Không thiền định, Hay còn gọi là làm quen với trạng thái tự nhiên, Không phải là một dạng thiền thông thường. Trạng thái không thiền định này Không liên quan đến đối tượng hay chủ thể của kinh nghiệm, Mà về bản tính tự nhiên của kinh nghiệm. Khác với tất cả mọi phương pháp thiền theo từng bước, Ngay từ đầu, Không thiền định đã là một trạng thái vượt ra khỏi nhị nguyên. Đây là loại thiền trong bản tính của tâm, Không liên quan gì đến tâm trí. Đó là lý do tại sao trạng thái này được gọi là thiền định không cố gắng, Bởi mọi cố gắng thì luôn trong tâm trí. Trong trạng thái không thiền định, Hành giả giống như bầu trời nhận biết, Bất kỳ điều gì xảy ra trong bầu trời đều chính là bầu trời Chúng có cùng bản tính trống không và nhận biết của bầu trời. Vì thế không có thiền giả, Và cũng không có cả đối tượng để mà thiền. Trong trạng thái không thiền định, Bất kể điều gì xảy ra trong kinh nghiệm Cũng không cần phải bị tiêu diệt hay thay đổi, Mà được để yên như chúng là, Không hề có sự cố gắng điều chỉnh chúng bằng bất cứ cách nào. Nhưng chúng luôn được thấy là cùng một vị, Vị của trống không và sáng tỏ. Bản chất trống không và sáng tỏ của chúng được tự nhiên hiển lộ. Đó là lý do vì sao không thiền định còn được gọi là “Sự bất nhị ngay giữa phân biệt nhị nguyên". Sự không thiền định có một đặc điểm, Là tất cả những gì xảy ra đều chính là thiền. Như những hình ảnh trong gương không thể nào ảnh hưởng tới mặt gương, Chúng luôn chính là mặt gương. Trong trạng thái không thiền định, Mọi hoạt động như đi lại nói chuyện, Kể cả những suy nghĩ lan man và cảm xúc tiêu cực, Thậm chí ngay cả cảm giác có tôi và niềm tin có tôi Cũng không cần phải bị tiêu diệt. Chúng được để yên như chúng là. Trong lòng không có bất kỳ nhu cầu gì phải thay đổi chúng, Để đạt tới một trạng thái thiền tốt hơn. Bởi dù dưới bất cứ hình tướng nào, Chúng cũng chính là Trạng thái tuyệt đối đang tự mình biểu hiện. Bạn có thể đã nghe những câu như, “Hãy nhìn thẳng vào suy nghĩ và nhận ra bản chất của chúng", Hay "Hãy quán sát khoảng trống giữa hai suy nghĩ." Nhưng tất cả những thứ đó đều không phải Sự không thiền định mà chúng ta đang nói tới. Tất cả những cách đó đều vẫn ở trong tâm trí. Vậy làm sao biết được Bạn đang ở trong trạng thái không thiền định? Bằng việc xem cách suy nghĩ xuất hiện thế nào, Và kiểm tra bạn có đang chạy theo suy nghĩ hay không. Trong sự không thiền định, từ "nhìn" hay "quán sát" trở nên vô nghĩa. Không có gì để nhìn và không có cả sự nhìn. Giống như bầu trời thì không có nhu cầu phải nhìn vào chính nó. Kể cả khi suy nghĩ xuất hiện Thì vẫn không có sự chạy theo suy nghĩ, Và cũng không có cảm giác đang nghĩ suy. Trong sự không thiền định, Suy nghĩ không được kinh nghiệm như một suy nghĩ theo cách thông thường. Suy nghĩ được kinh nghiệm như một thứ không sinh khởi, Trống không, trong suốt, sáng tỏ, Và không thể tách rời với không gian nơi nó đang xuất hiện. Giống như những con sóng và đại dương. Từ góc độ của đại dương, sóng chính là đại dương, Sóng không bao giờ thực sự được sinh ra, Và cho dù có các con sóng hay không, Đại dương vẫn luôn là đại dương. Tương tự như vậy, Khi không có suy nghĩ nào hay khi có ào ào vô vàn suy nghĩ, Trong cả hai trường hợp, Bầu trời không thiền định vẫn luôn luôn như vậy. ... xem thêm tại https://www.youtube.com/watch?v=vDBRYqSaNiM
