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Maria und Fine Faust
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Hi, wir sind Maria und Fine Faust, ein Mutter-Tochter-Gespann aus Bergisch Gladbach und Teil der Akademie für Integrative Atemtherapie atmen+! In unserem Podcast teilen wir unser Wissen und unsere Erfahrungen der Integrativen Atemtherapie, im Yoga und der Achtsamkeitslehre. Wir erzählen Dir also, was Atemtherapie ist und wie sie wirken kann. Ausgehend vom Atem gibt es natürlich noch mehr Themen, die uns beschäftigen - deshalb heißen wir atmen_plus! Hör bei uns rein, wenn Du mehr über Atemtechniken und Methoden der achtsamen Persönlichkeitsentwicklung erfahren möchtest! Wir freuen uns auf Dich!

  1. 12/26/2024

    Der Körper kommuniziert die ganze Zeit. Ein Gespräch über Intuition | Podcast-Folge 29

    Maria und Fine reden diesmal in ihrer Gesprächsreihe über Intuition und versuchen dieses gar nicht so leicht greifbare Thema mit Worten zu umstellen. Wie lässt sich diese Körperresonanz beschreiben und wann spürt man sie vielleicht besonders gut? Dazu gibt es die kürzeste Übung in der Geschichte dieses Podcasts, welche sich an den Körper zwischen den Festtagen richtet. Es gibt eine Neuigkeit: Ab der nächsten Folge wird dieser Podcast zum Lesezirkel! Maria und Fine werden in jeder neuen Folge ein Buch aus der Welt der Atemtherapie besprechen. Um genug Zeit zum Lesen zu haben, wird der Podcast deshalb voraussichtlich alle vier Wochen veröffentlicht werden. Zum Auftakt des neuen Formats verlosen Maria und Fine auf Instagram und Facebook fünf Exemplare des ersten besprochenen Buchs: "Die Kunst der Integrativen Atemtherapie" von Tilke Platteel-Deur. Schau gerne auf den Kanälen vorbei, wenn Du an dem Gewinnspiel teilnehmen möchtest. Viel Glück und viel Freude mit der Folge! Webseite: www.atemakademie.com Instagram: www.instagram.com/atmen_plus Facebook: www.facebook.com/atemakademieatmenplus Weiterführende Links zu den Themen, die im Podcast besprochen wurden: Die Schneekönigin, Theaterstück in Kassel Intuition Gerd Gigerenzer, Psychologe Antonio Damasio, Neurowissenschaftler Steffi Grube, Yogalehrerin: Kurse 10-Stunden-Playlist Andrea Rueb, Atem- und Achtsamkeitstrainerin Buch "Die Kunst der Integrativen Atemtherapie" von Tilke Platteel-Deur atmen+ Playlist

    53 min

  2. 12/12/2024

    Wenn wir nur im Außen sind, ist niemand mehr zu Hause. Ein Gespräch über Achtsamkeit | Podcast-Folge 28

    Die Methoden der Achtsamkeit sind leicht mit denen der Integrativen Atemtherapie vereinbar. Zusammen ergänzen sie sich wunderbar. Maria und Fine reden über ihr Verständnis der Achtsamkeit und darüber, wie sich diese im Alltag anwenden lässt. Viel Freude mit der Folge! Webseite: www.atemakademie.com Instagram: www.instagram.com/atmen_plus Facebook: www.facebook.com/atemakademieatmenplus Aktuelle Termine im RAUM für ZEIT: Atmen zum Sonntag, 15.12. und 26.01. Tag in Stille mit Frank, 29.12. Weiterführende Links zu den Themen, die im Podcast besprochen wurden: Achtsamkeit Georg Lolos, Achtsamkeitstrainer Thich Nhat Hanh, buddhistischer Mönch Plum Village, Frankreich Europäisches Institut für angewandten Buddhismus, Waldbröl MBSR, Achtsamkeitsbasierte Stressreduktion Jon Kabat-Zinn, Achtsamkeitstrainer MBSC, Achtsamkeitsbasiertes Selbstmitgefühl Dr. Kristin Neff, Achtsamkeitstrainerin Dr. Chris Germer, Achtsamkeitstrainer Tania Singer, Achtsamkeitsforscherin Jack Kornfield, Meditationslehrer R.A.I.N.-Methode Netflix-Serie "Achtsam morden" Gerald Hüther, Neurobiologe atmen+ Playlist

