Beyond The Pose

Martina Spring
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  • Sức khỏe & thể dục
  • Hằng tuần

Willkommen zum Beyond The Pose Podcast – In dieser Podcast-Serie werden wir tief in die Welt der Fitness, Ernährung, des Mindsets und des Bodybuildings eintauchen, um dir praktische Tipps, Wissen und meine Erfahrungen mitzugeben. Much love und viel Spass beim Zuhören. 🤍

  1. 17/06/2024

    BB First Timer - Where to start

    Hello ☺️ Heute gebe ich euch ein paar Tipps, wie ihr am besten startet, falls ihr euch wirklich dazu entscheidet auf die Bühne zu gehen. Hear ya soon, Martina

    11 phút

  2. 20/05/2024

    Glutes wie Katya? - Meine Fehler als Fitness-Newbie

    Hi Zusammen ☺️ Heute geht es um meine Fehler, die ich als Fitness-Anfänger gemacht habe und wieso du diese vermeiden solltest.. Falls du dich hier wiederkennst und einfach nicht weiter kommst in deinem Fitnessjourney - dann melde dich gerne hier https://www.nutrain.ch/ bei mir. Hear ya soon, Martina

    16 phút

  3. 06/05/2024

    Post Prep to Off Season - Meine Struggles und Gedanken.

    Gewinnspiel auf IG: martinaspring 🫶🏽 Hello ☺️ Heute gehen wir etwas tiefer in meine Gedanken und Hürden während der Übergangsphase von Post Prep zur Off Season. Weniger fachliche Infos, mehr persönliches und wie ich das ganze gehandelt habe. Viel Spass!

    15 phút

  4. 15/04/2024

    Identity-Based Habits - So ziehst du deine Gewohnheiten endlich durch!

    Hello Zusammen 🫶🏼 Heute geht es darum wie du endlich deine Ziele erreichst oder dranbleibst. Identitätsbasierte Gewohnheiten ist das Stichwort. Was du genau ändern musst, damit du deine Gewohnheiten wirklich umsetzen wirst. Hear ya soon, Martina Source: Atomic Habits - James Clear, kann ich jedem weiterempfehlen! Absolut tolles Buch.

    7 phút

  5. 08/04/2024

    Exposing Myself - Mit Coach.of.Wolves über die Post Prep Phase.

    TW: Wir sprechen in dieser Folge über Kalorien und Binge Eating. Sollten diese Themen dich triggern, ist dies evtl. nicht die passende Folge für dich. 🫶🏼 Hello! 😄 Heute spreche ich mit Anadi über die Post Prep Phase. Wieso diese so wichtig ist, wie wir diese gestaltet haben und was wir beim nächsten Mal besser machen könnten. Ich expose meine Fehler in der Prep/Post Prep Phase und hoffe, dass ihr dadurch etwas für euch mitnehmen könnt. 🤓 Viel Spass und hear ya soon! Martina Anadis Instagram: https://www.instagram.com/coach.of.wolves/

    46 phút

  6. 01/04/2024

    Bodybuilding Hype - mit viktorialifts über die Gefahren und Gründe

    Hello Heute geht es um folgende Themen: Ist Bodybuilding momentan ein Trend? Was für Gefahren sehen wir darin und wie entwickelt sich die Coaching-Szene? Unsere Meinung dazu als Athletinnen und Coaches. Viel Spass und hear ya later! Viktorias Instagram: viktorialifts

    59 phút

  7. 25/03/2024

    Arnolds UK Recap - Phoebe Hagan remembered me??

    Hello 🥰 Heute erzähle ich euch von meinen Eindrücken und Erlebnissen bei der Arnolds UK. Meet & Greet mit den Athleten, überbuchte Hotelzimmer und unglaublich sympathische Bikini Girlies. Das und vieles mehr hört ihr in der heutigen Episode. Hear ya soon, Martina

    21 phút

  8. 11/03/2024

    Sacrifices - Warum du NICHT auf die Bühne solltest.

    Was kostet eine Prep? Welche gesundheitlichen Nachteile bringt Sie mit sich? Das und viele weitere Dinge, die du wissen solltest bevor du dich für eine Prep entscheidest, hörst du in dieser Episode. Hear ya soon, Martina.

    10 phút
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Giới Thiệu

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