Bienestar Integral

Martha Rojas

Espacio en el que hablaremos de temas de Bienestar emocional, fisico, mental y espiritual

Episodes

  1. 01/19/2021

    Vision Board 2021

    Les comparto la experiencia de haber realizado un Vision Board o Tablero de Sueños espero ustedes también lo hagan Feliz Año ! 😊

    24 min

  2. 12/07/2020

    Tipos de Perfeccionismo

    En este episodio les compartiré algunos tipos de Perfeccionismo y como nos afectan para poder alcanzar una mejor calidad de vida

    16 min

  3. 11/30/2020

    Expresar las Emociones

    Habalré sobre la importancia de expresar lo que sentimps paea evitar enfermedades y malestares en nuestra vida

    16 min

  4. 11/26/2020

    5 A.M. El lado Positivo de levantarse a esta hora

    Enneste episodio les platico, las cosas positivas que me ha dejado comenzar con éste habito y tambien los beneficios según Robin Sharman y au libro El Club de las 5 de la mañana ojala les guste

    17 min

  5. 11/23/2020

    Beneficios de la Meditacion

    En este primer episodio hablaré de los beneficios que la práctica de la meditación esta teniendo en mi vida, y de esa manera motivar a las personas a probar ésta práctica para un mejor estilo y cálidad de vida 😊

    16 min

  6. TRAILER

    Bienestar Integral (Trailer)

    Bienestar Integral

    1 min

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    Martha Rojas
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    2020 - 2021
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