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Base在中美两地的两位90后佛系妈妈，与大家分享中美育儿观察、精简育儿以及成为妈妈后诸多始料未及的时刻。

  1. ٠٢‏/٠٩‏/٢٠٢٥

    国际化学校里的中文课：一线老师的观察与思考丨BBM061

    在国内教育体系中，语文一直是义务教育阶段的核心学科；而在国际学校里，面对多元的学生背景和不同的升学规划，语文课的目标是什么？老师又是如何在课堂上落实这些目标的？ 近年来，无论社会还是家庭，对传统文化和语文学习的重视不断增强，即便选择国际教育路线的家长，也越来越关注孩子的中文水平和文化认同。 在本期节目中，我们邀请到深圳某民办国际化学校的中文老师 小A ，通过实际案例分享她在课堂中的观察、实践和思考，带你走进国际学校里的中文课。 00:00 – 04:00｜国际化学校的分类外籍子女学校 vs. 民办双语学校的区别与特点。 04:00 – 12:40｜嘉宾背景小A老师的语文执教经历（10+年）与选择民办双语学校的原因：被创新教学法吸引。 12:40 – 19:40｜语文教学目标民办双语学校中学阶段的语文目标及教学要求；受教育局管辖，教材需与公立学校一致。 20:20 – 23:25｜项目制教学的探索学校如何将“项目制”作为教学的重要组成部分。 25:00 – 32:30｜学生水平与项目制反思初中毕业时学生的语文水平预期；项目制的优势与挑战。 34:00 – 38:00｜择校建议是否一定要在小学阶段进入国际化学校？老师的理性建议。 38:00 – 45:30｜无纸化作业的冲击数字化作业对学生书写与传统学习习惯的影响。 46:50 – 49:00｜多元化考核过程性评估 + 纸笔考试； 项目制考核。 50:30 – 52:00｜激发学习兴趣当中文不直接影响升学时，老师如何调动学生的积极性。 52:00 – 58:20｜教学案例一《乡土中国》结合田野调查的项目制教学实践。 58:20 – 64:30｜教学案例二通过教育戏剧《玩偶之家》探索戏剧化学习。 67:00 – 78:00｜古汉语教学国际化学校中如何进行古汉语学习。 80:00 – 83:30｜家长择校建议从教学体系和教师精神面貌判断学校适配性。 86:20 – 97:20｜育儿泛思考三位妈妈对教育、陪伴和成长的深入讨论。 感谢大家收听，下期节目再见~ 音乐 | 《中国话》 by SHE

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  2. ٢٩‏/٠٦‏/٢٠٢٥

    【BBM060】中英文启蒙怎么做？从我和孩子的语言旅程说起

    中国妈妈似乎格外重视孩子的语言启蒙，我们也不例外。最近，我们在听友群里看到大家自发聊起这个话题，讨论热烈、经验各异，让我们意识到：也许我们可以从自己的经历出发，分享一下我们是如何给孩子做语言启蒙的——无论是在中文环境中学英文，还是在英文环境中坚持中文。也欢迎大家听节目过程中，和我们留言分享自己的经验和感受。 您即将听到： 07:40-17:00 以终为始：父母为什么想让孩子学习一门外语 17:20-21:20 语言的启蒙从什么时候开始合适：听说肯定是越早越好 21:55-23:00 启蒙的顺序和实操：听说读写（参考xhs香蕉妈妈） 25:13-27:00 听：TPR教学法+可理解性输入  28:00-33:00 听：关于看英文原版动画片——音画不同步的《小猪佩奇》  33:00-41:06 听：小小优趣、alpha blocks、毛毛虫点读笔、儿童播客  41:30-44:44 听：提升家庭语言的输入质量：语音的准确性与表达的逻辑性  46:00-47:00 说：放弃对于英语发音的执着  47:00-49:00 说：说与听一定不是同步的  51:40-53:30 说：鼓励孩子说，以重复方式进行隐形纠正  53:30-54:30 说：输出假设——语言空白也是孩子语言进步的契机  55:00-77:20 读：黛安正在实践的分级阅读经验  85:00-86:50 读：Phonic的用法  87:00-91:00 写：大金关于孩子中文写的认知改变  91:00-93:00 写：四岁开始是认字敏感期  95:50-97:20 写：不用强求，已经超出启蒙阶段  108:00-109:20 不用陷入横向对比的焦虑中，相信坚持的力量 感谢收听，欢迎大家留言与我们互动。我们下期节目再见~

