Bienestar Alfa

ANGELA
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🎧"Ponle una intención y un propósito a tu día"  Bienvenida a Bienestar Alfa, el espacio donde reconectas contigo desde lo espiritual, físico, emocional, mental y financiero. Soy Angela, sobreviviente de cáncer. Y guía de transformación integral. aquí encontraras inspiración, herramientas y episodios breves que te ayudarán vivir más presente, más consciente.                                                                                

Episodes

  1. UN AÑO SIN PRISA: VISIÓN, PROPÓSITO Y CALMA EN MEDIO DEL RETO

    JAN 27

    UN AÑO SIN PRISA: VISIÓN, PROPÓSITO Y CALMA EN MEDIO DEL RETO

    Comenzar un nuevo año no siempre se trata de hacer más, correr más rápido o cumplir expectativas externas.  En este episodio de Bienestar Alfa, te invito a iniciar el año desde un lugar distinto: la calma, la visión consciente y el propósito con alma.  Comparto cómo estoy eligiendo vivir un año retador sin prisa, entendiendo que la verdadera visión no solo incluye lo que queremos lograr, sino cómo queremos sentirnos mientras lo construimos.  Hablamos de Bienestar Alfa como una forma de vida integral —física, emocional, mental, espiritual y familiar— y de la importancia de respetar nuestros ritmos, cuidar nuestra energía y caminar con Dios en el centro.  También reflexionamos sobre una verdad clave para este año:  el esfuerzo honra nuestros procesos, pero el sacrificio que nos obliga a olvidarnos de nosotras mismas no es el camino.  Este episodio es una invitación a construir sin perder la paz, a liderar desde la coherencia y a recordar que cada proceso es diferente y válido.  Que este sea un año con visión, pero también con alma.  Con propósito, pero sin prisa.  Más presente, más consciente.  Me puedes encontrar en las redes sociales  Instagram: angelam_bienestar Facebook y tik-tok: Bienestaralfa Correo electrónico: podcastbienestaralfa@gmail.com  BIENESTAR ALFA POR ANGELAM_BIENESTAR

    5 min
  2. CUANDO DIOS GUIA TU PROCESO, NADA SE PIERDE... TODO SE TRANSFORMA.

    12/05/2025

    CUANDO DIOS GUIA TU PROCESO, NADA SE PIERDE... TODO SE TRANSFORMA.

    En este episodio especial de cumpleaños abro mi corazón para compartir las transformaciones que han marcado mi vida y me han convertido en la mujer que soy hoy.  Desde aquel accidente a los 14 años que me enseñó que la vida es un regalo, pasando por mi proceso con el cáncer que redefinió mi propósito, hasta este año épico —2025— donde Dios volvió a recordarme que Su guía nunca falla.  Aquí reflexiono sobre cómo cada etapa, incluso las más duras, trae consigo un llamado a crecer, a despertar y a caminar con más consciencia.  Comparto cómo la integridad, la fe y la conexión profunda con Dios pueden sostenernos aún cuando nadie entiende nuestro proceso.  Este episodio es una invitación a mirar tu propia historia con otros ojos:  ✨ Nada se pierde.  ✨ Nada es casualidad.  ✨ Todo puede transformarse cuando se lo entregas a Dios.  Si estás atravesando un cambio, una crisis o un despertar… este mensaje es para ti.  Acompáñame en este viaje íntimo y lleno de propósito.  BIENESTAR ALFA POR ANGELAM_BIENESTAR

