Aumla - Winning with Wellbeing

Miriam Sundholm

In this podcast, you get to listen to Miriam Sundholm, who is the founder of the health company Aumla, interviewing leading experts and business leaders on the topic of health and wellbeing. The purpose is to inspire and share knowledge about how we can take care of our health, but also create the workplace of the future that gives the individual the opportunity to be their best self. Learn more about Aumla here Connect with Miriam on LinkedIn Follow us on LinkedIn Follow us on Instagram

  1. 66. Arbeta smartare – inte hårdare

    FEB 9

    66. Arbeta smartare – inte hårdare

    Fulla kalendrar, ständiga avbrott och ändå en känsla av att det viktigaste inte hinns med? I det här avsnittet gästas podden av Magnus Bornäs, som i över 20 år arbetat med smarta och hållbara arbetssätt i organisationer. Ett samtal om varför effektivitet sällan är ett individproblem utan ett strukturproblem och hur samarbete och ledarskap påverkar stress och resultat. 👉 Vill du veta mer om smarta arbetssätt och effektivitet? Mejla Magnus på magnus@growlabs.se 👉 För råd kring arbetsmiljö, välmående och hållbara organisationer, kontakta Miriam på miriam@aumla.se

    29 min
  2. 65. Mens, hormoner och arbetsliv – det vi aldrig pratar om men alla påverkas av

    JAN 1

    65. Mens, hormoner och arbetsliv – det vi aldrig pratar om men alla påverkas av

    I detta avsnitt gästas podden av Cinna Brahme som är stresspedagog, yogalärare med stort fokus på kvinnors hälsa. Tillsammans med Miriam Sundholm pratar hon om varför mens och hormonhälsa fortfarande är tabubelagt på arbetsplatsen, trots att det påverkar energi, stress, sömn och prestation för hälften av alla medarbetare, varje månad. I samtalet utforskar vi: varför dagens arbetsliv till stor del är byggt på en manlig normhur stress påverkar menscykeln och kvinnors hälsavad Cycle Syncing innebär i praktikenvad en "menssäkrad" arbetsplats kan varavarför detta är en viktig och strategisk fråga för HR, chefer och organisationerEtt inspirerande och kunskapstätt avsnitt om hur ökad förståelse för kvinnors biologi kan bidra till hållbart välmående, minskad sjukfrånvaro och en mer inkluderande arbetskultur. Nyfiken på Cycle Syncing? Cycle Syncing-programmet finns tillgängligt i Aumla-appen. Läs mer här. Vill ni arbeta mer strategiskt med kvinnorshälsa och hållbart välmående i er organisation? Kontakta Miriam Sundholm för stöd genom föreläsningar, workshops och strategiskt HR-arbete: miriam@aumla.se eller via LinkedIn Nyfiken på Cinna? Du hittar henne på Flow Of She Instagram eller besök hennes hemsida

    34 min
  3. 64. Real-Time Engagement: Insights from Winningtemp's latest report

    12/01/2025

    64. Real-Time Engagement: Insights from Winningtemp's latest report

    In this episode of Winning with Wellbeing, host Miriam Sundholm sits down with Ylva Eriksson, Chief Marketing Officer at Winningtemp, to explore one of the most important questions in today’s workplace: How can organisations understand their employees in real time and act before engagement and wellbeing begin to decline? Drawing on millions of data points, Ylva shares fresh insights from Winningtemp’s latest report, including: The key drivers behind high employee engagementWhy wellbeing and engagement are inseparableHow real-time employee listening strengthens leadership and cultureWhat organisations can do to build more resilient, motivated and healthy teams If you’re a leader, HR professional or simply passionate about the future of work, this episode gives you practical, evidence-based guidance you can act on immediately. Learn more about Winningtemp on their website winningtemp.com Explore wellbeing programs, strategy support and leadership development with Aumla. Visit aumla.se to learn more or send an email to miriam@aumla.se

    30 min
  4. 63. Datadriven HR strategi – så bygger Winningtemp engagemang i sin egen organisation