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  3. ٢٨‏/٠٥‏/٢٠٢٥

    【BBM059】别买错！中产妈妈的618实测清单：红榜真香，黑榜避雷

    备受听友喜爱的【618红黑榜】系列2025版又来啦！ 大概是消费实在太乏力，年中大促长达近1个半月。于是这一期节目不仅有我们过去一年的购物清单，也有我们在今年618第一轮大促时新鲜出炉的好物分享。依旧无广，希望大家喜欢~ Part 1 拔草篇 大人（01:30-08:05） 叁叁得玖打底衫 GJ-HJ旗舰店 三资堂二叉眉笔 粮全其美手抓饼 孩子（08:10-18:20） 百丽儿童板鞋 弥鹿4米巨幅涂色画 弥鹿魔术套装 凯蒂卡乐儿童照相机 Part 2 中立篇 大人（18:35-31:45） 黑美2的店 泊境 hince水光高光棒 柳絮自制surehouse的店 广和堂月子套餐 Amum孕妇装 孩子（31:45-35:35） 杯具熊奥特曼水杯） babycare海鸥阀水杯 Part 3 种草篇 大人（35:55-96:45） Fist to Fist打底衫 鲸乎的店 初见chutime的店-皮带 Marllen Bodydream 蕉下折叠近视套镜 Bread Tree原创玛丽珍皮鞋 Klorane康如防脱精华喷雾 Tizo防晒霜 Farmacy Green Clean Natura Bisse悦碧施眼霜 Vaseline Baby Healing Jelly 铺前三婆糟粕醋火锅底料（蒜香酸辣味） 小黄象春饼、手抓饼、牛肉饼 Oh My Food海盐可可烘焙燕麦 GNC每日营养包 Swisse斯维诗迷你钙 亿佰天大人益生菌 十月初五紫菜素肉凤凰卷 卫龙魔芋爽香辣素毛肚 湾区三家饭店：10 Butchers、愚小面、川鲁人家 小红书：王元元、洋洋乡村生活 抖音：中源果农生鲜 扫地机器人 友望除螨仪 美的分控鸳鸯锅 图拉斯支点手机壳 欧姆龙NE-C900雾化机 Airpods pro ZEEHOO 3 in 1 Charging Station for iPhone, Apple Watch, AirPods Marshall Woburn系列 Michaels 名画3D Sticker Home Defense Insect Killer Spectracide Wasp & Hornet Killer Spray 孩子（96:50-122:30） 小红书：青岛即墨童装源头工厂的店 舍予良仓 Oak Family 周先生的饰品铺 Nest Designs防惊跳睡袋 TT优质羊绒生活馆 拜耳贝乐欣护臀膏 拜耳贝乐欣润肤乳 一页婴童安心霜 乐亲无线恒温杯 孩视宝大路灯 Costco K年级教辅书 小羊森林 十合一多功能游戏棋 计客超级积木 望远鲸家庭平板 Specialized 16寸自行车 感谢大家收听，我们下期节目再见！��

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  4. ٢٨‏/٠٤‏/٢٠٢٥

    【BBM058】私校放榜后，我和两位今年申请的妈妈聊了聊

    三月的湾区，是私校放榜的季节。在这一期节目里，我和两位刚刚经历完湾区私校申请的妈妈，聊了聊她们过去半年里的准备和经历。 这是一段需要妈妈们彼此鼓励的旅程。从择校、参观、申请、面试、等待到最终的选择，每一步背后，都隐藏着妈妈们无数的 research和讨论，或许还有一些不为人知的焦虑心情。 放榜之后，我们终于坐下来，好好聊了聊：申请过程中遇到了哪些意想不到的挑战？又在一次次选择与被选择中，看到了怎样的自己和孩子？ 这一期播客，我们想把这些真实的心情和思考，与你分享。 你将听到 03:40 大部分湾区私校都可以在Ravenna平台进行查询 05:00 申请私校时间线 07:40 关于IQ测试的形式与时间线 10:10 做好提前量，热门学校的in-person tour和playdate很快就会被抢光 16:30 小tip：提前参观学校对于i人小朋友来学校进行申请playdate可能会有帮助 21:00 小朋友的面试以playdate为主 28:00 小tip：最倾心的学校可以放在中后段申请 29:30 父母申请时需要填写的小作文是什么？ 32:00 父母面试以了解家庭育儿理念为主 34:20 有些私校申请还需要推荐信与成绩单 38:00 小tip：如果有理想学校，可以提前去该校的prek占位 40:00 拿到offer后，nana和tongtong如何做出选择 47:30 拿到offer后，家长之间的信息分享仿佛变得敏感 50:00 nana和tongtong在申请过程中彼此支持鼓励——情绪的波动主要来源一担心孩子拿不到任何offer 53:00 申请私校只是一个开始，并不代表什么 55:40 sibling的入学政策 感谢大家收听，欢迎留言与我们分享您对这个话题的感受与思考。 我们下期节目再见！

