BemindSet

Alexandre Maffre
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Bienvenue dans BemindSet, le podcast qui explore le potentiel humain. Je suis Alexandre Maffre, votre guide passionné. 🏋️‍♀️ Découvrez le mouvement du corps et son lien avec l'épanouissement personnel. 🧠 Explorez le développement personnel pour cultiver une mentalité positive. ❤️🥬 Adoptez une approche naturelle de la santé et du bien-être. 🏃‍♂️ Plongez dans la préparation physique et mentale, de la performance aux clés de l'excellence. 💫 Voyagez entre le cœur, le corps et l'esprit, à travers des histoires inspirantes. Rencontrez des experts, coachs, athlètes, entrepreneurs, et des témoignages captivants. Préparez-vous à une plongée inspirante dans l'essence de l'humain avec BemindSet ! 🎙️✨ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

  1. Tu n’es pas fatigué … Tu es coupé de toi-même | | BeMindSet Podcast 21 - Adomeos

    HÁ 6 DIAS

    Tu n’es pas fatigué … Tu es coupé de toi-même | | BeMindSet Podcast 21 - Adomeos

    Et si le problème n’était pas juste le stress… mais la coupure avec soi-même ? Dans cet épisode de BeMindset, je reçois Art Milan, aussi connu sous le nom de Adomeos, pour une conversation profonde autour du stress, de l’anxiété, du burn-out, du contrôle, de la dissociation et de cette sensation que beaucoup connaissent sans toujours réussir à la nommer : continuer à avancer… alors qu’à l’intérieur, quelque chose décroche. On parle ici de : stress chronique système nerveux bloqué en mode survie fatigue qui ne passe pas besoin de contrôle développement personnel toxique burn-out sécurité intérieure rapport au corps, aux émotions et à la performance longévité, hygiène de vie et vraie récupération Un épisode dense, parfois confrontant, mais extrêmement utile pour toutes les personnes ambitieuses qui sentent qu’elles avancent beaucoup… au prix d’elles-mêmes. Dans cet épisode, on parle notamment de : Pourquoi le stress n’est ni “positif” ni “négatif” Ce qui se passe quand le corps devient plus bruyant que le mental Le lien entre enfance, dissociation et perte de sécurité intérieure Pourquoi certains entrepreneurs sont en réalité en fuite émotionnelle Ce que le développement personnel aggrave parfois au lieu de réparer Pourquoi faire plus n’est pas toujours la solution Les vrais fondamentaux pour retrouver de l’énergie Le rôle du sommeil, du mouvement, de la nutrition et du lien aux autres Pourquoi ralentir est parfois l’action la plus rentable Les livres cités dans l’épisode : L’éloge de la fuite — Henri Laborit La peur de vivre — Alexander Lowen L’énergie, face cachée de la monnaie — Pierre Noizat Retrouvez Art Milan / Adomeos : https://www.youtube.com/@UC20-0cZQdRBsy2Isx0pG60Q 00:00 Introduction – Stress, fatigue et perte de connexion à soi 02:00 Qui est Art Milan (Adomeos) ? 05:30 Dissociation : pourquoi on se coupe de soi 08:30 Le piège du développement personnel 11:30 Contrôle, performance et fuite intérieure 15:00 Faire vs Être : ce qui change vraiment 18:30 Comprendre le stress (vraie définition) 22:00 Pourquoi notre système nerveux sature aujourd’hui 25:00 Quand le corps lâche : fatigue, anxiété, signaux forts 29:00 Enfance et sécurité intérieure 33:00 Par où commencer quand tout va mal 36:30 Coaching vs thérapie : ce qui manque souvent 41:00 Revenir au cœur (et sortir du mental) 45:00 Les fondamentaux pour retrouver de l’énergie 52:00 Les erreurs qui aggravent le stress 56:00 Longévité : entre bon sens et obsession 01:00:00 Vérités inconfortables (entrepreneurs, café, def perso…) 01:07:00 Conclusion – le vrai problème et la prise de conscience 🔥 Si tu te reconnais dans cet épisode… Si tu es entrepreneur, cadre ou parent, que tu avances beaucoup mais que : ton énergie est instable ton sommeil est perturbé ton corps commence à envoyer des signaux tu sens que tu es “fort” à l’extérieur mais fatigué à l’intérieur 👉 alors il est peut-être temps d’arrêter de juste “tenir”… et de vraiment te reconstruire. C’est exactement pour ça que j’ai créé mon accompagnement C.E.N.T.E, un programme haut de gamme qui aide les 40+ ambitieux à : retrouver une énergie stable perdre du gras durablement réguler leur système nerveux et construire un corps à la hauteur de leurs ambitions 📩 Tu peux me contacter directement sur Instagram : @mfralex 🌐 ou via mon site : www.bemind.fr Par mail : bemind.coach@gmail.com Je réponds personnellement aux messages. 🎧 Retrouve BeMindset : YouTube Spotify Apple Podcasts 💬 Si cet épisode t’a parlé, laisse un commentaire ou partage-le à quelqu’un qui avance peut-être trop… en s’oubliant au passage. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

