Au-delà du corps

Cécile Manchon
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  • Sexuality

Au-delà du corps — Quand la sexualité devient un problème, pas un plaisir Vous vous demandez pourquoi vous n'avez plus envie ? Pourquoi votre corps ne répond plus ? Pourquoi, alors que vous aimez votre partenaire, le désir a disparu ? Vous n'êtes pas cassé·e. Vous n'êtes pas anormal·e. Dans ce podcast, Cécile Manchon, sexothérapeute, déconstruit les mythes qui nous font croire que le désir devrait être spontané, facile, évident. Elle explore ce qui se passe vraiment dans votre corps, votre couple, votre histoire. Chaque épisode explore un blocage concret avec la méthode Tête-Cœur-Corps : → La tête pour comprendre ce qui bloque → Le cœur pour communiquer autrement → Le corps pour reconnecter à vos sensations Vous repartirez avec des clés de compréhension, des outils pratiques, et surtout : la permission de ne plus faire semblant. Ce podcast est pour vous si : - Vous vous sentez coupé·e de votre désir - Vous faites l'amour par devoir, pas par envie - Vous avez peur que "ce soit fini" - Vous ne savez pas comment en parler sans blesser l'autre - Vous portez une blessure (trauma, accouchement, ménopause) qui impacte votre intimité Pas de recettes miracles. Pas de performance. Juste de la clarté, de la vérité, et un chemin vers vous-même. Un nouvel épisode chaque semaine pendant les 2 premiers mois, puis 2 fois par mois. Animé par : Cécile Manchon, sexothérapeute et thérapeute de couple Contact : sexologue-laval.fr (http://sexologue-laval.fr) Consultations : Laval, Mayenne | En ligne Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

  1. Sep 8

    Episode 20 : Fatigue et désir : ce que votre corps essaie de vous dire

    Un jour tu réalise que tu ne se souvient plus de la dernière fois que tu t'es sentie vraiment reposée. La fatigue et l'absence de désir sont biologiquement liées. Quand le corps est épuisé, le désir est la première chose qu'il sacrifie. Ce n'est pas un manque d'amour. Ce n'est pas un problème de couple. C'est de la physiologie. Dans ce premier épisode de la saison 2, on décortique ce qui se passe vraiment dans le corps des femmes en périménopause et ménopause — les mécanismes biologiques qui entretiennent la fatigue sans qu'on les voie, et pourquoi ignorer ces signaux coûte bien plus que du désir.Les analyses à demander pour comprendre où l'on en est : Formule sanguine - Glycémie à jeun - Insulinémie à jeun - Cholestérol / LDL/ HDL/ Triglycérides - ALAT / ASAT - CRP ultrasensible (bien demander l’ultrasensible et pas la CRP standard) - Bilan Thyroïdien (T3 libre, T4 libre, TSH) - Hémoglobine glyquée - Homocystéine - Calcémie - Ferritine - Vitamine D : pas pris en charge si médecin ne justifie pas - Vitamine B12 Optionnels : Salivaire : - cortisol – CAR 🗨️ Tous les épisodes dans ton tel 📱 Viens on se retrouve sur Insta Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    Episode 20 : Fatigue et désir : ce que votre corps essaie de vous dire

  2. Aug 25

    Episode 19 : Ce que l'été vous a révélé : rentrer en septembre autrement

    Tensions dans le couple, retrouvailles inattendues, corps épuisé malgré les vacances : l'été ne ment pas. Il retire les routines, les agendas, les rôles. Et ce qui reste dit quelque chose de vrai. Dans cet épisode hors série, on explore ce que cette période révèle sur l'état de votre couple et sur vous-même. Et on pose trois questions concrètes pour entrer dans cette nouvelle saison avec une intention claire : sur votre énergie, votre lien, et les signaux que votre corps vous envoie. Pas de recette miracle. Une invitation à écouter ce que l'été vous a dit , avant que septembre l'emporte.🗨️ Tous les épisodes dans ton tel 📱 Viens on se retrouve sur Insta Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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  3. Aug 11

