Bipolar Express

Marielli Daneri
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  • SỨC KHỎE TÂM THẦN
  • HẰNG TUẦN

Bipolar Express es un espacio sobre psicología y experiencias humanas reales. Cómo pensamos, sentimos y enfrentamos los retos de la vida...desde mi perspectiva.

  1. 5 THG 3

    047. deja de necesitar validación para sentir que eres suficiente

    En un mundo donde constantemente vemos vidas perfectas, cuerpos perfectos y éxitos que parecen ocurrir a los 25 años, es fácil sentir que siempre estamos quedándonos atrás. Buscamos aprobación en todo: en redes sociales, en nuestra apariencia, en nuestro trabajo, en lo que los demás piensan de nosotros. Poco a poco, empezamos a medir nuestro valor en función de esas respuestas externas. Pero el problema no es querer sentirnos vistos o reconocidos. El problema aparece cuando nuestra identidad depende completamente de esa validación.

    12 phút

  2. 3 THG 3

    046. ¿soy adicta a la comida?

    ¿Soy realmente adicta a la comida… o solo estoy intentando no sentir algo? En este episodio hablamos de la psicología profunda detrás de la relación con la comida. No desde la culpa. No desde la dieta. No desde el “falta de fuerza de voluntad”. Sino desde lo humano. Exploramos por qué la comida puede cambiarte el día, por qué saber que en la noche vas a comer algo que te gusta mejora tu ánimo, por qué estar a dieta puede volverte irritable incluso antes de tener hambre real, y qué pasa en el cerebro cuando abrimos la refrigeradora varias veces sin saber exactamente qué estamos buscando. Hablamos del hackeo biológico de los alimentos ultra-procesados, del rol real de la dopamina (anticipación, no placer), del ciclo restricción-ansiedad-atracón-culpa, y de cómo la comida muchas veces funciona como anestesia emocional en una cultura que nos exige rendimiento constante.

    33 phút

  3. 19 THG 2

    045. no tener hobbies

    “No tengo hobbies.” Una frase que suena simple, pero que a veces esconde cansancio, presión constante y una identidad construida solo alrededor de lo productivo. Este episodio explora qué significa realmente no tener hobbies en una cultura donde todo debe convertirse en rendimiento, contenido o éxito. La diferencia entre descansar y apagarse. El miedo a ser principiante. El desgaste mental que nos deja sin energía para crear. Y la idea de que quizás el problema no es la falta de intereses, sino la falta de permiso para existir sin utilidad.

    6 phút

  4. 18/12/2025

    043. percepción de las personas

    Pasamos la vida creyendo que entendemos a las personas. Que con mirarlas un poco, escucharlas un rato, ya sabemos cómo son. Pero la mayoría de las veces lo único que hacemos es proyectar, etiquetar y cerrar rápido una idea para no incomodarnos con la duda. Este video es una reflexión sobre cómo percibimos a los demás y, sobre todo, sobre todo lo que se pierde cuando creemos que ya entendimos a alguien. Hablo de las primeras impresiones, de las etiquetas, del silencio, de la incomodidad, de por qué juzgamos tan rápido y de cómo muchas veces la percepción dice más de nosotros que de la persona que tenemos enfrente.

    27 phút

  5. 28/11/2025

    042. decodificando tu intuición: más allá de una simple corazonada

    Decodificar la intuición no se trata de magia, sino de entender cómo funciona realmente tu cerebro.En este episodio exploramos la intuición desde una perspectiva psicológica y neurocientífica: qué es, cómo se manifiesta en el cuerpo, por qué a veces la confundimos con impulsos o miedo, y cómo entrenarla para que se convierta en una herramienta confiable para tomar decisiones.Hablamos de la diferencia entre intuición e impulsividad, del rol de la amígdala y la corteza prefrontal, de cómo tu sistema nervioso detecta patrones antes de que puedas explicarlos, y de por qué muchas personas viven desconectadas de sus propias señales internas.

    10 phút

  6. 17/11/2025

    041. la verdadera razón por la que no logras sanar

    Sanar no es fuerza de voluntad ni repetición de hábitos. Sanar empieza cuando dejamos de pelear con las partes de nosotros que se formaron para protegernos. Todos tenemos fragmentos internos que aprendieron a anticipar el dolor, a cerrar el cuerpo, a desconectarse, a complacer, a controlar o a evitar. No actúan para arruinarnos la vida, actúan porque en algún momento fueron la única forma que encontramos para sobrevivir emocionalmente.

    8 phút

  7. 24/10/2025

    040. eres narcisista?

    Todos hablamos del narcisismo, pero casi nadie lo entiende realmente.No se trata de una persona que se mira mucho al espejo, sino de un sistema psicológico que nace del hambre de validación, de la necesidad de sentirse alguien a través de los ojos de los demás. En este episodio exploramos qué hay detrás del narcisismo desde una mirada humana, neuropsicológica y emocional: cómo se forma, cómo funciona el cerebro del narcisista, por qué no puede verse a sí mismo, y qué pasa con quienes lo rodean.

    8 phút

  8. 22/10/2025

    039. por qué siempre te importa tanto

    ¿Por qué te importa tanto lo que los demás piensan de ti?¿Por qué una simple mirada o un silencio pueden cambiarte el ánimo por completo?Qué hay detrás de esa necesidad de aprobación constante? cómo el cerebro aprende a asociar el amor con la seguridad, de cómo la amígdala reacciona ante el rechazo como si fuera una amenaza física? y por qué muchas personas viven con un radar emocional encendido todo el tiempo?

    8 phút
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Bipolar Express es un espacio sobre psicología y experiencias humanas reales. Cómo pensamos, sentimos y enfrentamos los retos de la vida...desde mi perspectiva.

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