    1h 33min
  2. Après 40 ans : fatigue, ventre, douleurs… le vrai prix de la réussite | BeMindSet Podcast 20 - Jacksteam

    13 DE MAR.

    Après 40 ans : fatigue, ventre, douleurs… le vrai prix de la réussite | BeMindSet Podcast 20 - Jacksteam

    Dans cet épisode de BeMindset, je retrouve Jack Team pour parler d’un sujet qui touche énormément d’entrepreneurs, cadres et profils à forte responsabilité : le moment où le corps commence à présenter la facture. Prise de ventre, fatigue chronique, brouillard mental, douleurs lombaires, cervicales, épaules, mauvaise récupération, baisse d’énergie… Pourquoi cela arrive souvent entre 40 et 50 ans ? Et surtout : comment reconstruire un corps plus fort, plus mobile et plus résistant quand on part de zéro ? Dans cet épisode, on parle de : fatigue et perte d’énergie après 40 ans ventre, inflammation et habitudes délétères alimentation, glycémie et clarté mentale douleurs chroniques et mobilité force, mouvement et longévité habitudes simples pour reprendre son corps en main Un épisode concret, profond et utile pour toutes les personnes qui ont beaucoup donné à leur carrière… et qui veulent maintenant retrouver leur santé sans tout exploser. Retrouve Jack Team ici :  @JacksTeam  Si cet épisode te parle, c’est probablement que tu te reconnais dans cette situation : • beaucoup de responsabilités • peu de temps pour toi • fatigue, ventre, douleurs, brouillard mental • et l’impression que ton corps commence à présenter la facture. Si tu veux reprendre ton énergie, ton corps et ta clarté mentale, j’accompagne justement des profils comme toi avec ma méthode CENTE. Un accompagnement pour entrepreneurs et profils à forte responsabilité qui veulent retrouver un corps solide, de l’énergie et un équilibre durable. abonne-toi, like, commente et partage-le à quelqu’un qui commence à sentir que son corps lui demande des comptes. 👉 Si tu veux en savoir plus, écris-moi simplement "CENTE" en message privé. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

    1h 25min
  3. S'aligner, bouger, performer – Le corps comme moteur de l'entrepreneur | BeMindSet Podcast 19 - Julien Hatton

    30 DE JAN.

    S'aligner, bouger, performer – Le corps comme moteur de l'entrepreneur | BeMindSet Podcast 19 - Julien Hatton

