bibasata_mama

Belight FM Radio
  • 0.0 (0)
  • PARENTING
  • UPDATED WEEKLY

هل تجدون أنّ تربية الأطفال صعبة وفيها تحديات كثيرة؟ هل تتساءلون عن الطرق الأنسب لمساعدتهم في مراحل نموّهم وتطوير مهاراتهم؟ هل تتحضّرون للأمومة أو الأبوة وتبحثون عن مرجع موثوق للمعرفة عن المرحلة القادمة؟ بودكاست "ببساطة ماما" يُناقش مواضيع متنوّعة عن التربية ونمو الأطفال بشكل علمي وعملي مع أخصائيين في مجالات مختلفة. كما ويقدّم أنشطة لتطبيقها مع الأولاد لقضاء أوقات هادفة معهم. مقدمة البرنامج جوانا نصرالله هي أم لولدين، اختصاصية بالعلاج اللغوي، حائزة على ماجستار بتقويم النطق واللغة، مدرّبة ومحاضرة جامعيّة وممثلة بالمسرح الإرتجالي.كل نهار ثلاثاء تُبَث حلقة جديدة من "ببساطة ماما" على الراديو والبودكاست. للمزيد من المعلومات والنصائح التربوية العملية، لأي سؤال أو تعليق، تابعوا صفحة "ببساطة ماما" على فايسبوك وانستغرام.

  1. 4D AGO

    الحلقة 169: دروس من هذه السنة

    Send us a text  ما الذي تعلّمناه معًا خلال هذه السنة؟ أيّ اللحظات، بتفاصيلها الصغيرة وتحدّياتها اليومية، شكّلتنا كأهل وغيّرت نظرتنا إلى التربية؟ وكيف نختار أن نُكمل الطريق في السنة القادمة بوعيٍ أكبر، ورحمةٍ أعمق، وثباتٍ أكثر؟ كلّ هذه الأسئلة سأتناولها في هذه الحلقة أنا، جوانا نصرالله، أخصائية في تقويم النطق واللغة، ومتخصّصة في علم النفس العصبي المرتبط باللغة المحكية واللغة المكتوبة، وكوتش أهل معتمدة، ومدرّبة جامعية، وممثلة في المسرح الارتجالي. كما سأستعرض مقتطفات من أحاديث لأخصائيين استضفتهم في حلقات سابقة من برنامج ببساطة ماما. في فقرة قصة وعبرة، سأروي لأولادكم  قصة مقتبسة من كتاب The Girl Who Never Made Mistakes للكاتبان مارك بيت وغاري روبنستين.  لا تنسوا أيضاً  أن تستمعوا إلى ما شاركه أحد الأهالي في فقرة "علّمني طفلي"! شاركوني بأسئلتكم وتعليقاتكم على صفحة ببساطة ماما على فايسبوك أو انستغرام. استمتعوا بالحلقة!   https://www.facebook.com/bibasatamama https://www.instagram.com/bibasata_mama/?igshid=YmMyMTA2M2Y Support the show

    31 min

  2. 12/24/2025

    الحلقة 168: العيد ليس سباقًا

    Send us a text  ما الذي يجعل ذكريات العيد راسخة في ذاكرة الطفل وترافقه لسنوات طويلة؟ لماذا يشعر كثير من الأهل بضغط تقديم عيدٍ مثالي رغم محدودية الوقت أو الإمكانيات؟ كيف يمكن للأهل التخفيف من الضغط الاجتماعي وثقافة المقارنة التي تزيد توترهم خلال فترة العيد؟ وإذا اضطر الأهل إلى العمل خلال عطلة العيد، فكيف يمكنهم رغم ذلك خلق لحظات جميلة وذات معنى لأطفالهم؟ ما الطقوس أو العادات البسيطة التي يمكن أن تتحول إلى ذكرى سنوية ثابتة حتى عندما يكون وقت الأهل محدودًا؟ وبما أن الأطفال غالبًا ما يتعبون وينفعلون بسرعة خلال العيد، فما الخطوات العملية التي تساعد في الحفاظ على جو هادئ ولطيف؟ ما أهم رسالة يحتاج الأهل إلى سماعها لتخفيف الضغط عن أنفسهم والاستمتاع بالعيد مع أولادهم مهما كانت ظروفهم؟ وكيف يمكن مساعدة الأهل على التخفيف من شعور الذنب عندما لا يتمكنون من تنفيذ كل ما كانوا يخططون له خلال العيد؟ كل هذه الأسئلة سأناقشها مع رانيا حسن، مدربة في التربية الواعية وكاتبة خلال حلقة اليوم.  في فقرة قصة وعبرة، سأروي لأولادكم  قصة مقتبسة من كتاب Just Right for Christmas   للكاتبة بيردي بلاك.   لا تنسوا أيضاً  أن تستمعوا إلى ما شاركه أحد الأهالي في فقرة "علّمني طفلي"! شاركوني بأسئلتكم وتعليقاتكم على صفحة ببساطة ماما على فايسبوك أو انستغرام. استمتعوا بالحلقة!   https://www.facebook.com/bibasatamama https://www.instagram.com/bibasata_mama/?igshid=YmMyMTA2M2Y Support the show