    5 min
  3. ENVEJECIMIENTO PREMATURO VS ENVEJECIMIENTO SALUDABLE

    05/02/2024

    ENVEJECIMIENTO PREMATURO VS ENVEJECIMIENTO SALUDABLE

    ¡Bienvenidos al episodio 6 de Bienestar Alfa! En este episodio, nos adentramos en un tema fundamental para nuestra calidad de vida: el envejecimiento prematuro versus el envejecimiento saludable. A lo largo del episodio, exploramos cómo desafiar los estigmas asociados con el envejecimiento y promover hábitos que fomenten un envejecimiento lleno de vitalidad y bienestar. En el primer segmento, "Comprender el Envejecimiento Prematuro", desentrañamos los factores que pueden acelerar este proceso, desde la exposición al sol sin protección hasta el estrés crónico y una mala alimentación. Descubrimos cómo podemos combatir estos factores y mantenernos jóvenes y saludables por más tiempo. En el segundo segmento, "Envejecimiento Saludable: Estrategias y Prácticas para un Estilo de Vida Maravilloso", compartimos estrategias prácticas para promover un envejecimiento saludable, desde una alimentación balanceada hasta la gestión del estrés y el cuidado de la piel. Aprendimos cómo cada hábito puede contribuir a una vida plena y satisfactoria en cada etapa del camino. En el tercer segmento, "Mitos y Realidades del Envejecimiento", desafiamos algunos de los mitos arraigados sobre el envejecimiento y exploramos las verdades que pueden transformar nuestra percepción de este proceso. Descubrimos que la vitalidad, la belleza y el propósito no tienen fecha de vencimiento y que el envejecimiento puede ser una época de renovación y realización. En el segmento final, "Promoviendo la Aceptación y Celebración del Proceso de Envejecimiento", exploramos cómo cambiar nuestra percepción y abrazar cada arruga y experiencia como parte de un viaje hermoso y significativo. Aprendimos a celebrar la experiencia y a promover un enfoque holístico del envejecimiento que abarca no solo nuestra salud física, sino también nuestra salud mental, emocional y espiritual. En resumen, este episodio fue un viaje emocionante hacia la comprensión y la celebración del envejecimiento. Les dejo con un llamado a la acción: comprométanse hoy mismo a desafiar los estigmas del envejecimiento, a promover un estilo de vida saludable y a abrazar cada momento con gratitud y alegría. El poder para vivir una vida de bienestar alfa está en sus manos. ¡No esperen más, actúen ahora mismo y comiencen a vivir la mejor versión de ustedes mismos! ¡Nos vemos en el próximo episodio, donde continuaremos nuestro viaje hacia un bienestar integral! ¡Hasta luego!   REDES SOCIALES Instagram: angelam_bienestar Facebook y tik-tok: Bienestaralfa Correo electrónico: podcastbienestaralfa@gmail.com  BIENESTAR ALFA POR ANGELAM_BIENESTAR

    19 min
  4. BIENESTAR FINANCIERO: COMO EL CUIDADO DE TUS FINANZAS IMPACTA EN TU SALUD.

    03/18/2024

    BIENESTAR FINANCIERO: COMO EL CUIDADO DE TUS FINANZAS IMPACTA EN TU SALUD.

    En mi quinto episodio, nos adentramos en un tema crucial pero a menudo pasado por alto: ¡El Bienestar Financiero! 💰💡 Descubre cómo el cuidado de tus finanzas puede tener un impacto profundo en tu salud física, mental y emocional. En "Bienestar Alfa", creo firmemente  en abordar todas las áreas de nuestra vida para alcanzar una verdadera armonía y plenitud. En este episodio, exploraremos cómo las decisiones financieras conscientes pueden impulsar tu bienestar general y tu calidad de vida. En este corto episodio te hablaré de  estrategias prácticas para gestionar tus finanzas de manera inteligente, reducir el estrés relacionado con el dinero y cultivar una mentalidad de abundancia y prosperidad.  REDES SOCIALES  Instagram: angelam_bienestar Facebook y tik-tok: Bienestaralfa  Correo electrónico: podcastbienestaralfa@gmail.com BIENESTAR ALFA POR ANGELAM_BIENESTAR

    7 min
  5. "ALIMENTACIÓN CONSCIENTE: CÓMO CULTIVAR UNA RELACIÓN SALUDABLE CON LA COMIDA"

    01/29/2024

    "ALIMENTACIÓN CONSCIENTE: CÓMO CULTIVAR UNA RELACIÓN SALUDABLE CON LA COMIDA"

