Bioconsapevolezza e Salute

Sophie Ott
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Mi chiamo Sophie Ott, sono un medico e da più di venticinque anni mi occupo di salute globale, integrando la medicina convenzionale con le medicine complementari e lo sviluppo del potenziale umano.

  1. 12/05/2025

    Ascoltare il corpo per ritrovare potere personale

    Ascoltare il corpo è uno degli atti di libertà più profondi che possiamo compiere. Ci permette di capire cosa è vitale e cosa è tossico per noi. I segnali fisici ci guidano verso scelte più libere e autentiche. Se preferisci leggi la versione scritta dell'intervento

    16 min

  2. 10/30/2025

    Quando perdi potere personale, cause nascoste

    Perché a volte ci sentiamo svuotati, privi di forza, vittime delle circostanze, come se avessimo perso il nostro potere personale? Perdi potere personale quando si occultano aspetti di sé. Scopri come riconoscerle, accoglierle e ritrovare equilibrio, forza e unità. SE PRFERISCI LEGGI LA VERSIONE SCRITTA DELL'INTERVENTO https://sophieott.it/quando-perdi-pot…e-cause-nascoste/

    16 min

  3. 09/25/2025

    Intimità nella coppia, strategie per risvegliarla

    Il desiderio nella coppia cambia nel tempo: a volte si spegne, a volte si trasforma. Non è la fine dell’amore, ma un invito ad ascoltarsi con attenzione e a riscoprire un’intimità autentica e rigenerante. Scopri come libertà, ascolto e piccoli gesti possono risvegliare intimità e piacere

    15 min

  4. 08/08/2025

    La svolta che libera, prendersi cura di sé e smettere di essere prigionieri del passato

    Sai che è possibile smettere di essere prigionieri del passato? Non possiamo cambiare ciò che è stato, ma possiamo modificare il modo in cui viviamo oggi e lo sguardo con il quale guardiamo (e giudichiamo) quello che ci è successo e ciò che siamo. Scopri il cambio di prospettiva che libera in modo quasi immediato una grande energia e un potere personale che tantissimi non pensano di avere.

    11 min

  5. 07/09/2025

    Risvegliare il desiderio, il primo passo per cambiare la propria vita

    Risvegliare il desiderio è il primo passo per cambiare la propria vita. Ecco perché sognare non è un lusso ma una funzione vitale: scopri come i pensieri influenzano la realtà. Sognare è un atto di libertà. Impara come risvegliare il desiderio per ritrovare ciò che davvero può darti gioia nella tua vita.  Se preferisci, leggi la versione scritta

    12 min

  6. 04/16/2025

    Dolori mestruali, cosa ci raccontano e come affrontarli

    Scopri come indagare le cause dei dolori mestruali: tra emozioni e memorie familiari, un approccio integrato per stare meglio. Nella mia esperienza ho potuto osservare che, ogni volta in cui si manifesta un dolore fisico intenso, a monte c’è anche un dolore emotivo. Se si riesce a dare libero sfogo al dolore emotivo, il dolore fisico si ridimensiona drasticamente e a volte sparisce del tutto. Di fronte a ciò non posso che pormi una domanda: perché avere le mestruazioni per alcune donne è doloroso? A quali informazioni sono legate le mestruazioni? Se prefersici, leggi la versione scritta sul mio sito: www.sophieott.it/dolori-mestruali-cosa-ci-raccontano-e-come-affrontarli

    14 min

  7. 02/27/2025

    Affrontare un trauma, cosa puoi fare partendo dai tuoi pensieri

    Scopri come è possibile affrontare i momenti più difficili senza perdersi d'animo e senza restare incastrati in sentimenti di disperazione e fallimento. SE PREFERISCI, LEGGI LA VERSIONE SCRITTA DELL'INTERVENTO

    16 min

  8. 01/22/2025

    Invecchiare bene nel rispetto di se stessi

    Come invecchiare bene grazie a un nuovo approccio al cambiamento del nostro fisico e a un punto di vista consapevole sulla maturità. Vari consigli per invecchiare bene curando i propri pensieri, il proprio corpo e la visione che abbiamo di noi stessi. Con esercizi pratici per iniziare subito a guardare con occhi nuovi il tempo che passa. Se perferisci, leggi la versione scritta dell'intervento

    14 min
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Mi chiamo Sophie Ott, sono un medico e da più di venticinque anni mi occupo di salute globale, integrando la medicina convenzionale con le medicine complementari e lo sviluppo del potenziale umano.

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    Sophie Ott
  • Years Active
    2021 - 2025
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