Beatriz Marques

Beatriz Marques
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  • Alternative Health

Só para vos avisar que eu não sei o que digo e que provavelmente me vão achar temperamental, mas não se preocupem, isso é psicológico.

Episodes

  1. 12/11/2020

    Pais controladores e relações tóxicas

    A única coisa que podemos controlar é a nós próprios

  2. 12/10/2020

    Auto-estima

    Amor próprio é bem mais importante que qualquer tentativa de chegar à "perfeição"!

  3. 12/05/2020

    Tipos de Stress (nem todo o stress é mau)

    Resumindo - existem vários tipos de stress que se podem enquadrar em dois tipos de stress opostos: "eustress" e "distress". Stress por si só pode fazer muito mal à saúde, mas por vezes sentimos stress em relação a eventos que nos motivam para nos tornarmos pessoas melhores. Qualquer tipo de stress exterior que esteja fora do nosso controlo pode ser desgastante para a nossa saúde. Eu não sou médica, nem nada parecido, apenas vos posso dizer aquilo que sei sobre o assunto, mas o meu conselho para alguém que esteja numa situação de stress grave é que saiba primeiro que tudo que as únicas coisa que pode controlar são os seus pensamentos, as suas ações e a forma como reage a "potenciais" situações de stress.

  4. 11/30/2020

    ASMR aka tive de falar baixo para não acordar a minha mãe

    Respirem e durmam bem :*

  5. 11/15/2020

    Lei da Atração

    O que é, como usá-la e dúvidas em relação a esta lei. Disclaimer: não sou nenhuma especialista no assunto, tudo o que eu digo é tudo o que eu sei por experiência própria. Espero que gostem e aprendam algo com este episódio! Até vos mandava um emoji com beijinho, mas como não há essa possibilidade aqui tomem lá um beijinho à 2010 :*

  6. 08/07/2020

    Intro - Temos de Falar

    Introdução

  • 6 Episodes

About

Só para vos avisar que eu não sei o que digo e que provavelmente me vão achar temperamental, mas não se preocupem, isso é psicológico.

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  • Creator
    Beatriz Marques
  • Years Active
    2020
  • Episodes
    6
  • Rating
    Clean
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    © Beatriz Marques