus #salvussaljobb #természetesenveled

    1시간 9분
  5. PAKSI ANDRÁS: A stresszt mi hozzuk létre magunknak! // MINDFUEL #5 // Az Armadillo Kreatív Ügynökség podcastja

    2024. 01. 24.

    PAKSI ANDRÁS: A stresszt mi hozzuk létre magunknak! // MINDFUEL #5 // Az Armadillo Kreatív Ügynökség podcastja

    Ez itt a Mindfuel, az Armadillo Kreatív Ügynökség mentális egészséggel, munkahelyi jólléttel foglalkozó podcastje. Az előző adásokban volt már szó a kiégésről, megismerkedhettünk a tűzönjárás miértjeivel, és Csernus Imre is megtisztelt minket a gondolataival.  A legújabb epizódban vendégünk volt Paksi András, aki több mint 30 éve dolgozik már magán és azon, hogy a mindennapi kihívásokból előnyt tudjon kovácsolni. 25 éve keresi annak a módját, hogyan tud segítségére lenni azoknak, akik legjobb önmagukat keresik.  Tanított módszereit hétköznapi emberek, teljesítményüket fokozni szándékozó élsportolók egyaránt nagy hatékonysággal használják. Andrással beszélgettünk többek között stresszkezelésről, egészségmegőrzésről, mentális fókuszjavításról, de arról is, milyen fiziológiai és mentális javulással jár már önmagában például az, ha a napot egy „kellemes” hideg zuhannyal kezdjük, vagy ha azt a szervünket használjuk levegővételre, amit kellene: az orrunkat. Előző adások: http://tinyurl.com/59mft4zr Kövessetek, keressetek itt is: Facebook: ⁠https://www.facebook.com/armadillo.kreativ.ugynokseg ⁠Instagram: ⁠https://www.instagram.com/armadillo_agency/⁠ Youtube: ⁠https://www.youtube.com/playlist?list=PLnXUnFgTsOq94oRI9BiOu9cX64AGmqRT3⁠ LinkedIn: ⁠https://hu.linkedin.com/company/armadillo-kreativ-ugynokseg⁠ Web: ⁠https://armadillo.hu/ Studio: Betone StudioFelvétel és hangutómunka: Kozma ÁdámShowrunner: Orsós LajosArculat: Hatem RiahiFőszerkesztő: Pető BettinaKreatív és műsorvezetés: Sass Dani #MINDFUEL #MindfuelPodcast #ArmadilloShow #Mindfulness

    1시간 10분
  6. CSERNUS IMRE: A legtöbb ember azt hiszi, hogy ő meg fogja úszni. // MINDFUEL #4 // Az Armadillo Kreatív Ügynökség podcastja

    2024. 01. 24.

    CSERNUS IMRE: A legtöbb ember azt hiszi, hogy ő meg fogja úszni. // MINDFUEL #4 // Az Armadillo Kreatív Ügynökség podcastja

    Égni valamiért: jelképezi, hogy nagyon is lelkesedünk munkánk iránt. Kiégni: szimbolikus kifejezés, különféle okok miatt elfogyni ebben az örömben és elveszíteni önmagunkat. Mégis, hogyan kaphatunk erőre, ha szeretnénk újra rátalálni egy szakmai útra, melyen boldogan haladtunk egykoron?  A kiégés krízise több szempontból megközelíthető, a Mindfuel podcast-sorozat legújabb epizódjában Aigner-Barta Mónika szervezetfejlesztő a változásbiztonságról beszélget Sass Danival. A változásbiztonság mechanizmusának tudatosulásával lépést teszünk mentális jóllétünk felé a kiégéssel való küzdelem során.  Az Armadillo Kreatív Ügynökség Mindfuel podcastsorozatában elhangzó tippekkel, inspirációval, a hétköznapokban bevethető gyakorlatokkal bármelyikünk sokat tehet a lelki problémák felszámolásáért.  Kövessetek, keressetek itt is:Facebook: https://www.facebook.com/armadillo.kreativ.ugynoksegInstagram: https://www.instagram.com/armadillo_agency/Youtube: https://www.youtube.com/playlist?list=PLnXUnFgTsOq94oRI9BiOu9cX64AGmqRT3LinkedIn: https://hu.linkedin.com/company/armadillo-kreativ-ugynoksegWeb: https://armadillo.hu/ Studio: Betone StudioFelvétel és hangutómunka: Kozma ÁdámShowrunner: Orsós LajosArculat: Hatem RiahiFőszerkesztő: Pető BettinaKreatív és műsorvezetés: Sass Dani #MINDFUEL #MindfuelPodcast #ArmadilloShow #Mindfulness

    1시간 1분
  7. AIGNER-BARTA MÓNIKA: Még a szakma sem ért egyet abban, hogy mi a kiégés! // MINDFUEL #3 // Az Armadillo Kreatív Ügynökség podcastja

    2023. 11. 29.

