572 episodes

Be Lively, c'est la boite à outil du bien-être. Méditation, sophrologie, réflexologie, conseils en nutrition... Au travers d'exercices ou de conseils pratiques, Isabelle Rigaud, experte bien-être, livre tous ses secrets pour prendre soin de soi et aller mieux au quotidien. Chaque épisode répond à une question bien-être liée à l'actualité et à l'ère du temps ou présente un exercice à réaliser porté par la voix d'Isabelle.
Les épisodes de Be Lively sont disponibles sans publicités pour les abonnées à la chaîne Bababam + sur Apple Podcasts.
Si vous souhaitez écouter les épisodes sans interruption, rendez-vous sur la chaîne Bababam+ d'Apple Podcasts
Abonnement Be Lively
Pour celles et ceux qui ne sont pas abonné.es, tous les épisodes restent évidemment disponibles gratuitement sur Apple Podcasts, Spotify, Deezer, Castbox, Podcast Addict, Amazon Music, Voxeus.

Be Lively, l’expérience bien-être Bababam (en français)

    • Health & Fitness
    • 4.5 • 2 Ratings

Listen on Apple Podcasts
Requires subscription and macOS 11.4 or higher

Be Lively, c'est la boite à outil du bien-être. Méditation, sophrologie, réflexologie, conseils en nutrition... Au travers d'exercices ou de conseils pratiques, Isabelle Rigaud, experte bien-être, livre tous ses secrets pour prendre soin de soi et aller mieux au quotidien. Chaque épisode répond à une question bien-être liée à l'actualité et à l'ère du temps ou présente un exercice à réaliser porté par la voix d'Isabelle.
Les épisodes de Be Lively sont disponibles sans publicités pour les abonnées à la chaîne Bababam + sur Apple Podcasts.
Si vous souhaitez écouter les épisodes sans interruption, rendez-vous sur la chaîne Bababam+ d'Apple Podcasts
Abonnement Be Lively
Pour celles et ceux qui ne sont pas abonné.es, tous les épisodes restent évidemment disponibles gratuitement sur Apple Podcasts, Spotify, Deezer, Castbox, Podcast Addict, Amazon Music, Voxeus.

Listen on Apple Podcasts
Requires subscription and macOS 11.4 or higher

    [CHASSEZ LE NÉGATIF] Comment rester positif grâce à la méditation ?

    [CHASSEZ LE NÉGATIF] Comment rester positif grâce à la méditation ?

    Garder le moral, ce n'est pas toujours facile avec l'arrivée de l'hiver. Les jours se raccourcissent, le froid s'intensifie et le mauvais temps est plus fréquent. Cette saison de Be Lively vous apprend à chasser le négatif pour affronter les difficultés du quotidien et remettre un peu de soleil dans vos journées.

    Chassez le négatif
    Dans cet épisode, Isabelle Rigaud vous propose donc une méditation visualisation. Asseyez-vous confortablement et c'est parti... Retrouvez l'exercice dans cet épisode de Be Lively.

    Tous les épisodes de Be Lively sont à retrouver ici.

    • 19 min
    [FÊTES DE FIN D'ANNÉE] Syndrome de Scrooge : la dépression avant Noël, quel est ce sentiment étrange ?

    [FÊTES DE FIN D'ANNÉE] Syndrome de Scrooge : la dépression avant Noël, quel est ce sentiment étrange ?

    Be Lively célèbre les fêtes de fin d’année en ce mois de décembre. Des idées de recettes pour les repas en famille, des conseils pour résister au stress, ou encore des astuces pour rester healthy tout en étant gourmand : Isabelle Rigaud vous parle de bien-être sous tous ses angles pour finir l’année en beauté !

    Dans cet épisode, Isabelle Rigaud nous parle du syndrome de Scrooge. Scrooge est un des personnages mis en scène par Disney. Il est connu comme étant solitaire et insensible. Et de tous les jours, celui qu’il déteste le plus, c’est Noël. On est nombreux à être angoissés à l'arrivée des fêtes de Noël... Mais pourquoi ? D'où vient ce syndrome ? Et comment bien le gérer ?

    Tous les épisodes de Be Lively sont à retrouver ici.

    • 8 min
    [CHASSEZ LE NÉGATIF] Comment insuffler la réussite dans ses projets ?

    [CHASSEZ LE NÉGATIF] Comment insuffler la réussite dans ses projets ?

    Garder le moral, ce n'est pas toujours facile avec l'arrivée de l'hiver. Les jours se raccourcissent, le froid s'intensifie et le mauvais temps est plus fréquent. Cette saison de Be Lively vous apprend à chasser le négatif pour affronter les difficultés du quotidien et remettre un peu de soleil dans vos journées.

