59 episodes

Opowiadam o tym jak wyglądać i czuć się tak jak chcesz i mieć fajne życie! O tym, że możesz zmienić rozmiar na mniejszy, a życie na lżejsze! :) Bez spiny i bez lukru!

Mam na imię Ela i wspieram kobiety w skutecznym odchudzaniu bez spiny, uczę strategicznego podejścia do odchudzania i podążania własną ścieżką, z dala od schematów. Jestem dietetykiem i specjalistą żywienia człowieka, ale bardzo mocno osadzoną i zafascynowaną pracą nad sobą całą. Skuteczne odchudzanie i zdrowy styl życia to dla mnie połączenie pracy w wielu obszarach życia.

Moją misją jest rzetelna edukacja i wsparcie kobiet w zakresie żywienia i medycyny stylu życia, aby mogły wyglądać i czuć się tak jak chcą. 

www.elasawicka.pl

Bez lukru Ela Sawicka

    • Health & Fitness

Opowiadam o tym jak wyglądać i czuć się tak jak chcesz i mieć fajne życie! O tym, że możesz zmienić rozmiar na mniejszy, a życie na lżejsze! :) Bez spiny i bez lukru!

Mam na imię Ela i wspieram kobiety w skutecznym odchudzaniu bez spiny, uczę strategicznego podejścia do odchudzania i podążania własną ścieżką, z dala od schematów. Jestem dietetykiem i specjalistą żywienia człowieka, ale bardzo mocno osadzoną i zafascynowaną pracą nad sobą całą. Skuteczne odchudzanie i zdrowy styl życia to dla mnie połączenie pracy w wielu obszarach życia.

Moją misją jest rzetelna edukacja i wsparcie kobiet w zakresie żywienia i medycyny stylu życia, aby mogły wyglądać i czuć się tak jak chcą. 

www.elasawicka.pl

    59# Nie mam czasu na dietę/ odchudzanie - co robić?

    59# Nie mam czasu na dietę/ odchudzanie - co robić?

    Nie mam czasu na dietę/ odchudzanie - co robić?

    Podobała Ci się ta audycja? - koniecznie daj znać w komentarzu - co z tego odcinka zabierasz dla siebie i jak wdrożysz to w swoim życiu?

    Jeśli potrzebujesz wsparcia w skutecznym odchudzaniu i chcesz to zrobić bez spiny i zbędnych poświęceń - zajrzyj na stronę z moją ofertą - znajdziesz tam przeróżne formy wsparcia - od ebooków, przez warsztaty online po indywidualne zalecenia:
    https://www.elasawicka.pl/oferta

    No, to mamy to!

    Gdzie jeszcze możemy się spotkać?

    FB
    https://www.facebook.com/elasawickapl
    IG
    https://www.instagram.com/dieta_bez_lukru/


    Audycji BEZ LUKRU możesz słuchać też na You Tube - zapraszam na mój kanał:
    https://youtube.com/channel/UCu1GT7ME8C3x3S4AP5ehVYg

    Spotkajmy się na https://www.elasawicka.pl/

    • 24 min
    58# Od czego tyjemy?

    58# Od czego tyjemy?

    Od czego tyjemy?

    Podobała Ci się ta audycja? - koniecznie daj znać w komentarzu - co z tego odcinka zabierasz dla siebie i jak wdrożysz to w swoim życiu?

    Jeśli potrzebujesz wsparcia w skutecznym odchudzaniu i chcesz to zrobić bez spiny i zbędnych poświęceń - zajrzyj na stronę z moją ofertą - znajdziesz tam przeróżne formy wsparcia - od ebooków, przez warsztaty online po indywidualne zalecenia:
    https://www.elasawicka.pl/oferta

    No, to mamy to!

    Gdzie jeszcze możemy się spotkać?

    FB
    https://www.facebook.com/elasawickapl
    IG
    https://www.instagram.com/dieta_bez_lukru/


    Audycji BEZ LUKRU możesz słuchać też na You Tube - zapraszam na mój kanał:
    https://youtube.com/channel/UCu1GT7ME8C3x3S4AP5ehVYg

    Spotkajmy się na https://www.elasawicka.pl/

    • 21 min
    57# Błędne koło odchudzania

    57# Błędne koło odchudzania

    Podobała Ci się ta audycja? - koniecznie daj znać w komentarzu - co z tego odcinka zabierasz dla siebie i jak wdrożysz to w swoim życiu?

