Blikje Beter

Kasper en Nicky
  • 0.0 (0)
  • HEALTH & FITNESS
  • UPDATED WEEKLY

Elke aflevering trekken Kasper en Nicky een blik open inspiratie over bewegen, voeding, mind, balans en leuker leven.

Episodes

  1. 6D AGO

    Pas na je 70e mag je eindelijk leven

    Nicky schrok zich dood toen ze op LinkedIn zag dat een carrière 42 jaar duurt. Bijna 80% van de Amerikanen haat hun baan. En hoe zit het met werk en zingeving? Kasper vertelt dat hij ooit zoveel stress op zijn werk had, dat hij er paniekaanvallen van kreeg. Volg blikje beter op Insta en check onze nieuwbrief!

    28 min

  2. FEB 8

    Stop motivatie, bouw gewoonten

    Gewoonten zonder gedoe. Hoe je met slimme koppelingen routines maakt die passen bij jouw leven.

    30 min

  3. FEB 1

    Hier is Nico Negatief

    In deze aflevering duiken Kasper en Nicky in negativiteit. Waar komt dat toch vandaan en nog belangrijker: hoe kom je er vanaf. De wijze les: zie negativiteit als SPAM. Volg Blikje Beter op Insta en schrijf je in voor de nieuwsbrief, dat is zeker geen SPAM ;)

    29 min

  4. JAN 25

    Haal de autopilot van je relatie af

    Relaties verslechteren vaak niet door te weinig liefde… maar door te weinig interesse. In deze aflevering pakken Kasper en Nicky een spannend blikje open: liefde, nieuwsgierigheid en écht praten. Check Blikje Beter op Instagram en schrijf je in voor de nieuwsbrief.

    28 min

  5. JAN 18

    Waren we rot van binnen?

    We hebben tot een paar maanden geleden… flink lopen stinken. Ja, scheetjes. De oorzaak: eiwitrepen. In deze aflevering duiken we in de proteïne-hype en waarom je altijd naar de achterkant die verpakkingen mioet kijken. We bespreken ook hoeveel eiwit je ongeveer nodig hebt (en dat je het vaak al haalt uit normale dingen als eieren, kwark, linzen of kip) én wanneer een reep juist wél handig is.

    26 min

  6. JAN 11

    💉 Spuit jij je slank?

    Kasper heeft écht alles geprobeerd, zo ook Ozempic. Nicky vindt daar wel wat van! En we hadden ons beter moeten voorstellen in de eerste aflevering en dat maken we deze keer helemaal goed. Check ons op Insta en onze nieuwsbrief.

    26 min

  7. JAN 4

    Wat een bevalling!

    Dit is de eerste aflevering van Blikje Beter de Podcast. Kasper en Nicky nemen je graag mee in de plannen voor Blikje Beter en hebben het over de zin en onzin van goede voornemens, want we zijn dan ook net begonnen met het nieuwe jaar. Schrijf je in voor onze nieuwsbrief!

    28 min
  • 7 Episodes

About

Elke aflevering trekken Kasper en Nicky een blik open inspiratie over bewegen, voeding, mind, balans en leuker leven.

Information

  • Creator
    Kasper en Nicky
  • Years Active
    2K
  • Episodes
    7
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © Kasper en Nicky
  • Show Website
    Blikje Beter