    1h 14m

  3. 11/28/2024

    Mehr Wohlbefinden durch weniger Tun. Ein Gespräch über Entschleunigung und Loslassen im Alltag | Podcast-Folge 27

    Gegen Jahresende wird es für viele noch einmal besonders dicht, obwohl die dunkle Jahreszeit eigentlich mehr zu Introspektion und erholsamer Ruhe einlädt. Maria und Fine erörtern die Frage, wie man diesem Empfinden nachgehen kann und was es bedeutet, loslassen zu üben. Viel Freude mit der Folge! Webseite: www.atemakademie.com Instagram: www.instagram.com/atmen_plus Facebook: www.facebook.com/atemakademieatmenplus Aktuelle Termine von Fine und Maria: Selbsterfahrungsretreat mit Fine, 10. - 13.02.2025 Ausbildungsstart: atmen+ KÖRPER, 04. + 05.01.2025 Weiterführende Links zu den Themen, die im Podcast besprochen wurden: Poetry Slam "Deine Mutter" von Lara Stoll Begriff "all over the place" Yin und Yang atmen+ Playlist

    49 min

  4. 11/15/2024

    Räume brauchen Zeit. Über die anatomischen Hintergründe des Atmens | Podcast-Folge 26

    Wir tauchen ein in die Anatomie der Atmung: Welchen Weg nimmt die Luft, wenn wir ein- und ausatmen? Welche Stationen passiert sie und welche Funktionen erfüllen diese? In einem atembegleiteten Ausflug in unser Inneres erfährst Du die Theorie hinter jedem Atemzug. Viel Freude mit der Folge! Webseite: www.atemakademie.com Instagram: www.instagram.com/atmen_plus Facebook: www.facebook.com/atemakademieatmenplus Termine zum Kennenlernen der Atemtherapie: Atmen zum Sonntag, 17.11.2024 atmen+ GEBURT, 30.01.-02.02.2025 Weiterführende Links zu den Themen, die im Podcast besprochen wurden: Obere und untere Atemwege Zellatmung Nasenatmung Rachen Kehlkopf Luftröhre Bronchialbaum Alveolen Kapillaren Hämoglobin Stephen Elliott, kohärentes Atmen Stammhirn Neocortex atmen+ Playlist

    49 min

  5. 10/31/2024

    Es ist nicht peinlich, es ist Teil eures Alltags. Über Atem- und Achtsamkeitsübungen für Kinder und Familien | Podcast-Folge 25

    Andrea teilt ihren Weg von der Achtsamkeit zur Integrativen Atemtherapie und wie sie diese in ihrer Arbeit für Kinder und Familien verbindet. Atem- und Achtsamkeitsübungen können zu einem wertvollen Ritual im Alltag von Familien werden, da sie Raum für Austausch und Verbindung unter allen Familienmitgliedern geben. Viel Freude mit der Folge! Webseite: www.atemakademie.com Instagram: www.instagram.com/atmen_plus Facebook: www.facebook.com/atemakademieatmenplus Die nächsten Termine der Atemakademie: Tagesseminar atmen+ AUTHENTISCH SEIN, 02.11. Systemisches Wochenenede, 23.+24.11. Atmen zum Sonntag, 17.11. Andreas Kurse: Achtsamkeit und Meditation Weiterführende Links zu den Themen, die im Podcast besprochen wurden: Andrea Rueb, Atem- und Achtsamkeitstrainerin Gedicht "Der Atem" MBSR Ausbildung Achtsamkeit für Kinder 'Herzsache jetzt' Online-Kurs 'Stressfrei sein durch bewusstes Atmen' Ausbildung in Integrativer Atemtherapie atmen+ Playlist

    1h 11m

  6. 10/24/2024

    Wir wussten, wir sind ganz unterstützt. Über die Begleitung bei einer Krebserkrankung | Podcast-Folge 24

