5 episodes

Sveriges bästa podd om biohacking handlar om allting som rör hälso- och livsstilsoptimering: från neurohacking och psykadelisk terapi till hormoner och hormonoptimering, fitness, fettminskning, ketogen kost, fasta, sömn, produktivitet och allmänt välbefinnande.
Jag som driver podden heter Martina Johansson och är författare, bloggare och forskarstuderande inom medicin och hälsa. Bloggar på: www.martinajohansson.se och instagrammar under namnet Nextlevelbiohacking.

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Biohackingpodden Martina Johansson

    • Education

Sveriges bästa podd om biohacking handlar om allting som rör hälso- och livsstilsoptimering: från neurohacking och psykadelisk terapi till hormoner och hormonoptimering, fitness, fettminskning, ketogen kost, fasta, sömn, produktivitet och allmänt välbefinnande.
Jag som driver podden heter Martina Johansson och är författare, bloggare och forskarstuderande inom medicin och hälsa. Bloggar på: www.martinajohansson.se och instagrammar under namnet Nextlevelbiohacking.

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

    Avsnitt 5: Biologisk ålder, anti-aging & epigenetik

    Avsnitt 5: Biologisk ålder, anti-aging & epigenetik

    Det här avsnittet handlar om biologisk ålder, anti-aging, epigenetik och åldrandeforskning. Jag pratar fritt om vad som spelar roll när det kommer till att hålla sig ung länge, vad biologisk odödlighet är och när vi kan tänkas uppnå det.
    Berätta gärna vad du tyckte om avsnittet och kom med frågor och feedback. Det är lättast att connecta med mig via bloggen martinajohansson.se eller instagram Nextlevelbiohacking.


    See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

    Avsnitt 4: Extreme carnivore, blod-hjärnbarriären & läckande tarm

    Avsnitt 4: Extreme carnivore, blod-hjärnbarriären & läckande tarm

    Det här avsnittet handlar om mitt senaste kostexperiment (extreme carnivore), leaky gut och leaky brain. Det hela började med att jag testade positivt på ett test för läckande tarm. Mina tarmar var alltså lite för genomsläppliga. Det kan få negativa effekter på hälsan och lägga grunden för många olika sjukdomar så det ville jag förstås fixa. Som en konsekvens av det kontaktade jag ungerska kliniken Paleo Medicina och följde deras protokoll. I det här avsnittet pratar jag om hur det gick samt ger lite bakgrundsinfo på hur hjärnan och magen hänger ihop och hur leaky gut leder till leaky brain genom translokerade enterobakterier.
    Berätta gärna vad du tyckte om avsnittet och kom med frågor och feedback. Det är lättast att connecta med mig via bloggen martinajohansson.se eller instagram Nextlevelbiohacking.


    See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

    Avsnitt 3: Depression, demens & metabol ohälsa

    Avsnitt 3: Depression, demens & metabol ohälsa

    Det här avsnittet handlar om depression, demens och metabol ohälsa: Hur hänger depression ihop med Alzheimers sjukdom? Vad kan vi lära oss om Alzheimer som vi kan applicera på det vi redan vet om metabolismen? Vad är "false Alzheimer's" och hur vet man om man lider av det? Går det att reversera, och hur då? Allt detta får du svar på i dagens avsnitt samt en genomgång av depressionsfaktorer och friskfaktorer för att rusta dig med kunskap för ökat välmående och förbättrad mental hälsa.
    Berätta gärna vad du tyckte om avsnittet och kom med frågor och feedback. Det är lättast att connecta med mig via bloggen martinajohansson.se eller instagram Nextlevelbiohacking.


    See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

    Avsnitt 2: Psykedelisk terapi

    Avsnitt 2: Psykedelisk terapi

    Det här avsnittet är en intervju med Filip Bromberg: Filip är legitimerad psykolog och expert på vetenskapen och forskningen kring psykedelisk terapi. Vi pratar om microdosing, fördelar och risker med psykedeliska droger, den framtida utvecklingen i Sverige och utomlands och vilka psykedelier som används till vad och varför. Några substanser som vi diskuterar är psilocybin (svamp), LSD, DMT, Ayahuasca, Iboga/Ibogaine och MDMA.
    Om du vill lära dig mer om hur forskningen framskrider kan du bli medlem i Nätverket för Psykedelisk Vetenskap och spana in stiftelsen Osmond Foundation.
    Som vanligt får du gärna berätta vad du tyckte om avsnittet och komma med frågor och feedback. Lättast att connecta med mig är via bloggen martinajohansson.se eller instagram Nextlevelbiohacking.

    See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

    Avsnitt 1: Neurohacking

    Avsnitt 1: Neurohacking

    Det här avsnittet handlar om neurohacking och neurokemisk reparation: Hur du kan balansera dina signalsubstanser (serotonin, dopamin, noradrenalin, GABA och acetylkolin) och uppnå "the edge effect" där du är ditt bästa jag och fungerar på topp. Jag går också igenom hur signalsubstanserna fungerar och vad som kännetecknar höga respektive låga eller obalanserade nivåer. Därefter får du lära dig mer om neurohacking och diverse metoder, läkemedel, droger och övriga tillskott som kan användas för att manipulera sin hjärnkemi. Avsnittet är tänkt som underhållning och information, inte rekommendationer av något slag. Du lyssnar på egen risk och har eget ansvar för hur du väljer att använda informationen.
    See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Top Podcasts In Education