B******t

Marie Reignier

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TỰ SỰ
HẰNG TUẦN

Coucou et bienvenue sur le podcast B******t. Ce podcast est une safe place où on parle de tout, et surtout de ces trucs qu’on ose pas dire, de ces trucs dont on aimerait parler, sans rien se cacher et sans jugement, tout ça avec une bonne dose de self-love et de bienveillance, parce qu’après tout c’est tout ce dont on a besoin. Zéro b******t inclus. Love, Marie Rejoins-moi sur Instagram : @bullshitlepodcast et @marie.reignier

31/12/2023

construire son destin

C'est le dernier épisode de l'année...c'est avec beaucoup d'émotion et de joie que je clos ce premier chapitre du podcast B******t...pour revenir très vite et sous un nouveau format ! Alors, dans cet épisode, je voulais vous parler de ce qui était le plus important pour moi, s'il y avait une chose à retenir : pourquoi et comment se lancer, oser, pour construire la vie qu'on rêve et prendre les rênes de sa vie en main ! Je vous embrasse, merci pour vos écoutes, et à très vite ! --- Coucou et bienvenue sur le podcast B******t. Moi c'est Marie et ce podcast est une safe place où on parle de tout, et surtout de ces trucs qu’on ose pas dire, de ces trucs dont on aimerait parler, sans rien se cacher et sans jugement, tout ça avec une bonne dose de self-love et de bienveillance, parce qu’après tout c’est tout ce dont on a besoin. Zéro b******t inclus. Rejoins-moi sur le compte Insta ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@bullshitlepodcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ et abonne-toi pour ne pas louper le prochain épisode! Love, Marie Music by ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Oleg Fedak⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ from ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Pixabay⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Rejoins-moi sur Instagram : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@bullshitlepodcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ et ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@marie.reignier⁠⁠⁠⁠

27 phút
24/12/2023

ne pas être trop dure avec soi

Si j'avais une chose à vous partager de toute cette année c'est de ne pas être trop dure avec soi. De lâcher-prise avec ses erreurs, ses défauts, de se concentrer sur ses avancées, ses objectifs et les pas que l'on fait chaque jour en leur direction. Parce que c'est finalement en étant pas trop dure avec soi que l'on avance mieux, plus vite et que l'on se sent bien. --- Coucou et bienvenue sur le podcast B******t. Moi c'est Marie et ce podcast est une safe place où on parle de tout, et surtout de ces trucs qu’on ose pas dire, de ces trucs dont on aimerait parler, sans rien se cacher et sans jugement, tout ça avec une bonne dose de self-love et de bienveillance, parce qu’après tout c’est tout ce dont on a besoin. Zéro b******t inclus. Rejoins-moi sur le compte Insta ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@bullshitlepodcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ et abonne-toi pour ne pas louper le prochain épisode! Love, Marie Music by ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Oleg Fedak⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ from ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Pixabay⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Rejoins-moi sur Instagram : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@bullshitlepodcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ et ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@marie.reignier⁠⁠⁠⁠

19 phút
17/12/2023

le blues des fêtes de fin d'année

Si la période des fêtes est généralement associée à de la joie, aux retrouvailles en famille, à des instants de gratitude et de bonheur partagé,...ce n'est pas ce qu'elles évoquent à tout le monde. Et parfois même, au contraire, cette incitation au bonheur...nous déprime. Alors comment est-ce qu'on fait pour naviguer dans cette fin d'année qui parfois nous apporte plus de mélancolie que de réconfort ? --- Coucou et bienvenue sur le podcast B******t. Moi c'est Marie et ce podcast est une safe place où on parle de tout, et surtout de ces trucs qu’on ose pas dire, de ces trucs dont on aimerait parler, sans rien se cacher et sans jugement, tout ça avec une bonne dose de self-love et de bienveillance, parce qu’après tout c’est tout ce dont on a besoin. Zéro b******t inclus. Rejoins-moi sur le compte Insta ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@bullshitlepodcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ et abonne-toi pour ne pas louper le prochain épisode! Love, Marie Music by ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Oleg Fedak⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ from ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Pixabay⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Rejoins-moi sur Instagram : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@bullshitlepodcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ et ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@marie.reignier⁠⁠⁠

20 phút
10/12/2023

les ruptures amicales

Parfois on est très ami.e avec quelqu'un et puis...cela s'arrête. Parce que l'on change, parce que l'on ne se voit plus, parce que l'on grandit...On parle peu des ruptures amicales et encore moins du deuil qu'elles peuvent engendrer...et pourtant, est-ce que c'est toujours évident de clore une histoire d'amitié ? --- Coucou et bienvenue sur le podcast B******t. Moi c'est Marie et ce podcast est une safe place où on parle de tout, et surtout de ces trucs qu’on ose pas dire, de ces trucs dont on aimerait parler, sans rien se cacher et sans jugement, tout ça avec une bonne dose de self-love et de bienveillance, parce qu’après tout c’est tout ce dont on a besoin. Zéro b******t inclus. Rejoins-moi sur le compte Insta ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@bullshitlepodcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ et abonne-toi pour ne pas louper le prochain épisode! Love, Marie Music by ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Oleg Fedak⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ from ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Pixabay⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Rejoins-moi sur Instagram : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@bullshitlepodcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ et ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@marie.reignier⁠⁠⁠