    AIGNER-BARTA MÓNIKA: Még a szakma sem ért egyet abban, hogy mi a kiégés! // MINDFUEL #3 // Az Armadillo Kreatív Ügynökség podcastja

    Égni valamiért: jelképezi, hogy nagyon is lelkesedünk munkánk iránt. Kiégni: szimbolikus kifejezés, különféle okok miatt elfogyni ebben az örömben és elveszíteni önmagunkat. Mégis, hogyan kaphatunk erőre, ha szeretnénk újra rátalálni egy szakmai útra, melyen boldogan haladtunk egykoron? A kiégés krízise több szempontból megközelíthető, a Mindfuel podcast-sorozat legújabb epizódjában Aigner-Barta Mónika szervezetfejlesztő a változásbiztonságról beszélget Sass Danival. A változásbiztonság mechanizmusának tudatosulásával lépést teszünk mentális jóllétünk felé a kiégéssel való küzdelem során. Az Armadillo Kreatív Ügynökség Mindfuel podcastsorozatában elhangzó tippekkel, inspirációval, a hétköznapokban bevethető gyakorlatokkal bármelyikünk sokat tehet a lelki problémák felszámolásáért. Kövessetek, keressetek itt is: Facebook: https://www.facebook.com/armadillo.kreativ.ugynokseg Instagram: https://www.instagram.com/armadillo_agency/ Youtube: https://www.youtube.com/playlist?list=PLnXUnFgTsOq94oRI9BiOu9cX64AGmqRT3 LinkedIn: https://hu.linkedin.com/company/armadillo-kreativ-ugynokseg Web: https://armadillo.hu/ Studio: Betone Studio Felvétel és hangutómunka: Kozma Ádám Showrunner: Orsós Lajos Arculat: Hatem Riahi Főszerkesztő: Pető Bettina Kreatív és műsorvezetés: Sass Dani #MINDFUEL #MindfuelPodcast #ArmadilloShow #Mindfulness

    53분
  8. MOLDOVÁN ANDRÁS: Nincs jobb üzlet, mint emberszámba venni egy embert. // MINDFUEL #2 // Az Armadillo Kreatív Ügynökség podcastja

    2023. 10. 30.

    MOLDOVÁN ANDRÁS: Nincs jobb üzlet, mint emberszámba venni egy embert. // MINDFUEL #2 // Az Armadillo Kreatív Ügynökség podcastja

    Milyen hatással van a cégekre a boldogság maximalizálása és a stressz minimalizálása? Mi a receptje a jó munkahelyi csapat összeállításának? Lehet egyáltalán csapatot „csinálni” vagy egy szuper csapat a karizmatikus vezető köré szerveződik? Egyébként kit, mi motivál a munkahelyen? Az előléptetés reménye? A munka szabadsága vagy a csapatban működés öröme? Ezekre is kitérünk a MINDFUEL Podcastban. Vendégünk Moldován András, aki az RTL Cápák között műsorának szókimondó befektetőjeként vált ismertté, egykori sportriporter, mai startupper, vállalkozó, vezető és a sertésztenyésztés egyik hazai mogulja is. Ha kell karakán és nyers. Életében már rengetegszer kockáztatott vállalhatatlanul sokat, de gazdag akart lenni és az is lett. Ő tehát pénzben számolja a sikert. Tapasztalatait online kurzusokban is megosztja. Legnagyobb szenvedélye a fogathajtás és a lovaglás. Sass Dani, az Armadillo „soha-ki-nem-égő” kreatívigazgatója MINDFUEL-ban figyel, kérdez, értelmez és mint a mostani beszélgetésből kiderül, soha el nem múló belső növekedési igénnyel éli világát, ami jó hír az ügyfelek, a cég és a kollégák számára is. Kövessetek, keressetek itt is: Facebook: https://www.facebook.com/armadillo.kreativ.ugynokseg Instagram: https://www.instagram.com/armadillo_agency/ Youtube: https://www.youtube.com/playlist?list=PLnXUnFgTsOq94oRI9BiOu9cX64AGmqRT3 LinkedIn: https://hu.linkedin.com/company/armadillo-kreativ-ugynokseg Web: https://armadillo.hu/ Studio: Betone Studio Felvétel és hangutómunka: Kozma Ádám Showrunner: Orsós Lajos Arculat: Hatem Riahi Főszerkesztő: Pető Bettina Kreatív és műsorvezetés: Sass Dani #MINDFUEL #MindfuelPodcast #ArmadilloShow #Mindfulness