    🎙️ Épisode BeMindset : Corps, vision & performance durable Entreprendre, performer, durer. Et si tout commençait par le corps ? Julien Hatton est entrepreneur, fondateur d’agence et créateur du podcast Comment t’as fait ?. Depuis plus de 15 ans, il explore les parcours de celles et ceux qui avancent, chutent, se relèvent… et durent. Dans cet épisode, il partage avec honnêteté un constat fort : 👉 quand la vision se brouille, le corps encaisse. On parle de sport, d’énergie, de surcharge mentale, de routines… mais surtout du lien intime entre corps, clarté et performance. Dans cet épisode, vous découvrirez : 🔥 Pourquoi le corps est le premier outil de l’entrepreneur 🧭 Comment retrouver de l’alignement quand on ne sait plus où l’on va 🏃‍♂️ Le rôle du sport dans la clarté mentale et la prise de décision 🧠 Ce que les entrepreneurs qui durent font différemment avec leur corps ⚡ Des clés concrètes pour retrouver de l’énergie sans s’épuiser Un échange profond, incarné, loin des discours de performance à tout prix. Si vous êtes entrepreneur, dirigeant, sportif — ou simplement en quête de sens, d’équilibre et d’énergie durable — cet épisode va résonner fort. 🎯 À écouter jusqu’au bout : une réflexion essentielle sur la vision, le corps et la longévité, pour celles et ceux qui veulent avancer… sans se perdre. 🧭 Liens utiles → Programme longévité C.E.N.T.E : https://www.bemind-coaching.fr → Instagram : @bemindcoaching → YouTube : BeMindset Podcast 🙏 Pensez à : ✔️ Liker ✔️ Mettre 5 étoiles ✔️ Laisser un avis pour booster la visibilité du podcast ✔️ Partager à un proche qui a besoin d’un message fort Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

    1h 8min
  4. Se relever, durer, inspirer - La résilience d’un champion paralympique | BeMindSet Podcast 18 - David Smétanine

    17/11/2025

    Se relever, durer, inspirer - La résilience d’un champion paralympique | BeMindSet Podcast 18 - David Smétanine

    🎙️ Épisode spécial BeMindset : Résilience & Longévité À 21 ans, David Smétanine est victime d’un accident de voiture. La moelle épinière touchée, il devient paraplégique. Mais il ne renonce pas. Il plonge. Littéralement. Et devient l’un des athlètes paralympiques les plus titrés de l’histoire française. Dans cet épisode, il partage avec nous : 🔥 Ce que signifie vraiment la résilience : au-delà du mental 💡 Comment il a transformé un drame en force intérieure 📈 Les routines et piliers qui lui ont permis de durer 30 ans au plus haut niveau 🧠 Des conseils puissants pour les entrepreneurs, parents et sportifs qui veulent se relever, garder le cap… et vivre longtemps en forme Si vous traversez une phase difficile, que vous cherchez plus de sens, ou que vous êtes en quête d'énergie durable : cet épisode est pour vous. 🎯 À écouter jusqu’au bout : David répond à une série de questions rapides sur mindset, discipline, santé, et longévité. Une masterclass de résilience. 🧭 Liens utiles → Programme longévité C.E.N.T.E : https://www.bemind-coaching.fr → Instagram : @bemindcoaching → YouTube : BeMindset Podcast 🙏 Pensez à : ✔️ Liker ✔️ Mettre 5 étoiles ✔️ Laisser un avis pour booster la visibilité du podcast ✔️ Partager à un proche qui a besoin d’un message fort Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

    1h 27min
  5. Et si le vrai défi après 40 ans, ce n’était plus de performer… mais de durer ? | BeMindSet Podcast 17 - Rudy Coia

    08/09/2025

    Et si le vrai défi après 40 ans, ce n’était plus de performer… mais de durer ? | BeMindSet Podcast 17 - Rudy Coia

    🎙️ Et si le vrai défi après 40 ans, ce n’était plus de performer… mais de durer ? Dans cet épisode fort et inspirant du podcast BeMindset, Alexandre Maffre reçoit Rudy Coia, figure incontournable du monde du fitness et créateur de SuperPhysique. Ensemble, ils parlent sans filtre de : La fatigue des entrepreneurs et sportifs après 40 ans La musculation comme outil de transformation (pas de destruction) Comment rebondir après des blessures, du burn-out ou une perte d’identité Les vrais piliers de la longévité et de la résilience physique Ce qu’il faut vraiment changer dans son hygiène de vie après 40 ans 🎯 Si tu es entrepreneur, parent, chef d’entreprise ou simplement en train de te reconstruire après des années de négligence physique… cet épisode va te parler. 🔔 Abonne-toi pour ne rien rater : chaque semaine, je reçois des experts qui t’aident à retrouver un corps solide, un mental clair et une énergie durable. 🔗 Découvre le programme CENTE (longévité & transformation après 40 ans) ici : 👉    • Longévité C.E.N.T.Enaire : mes 3 secrets !   📲 Suis-moi aussi sur Instagram pour plus de conseils concrets : 👉 @mfralex #musculationapres40ans #longevite #ruddycoia #podcastmotivation #entrepreneurensante #bemindset #fitnessnaturel 📲 Retrouve-moi aussi sur Instagram : @mfralex Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