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  5. ٢٩‏/٠٣‏/٢٠٢٥

    【BBM057】过载的身体，过淡的关系——35岁，我们还能平衡吗？

    2025年才刚开始，BBM却迎来了首次缺席录制。两位主播消失的这段时间里，究竟经历了什么？仿佛经历了一些特别的时刻，但回头看，又好像什么都没发生。这种模棱两可、带点疲惫的状态，似乎也精准概括了35岁的日常。 我们这一代人，仿佛被撕裂在两种极端之间——一方面，高压让我们的身体和精神濒临崩溃，另一方面，人际关系却变得日益疏离和冷淡。为什么焦虑感越来越强，但人与人之间的连接却越来越弱？是我们变得更独立了，还是更孤独了？这一期，我们的声线明显疲惫，还是坚持聊了许多废话。在节目的尾声，我们还是希望可以继续录制BBM，向着‘为自己做点什么’的方向前进。当然这个过程中，也允许我们偶尔停歇片刻。 你将听到 00:00 大金因躯体化焦虑与黛安的低能量状态导致BBM2月停更 09:50 方大同、大S的离世引发我们对健康问题的警觉 16:00 "不疲惫的中年人"是否真实存在 21:00 社交媒体并无法展示高能量人群的琐碎日常 22:30 同样感冒的黛安竟然梦到大S...... 30:00 黛安遗忘逝去朋友容貌带来的情感冲击 33:00 身心健康与亲子关系成社会情绪破防点 34:30 黛安奶奶离世时赶上大金的生日，黛安选择不告诉朋友 45:20 35岁的我们长白发、干眼症，开始热衷消费保健品 52:11 看似工作轻松、财务自由的朋友们同样面临自己的焦虑 59:00 再次立起‘不断更’的Flag：坚持一次！为了自己 感谢大家收听，欢迎留言与我们分享您对这个话题的感受与思考。我们下期节目再见！

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  6. ٣١‏/٠١‏/٢٠٢٥

    【BBM056】被内卷之神支配的东亚父母们

    新年新气象！ 2025年的第一期节目，我们想和大家聊聊一个让许多人深有体会的话题——内卷。东亚人苦内卷久矣，越来越多的父母开始反思，试图打破“卷”的代际传递。然而，即便如此觉醒，他们却常常猛然发现：“自己怎么还是这么卷？”原来，每个人的内心都住着一位不甘平凡的“内卷之神”。在这期节目中，我们从自身经历出发，探讨内卷如何深刻影响家庭、育儿与自我成长，并尝试寻找一种与“内卷之神”达成和解的智慧方式。 03:45 我们之所以不自觉地内卷，是因为我们都是被卷大的 13:00 学生时代那些半途而废的"特长" 18:00 每个家庭都曾经有一本《哈佛女孩刘亦婷》 20:10 "一代更比一代强"还能延续吗？ 23:30 从怀孕开始的育儿内卷，付出努力却无法在当下验证结果 30:30 黛安经历的第一次教育内卷：1岁开始探园 41:30 当孩子步入学龄，大金湾区择校心路历程大分享 59:30 教育内卷的现实压力：当下就要为十几年后做出规划 63:00 华人家庭心甘情愿选择一条学业更卷的路 77:40 如何发现孩子的天赋，帮助孩子筛选兴趣班，同样考验我们的心力 84:30 对抗焦虑需要接纳自己 94:50 今天的教育内卷为何比过去更加严重 98:45 大金被内卷之神光顾的哄睡故事 103:30 帮助孩子找到内心热爱更加重要 感谢大家收听，欢迎留言与我们分享您对这个话题的感受与思考。 我们下期节目再见！