    28 min

  3. 12/20/2025

    الحلقة 167: الواجبات المدرسية بين الشراكة والصراع

    Send us a text  لماذا تتحوّل الواجبات المدرسية إلى معركة في كثير من البيوت؟ ما الأخطاء التي قد يرتكبها الأهل أثناء وقت الواجبات والتي تزيد من حدّة الخلاف؟ بأي طريقة يستطيع الأهل خلق روتين يساعد الطفل على البدء بالواجبات من دون ضغط، وممّ يمكن أن يتكوّن هذا الروتين؟ هل يجب أن تكون هناك حدود معيّنة لوقت الشاشات أو اللعب قبل الواجبات وبعدها؟ كيف ينبغي التعامل مع طفل يصرخ أو يبكي أثناء وقت الواجبات المدرسية؟ كيف يمكن تشجيع طفل يشعر بأن الواجب «صعب» أو «طويل جدًا»؟ طفل يتشتّت بسرعة، كيف نساعده على إنجاز واجباته؟ بأي طريقة يمكن إعطاء الطفل مساحة ومسؤولية من دون تركه وحده تمامًا؟ وإذا رفض الطفل نهائيًا إكمال واجباته، ما الخطوات الصحيحة التي يجب اتباعها؟ كل هذه الأسئلة سأناقشها مع رانيا حسن، مدربة في التربية الواعية وكاتبة خلال حلقة اليوم.  في فقرة قصة وعبرة، سأروي لأولادكم قصة مقتبسة من كتاب Danny Dunn and the Homework Machine للكاتبان جاي ويليامز وريموند أبرشكين. لا تنسوا أيضاً  أن تستمعوا إلى ما شاركه أحد الأهالي في فقرة "علّمني طفلي"! شاركوني بأسئلتكم وتعليقاتكم على صفحة ببساطة ماما على فايسبوك أو انستغرام. استمتعوا بالحلقة!   https://www.facebook.com/bibasatamama https://www.instagram.com/bibasata_mama/?igshid=YmMyMTA2M2Y Support the show

    35 min

  4. 12/12/2025

    الحلقة 166: تهدئة الطفل بالحركة

    Send us a text  لماذا تساعد الحركة على تهدئة الطفل عند شعوره بالقلق؟ وما هي أهم الإشارات التي تدل على أن الطفل بحاجة لنشاط جسدي إضافي إلى جانب الدعم العاطفي ليهدأ؟ وما أنواع الحركات أو الأنشطة الأكثر فعالية لتخفيف التوتر عند الأطفال؟ وما دور اللمس والضغط العميق والتنفس في تهدئة الطفل؟ وكيف يمكن دمج هذه الأنشطة في الحياة اليومية دون أن تشكل عبئًا على الأهل؟ وهل هناك تمارين أو حركات معينة يجب تجنبها مع الأطفال القلقين؟ وكيف يمكن للأهل تعليم الطفل استخدام الحركة أو تمارين التنفس بنفسه عند شعوره بالقلق؟ كل هذه الأسئلة سأناقشها مع أنطونيو ماريا يوسف، أخصائي في العلاج النفسي الحركي، ومجاز في علم النفس، خلال حلقة اليوم.  في فقرة قصة وعبرة، سأروي لأولادكم قصة مقتبسة من كتاب The Worry Monster  للكاتبة د. كاثرين كوك-كوتوني.  لا تنسوا أيضاً  أن تستمعوا إلى ما شاركه أحد الأهالي في فقرة "علّمني طفلي"! شاركوني بأسئلتكم وتعليقاتكم على صفحة ببساطة ماما على فايسبوك أو انستغرام. استمتعوا بالحلقة!   https://www.facebook.com/bibasatamama https://www.instagram.com/bibasata_mama/?igshid=YmMyMTA2M2Y Support the show