26 phút
03/12/2023

faire les bons choix

Ca vous arrive de rester bloqué.e au moment de prendre une décision ? D'hésiter entre deux options ? D'avoir peur de faire le mauvais choix ? Ou d'avoir des regrets en vous disant que vous avez fait une erreur, que vous n'avez pas pris le bon chemin ? Alors pourquoi est-ce qu'on ressent tant de pression à l'idée de faire un choix ? Et si on ramenait un peu de légereté dans tout ça ? --- Coucou et bienvenue sur le podcast B******t. Moi c'est Marie et ce podcast est une safe place où on parle de tout, et surtout de ces trucs qu’on ose pas dire, de ces trucs dont on aimerait parler, sans rien se cacher et sans jugement, tout ça avec une bonne dose de self-love et de bienveillance, parce qu’après tout c’est tout ce dont on a besoin. Zéro b******t inclus. Rejoins-moi sur le compte Insta ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@bullshitlepodcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ et abonne-toi pour ne pas louper le prochain épisode! Love, Marie Music by ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Oleg Fedak⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ from ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Pixabay⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Rejoins-moi sur Instagram : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@bullshitlepodcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ et ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@marie.reignier⁠⁠

21 phút
26/11/2023

apprécier le chemin parcouru

Est-ce que vous prenez le temps parfois de vous féliciter pour tout ce que vous avez accompli, pour les choses que vous avez osé, pour tout le travail que vous avez fourni pour tel ou tel projet ? Moi ça ne m'arrive pas très souvent. Il m'est bien plus facile de me concentrer sur ce que je n'ai pas fait, ce que je n'ai pas fait assez bien... . Pourtant apprécier le chemin parcouru est-ce que ce n'est pas essentiel ? Pour se célébrer et puis...continuer d'avancer ? --- Coucou et bienvenue sur le podcast B******t. Moi c'est Marie et ce podcast est une safe place où on parle de tout, et surtout de ces trucs qu’on ose pas dire, de ces trucs dont on aimerait parler, sans rien se cacher et sans jugement, tout ça avec une bonne dose de self-love et de bienveillance, parce qu’après tout c’est tout ce dont on a besoin. Zéro b******t inclus. Rejoins-moi sur le compte Insta ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@bullshitlepodcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ et abonne-toi pour ne pas louper le prochain épisode! Love, Marie Music by ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Oleg Fedak⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ from ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Pixabay⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Rejoins-moi sur Instagram : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@bullshitlepodcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ et ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@marie.reignier⁠⁠

19 phút
19/11/2023

arrêter de vouloir faire plaisir

Cela vous est déjà sûrement arrivé de dire oui alors que vous pensiez non, de préférer vous taire pour ne pas froisser l'autre, de ne pas oser vous désister ou changer d'avis, bref de faire plaisir à l'autre, à tout prix, sans penser à vous. Alors comment est-ce qu'on fait pour arrêter de vouloir faire plaisir à l'autre et plutôt se faire plaisir à soi ? Sans avoir peur des critiques et en ne posant aucun jugement sur soi-même ? --- Coucou et bienvenue sur le podcast B******t. Moi c'est Marie et ce podcast est une safe place où on parle de tout, et surtout de ces trucs qu’on ose pas dire, de ces trucs dont on aimerait parler, sans rien se cacher et sans jugement, tout ça avec une bonne dose de self-love et de bienveillance, parce qu’après tout c’est tout ce dont on a besoin. Zéro b******t inclus. Rejoins-moi sur le compte Insta ⁠⁠⁠⁠⁠⁠@bullshitlepodcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠ et abonne-toi pour ne pas louper le prochain épisode! Love, Marie Music by ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Oleg Fedak⁠⁠⁠⁠⁠⁠ from ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Pixabay⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Rejoins-moi sur Instagram : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠@bullshitlepodcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠ et ⁠⁠⁠⁠⁠⁠@marie.reignier⁠⁠

22 phút
12/11/2023

la peur du temps qui passe

Est-ce que vous la connaissez cette mélancolie quand vous songez à vos souvenirs d'enfance, ou à toutes ces années passées ? Est-ce que vous vous dites que le temps passe trop vite et que déjà dans le présent, vous vous rappelez que tout ça sera très vite effacé ? Moi, oui. Ce n'est pas évident de se réconcilier avec le temps qui passe. Mais quand on pense que le temps qui passe c'est aussi tout le temps qu'on a vécu, on ouvre aussi la porte sur de la gratitude. --- Coucou et bienvenue sur le podcast B******t. Moi c'est Marie et ce podcast est une safe place où on parle de tout, et surtout de ces trucs qu’on ose pas dire, de ces trucs dont on aimerait parler, sans rien se cacher et sans jugement, tout ça avec une bonne dose de self-love et de bienveillance, parce qu’après tout c’est tout ce dont on a besoin. Zéro b******t inclus. Rejoins-moi sur le compte Insta ⁠⁠⁠⁠⁠@bullshitlepodcast⁠⁠⁠⁠⁠ et abonne-toi pour ne pas louper le prochain épisode! Love, Marie Music by ⁠⁠⁠⁠⁠Oleg Fedak⁠⁠⁠⁠⁠ from ⁠⁠⁠⁠⁠Pixabay⁠⁠⁠⁠⁠ Rejoins-moi sur Instagram : ⁠⁠⁠⁠⁠@bullshitlepodcast⁠⁠⁠⁠⁠ et ⁠⁠⁠⁠⁠@marie.reignier⁠⁠

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