Bóra cair na real?!

Natália Juvêncio
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Oiiee gente! Eu sou a Natália Juvêncio, graduanda em Psicologia e esse é meu podcast Bóra cair na real?! . Aqui, semanalmente vc terá conteúdos sobre psicologia focada no nosso cotidiano.. Espero agregar com as minhas experiências de vida e conhecimentos.. Beeeeijo s2

  1. #57- A ansiedade e as redes sociais

    06/27/2023

    #57- A ansiedade e as redes sociais

    Segundo o app Annie, o Brasil é o CAMPEÃO MUNDIAL em uso de app por dia! Vcs tem a noção disso? Campeão MUNDIAL! Gente, isso é muito sério! Vamos começar a atentar nesse tempo gasto. Será que não teria algo mais interessante pra fazermos além de ficarmos vendo as redes sociais? (É apenas uma reflexão) Ah, e vale lembrar que o Brasil também é o país mais ansioso do mundo! Coincidência ou não, o bate papo de hoje é sobre a ansiedade e as redes… Bora lá??? E não esqueça de compartilhar! Um beeeijo s2

    10 min
  2. #56- Desenvolvendo a autoconsciência emocional

    06/20/2023

    #56- Desenvolvendo a autoconsciência emocional

    Oiee gente! Desenvolver a autoconsciência emocional faz parte do processo da Inteligência emocional. Principalmente porque se você começa a entender quais são os gatilhos que te afetam, você começa a ter uma percepção bem melhor da vida. Cuidar da nossa inteligência emocional tem muito a ver com a nossa capacidade de nos relacionarmos com as pessoas ao nosso redor, com as situações e os fatos que nos acontecem e isso depende principalmente da nossa capacidade interna em dar significados para o que nos acontece dentro de nós e nos posicionarmos diante disso tudo. Enfim, para termos a Inteligência emocional, é fundamental que a gente conheça sobre o nosso próprio funcionamento emocional. Quais emoções te levam a diante? Quais emoções te limitam? O que me causa essas emoções? Como eu lido com isso? Vamos juntos?

    6 min
  3. #55- A crise dos 30 e poucos anos

    06/13/2023

    #55- A crise dos 30 e poucos anos

    Oiee gente! Hoje o papo é com a galerinha da minha idade.. rsrs Percebo que várias pessoas de 30 e poucos anos se sentem frustadas e ficam se comparando com colegas que estudaram juntos durante a infância e adolescência: "Naty, vc viu fulano ta morando em tal lugar? Fulano ta assiim, assado.. E olha a minha vida como esta....! Nem 6 dígitos fiz ainda..." E etc.. Dizem que a comparação é o mau do século. Vamos juntos?!

    10 min
  4. #54- Desequilíbrio de desejo/tesão no relacionamento

    06/06/2023

    #54- Desequilíbrio de desejo/tesão no relacionamento

    Vejo muita gente reclamando sobre o desequilíbrio de T entre elas e as pessoas que se relacionam com elas. Um quer mais que o outro, o outro gosta de ser estimulado de uma forma diferente ou até que parece que o relacionamento "esfriou". Isso tudo, por muitas vezes causa estranheza e um estresse desnecessário entre os casais. Por isso, no episódio de hoje trago orientações da TCS (Terapia Cognitiva Sexual) para você colocar em prática HOJE e começar a ter um relacionamento muito mais leve e gostoso. Um beeeeijo. s2

    9 min
  5. #53- Sinais de que você pensa demais

    05/30/2023

    #53- Sinais de que você pensa demais

    Oiee gente, tudo bem??? Eu sempre falo por aqui: Não acredite em TUDO o que vc pensa!! Porque a nossa menta AMA catastrofizar. Por isso, o episódio de hoje te passo alguns sinais de que você está pensando demais e se esses pensamentos estão atrapalhando, te passo uma estratégia para acabar com isso. Um beeeijo s2

    6 min
  6. #52- Crenças disfuncionais ou limitantes

    05/23/2023

    #52- Crenças disfuncionais ou limitantes

    Oiee gente, tudo bem??? As crenças são as responsáveis por existir pessoas com pensamentos diferentes sobre a mesma situação, elas podem ser funcionais ou disfuncionais, as famosas crenças limitantes são pensamentos que atrapalham de forma exacerbada nosso cotidiano. Exemplo de algumas crenças disfuncionais: "Sou insuficiente" "Sou incapaz" "Não tenho valor" "Não sou amável" "O mundo é um lugar perigoso DEMAIS" "O mundo é imprevisível" "As pessoas são todas más" "Todo homem é safado" "Toda mulher é interesseira" "O futuro não será melhor" Não acredite em tudo o que você pensa! Identifique e questione o seus pensamentos sempre! Procure sempe evidências!!! Um beeeijo! s2

    7 min
  7. #51- Como escolher um bom Psicólogo?

    05/17/2023

    #51- Como escolher um bom Psicólogo?

    Oiee gente, tudo bem? Hoje trago três orientações básicas para você escolher um/uma bom/boa Psicólogo(a). Escolha com sabedoria! Se precisar de ajuda, me chama no direct! Será um prazer te ajudar. Um beeeijo. s2

    9 min
  8. #50- 5 hábitos que você tem e que aumentam a ansiedade

    05/09/2023

    #50- 5 hábitos que você tem e que aumentam a ansiedade

    Oiee gente, tudo bem? Prestem atenção se vocês possuem algum desses 5 hábitos que falo neste episódio. São coisas comuns do nosso cotidiano, que por muitas vezes passam batido, mas contribuem e MUITO para o aumento ou desenvolvimento da sua ansiedade. Compartilhe com quem precisa ouvir.. Um beeeeijo s2

    6 min
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    Natália Juvêncio
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    2022 - 2023
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