    37 min

  5. 11/27/2025

    الحلقة 165: التربية الواعية

    Send us a text ما هو تعريف "التربية الحديثة" أو "التربية الواعية"؟ ما أبرز الفروقات بين التربية التقليدية والتربية الحديثة؟ وهل تعني التربية الحديثة فعلًا تربية بلا حدود؟ كيف تساعد الأهل على فهم احتياجات أولادهم بطريقة أعمق؟ ولماذا أصبحت المشاعر عنصرًا أساسيًا اليوم؟ هل التركيز على المشاعر يُلغي سلطة الأهل؟ كيف ممكن أن يرسم الأهل حدودًا واضحة من دون قسوة؟ ما أهم الخطوات العملية التي يمكن أن يستخدمها الأهل الراغبين في تغيير أسلوب تربيتهم ولا يعرفون من أين يبدأون؟ كل هذه الأسئلة سأناقشها مع ميشال جبّور، أخصائية في علم النفس، كوتش معتمدة للأهل، وأخصائية تربية، خلال حلقة اليوم.  في فقرة قصة وعبرة، سأروي لأولادكم قصة مقتبسة من كتاب: "Bear can't wait"  للكاتبة كارما ويلسن. لا تنسوا أيضاً  أن تستمعوا إلى ما شاركه أحد الأهالي في فقرة "علّمني طفلي"! شاركوني بأسئلتكم وتعليقاتكم على صفحة ببساطة ماما على فايسبوك أو انستغرام. استمتعوا بالحلقة!   https://www.facebook.com/bibasatamama https://www.instagram.com/bibasata_mama/?igshid=YmMyMTA2M2Y Support the show

    28 min

  6. 11/19/2025

    الحلقة 164: دمج الدراما في حياة العائلة

    Send us a text ما معنى الدراما للأطفال؟ وكيف يمكن أن يدمج الأهل الدراما في حياة العائلة اليومية بشكلٍ مبسّط؟ كيف تُسهم هذه الأنشطة فعلياً في نموّ الطفل؟ وهل يعود هذا النوع من اللعب بفائدة على العائلة ككل؟ أحياناً يكون الأطفال خجولين، وكذلك الأهل: ما هي بعض النصائح لهم في هذه الحالة؟ ما هي بعض التمارين السهلة التي يمكن للأهل تجربتها مع أولادهم؟ وكيف يمكن دمج هذه التمارين بسهولة في روتين الحياة اليومية؟ وما هي أهم نصيحة للأهل ليبدؤوا بالدراما مع أولادهم؟ كل هذه الأسئلة سأناقشها مع جنيفر نصراللّه، ممثّلة ومدرّبة ومعالجة بالدراما، خلال حلقة اليوم.  في فقرة قصة وعبرة، سأروي لأولادكم قصة مقتبسة من كتاب Harold and the Purple Crayon للكاتب كروكيت جونسون.  لا تنسوا أيضاً  أن تستمعوا إلى ما شاركه أحد الأهالي في فقرة "علّمني طفلي"! شاركوني بأسئلتكم وتعليقاتكم على صفحة ببساطة ماما على فايسبوك أو انستغرام. استمتعوا بالحلقة!   https://www.facebook.com/bibasatamama https://www.instagram.com/bibasata_mama/?igshid=YmMyMTA2M2Y Support the show