    ¿Están listos para conectarse más profundamente con lo que ponen en sus cuerpos y así beneficiar por ende su mente y espíritu? Recuerda que nuestro objetivo es ponerle intención y propósito al día para alcanzar el bienestar alfa.  LO QUE APRENDERÁN EN ESTE EPISODIO: 1. Importancia de la alimentación consciente  2. Beneficios de vivir una alimentación consciente  3. consejos prácticos para la alimentación consciente  4. Importancia de la preparación y planificación de comidas. 5. relación entre alimentación consciente y empoderamiento personal  REDES SOCIALES  Instagram: angelam_bienestar Facebook y tik-tok: Bienestaralfa  Correo electrónico: podcastbienestaralfa@gmail.com BIENESTAR ALFA POR ANGELAM_BIENESTAR

    11 min
  6. 🌟 BIENESTAR EN LAS FIESTAS:COMO MANTENER EL EQUILIBRIO🌟

    12/11/2023

    🌟 BIENESTAR EN LAS FIESTAS:COMO MANTENER EL EQUILIBRIO🌟

    ¡Bienvenidos a un episodio especial de Bienestar Alfa! En este capítulo, Ángela nos guía a través del mágico mes de diciembre, explorando estrategias prácticas para mantener el equilibrio en medio de las festividades. Desde la planificación del tiempo hasta consejos de nutrición balanceada, descubre cómo disfrutar de diciembre con alegría y bienestar. También compartimos prácticas de autocuidado, estrategias para cuidar tu salud mental y emocional, y cómo incorporar la gratitud y las conexiones significativas en este tiempo especial. Pequeños cambios hacen una gran diferencia. ¡Dale play y encuentra el equilibrio en este mágico mes!  Datos de contacto!!  Email: podcastbienestaralfa@gmail.com Instagram: angelam_bienestar 🎧✨ #BienestarAlfa #DiciembreEquilibrado #PodcastSaludable  BIENESTAR ALFA POR ANGELAM_BIENESTAR

    10 min
  7. TRAZANDO MI CAMINO: ¿POR QUÉ ME CONSIDERO UNA MUJER ALFA?

    11/28/2023

    TRAZANDO MI CAMINO: ¿POR QUÉ ME CONSIDERO UNA MUJER ALFA?

    Ser una mujer alfa es elegir tu propio camino, abrazar tu autenticidad y encontrar un propósito más profundo en cada paso que das. Mi objetivo es inspirarte a buscar tu bienestar, desafiarte a no conformarte y animarte a ser el protagonista de tu propia historia.  Datos de contacto!!  Email: podcastbienestaralfa@gmail.com Instagram: angelam_bienestar Facebook y tik-tok: Bienestaralfa BIENESTAR ALFA POR ANGELAM_BIENESTAR

    4 min
  8. PRESENTACIÓN BIENESTAR ALFA

    11/26/2023

    PRESENTACIÓN BIENESTAR ALFA

    🎧"Ponle una intención y un propósito a tu día" Bienvenida a Bienestar Alfa, el espacio donde reconectas contigo desde lo espiritual, fisico, emocional, mental y financiero. Soy Angela sobreviviente de cancer y guia de transformacion integral.  Aqui encontraras inspiración, herramientas y episodios breves que te ayudaran a vivir más presente, más consciente.    Datos de contacto!!  Email: podcastbienestaralfa@gmail.com Instagram principal: angelam_bienestar facebook, tik-tok : bienestaralfa BIENESTAR ALFA POR ANGELAM_BIENESTAR

    5 min
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🎧"Ponle una intención y un propósito a tu día"  Bienvenida a Bienestar Alfa, el espacio donde reconectas contigo desde lo espiritual, físico, emocional, mental y financiero. Soy Angela, sobreviviente de cáncer. Y guía de transformación integral. aquí encontraras inspiración, herramientas y episodios breves que te ayudarán vivir más presente, más consciente.                                                                                

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