    59 min
  6. Respiration, performance et longévité | BeMindSet Podcast 16 - Leonardo Pelagotti

    06/08/2025

    Respiration, performance et longévité | BeMindSet Podcast 16 - Leonardo Pelagotti

    🧠 Et si vous pouviez doubler votre clarté mentale, votre énergie et votre longévité… juste en respirant mieux ? Dans cet épisode du podcast BeMindset, je reçois Leonardo Pelagotti, expert en respiration, Master Instructor Oxygen Advantage, ex-gymnaste, et formateur de dirigeants, d’athlètes olympiques et de forces spéciales. Nous explorons : ✅ Le lien entre respiration, longévité, inflammation, digestion et sommeil ✅ Comment respirer pour performer sans s’épuiser ✅ Son expérience extrême de marathon avec la bouche scotchée ✅ Comment la respiration peut prévenir les burn-out et devenir un outil de management ✅ Pourquoi toute entreprise devrait intégrer la respiration dans sa culture 🎯 Un épisode incontournable pour les entrepreneurs, dirigeants, managers et tous ceux qui veulent vivre longtemps, bien, et dans leur plein potentiel. 👉 ABONNE-TOI si tu veux continuer à respirer mieux… et vivre mieux. 📌 Chapitres : 00:00 – Intro 02:00 – L’expérience ayurvédique en Inde 08:00 – Digestion, sommeil et respiration 15:00 – Inflammation, CO₂ et longévité 22:00 – Marathon & respiration nasale 30:00 – Performance physique vs mentale 40:00 – Respiration & burn-out 50:00 – Culture d’entreprise & souffle 55:00 – VRAI / FAUX spécial respiration 🔗 Ressources citées : Leonardo Pelagotti : https://www.inspire-potential.com Oxygen Advantage : https://oxygenadvantage.com #respiration #performance #longevite #leadership #burnout #souffledesleaders #LeonardoPelagotti #bemindset Descriptif Spotify / Apple Podcasts / Deezer 🎙️ BeMindset - Épisode : Le souffle des leaders avec Leonardo Pelagotti Dans cet épisode inspirant, je retrouve Leonardo Pelagotti, expert international en respiration, pour explorer l’un des leviers les plus sous-estimés de notre longévité et de notre performance : le souffle. 🧬 Au programme : Comment la respiration agit sur le sommeil, la digestion, l’inflammation, les émotions Lien entre respiration et performance physique durable Les clés du leadership respiratoire en entreprise Comment la respiration peut aider à prévenir les burn-out Pourquoi les dirigeants doivent réintégrer le souffle dans leur culture d’entreprise 💡 Une heure dense et concrète pour remettre le souffle au centre de votre énergie et de votre réussite. 🔚 Et une séquence finale VRAI / FAUX pour casser les idées reçues. 🎯 À écouter absolument si vous êtes dirigeant·e, entrepreneur·e, sportif·ve ou en quête d’alignement. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

    53 min
  7. Le cardio au service de ta longévité | BeMindSet Podcast 15 - Upside Strength

