BELLEZADAS

Inma Picardo
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Mi nombre es Inma Picardo, y este que te presento es el podcast de una mujer sencilla, con las inquietudes que puede tener toda mujer de mi edad. Voy a tratar de que descubramos y aprendamos juntas cómo cuidarnos bien, cómo estar más sanos, cómo recuperar nuestra masa muscular, y de paso, quitarnos esos kilillos que nos pueden sobrar…, cómo vernos un poquito más jóvenes o cómo frenar esos signos de la edad que ya van apareciendo. También intentaremos encontrar el equilibrio mental que nos lleve a vivir esta situación mucho mejor. Quiero estar bien, y verme bien: ¿te apuntas a esta aventura?

Episodes

  1. 11/13/2022

    Bellezadas 4- Face Fit con Daniela toro

    ¿Qué es el método Face IT? ¿Realmente podemos conseguir mejorar nuestro aspecto físico practicándolo? Somos muchas las que nos empezamos a preocupar por esas arruguitas que vemos en nuestro rostro, por esa sensación de que “se nos derrite la cara”... Indagando y bicheando por internet, un día me encontré con Daniela Toro. Daniela estaba haciendo muecas en Instagram y me llamó poderosamente la atención, ¿Qué estaba haciendo? Vamos a descubrirlo juntas, porque Daniela ha querido compartir con nosotras sus conocimientos sobre este método, que te aseguro nos va a servir de gran ayuda. Daniela es fisioterapeuta, desarrolladora del método Face It, y autora del libro “El método Face IT”, como ves, toda una experta en este campo, y puedes seguirla en Instagram a través de su cuenta @my.facefit

    28 min

  2. 10/16/2022

    Bellezadas 3- Cosmética con Héctor Núñez (Cosmetocrítico) (Parte 2)

    Seguimos nuestro viaje en Bellezadas con Héctor Núñez (@cosmetocritico), en el fascinante mundo de la Cosmética. Si te gustó la primera parte no puedes perderte la segunda, dónde seguimos con nuestro objetivo de estar más guapas por fuera y también por dentro. Seguimos desgranando el mundo de la cosmética de una forma clara, y con un lenguaje cercano que todas entendemos.  ¿Cómo debemos limpiar nuestra piel? ¿Conoces el ácido hialurónico y sus propiedades? ¿Hay alternativas? ¿Ácido hialurónico o retinol?  Esto y mucho más en un nuevo episodio de Bellezadas.

    30 min

  3. 09/11/2022

    Bellezadas 2- Cosmética con Héctor Núñez (Cosmetocrítico) (Parte 1)

    ¿Realmente un cosmético puede quitarte arrugas? ¿O para quitarte arrugas sólo vale recurrir “al pinchi”? Nos sentimos perdidas en este infinito mundo de la cosmética, no sabemos qué comprar, si malgastamos o no nuestro dinero, qué utilizar, qué vale y qué no vale. En una de mis visitas a Instagram, descubrí a una persona que me llamó mucho la atención. No había visto nunca antes a nadie, que te hablara de cosmética de esa forma tan peculiar, directo al grano, sin pelos en la lengua, claro como el agua. Te invito a que sigas su cuenta de Instagram @cosmetocritico, o visites su web cosmetocrítico.com, porque estoy segura que despejará muchas dudas si buscas respuesta a preguntas que puedes plantearte sobre rutinas de limpieza, o sobre un cosmético determinado, por ejemplo… Bajo ese pseudónimo, encontramos a Héctor Núñez, farmacéutico sin bata blanca, especializado en la industria cosmética, todo un profesional, que hoy ha querido estar en Bellezadas para ayudarnos a caminar hacia nuestro objetivo, recordemos que queremos estar más guapas fuera y también por dentro.

    27 min

  4. 08/17/2022

    Bellezadas 1- El autocuidado con Eva Villar

    Abrimos las puertas de esta nueva aventura. Una aventura en la que quiero tener tu compañía, porque sé que buscas lo mismo que yo, verte mejor por fuera y por dentro. Este es el objetivo que nos hemos marcado en Bellezadas, ni más ni menos. Una de las cosas imprescindibles para poder alcanzar este objetivo de estar más bonitas, sin duda, es el autocuidado. El autocuidado es primordial que lo incorporamos a nuestra vida, a nuestro día a día. Si cuidamos de nuestra familia, de nuestros amigos, de nuestro trabajo, de nuestros proyectos, de nuestros clientes… ¿por qué no cuidarnos a nosotras mismas? Tenemos que tener tiempo para nosotras y esto debe convertirse en una prioridad. Es normal que si escuchamos hablar de autocuidado, te venga inmediatamente a la cabeza la imagen de un spa, de un baño de espuma, de un masaje, que no está nada mal, pero creo que el autocuidado es mucho más que eso. Además de nuestra primera Bellezada, el autocuidado es la salud mental, física y emocional. Compartimos objetivos. Si tú, al igual que yo, ya pasas de los 40, te sientes joven, quieres mantenerte tan bien como hasta ahora, o quieres dar un giro de 180 grados y echarle ganas para verte aún mejor, quédate, porque nuestra primera invitada es la maestra del autocuidado, sin duda alguna. Súper experta en belleza natural. Autora del libro “Autocuidado para todas las estaciones” y además, está al frente del salón Eva Villar Beauty. En nuestra primera Bellezada, Eva Villar es la persona ideal para que nos guíe en este camino y nos ayude a alcanzar nuestro objetivo en Bellezadas. Ha sido todo un placer para mí, tenerla en esta conversación tan interesante.

    32 min

  5. SEASON 1 TRAILER

    Bellezadas-Trailer

    Descubre que es Bellezadas.

    2 min

Trailer

About

Mi nombre es Inma Picardo, y este que te presento es el podcast de una mujer sencilla, con las inquietudes que puede tener toda mujer de mi edad. Voy a tratar de que descubramos y aprendamos juntas cómo cuidarnos bien, cómo estar más sanos, cómo recuperar nuestra masa muscular, y de paso, quitarnos esos kilillos que nos pueden sobrar…, cómo vernos un poquito más jóvenes o cómo frenar esos signos de la edad que ya van apareciendo. También intentaremos encontrar el equilibrio mental que nos lleve a vivir esta situación mucho mejor. Quiero estar bien, y verme bien: ¿te apuntas a esta aventura?

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