    Epidode 18 : ce que personne ne vous a dit sur les dyspareunies

    44% des femmes n'ont jamais parlé de leurs symptômes à leur médecin. Pourtant, la douleur pendant les rapports sexuels (les dyspareunies) concerne une femme sur cinq après la ménopause. Et souvent, elle s'installe silencieusement, banalisée, normalisée, portée seule. Dans cet épisode, on nomme ce qui se passe vraiment : les origines, les sensations, ce que ça coûte intimement et dans le couple. Et surtout, les gestes concrets pour prendre soin de sa santé intime au quotidien, avant même le médical. Parce que quand on a mal, on n'a pas envie. Ce n'est pas un trouble du désir. C'est une réponse normale d'un corps qui parle.🗨️ Tous les épisodes dans ton tel 📱 Viens on se retrouve sur Insta Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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  4. Jul 29

    Episode 17 : Reconstruire après l'infidélité : ce que ça demande vraiment

    Choisir de continuer ensemble après une infidélité, c'est l'un des travaux les plus exigeants qu'un couple puisse entreprendre. Pas parce que c'est impossible — parce que ça demande à chacun de se dépasser dans des directions différentes et simultanées. Dans cet épisode, on parle de ce que la reconstruction demande vraiment. Ce que vit la personne trahie — y compris ce qu'on nomme rarement : cet élan de désir paradoxal qui peut surgir au moment de la révélation. Ce que la reconstruction exige concrètement de la personne infidèle — dans le comportement, pas dans les intentions. Et pourquoi la confiance est un choix qui appartient uniquement à celui ou celle qui a été trompé. Pas de jugement. Pas de recette. Une boussole pour traverser ce moment avec lucidité.🗨️ Tous les épisodes dans ton tel 📱 Viens on se retrouve sur Insta Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    Episode 17 : Reconstruire après l'infidélité : ce que ça demande vraiment

  5. Jul 14

    Episode 16 : Infidelité : ce que vous croyez est faux

    Non, l'infidélité n'arrive pas parce que vous n'êtes pas assez désirable. Ce qu'on vous a transmis sur ce sujet mérite d'être déconstruit. On grandit avec une conviction silencieuse : si on est suffisamment bonne, suffisamment désirable, suffisamment disponible — l'autre ne partira pas voir ailleurs. Cette croyance est fausse. Et elle fait des dégâts considérables. Dans cet épisode, on déconstruit l'héritage culturel qui a façonné notre rapport à l'infidélité — de la maison close légale jusqu'en 1946 au clivage impossible dans lequel les femmes ont été placées : soyez désirables, mais pas trop. Soyez disponibles, mais sans éducation sexuelle pour vous y préparer. On parle de ce qui favorise réellement le pas de côté dans un couple. On parle de la conversation que presque personne n'a — c'est quoi pour toi l'infidélité ? Et on parle de ce qui nourrit vraiment le lien, au quotidien, sans ajouter de charge à un agenda déjà plein. Pas de jugement moral. Pas de liste de coupables. Une invitation à regarder ce sujet autrement — avec lucidité et sans la peur qui paralyse. 🗨️ Tous les épisodes dans ton tel 📱 Viens on se retrouve sur Insta Prochain épisode : reconstruire après l'infidélité — traverser la blessure, recréer la confiance, décider ensemble. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    Episode 16 : Infidelité : ce que vous croyez est faux

  6. Jun 30

    Episode 15 : Poursuite-distance : pourquoi l'un court et l'autre recule dans le couple

    Vous reconnaissez ce scénario ? L'un propose, initie, cherche le contact. L'autre esquive, diffère, s'éloigne. Et plus l'un insiste, plus l'autre recule. Ce n'est pas un manque d'amour. C'est une dynamique — et elle a un nom : la poursuite-distance. Dans cet épisode, on décortique cette mécanique qui s'installe silencieusement dans les couples, parfois pendant des années.retrouvez-moi sur Instagram Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    Episode 15 : Poursuite-distance : pourquoi l'un court et l'autre recule dans le couple

  7. Jun 16

    Episode 14 : Le désir disparaît après des années ensemble : rallumer la flamme sans clichés