    07/07/2025

    Le cardio au service de ta longévité | BeMindSet Podcast 15 - Upside Strength

    🎙 ÉPISODE SPÉCIAL – Cardio, Longévité et Performance : l’équilibre vital pour les entrepreneurs ambitieux Invité : Sean Seale, expert en physiologie de l’effort et performance durable. ✅ Dans cet épisode, on parle sans langue de bois : 🔸 Pourquoi les entrepreneurs et dirigeants négligent souvent le cardio (et les conséquences sur leur santé) 🔸 Le lien direct entre VO2max, santé métabolique et espérance de vie 🔸 Performance vs Longévité : deux approches très différentes de l’entraînement 🔸 Structurer un entraînement cardio quand on a un agenda blindé 🔸 Faut-il faire de la zone 2, des intervalles, du seuil ? Quelle est la meilleure méthode ? 🔸 Quels indicateurs suivre pour mesurer ses progrès (FC de repos, HRV, VO2max, sensations, etc.) 🔸 Ce que disent les études récentes sur la VO2max comme prédicteur de longévité 🔸 Pourquoi le cardio ne veut pas dire courir un marathon 🔸 Comment allier endurance et musculation pour une santé optimale après 40 ans 💥 Un épisode ultra concret, mêlant science, stratégie et pragmatisme, pour ceux qui veulent performer sans s’épuiser. 📩 Tu veux aller plus loin et structurer ton propre protocole longévité ? 👉 Écris "CENTE" en commentaire ou contacte-moi sur Instagram @alexmaffre ‪@Upsidestrength‬ ‪@VincentFoulonnneau‬ ‪@JacksTeam‬ 🔔 Abonne-toi, partage et laisse un avis si l’épisode t’a aidé ! #VO2max #Longévité #Cardio #Performance #EntrepreneurEnSanté #SantéOptimale #PodcastSanté #SeanSeale #BeMindset #PréventionSanté #EnduranceEtForce Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

    1h 45min
  8. Comment s'entrainer pour vivre jusqu'à 100 ans | BeMindSet Podcast 14 - Aurélien Broussal-Derval

    13/05/2025

    Comment s'entrainer pour vivre jusqu'à 100 ans | BeMindSet Podcast 14 - Aurélien Broussal-Derval

    Aujourd’hui, nous donnons la parole à ceux qui repensent notre rapport au corps, à la santé et au mouvement pour une vie plus longue, mais surtout plus vivante. Pour cette conversation riche et percutante, j’ai le plaisir de recevoir Aurélien Broussal-Derval, préparateur physique de haut niveau, formateur et auteur à succès. 🔹 Fort de plus de 20 ans d’expérience, Aurélien a accompagné des athlètes olympiques, des judokas russes, britanniques et les équipes de France, avec une mission claire : bâtir des corps puissants, durables et intelligents. 🔹 Mais au-delà de la performance, c’est sa vision de la longévité qui nous interpelle. Comment mieux vieillir, en bougeant mieux ? Comment appliquer les principes de l’élite sportive à nos vies quotidiennes ? 🔹 Spécialiste du lien entre mouvement, santé et longévité, il partage une approche concrète, accessible et profondément humaine de ce que signifie “vivre longtemps et en pleine forme”. 🌟 Dans cet épisode, nous explorons : ✔ Ce que les sportifs de haut niveau peuvent nous apprendre sur le bien vieillir ✔ La construction d’un corps résilient et intelligent ✔ Le rôle du mouvement dans la santé mentale et physique ✔ Les habitudes clés pour durer, sans s’épuiser ✔ Une autre vision du vieillissement, active et inspirée 🔥 Une conversation directe, pleine de clés pratiques, qui pourrait bien changer ta façon de bouger… et de vieillir. 👉 Prêt(e) à faire de la longévité un art de vivre ? Enfile tes écouteurs et plonge dans cet échange captivant ! 🎧 🔔 Abonne-toi pour ne manquer aucun épisode et partage ce moment autour de toi ! #Podcast #Santé #Longévité #PerformanceDurable #PréparationPhysique #VieActive #BienVieillir #Mouvement Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

    1h 8min
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Informações

  • Criado por
    Alexandre Maffre
  • Anos de atividade
    2024 - 2026
  • Episódios
    21
  • Classificação
    Explícito
  • Copyright
    © Alexandre Maffre
  • Site do podcast
    BemindSet

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