    48분
  9. TARR BENCE LÁSZLÓ: Ha rokonlelkekkel veszem magam körül, akkor jól érzem magam. // MINDFUEL #1 // Az Armadillo Kreatív Ügynökség podcastja

    2023. 10. 30.

    TARR BENCE LÁSZLÓ: Ha rokonlelkekkel veszem magam körül, akkor jól érzem magam. // MINDFUEL #1 // Az Armadillo Kreatív Ügynökség podcastja

    Mivé válhatunk, ha a vágyainkért képesek vagyunk szó szerint a tűzbe menni? Mit tegyünk, hogy a munkahelyi szupercsapatunk még motiváltabb és hatékonyabb legyen? Kik a paradigmaváltók? Hogy lehet, hogy minden Olimpián újabb és újabb rekordok születnek? És ennek mi köze a munkahelyi jólléthez? Ez is kiderül a MINDFUEL Podcastból. Vendégünk Tarr Bence László, kulturális antropológus, buddhista tanító, a világ egyetlen magyar származású tűzönjáró instruktor képző mestere, író, költő, humánfejlesztő tréner, business és life coach, aki egy igazi sportember, aki hosszúkardvívó… és még sok más is. A szakemberrel az önismeret és a korlátozó hiedelmek témakörén keresztül élményalapon beszéljük át, hogy miképpen tudjuk kihozni magunkból a legtöbbet. Hogyan járhatjuk minél inkább saját utunkat, miközben egyre inkább „ön-azonosak” maradunk, külső és belső korlátoktól mentesen. Sass Daninak, az Armadillo kreatívigazgatójának is fontos szerep jut, aki az interjú dinamikájához saját tapasztalataival is hozzájárul, és akinek a korlátozó hiedelmei egy pillanat alatt megdőlnek nemcsak Tarr Bence László nyílvesszőjének hatására... Kövessetek, keressetek itt is: Facebook: https://www.facebook.com/armadillo.kreativ.ugynokseg Instagram: https://www.instagram.com/armadillo_agency/ Youtube: https://www.youtube.com/playlist?list=PLnXUnFgTsOq94oRI9BiOu9cX64AGmqRT3 LinkedIn: https://hu.linkedin.com/company/armadillo-kreativ-ugynokseg Web: https://armadillo.hu/ Studio: Betone Studio Felvétel és hangutómunka: Kozma Ádám Showrunner: Orsós Lajos Arculat: Hatem Riahi Főszerkesztő: Pető Bettina Kreatív és műsorvezetés: Sass Dani #MINDFUEL #MindfuelPodcast #ArmadilloShow #mindfulness

    59분

소개

Csapatépítés, önfejlesztés, a kiégés elkerülése és munkahelyi jóllét… ahogy ezekről a reklámszünetekben az Armadillo Kreatív Ügynökség gondolkodik. A boldogság unikornisainak reptetése helyett az emberi tényezőről, a megtartó és felemelő munkahelyi csapatokról a terület ismert és elismert szakembereivel beszélget Sass Dani, az Armadillo kreatívigazgatója. Kiégés és stressz nélkül.

좋아할 만한 다른 항목

무삭제판 에피소드를 청취하려면 로그인하십시오.

이 프로그램의 최신 정보 받기

프로그램을 팔로우하고, 에피소드를 저장하고, 최신 소식을 받아보려면 로그인하거나 가입하십시오.

국가 또는 지역 선택

아프리카, 중동 및 인도

아시아 태평양

유럽

라틴 아메리카 및 카리브해

미국 및 캐나다