    Ania ist zu Gast und teilt ihre langjährige Erfahrung in der Begleitung von Trauerprozessen. Innerhalb dieser, welche nicht nur den Abschied von geliebten Personen umfasst, sondern auch den Abschied von Bekanntem während und nach einer Erkrankung, hat sie sich auf Angebote spezialisiert, die Menschen mit einer Krebserkrankung und deren Angehörige unterstützen. Im Podcast erzählt sie, welche Themen Krebspatient*innen und Betroffene häufig besonders beschäftigen und wie diese in Einzel- und Gruppensitzungen atem- und körpertherapeutisch aufgefangen werden können. Du kannst selbst entscheiden, ob Du mit den angesprochenen Themen im Podcast konfrontiert werden möchtest. Spürst Du, dass Du Dich mit jemandem austauschen möchtest oder nicht weißt, wohin mit Deinen Gefühlen, ist das Sorgen-Telefon ein erster Kontakt, der Dir konkrete Hilfsangebote vermitteln kann: 0800 1110111. Achte auf Dich! Du bist mit Deinen Themen nicht allein. Viel Freude mit der Folge! Webseite: www.atemakademie.com Instagram: www.instagram.com/atmen_plus Facebook: www.facebook.com/atemakademieatmenplus Die nächsten Termine der Atemakademie: Tagesseminar atmen+ AUTHENTISCH SEIN, 02.11. Anjas Webseite und Angebote: Seminare und Workshops Verein Lebenswert e. V. Workshopreihe Ich nach Krebs Yoga mit Fine: Selbsterfahrungsretreat 2025 Weiterführende Links zu den Themen, die im Podcast besprochen wurden: Ania Kock, Integrative Atemtherapeutin Atemtage 2024 Thomas Harms, Schreibaby, Selbstanbindung atmen+ Playlist

    1h 6m

  7. 10/03/2024

    Es geht um Selbstliebe, nicht um Disziplin. Über das Etablieren von Routinen im Alltag | Podcast-Folge 23

    Was hat das mit Atemtherapie zu tun? Ganz viel! Begibst Du Dich auf den Weg, Dich nährende Routinen in Deinen Alltag einzuladen, gehst Du einen sehr achtsamen Prozess mit Dir ein, in welchem Du viel über Dich lernen und mit Dir wachsen kannst. Weil der Anfang bekanntlich am schwierigsten ist, gibt es in dieser Folge Tipps für das Etablieren von neuen Gewohnheiten in Deinen Tag. Der Rest ist Prozess! Viel Freude mit der Folge! Webseite: www.atemakademie.com Instagram: www.instagram.com/atmen_plus Facebook: www.facebook.com/atemakademieatmenplus Die nächsten Termine der Atemakademie: Erlebnis- und Schnuppertag, 19.10.24 Tagesseminar atmen+ AUTHENTISCH SEIN, 02.11.24 Infoabend in Bonn, 24.10.24 Für Atemtrainer*innen: ATEMTECHNIKEN und BERÜHRUNG, 12.+13.10.24 Weiterführende Links zu den Themen, die im Podcast besprochen wurden: Kohärentes Atmen (Wilfried Ehrmann) 4+1-Atmung (Leonard Orr) Kai Zen Michael Brown, The Presence Process Dirk Weber, Atemtrainer atmen+ Playlist

    52 min

  8. 09/19/2024

    Die Dinge fügen sich. Über Dirks atembegleiteten Weg vom Schüler zum Trainer | Podcast-Folge 22

    Dirk teilt seinen Weg, auf welchem er über verschiedene Stufen und Erfahrungen die Entwicklung vom Atem-Schüler zum Trainer der Atemakademie machte. Auf dieser Reise gewann er neue Erkenntnisse über sich, auf deren Grundlage er nun vieler seiner Entscheidungen in der Gegenwart und für die Zukunft trifft. Viel Freude mit der Folge! Webseite: www.atemakademie.com Instagram: www.instagram.com/atmen_plus Facebook: www.facebook.com/atemakademieatmenplus Weiterführende Links zu den Themen, die im Podcast besprochen wurden: Dirk Weber, Atemtrainer: https://www.atemakademie.com/therapeutenliste/dirk-weber/ Inneres-Kind-Seminar: https://www.atemakademie.com/seminare/atmen-inneres-kind/ Global Inspiration Conference (GIC): https://ibfbreathwork.org/GIC2025/ Atmen zum Sonntag: https://www.atemakademie.com/seminare/atmen-zum-sonntag/ Infoabend, 21.09.: https://www.atemakademie.com/training/infotage/infoabend-d%C3%BCsseldorf/ Erlebnistag, 19.10.: https://www.atemakademie.com/training/infotage/erlebnistag/ Infoabend, 24.10.: https://www.atemakademie.com/training/infotage/infoabend-bonn/ atmen+ Playlist: https://open.spotify.com/playlist/0HViyCmwtgie7If6Qtq9vT?si=9efcced754784fe8

    1h 8m
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  • Creator
    Maria und Fine Faust
  • Years Active
    2K
  • Episodes
    29
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  • Copyright
    © Maria und Fine Faust
  • Show Website
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