Better off 〜明日もっと働きたくなるモチベーションをお届け！（仕事・就活）〜

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「来週はもっと前向きに！」をテーマに、 今の仕事に悩みを抱えている方や就活中のみなさんが、 「明日から少し頑張ってみよう！」と思えるように、 悩みを解決する4人組Podcastです！ 人事のプロフェッショナルの伊藤さんと、 新卒のキャス、たろう、ユウリで ゆる〜く話してます。 ☆毎週日曜夜配信 ☆キャリアや就職・転職活動に関するお悩み相談 ☆仕事に使える知識のアップデート

  1. 8月10日

    89 : 元気になりたい人へ！歩き方で元気は作れる！？ / 歩き方と性格の関係

    みなさんこんにちは！今回は人間の私生活から自然に現れてしまう性格や心理状態についてです。人によって歩き方は様々ですが、歩き方に性格が反映されるのではないか？と考えたことがありますか？私はないです笑 しかし、面白い論文がありました。歩き方と性格には関係があり、歩き方を改善すれば、私生活が元気になる可能性があると言うのです。普段の生活の少しの改善が幸せにつながる可能性があるので、是非参考にしてもらえればと思います。（伊藤）

    12 分钟

  2. 8月3日

    88 : 仕事の効率は季節で変わる！？ / 季節の移り変わりによる影響

    今回はちょっとふわっとした論文です！ 皆さんは好きな季節ありますか？私は冬が好きです！ 結論としては、春と秋がやっぱりポジティブな感情が高いです！逆に夏や冬は、気分の変動が激しく、良かったり悪かったりです。。。 そんなこと知ってるよ！ということを言語化してみると色々な気づきがありました。 ぜひ聞いてみてください！（キャス）

    13 分钟

  3. 6月15日

    87 : 食べ方でストレス度合いがわかる！？ / 「食」に関わる行動と性格や気分の関係

    Better off 〜明日もっと働きたくなるモチベーションをお届け！（仕事・就活）〜

    16 分钟

  4. 6月8日

    86 : ぼーっとする人ほどタイパ最強!? / MWが創造性に及ぼす影響

    生産性って言葉、みんな結構使いますが、基本的には「時間」で管理されていると思いませんか？日系企業で働いてて昔よく言われたのは、「休憩時間を取りすぎ」とか、「もっと集中して仕事しろ」とかですが、解決策を提示することはありませんでした。 今回のキーワードはマインドワンダリングというもので、「ひらめき」を使いこなすには、ぼーっとする時間も必要とのことでした。創造性を必要とする仕事は年々増えてきており、旧日経の働き方では、良いアイデアや良いプロダクトができてこない可能性があります。そのため、働き方を一新し、よりよい創造性を身につけ、仕事を豊かにしてみるのはいかがでしょうか？

    15 分钟

  5. 6月1日

    85 : 作業効率を上げたければ「色」にこだわれ！/

    リモートワークが浸透してきた今、自分で働く環境をコーディネートできる時代になったと思っています（コンサルティング企業では出社回帰祭りになっているようですが、リモートワークの会社で働かれている方は是非！） 今回の研究では、仕事や勉強をしている部屋の壁紙の色を変えて実験しどのような効用があるかを試してみたそうです。 様々な色で様々な効用があるみたいなので、Podcastを聞いて参考にしてみてください！

    15 分钟

  6. 5月25日

    84 : 誰でも簡単にポジティブになれる！？ / 笑顔を作ることの効果

    ポジティブになりたい！結構みんなが言っているのを耳にしますし、私自身もネガティブ思考になる時があり、「どうしたらポジティブになれるのか？」と考えることがあります。 その、ポジティブを作り出すには、「笑顔」が一番重要であるということが研究でわかったとのことです。表情と心は繋がっており、意識して笑顔を作るってことがポジティブになる第一歩だそうです。その具体的な話についてはPodCastでディスカッションしてますので、ぜひご覧ください！

    15 分钟

  7. 5月18日

    83 : 長年の悩み解決!?日記には意味がありました! / 日記をつけることの効果

    こんにちは！今日は日記を書くことの効能について、お話ししています。みなさん、一度は日記を書こうと思ったことはあるんじゃないでしょうか？私もその一人です。ただ、日記を書くことの費用対効果が低いように感じられてしまい、いつも三日坊主で終わってしまっているのが現状です。しかし、日記を書くことには明確な効果があります。特に今回注目しているのが、「ストレスコーピング」というもので、日記を書くことにより、自分のストレスを可視化し、緩和させる効力があるというのです。また、自分を客観的に捉える良い手法であるという検証結果も出ているとのことですので、ぜひストレスに悩んでいる方は、自分のストレスの原因を分析一つの手法として取り入れてみてはいかがでしょうか？ 伊藤

    15 分钟

  8. 5月11日

    82 : ルンルンな気持ちで勉強を始めたい！/ 学習前の感情経験が記憶力にもたらす効果

    皆さんこんにちは！今日は仕事をルンルンでやるためにはどうするか！をテーマに話をしてみました！なぜなら、楽しみながらやることが記憶力の向上に大きくつながるからです！ 感情が記憶に与える影響力は大きく、嫌々仕事は何の身にもならない事はみなさんも経験済みだと思います！そのため、どのようにパフォーマンスを上げるかと言う観点でディスカッションをしてみましたので、聞いていただけると嬉しいです。 伊藤

    13 分钟
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