    Jeśli potrzebujesz wsparcia w skutecznym odchudzaniu i chcesz to zrobić bez spiny i zbędnych poświęceń - zajrzyj na stronę z moją ofertą - znajdziesz tam przeróżne formy wsparcia - od ebooków, przez warsztaty online po indywidualne zalecenia:
    https://www.elasawicka.pl/oferta

    No, to mamy to!

    Gdzie jeszcze możemy się spotkać?

    FB
    https://www.facebook.com/elasawickapl
    IG
    https://www.instagram.com/dieta_bez_lukru/


    Audycji BEZ LUKRU możesz słuchać też na You Tube - zapraszam na mój kanał:
    https://youtube.com/channel/UCu1GT7ME8C3x3S4AP5ehVYg

    Spotkajmy się na https://www.elasawicka.pl/

    • 37 min
    56# Przekonania - jak je namierzać i jak z nimi pracować? gość psycholog Marysia Łucjan

    56# Przekonania - jak je namierzać i jak z nimi pracować? gość psycholog Marysia Łucjan

    Przekonania - jak je namierzać i jak z nimi pracować? gość: psycholog Marysia Łucjan

    Podobała Ci się ta audycja? - koniecznie daj znać w komentarzu - co z tego odcinka zabierasz dla siebie i jak wdrożysz to w swoim życiu?

    Jeśli potrzebujesz wsparcia w skutecznym odchudzaniu i chcesz to zrobić bez spiny i zbędnych poświęceń - zajrzyj na stronę z moją ofertą - znajdziesz tam przeróżne formy wsparcia - od ebooków, przez warsztaty online po indywidualne zalecenia:
    https://www.elasawicka.pl/oferta

    No, to mamy to!

    Gdzie jeszcze możemy się spotkać?

    FB
    https://www.facebook.com/elasawickapl
    IG
    https://www.instagram.com/dieta_bez_lukru/


    Audycji BEZ LUKRU możesz słuchać też na You Tube - zapraszam na mój kanał:
    https://youtube.com/channel/UCu1GT7ME8C3x3S4AP5ehVYg

    Spotkajmy się na https://www.elasawicka.pl/

    • 58 min
    55# Jesteś wystarczająca i wartościowa! - jak to poczuć?

    55# Jesteś wystarczająca i wartościowa! - jak to poczuć?

    Jesteś wystarczająca i wartościowa - jak to poczuć? Jak to zrobić? Jak zacząć?

    Podobała Ci się ta audycja? - koniecznie daj znać w komentarzu - co z tego odcinka zabierasz dla siebie i jak wdrożysz to w swoim życiu?

    Jeśli potrzebujesz wsparcia w skutecznym odchudzaniu i chcesz to zrobić bez spiny i zbędnych poświęceń - zajrzyj na stronę z moją ofertą - znajdziesz tam przeróżne formy wsparcia - od ebooków, przez warsztaty online po indywidualne zalecenia:
    https://www.elasawicka.pl/oferta

    No, to mamy to!

    Gdzie jeszcze możemy się spotkać?

    FB
    https://www.facebook.com/elasawickapl
    IG
    https://www.instagram.com/dieta_bez_lukru/


    Audycji BEZ LUKRU możesz słuchać też na You Tube - zapraszam na mój kanał:
    https://youtube.com/channel/UCu1GT7ME8C3x3S4AP5ehVYg

    Spotkajmy się na https://www.elasawicka.pl/

    • 35 min
    54# Gdzie postawić pierwszy krok, kiedy masz dość gotowania, diety i samej siebie?

    54# Gdzie postawić pierwszy krok, kiedy masz dość gotowania, diety i samej siebie?

    Gdzie postawić pierwszy krok, kiedy masz dość gotowania, diety i samej siebie?

    Podobała Ci się ta audycja? - koniecznie daj znać w komentarzu - co z tego odcinka zabierasz dla siebie i jak wdrożysz to w swoim życiu?

    Jeśli potrzebujesz wsparcia w skutecznym odchudzaniu i chcesz to zrobić bez spiny i zbędnych poświęceń - zajrzyj na stronę z moją ofertą - znajdziesz tam przeróżne formy wsparcia - od ebooków, przez warsztaty online po indywidualne zalecenia:
    https://www.elasawicka.pl/oferta

    No, to mamy to!

    Gdzie jeszcze możemy się spotkać?

    FB
    https://www.facebook.com/elasawickapl
    IG
    https://www.instagram.com/dieta_bez_lukru/


    Audycji BEZ LUKRU możesz słuchać też na You Tube - zapraszam na mój kanał:
    https://youtube.com/channel/UCu1GT7ME8C3x3S4AP5ehVYg

    Spotkajmy się na https://www.elasawicka.pl/

    • 28 min

Top Podcasts In Health & Fitness