BeziehungPlus Podcast Barbara Preisler-Jelinek

Folge #013: Ich freu mich riesig, denn mit dieser Folge melde ich mich zurück aus meiner Weihnachts-Winter-Pause. 

Das ist aber keine gewöhnliche Podcastfolge, sondern mein 1. Interview, dass ich selbst geführt habe. Eines kann ich dir sagen, ich war ziemlich aufgeregt.

Ich hatte nämlich das Vergnügen mit einer wirklich wundervollen Frau über ihre offene Beziehung zu sprechen. Leider konnte dieses Mal ihr Mann nicht mit dabei sein.

Bei diesem Interview sprechen wir:
✔️ Über ihre Anfänge in der offenen Beziehung.
✔️ Wie sie die Öffnung erlebt hat.
✔️ Wie sie mit Rückschlägen umgegangen sind.
✔️ Was ihrer Ansicht nach wichtig ist.
✔️ Und noch einiges mehr.

Und jetzt viel Spaß mit dem Interview.

Alles Liebe,
deine Barbara 🌷
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Folge #012: Mal ehrlich, niemand möchte gerne streiten oder? Und dennoch gehören Konflikte einfach zu unserem Leben dazu. 
Wenn du jetzt eher Harmoniebedürftig bist, dann wird dir das besonders auffallen.

Wenn du zu den Menschen zählst die glauben, dass sie immer um alles kämpfen müssen, dann stellen solche Streitereien und Konflikte mehr oder weniger deinen Alltag dar.

Während der Öffnung deiner Beziehung werden immer wieder deine Werte neu hinterfragt, Altes verteidigst du vielleicht bis zum Schluss oder du gibst auf und fügst dich. Das muss aber so nicht sein.

Worum geht es eigentlich bei Streitereien und Konflikten?
In erster Linie darum, dass du versuchst, wieder handlungsfähig zu werden. Irgendetwas ist passiert, was dich ausbremst und du merkst dabei, dass du einfach auf einem anderen Punkt stehst als dein:e Partner:in. Und diesen Gegensatz gilt es jetzt zu integrieren (im Idealfall 😉).

Damit du dir etwas leichter tust, möchte ich dir ein paar Varianten vorstellen, wie du mit einem Streit umgehen kannst. 
Du kannst dir das wie einen Prozess vorstellen. Immer wenn eine Variante nicht funktioniert hat, steigst du auf eine andere Strategie um. Und jede hat ihre Vor- als auch ihre Nachteile

Eines kann ich dir sagen, ich bin alle Varianten schon mindestens einmal durchgegangen. 

Ich wünsche dir ganz viel Spaß mit dieser Folge und neue Erkenntnisse für dich und deine Beziehung.

Alles Liebe,
deine Barbara 🌷

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Folge #011: Warum willst du überhaupt eine offene(re) Beziehung? Hast du dir diese Frage gestellt? Willst du nur den schnellen Sex oder steckt mehr dahinter?

Eines mal vorab… Du kannst aus jeder Motivation heraus eine offene(re) Beziehung starten. 
Die Konsequenzen daraus könnten nur ziemlich unterschiedlich sein.
 
Meine Öffnung war ein Prozess, der bereits vor dem Kennenlernen meines Mannes stattgefunden hat. Ich wollte mich neuen Möglichkeiten und Konzepten öffnen und war auch im regen Austausch mit Menschen, die dies bereits für sich geklärt hatten. Danach stand für mich auch fest, dass ich keine klassische, monogame Beziehung mehr möchte sondern etwas anderes. Etwas das besser zu mir passt.
 
Solltest du dieses Modell in Erwägung ziehen, dann habe ich heute einige Überlegungen für dich.
 
In dieser Folge erfährst du:
-) 7 Motivationen, die eher nicht so gut geeignet sind für eine Öffnung.
-) 6 Motivationen, die schon eher für eine Öffnung sprechen.
-) Was über all dem steht.

Viel Spaß reinhören.

Alles Liebe,
deine Barbara
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Folge #010: In einer offenen Beziehung ist es sehr wahrscheinlich, dass du früher oder später mit Eifersucht konfrontiert wirst.