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  7. ١٩‏/١٢‏/٢٠٢٤

    【BBM055】年末漫谈：中女日常与力量时刻

    这是2024年最后一期节目。 一年很长，也很短。这一年，我们通过12期播客，记录了生活的观察与感受。 在这期特别的年终节目中，两位主播以“中女”的视角，分享了过去一年面对家庭生活与自我成长中的感悟与变化。同时，我们也漫谈了这一年让我们印象深刻的书、电影、播客中提及的女性力量与触动瞬间。让我们一同在这期节目中，回顾这一年的点滴，感受那些平凡生活中闪烁的温暖与力量。 时间线： Part 1 2024年BBM回顾 02:35 主播年度最爱节目  06:10 今年做播客的收获和感受 Part 2 2024年主播个人生活回顾 14:15 2024年的心流时刻：读书与家长工作坊 22:35 大金今年的进步：投入新生活，通过实现小目标获得正反馈，做“更难的选择”  32:15 黛安今年对生命的感触和因此获得的力量感 Part 3 2024年书影音漫谈 48:20 不得不聊的《再见爱人4》：缺失的女儿黄圣依、没有责任心的网瘾中年留几手、被网评吞噬的真实麦琳李行亮关系 66:05 《小巷人家》：相互扶持的中女友谊 70:50 《繁花》：王家卫细致的女性群像 77:10 《影后》：高开中走、独辟蹊径 79:50 琼瑶离世给我们的震撼和思考 86:45 2024年总体对文娱作品的观感和取向变化 Part 4 来吧2025！ 91:35 主播们2025年小展望 另外想和大家分享，在后期制作的这段时间，主播们每天互相打卡当天完成的小任务，感觉获得感满满。在此也希望把这种方法分享给大家，期待我们一起拥有对生活的掌控感~ 感谢大家收听，欢迎留言与我们分享您2024年的年度心情与故事。 我们下期节目再见！ 音乐：Hey, Soul Sister by Dream Tunes

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  8. ٢٨‏/١١‏/٢٠٢٤

    【BBM054】从厨房到自由：女性与烹饪的多面关系 | 育儿之外

    本期「育儿之外」，我们聚焦女性与美食、烹饪的微妙关系。从轻松分享彼此的美食记忆与口味变化开始，节目氛围一如既往地欢快愉悦。然而，随着话题深入，我们聊到了吃与身材的博弈，以及烹饪背后对女性的文化期待和性别角色的无形束缚。那些看似日常的小事，隐藏着某种难以名状的不公。轻松的开头，最终转化为一场关于女性身份、自由与选择的真挚对话。 Part 1：我们的美食记忆与口味变化 01:39 黛安的私藏推荐：大理古城的「今生有缘烤鱼店」 05:28 大金的心水选择：地道温州菜「江蟹生」 07:40 黛安的江浙美食回忆：舟山蒸带鱼 09:55 北京美食推荐：潘家园的温州菜「华盛丰温州排档」 11:10 饭搭子影响味蕾：亲人、室友和朋友如何塑造大金的口味喜好 22:10 南北结合的家庭背景：黛安养成包容性强的味觉偏好 27:02 黛安的快乐童年：知道各种好吃的路边摊 33:12 黛安的灵魂夜宵：浙大的大鸡腿与砂锅猪蹄 41:00 北京美食推荐：「潇湘甲鱼村」的独特体验 Part 2：吃与身材的微妙关系 46:20 吃与减肥的拉锯战：女生在美食和身材间的平衡难题 54:00 “16+8”“211吃饭原则” 我们尝试过各种健康饮食法 Part 3：女性与烹饪的复杂关系 58:00 “天下女性苦做饭久矣”：关于厨房劳作的集体心声 60:50 大娘的名言：“女孩没必要那么早学做饭” 64:30 少女时代的贤惠骄傲：学做饭如何成为固化女性形象的标准 69:13 从追求幸福到追求自由：对女性教育方式的反思与期望 75:24 厨房劳动的转移：当女性将烹饪责任交给另一位女性…… 79:50 白人饭与文化反思：我们是否过于强调烹饪对孩子健康的影响？ 感谢大家收听，我们下期节目再见！

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