AUCH podcast

Maria Gonzalez
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  • Health & Fitness

Bienvenidos a AUCH podcast, un espacio enfocado en Artritis Reumatoide y otras enfermedades auto-inmunes desde el punto de vista del paciente. Queremos crear una comunidad donde compartiremos anécdotas y triunfos que nos ayuden a sobrellevar nuestra enfermedad . Únete a la conversación. Juntos somos más Fuertes!

  1. 11/14/2025

    #62 Historia de terror cotidiana para alguien inmunosuprimido

    En este episodio de AUCH, seguimos a Daniela, una mujer inmunosuprimida que, aunque está en remisión y ha logrado volver a trabajar, vive cada día enfrentándose a un enemigo invisible: los virus. Su rutina —el transporte público, la oficina, incluso el regreso a casa— se convierte en una especie de historia de terror cotidiana, llena de tensión, miedo y decisiones difíciles. Entre protegerse y ser madre, entre sobrevivir y vivir, Daniela descubre que el mayor costo de “volver a la normalidad” es convivir con un riesgo constante que la mayoría no ve. También puedes leerlo en el Blog https://auchrevista.wordpress.com/2025/11/14/707/

    8 min

  2. 10/30/2024

    El Fantasma del Dolor Eterno

    Imagina convivir con un enemigo invisible, un espectro que habita dentro de tu propio cuerpo, aferrado a tus huesos y tus miedos. En este episodio de AUCH podcast, exploramos la aterradora historia de Elena, una mujer que, tras 20 años de lucha, alcanzó una fugaz remisión de la artritis reumatoide, solo para descubrir que el verdadero horror apenas comenzaba. Aunque el dolor físico ha menguado, el espectro de la enfermedad sigue ahí, acechando como una sombra que ella percibe en cada rincón, en cada pinchazo inesperado, en cada crujido de sus articulaciones. Con efectos de sonido inquietantes y una narrativa cautivadora, El Fantasma del Dolor Eterno nos adentra en una experiencia de terror psicológico, en la que una enfermedad crónica se convierte en una presencia siniestra que se resiste a desaparecer. ¿Puede alguien escapar realmente de una sombra que ha sido parte de sí mismo? ¿O estamos condenados a vivir con los fantasmas de nuestro propio cuerpo? Acompáñanos en este episodio y descubre el terror de vivir con un enemigo invisible del que nunca se puede escapar. Compártelo con tus familiares y amigos o síguenos por @auch.revista

    5 min

  3. 06/30/2023

    # 60 Profesión y Enfermedades crónicas

    La búsqueda de la profesión adecuada es crucial cuando se vive con una enfermedad de dolor crónico o autoinmune. Este tipo de enfermedades pueden presentar desafíos únicos en el ámbito laboral, y encontrar una profesión compatible puede marcar una gran diferencia en la calidad de vida y el bienestar emocional. ¿Qué carrera/profesión elegir cuando tienes una enfermedad autoinmune y de dolor crónico? Aquí te doy varios consejos. Espero mi propia experiencia te sirva y te acompañe. Si te ha costado lograr conseguir la carrera correcta por tu enfermedad o condición, quiero que sepas que no estas solo. Espero este episodio te ayude en la búsqueda. Si te gustó compártelo.

    12 min

  4. 09/12/2022

    #59 La remisión: lo bueno y lo no tan bueno

    En este episodio te hablo de las cosas buenas y no tan buenas que nadie te cuenta de la remisión. Según mi experiencia y la definición es sacada de Arthritis Foundation. ¿Qué es el remisión? ¿Cómo evalúan los médicos si estás en remisión? Vas a querer comerte el mundo Vas  a sentir que quieres integrar todos los hábitos saludables Vas a sentirte muy orgulloso de lo que has logrado hasta ahora Vas a poder dormir La remisión sin dolor sólo la vas a reconocer tu Vas a sentir una paz enorme Está en nosotros los pacientes que hemos alcanzado la remisión compartir nuestra experiencias y preparar a otros para esta vacación de la enfermedad. Si te ha gustado compártelo con tus familiares y amigos.

    15 min

  5. 03/13/2022

    #58 Beneficios del Método Pilates para EAS - Poliana Pino

    En este episodio tuve una conversación sobre el Pilates Terapéutico con Poliana Pino de @poli_pilates. Poliana a través de su experiencia personal con la AIJ y su carrera, nos comparte sus conocimientos sobre el Pilates. Nos deja con la esperanza de que existe un método que es efectivo en la iniciación y en el aprendizaje de movimientos reparadores que nos llevan a la recuperación y nos ayudan a avanzar. En este episodio:   - Sobre Poliana - Diferencias entre yoga y el pilates - ¿Cómo crear un hábito? - Todo sobre el Pilates - Otras actividades que ayudan al movimiento - ¿Qué significa "Escucha a tu cuerpo"? - ¿Qué es el bienestar cuando tienes una EAS o reumatismo? Difundir que existe esta posibilidad del Pilates Terapéutico para personas que tienen dolor crónico es muy alentador.     Gracias Poliana por compartir tus conocimientos sobre el Pilates. Eres una inspiración para todos los que buscamos salir adelante con estas enfermedades. Motiva muchísimo leer y escuchar tu historia.

    42 min

  6. 03/05/2022

    #57 ¿Cómo manejar los consejos no solicitados? - Odett Niazoa. Psicóloga

    En este episodio, tuvimos una conversación súper amena con Odett Niazoa de @psicologiayartritis. Sobre cómo manejar los consejos no solicitados. - ¿De dónde vienen? - Diferencias entre un consejo que nos afecta o aquellos que no nos afectan - ¿Cuándo y cómo responder o no responder a los consejos no solicitados? - ¿Los consejos no solicitados son momentos oportunos para educar? - ¿Cómo la psicología ha ayudado a Odett a sobrellevar los consejos no solicitados? Gracias Odett por tu participación en este volumen y la revista. No tiene precio. Si les ha gustado este episodio, compártelo con tus familiares y amigo

    40 min

  7. 02/18/2022

    #56 Yoga Terapéutico - Esther Campillo

    “El yoga es un camino interno, un autodescubrimiento del cuerpo y de la manera de pensar de uno mismo.” En este episodio todo sobre el yoga terapéutico con Esther Campillo de @reumayoga Sobre Esther Diferencias entre el yoga convencional y terapéutico Cómo comenzar a realizar el yoga terapéutico Cómo el yoga terapéutico ayuda a perder el miedo al movimiento Conexión cuerpo, mente y alma Qué es el bienestar cuando tienes una EAS Gracias Esther por tu participación y colaboración en la revista Si les ha gustado compártelo

    27 min
  8. #55 Auto-Sabotaje y Amor Propio

    02/02/2022

    #55 Auto-Sabotaje y Amor Propio

    ¿Sabes que es el auto-sabotaje dentro de las enfermedades autoinmunes? ¿Sabrías reconocer si has estado o estás haciendo auto-sabotaje en tu recuperación? En este episodio te explico la clave para reconocer si estás en una patrón de auto-sabotaje y si estás estancado en el ciclo del dolor crónico.  En este episodio: ¿Qué es el Auto-sabotaje? ¿Qué son las fobias? ¿Cómo salir del ciclo del dolor crónico? Qué es el amor propio? Si te ha servido este podcast compártelo con tus familiares y amigos.

    16 min
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  • Creator
    Maria Gonzalez
  • Years Active
    2020 - 2025
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