    11/03/2025

    63. Datadriven HR strategi – så bygger Winningtemp engagemang i sin egen organisation

    Hur skapar man engagerade och välmående arbetsplatser med hjälp av data? I det här avsnittet träffar vi Karin Dahl, HR-chef på Winningtemp, som delar konkreta insikter om hur medarbetarundersökningar kan användas som ett strategiskt verktyg för att stärka ledarskap, engagemang och välmående – i praktiken. Är du nyfiken på Winningtemps plattform? Boka en demo på deras hemsida: winningtemp.com Vill du ha stöd i att välja plattform eller utveckla ert befintliga arbetssätt? Kontakta Miriam på miriam@aumla.se för rådgivning och konsultstöd eller boka tid på aumla.se

    31 min
  5. 62. Fysisk aktivitet på jobbet – så stärker du välmående och minskar sjukskrivningar

    10/01/2025

    62. Fysisk aktivitet på jobbet – så stärker du välmående och minskar sjukskrivningar

    Hur kan fysisk aktivitet bli ett strategiskt verktyg för att förbättra välmående på jobbet och minska sjukskrivningar? I det här avsnittet träffar Miriam Sundholm fysioterapeuten Marcus Eng, grundare av Physact. De pratar om hur företag kan gå från punktinsatser till en långsiktig hälsostrategi – och nå även de medarbetare som inte redan är aktiva. Du får höra om: Hur fysisk aktivitet påverkar både mental och fysisk hälsaVad som krävs för att få insatserna att genomsyra hela företagskulturenVarför arbetsgivare behöver ta ett större ansvar för vardagsrörelseHur datadriven HR och individanpassning kan stärka engagemang och förebygga ohälsaEtt avsnitt för dig som vill förstå hur välmående kan bli en konkurrensfördel – och en naturlig del av arbetsdagen. 🎧 Lyssna nu – och fundera på: Hur rör ni er på jobbet? Connecta gärna med Miriam & Marcus på LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/miriam-sundholm/ https://www.linkedin.com/in/marcus-eng-4b213a7a/

    29 min
  6. 61. Social Sustainability as Strategy: A Conversation with Malin Lindfors Speace

    09/01/2025

    61. Social Sustainability as Strategy: A Conversation with Malin Lindfors Speace

    How can social sustainability become a true driver of innovation, engagement, and business success? In this episode, we speak with Malin Lindfors Speace, Founder and CEO of Ethos, a leading sustainability consultancy in Northern Europe. With over 25 years of experience, Malin shares how companies can embed sustainability across operations—from the factory floor to the boardroom—and why HR plays a key role in driving real transformation. Learn more about the podcast at www.aumla.se Learn more about Ethos at www.ethos.se

    28 min
  7. 60. Från sporadiska hälsoinsatser till en tydlig och levande hälsostrategi

    08/01/2025

    60. Från sporadiska hälsoinsatser till en tydlig och levande hälsostrategi

    Aktivering av hälsostrategi – Från spridda initiativ till social hållbarhet med Fredrik Karlsson från Twitch Health Hur går man från sporadiska hälsoinsatser till en tydlig och levande hälsostrategi på arbetsplatsen? I detta avsnitt av Winning With Wellbeing intervjuar Miriam Sundholm Fredrik Karlsson, vd på Twitch Health Capital, om hur företag kan aktivera sin hälsostrategi på riktigt och skapa organisationer där både människor och affären växer och mår bra.

    41 min
  8. 59. Sustainable High Performance with Magnus Liungman: Coaching, Biometrics & Workplace Culture

    06/30/2025

    59. Sustainable High Performance with Magnus Liungman: Coaching, Biometrics & Workplace Culture

    In this episode, Miriam is joined by Magnus Liungman, Founder and CEO of PeakPath, to explore what it truly means to achieve sustainable high performance. Their conversation reflects a growing shift in how forward-thinking companies are weaving wellbeing into the fabric of workplace success. Magnus shares his personal journey — from burnout during his years as a management consultant to building two purpose-driven ventures: the health-tech platform Doctrine, and now PeakPath. Today, PeakPath helps organizations combine biometric data with expert coaching to boost employee wellbeing and performance — in a way that lasts. Tune in for insights, inspiration, and practical tools to support healthier ways of working.

    30 min
See All (68)

Trailer

About

In this podcast, you get to listen to Miriam Sundholm, who is the founder of the health company Aumla, interviewing leading experts and business leaders on the topic of health and wellbeing. The purpose is to inspire and share knowledge about how we can take care of our health, but also create the workplace of the future that gives the individual the opportunity to be their best self. Learn more about Aumla here Connect with Miriam on LinkedIn Follow us on LinkedIn Follow us on Instagram

Information