    24 min

  7. 11/13/2025

    الحلقة 163: بناء المناعة عند الولد

    Send us a text  ما المقصود بـ"المناعة" لدى الطفل؟ وهل تُعَدّ إصابة الطفل المتكرّرة بالأمراض دليلًا على ضعف مناعته؟ هل للطعام أو للمكمّلات الغذائية دور فعليّ في تعزيز المناعة؟ وما الأطعمة أو الفيتامينات التي تُسهم في دعم الجهاز المناعي؟ وهل هناك عوامل أخرى تؤثّر في المناعة؟ ما بعض النصائح العملية والبسيطة التي يستطيع الأهل تطبيقها في خضمّ انشغالات الحياة اليومية؟ وماذا عن أهمية اللقاحات ودورها الحيويّ في حماية الطفل؟ كل هذه الأسئلة سأناقشها مع طبيبة الأطفال د. ماري عقل سمارني، طبيبة أطفال، خلال حلقة اليوم. في فقرة قصة وعبرة، سأروي لأولادكم قصة "فريق المناعة". لا تنسوا أيضاً  أن تستمعوا إلى ما شاركه أحد الأهالي في فقرة "علّمني طفلي"! شاركوني بأسئلتكم وتعليقاتكم على صفحة ببساطة ماما على فايسبوك أو انستغرام. استمتعوا بالحلقة! https://www.facebook.com/bibasatamama https://www.instagram.com/bibasata_mama/?igshid=YmMyMTA2M2Y Support the show

    29 min

  8. 11/07/2025

    الحلقة 162: التوازن بين العمل والعائلة

    Send us a text لماذا أصبح تحقيق التوازن بين العمل والعائلة تحدّيًا كبيرًا في أيامنا هذه؟ هل يوجد فعلًا ما يُسمّى "توازنًا مثاليًا"، أم أن أحد الجانبين سيطغى دائمًا على الآخر؟ عندما يشعر الأهل بأنهم يُقصّرون إمّا في عملهم أو تجاه عائلتهم، ما الذي يحدث لهم نفسيًا، وما أثر هذا الضغط المستمر؟ وكيف ينعكس تعب الأهل أو توتّرهم على الأطفال؟ الإحساس بالذنب أمر مألوف عند الأهل، فكيف يمكن التعامل مع "ذنب العمل" أو "ذنب الأبوّة/الأمومة"؟ كيف يمكن للأهل الحفاظ على حدود واضحة بين وقت العمل ووقت العائلة، وجعل الأطفال أيضًا يحترمون هذا الوقت؟ ما العادات أو الروتينات الصغيرة التي قد تساعد الأهل على الحفاظ على توازن يومي؟ كيف يمكن للزوجين أن يدعما بعضهما البعض في هذا الجانب؟ وكيف يمكن إعادة تعريف "النجاح" في حياة الأهل ليشمل العمل والعائلة معًا؟  كل هذه الأسئلة سأناقشها مع ماريا قصّار، أخصائية نفسية عيادية وأخصائية في العلاج السلوكي المعرفي، خلال حلقة اليوم.  في فقرة قصة وعبرة، سأروي لأولادكم قصة مقتبسة من كتاب Mommy goes to work للكاتبة جوسي لي. لا تنسوا أيضاً  أن تستمعوا إلى ما شاركه أحد الأهالي في فقرة "علّمني طفلي"! شاركوني بأسئلتكم وتعليقاتكم على صفحة ببساطة ماما على فايسبوك أو انستغرام. استمتعوا بالحلقة!   https://www.facebook.com/bibasatamama https://www.instagram.com/bibasata_mama/?igshid=YmMyMTA2M2Y Support the show

    23 min
See All (169)

About

هل تجدون أنّ تربية الأطفال صعبة وفيها تحديات كثيرة؟ هل تتساءلون عن الطرق الأنسب لمساعدتهم في مراحل نموّهم وتطوير مهاراتهم؟ هل تتحضّرون للأمومة أو الأبوة وتبحثون عن مرجع موثوق للمعرفة عن المرحلة القادمة؟ بودكاست "ببساطة ماما" يُناقش مواضيع متنوّعة عن التربية ونمو الأطفال بشكل علمي وعملي مع أخصائيين في مجالات مختلفة. كما ويقدّم أنشطة لتطبيقها مع الأولاد لقضاء أوقات هادفة معهم. مقدمة البرنامج جوانا نصرالله هي أم لولدين، اختصاصية بالعلاج اللغوي، حائزة على ماجستار بتقويم النطق واللغة، مدرّبة ومحاضرة جامعيّة وممثلة بالمسرح الإرتجالي.كل نهار ثلاثاء تُبَث حلقة جديدة من "ببساطة ماما" على الراديو والبودكاست. للمزيد من المعلومات والنصائح التربوية العملية، لأي سؤال أو تعليق، تابعوا صفحة "ببساطة ماما" على فايسبوك وانستغرام.

Information

  • Creator
    Belight FM Radio
  • Years Active
    2022 - 2025
  • Episodes
    169
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © 2025 bibasata_mama
  • Show Website
    bibasata_mama