    Vous êtes ensemble depuis 10 ans, 15 ans, 20 ans. Au début, c'était la passion. Vous faisiez l'amour partout, tout le temps. Aujourd'hui ? Ça fait 3 mois. 6 mois. 1 an. Vous vous aimez encore. Mais le désir ? Il a disparu. Question centrale : "Comment retrouver du désir quand la routine a tout éteint ?"Un épisode qui aborde la situation et propose des lectures de compréhension avec des exercices. 📩 Consultation : https://calendly.com/manchon-cecile Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    Episode 14 : Le désir disparaît après des années ensemble : rallumer la flamme sans clichés

  8. Jun 2

    Episode 13 : Quand le trauma bloque le désir : sortir du figement (reconstruction post-trauma)

    ⚠️ AVERTISSEMENT : Cet épisode parle de trauma sexuel (agression, viol, violence). Si vous êtes en état de vulnérabilité, écoutez-le quand vous vous sentez stable. Vous avez vécu quelque chose. Agression sexuelle, viol, attouchements, violence. C'était il y a 5 ans, 10 ans, 20 ans. Vous pensiez avoir "tourné la page". Mais votre corps, lui, n'a pas oublié. Quand votre partenaire vous touche : vous vous figez. Votre corps se ferme, votre esprit s'absente. Vous n'êtes plus là. Question centrale : "Comment retrouver du désir quand mon corps a appris à se protéger en se coupant ?" 🧠 LA TÊTE - COMPRENDRE - Le trauma sexuel : événement vécu comme menace pour votre intégrité (viol, agression, attouchements, violence conjugale) → trace laissée dans corps et psychisme - Les 3 réactions face au danger : fuite, combat, FIGEMENT (la plus fréquente lors d'agressions sexuelles) → réaction de survie, PAS un consentement - La dissociation : mécanisme de défense (esprit quitte le corps pour ne pas sentir) → peut devenir automatique après trauma - Impact sur sexualité : évitement complet, sexe mécanique (corps présent, esprit absent), douleur (vaginisme post-traumatique), aucun désir, flash-backs 💜 LE CŒUR - COMMUNIQUER - Faut-il dire à votre partenaire ? Pas obligé, mais souvent ça aide (il/elle comprend, peut adapter, vous n'avez plus à porter le secret seul·e) - Comment en parler : expliquer l'impact, pas forcément l'événement ("J'ai vécu quelque chose qui impacte ma sexualité. Parfois mon corps réagit comme s'il y avait danger.") - Pour votre partenaire : écouter sans questionner, respecter le rythme, demander consentement TOUJOURS, respecter les stop IMMÉDIATEMENT - Reconstruire (5 étapes) : sécurité d'abord, toucher non-sexuel, réappropriation seule, intimité progressive avec partenaire, réapprendre le plaisir (quand vous êtes prête) 🌸 LE CORPS - RESSENTIR - Sortir de la dissociation : ancrage 5-4-3-2-1 (ramener dans l'instant présent via sens) - Respiration ventrale + présence (habiter son corps, même 30 sec) - Feu de signalisation : Vert, jaune, rouge : l'outil de communication du couple - Thérapie spécialisée ESSENTIELLE : EMDR, somatique, TCC trauma, sexothérapie post-traumatique ⚠️ RESSOURCES Si vous êtes en détresse : 3919 (violences femmes info) • Planning Familial Guérir d'un trauma sexuel, c'est possible. Mais ça demande du temps, de l'accompagnement, de la douceur.📩 Consultation : https://calendly.com/manchon-cecile 🎧 PROCHAIN ÉPISODE "Sexualité et dépression : quand le désir disparaît" --- Au-delà du corps : un podcast pour déconstruire les blocages sexuels et explorer les chemins de reconnexion. Méthode Tête-Cœur-Corps : comprendre, communiquer, ressentir. Par Cécile Manchon, sexothérapeute et coach ménopause. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    Episode 13 : Quand le trauma bloque le désir : sortir du figement (reconstruction post-trauma)
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