Autonomie / オートノミー〈働きもののセルフケア〉

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ー 自分で自分を耕すための、セルフケア談話ー 精神保健福祉士の土志田と、アーキヒューマーのミサでお送りします。 お悩み/ 話題提供 / その他リクエストやご相談は、こちらから！ 📬お便りフォーム： https://forms.gle/WNYxUs7ZDRKJNZPa8 🎥メンタルヘルスのリテラシーが上がる動画を配信中： (土志田先生のe- share) https://www.youtube.com/@e-3616 x専用アカウントに、DMのご相談受付しております☕︎：@Autonomie225524 ✍️トークテーマ noteでチェックできます： (アーキヒューマー note『セルフケア談話』も投稿予定) https://note.com/archi_humaa/n/nc694bb8bacdf ヘッダー画像作成：https://www.canva.com/ BGM作成: https://www.udio.com/library

  1. 5D AGO

    #18.【働く私たちの、ストレスの捉えかた】その2.「心と体は喋れないから」メッセージを送ってくる/ストレスの受信をコントロールしたい

    『働きもののセルフケアー』自分で自分を耕すための、セルフケア談話精神保健福祉士の土志田とアーキヒューマーのミサでお送りします。お悩み/ 話題提供 / その他リクエストやご相談は、こちらから！📬お便りフォーム：https://forms.gle/WNYxUs7ZDRKJNZPa8 🎥メンタルヘルスのリテラシーが上がる動画を配信中：https://www.youtube.com/@e-3616(土志田先生のe- share)✍️トークテーマ noteでチェックできます:(アーキヒューマー note『セルフケア談話』) BGM作成: https://www.udio.com/library

    14 min

  2. OCT 5

    #17. 【働く私たちの、ストレスの捉えかた】その1. 期待と不安/前向きな行動への指標

    『働きもののセルフケアー』自分で自分を耕すための、セルフケア談話精神保健福祉士の土志田とアーキヒューマーのミサでお送りします。お悩み/ 話題提供 / その他リクエストやご相談は、こちらから！📬お便りフォーム：https://forms.gle/WNYxUs7ZDRKJNZPa8 🎥メンタルヘルスのリテラシーが上がる動画を配信中：https://www.youtube.com/@e-3616(土志田先生のe- share)✍️トークテーマ noteでチェックできます:(アーキヒューマー note『セルフケア談話』) BGM作成: https://www.udio.com/library

    22 min

  3. SEP 26

    #16.【コンフリクト分析_50代・まとめ】名前の背景にあなたがいる/ やりとりが、ケアになる

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  4. SEP 19

    #15. 【コンフリクト分析_40・50代編】セルフケア/ 安定感とのバランス、年輪

    『働きもののセルフケアー』自分で自分を耕すための、セルフケア談話精神保健福祉士の土志田とアーキヒューマーのミサでお送りします。お悩み/ 話題提供 / その他リクエストやご相談は、こちらから！📬お便りフォーム：⁠https://forms.gle/WNYxUs7ZDRKJNZPa8⁠ 🎥メンタルヘルスのリテラシーが上がる動画を配信中：⁠https://www.youtube.com/@e-3616⁠(土志田先生のe- share)✍️トークテーマ noteでチェックできます:(アーキヒューマー note『セルフケア談話』) BGM作成: ⁠https://www.udio.com/library

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  5. SEP 12

    #14. 【コンフリクト分析_30代編】セルフケア/ いくつものステップと成熟

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  6. SEP 5

    #13. 【コンフリクト分析_20代編】セルフケア/ 忙しさと不安の大解剖

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    17 min

  7. AUG 29

    #12. 忙しい私たちが「自分のマージン」を知ること【働く世代のセルフケア再定義】

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  8. AUG 22

    #11. 大人の私たちが、口うるさくなる指摘の正体【働くママさんのお悩み】

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