    La force du mental ! Avec Karen découvrez comment piloter votre mental pour vous nourrir de positif et ainsi insuffler la réussite de votre projet, la motivation ou encore une sereine confiance en vous.

    Tous les épisodes de Be Lively sont à retrouver ici.

    • 8 min
    [CHASSEZ LE NÉGATIF] Relancez votre énergie avec une séance de Do In

    [CHASSEZ LE NÉGATIF] Relancez votre énergie avec une séance de Do In

    Garder le moral, ce n'est pas toujours facile avec l'arrivée de l'hiver. Les jours se raccourcissent, le froid s'intensifie et le mauvais temps est plus fréquent. Cette saison de Be Lively vous apprend à chasser le négatif pour affronter les difficultés du quotidien et remettre un peu de soleil dans vos journées.

    Apprenez à rééquilibrer vos méridiens yin et yang, découvrez vos points de tension sur le méridien du cœur, du gros intestin, du poumon le maître du souffle... Une nouvelle habitude à prendre, c'est certain !

    Tous les épisodes de Be Lively sont à retrouver ici.

    • 22 min
    [CHASSEZ LE NÉGATIF] Médecine chinoise : comment bien aborder le mois de novembre ?

    [CHASSEZ LE NÉGATIF] Médecine chinoise : comment bien aborder le mois de novembre ?

    Garder le moral, ce n'est pas toujours facile avec l'arrivée de l'hiver. Les jours se raccourcissent, le froid s'intensifie et le mauvais temps est plus fréquent. Cette saison de Be Lively vous apprend à chasser le négatif pour affronter les difficultés du quotidien et remettre un peu de soleil dans vos journées.

    Selon la médecine chinoise, l'organe clé de cette saison hivernale, c’est le rein. Le réceptacle de notre énergie vitale. Nous devons donc préserver sa chaleur, pour le recharger et affronter nos peurs aussi. Car si nous sommes envahis par nos peurs c’est que l’énergie du rein n’est pas équilibrée. Et avec ce moment d'introspection, il peut arriver que l’on se laisse envahir par des pensées négatives… C’est donc le moment de les affronter, de les comprendre pour mieux les maîtriser. Découvrez les autres conseils d'Isabelle Rigaud pour commencer cette saison.

    Tous les épisodes de Be Lively sont à retrouver ici.

    • 9 min
    [CHASSEZ LE NÉGATIF] Comment gérer le blues de l'automne ?

    [CHASSEZ LE NÉGATIF] Comment gérer le blues de l'automne ?

    Garder le moral, ce n'est pas toujours facile avec l'arrivée de l'hiver. Les jours se raccourcissent, le froid s'intensifie et le mauvais temps est plus fréquent. Cette saison de Be Lively vous apprend à chasser le négatif pour affronter les difficultés du quotidien et remettre un peu de soleil dans vos journées.

    Faites-vous partie de ces personnes pour qui l’arrivée de l’automne rime avec baisse de forme, d’énergie ? Le fameux blues de l’automne… Ce phénomène est connu, on l’appelle le "trouble affectif saisonnier" (TAF), la dépression saisonnière survient chaque année à la même période. Sa durée varie en fonction des personnes, mais peut être récurrente d’année en année avec des conséquences possibles sur les troubles du sommeil et de la concentration. Isabelle Rigaud vous propose quelques petites astuces à mettre en place pour limiter ce sentiment et passer la saison plus sereinement.

    Tous les épisodes de Be Lively sont à retrouver ici.

    • 12 min

Customer Reviews

4.5 out of 5
2 Ratings

2 Ratings

Top Podcasts In Health & Fitness

Huberman Lab
Scicomm Media
On Purpose with Jay Shetty
iHeartPodcasts
Feel Better, Live More with Dr Rangan Chatterjee
Dr Rangan Chatterjee: GP & Author
The Peter Attia Drive
Peter Attia, MD
Passion Struck with John R. Miles
John R. Miles
Ten Percent Happier with Dan Harris
Ten Percent Happier

You Might Also Like

Métamorphose, éveille ta conscience !
Anne Ghesquière
Hypnarium
Hypnarium
La petite voix
Herveline Denis
Émotions
Louie Media
Dialogues par Fabrice Midal
Fabrice Midal
Encore heureux
Binge Audio

More by Bababam

Home(icides)
Bababam
Maintenant, vous savez
Bababam
Maintenant Vous Savez - Culture
Bababam
Do you really know?
Bababam
Les Fabuleux Destins
Bababam
Madame Meuf
Bababam