Eifersucht ist für mich ein sehr persönlich Thema das ich ganz lange vermieden habe. Ich wollte mich einfach nicht damit auseinandersetzen. Nicht, weil ich selbst eine eifersüchtige Person bin, sondern weil ich eifersüchtige Partner hatte.

Eifersucht war für mich ganz klar ein Beziehungszerstörer und ich hatte zu oft das Gefühl keine Luft mehr zu bekommen, einen Bewegungsradius zu haben und wehe ich komme den Grenzen zu nahe. Der sogenannte “goldene Käfig.”

Bei manchen reicht schon das gedankliche Durchspielen von einer dritten Person. Bei anderen geht es erst los, wenn konkret jemand am Schirm auftaucht.

Es geht auch nicht darum die Eifersucht zu bekämpfen, sondern sie zu verstehen und ihr dadurch auch ein wenig ihren Schrecken zu nehmen. Verstehen ist schon mal der 1. Schritt in Richtung “Es darf gut werden.” 

Dieses Folge wird nicht nur den Fokus auf die eifersüchtige Person haben, sondern sie wird auch auf die Partner eingehen.

Somit stellen wir uns heute gleich mehrere Fragen wie etwa:
Was ist Eifersucht?
Was ist der Grund für Eifersucht?
Ist es Liebe, wenn man eifersüchtig ist?
Wie überwinde ich Eifersucht?
Was kann ich in akuten Situationen tun?
Was kann ich tun, wenn der Partner eifersüchtig ist?
Wie gehe ich mit der Angst vor der Eifersucht um?

Neugierig geworden? Dann hör gleich in die Folge rein.
Den Link findest du in meiner Bio.
Den Link findest du in den Kommentaren.

Schreib mir auch gerne, wie es dir mit dem Thema Eifersucht geht.

Alles Liebe,
deine Barbara
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Der [1. BeziehungPlus Adventkalender](https://www.beziehungplus.at/adventkalender) - "24 Impulse, wie du erfolgreich eine offene(re) Beziehung startest.
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Folge #009: Das mit der Kommunikation ist so eine Sache. Wir können einfach nicht, nicht kommunizieren und so unglaublich viel rein interpretieren. Besonders schlimm wird es, wenn es uns selbst nicht gut geht. 

Da ist gleich mal Schicht im Schacht mit Empathie. Tja, wir sind halt auch nur Menschen.

In dieser Podcast Folge erfährst du unter anderem, was uns daran hindert, einfühlsam zu kommunizieren und natürlich im Umkehrschluss auch, was du tun kannst.

Kommunikation ist nun mal eines DER Themen, wenn es um offene(re) Beziehungen geht! Eigentlich in jeder Art von zwischenmenschlicher Beziehung.

Grundsätzlich sind wir ja zutiefst soziale Wesen und wollen empathisch mit anderen und mit uns sein. Das liegt einfach in unserer Natur. Wir wollen uns zugehörig fühlen, verstanden fühlen und lieben Harmonie. Die einen gestehen es sich ein und die anderen halt nicht. 

Wer kennt nicht die scheinbaren “Streithanseln” und “Meckertanten” die immer die Reibung suchen. Glaubst du mir ,wenn ich dir sage, das liegt eher an den Verletzungen, die diese Person in sich trägt als an seiner/ihrer Natur?

Neugierig geworden wie es weiter geht? Welche Verhaltensweise schädlich sind und was du tun kannst?

Folge #008:Kennst du das?
Dieses ewige hin und her?
Soll ich oder soll ich nicht?
Dieses Chaos im Kopf, alles dreht sich und du kommst einfach auf keinen grünen Zweig?
Du hast schon so oft pro und contra Listen erstellt und trotzdem keine Entscheidung?

Genau darum geht es in der heutigen Podcastfolge.

Du wirst 7 mögliche Gründe erfahren, wieso dieses Chaos überhaupt zustande kommt und du bekommst 4 Techniken an die Hand,  die dich unterstützen können, das Chaos zu ordnen.

Denn machen wir uns nichts vor! Dieses Chaos im Kopf bedeutet auch Chaos im Körper und das kann ganz schön kräfteraubend sein.

Also, verlier keine Zeit (denn davon hast du bestimmt schon genug verbraucht) spring in die Folge und sortiere dein Chaos.

Alles Liebe,
deine Barbara