Bodymeetsmind

Angelika Massold
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Willkommen zu meinem Podcast, in dem wir gemeinsam auf eine Reise zu mehr Gesundheit, innerer Balance und persönlichem Wachstum gehen. Mein Motto: Lebe leicht, liebe tief. Als Yoga-Lehrerin, Pilates-Trainerin und Into Being® Coach teile ich mit dir wertvolle Einblicke in verschiedene gesundheitliche Themen, die Körper, Geist und Seele betreffen. Dich erwarten wertvolle Tipps & Tricks, Übungen zum Mitmachen und natürlich auch spannende Themen rund um Gesundheit, Wohlbefinden, Umgang mit herausfordernden Emotionen und Partnerschaft. Ich freue mich, dich auf dieser Reise begleiten zu dürfen.

  1. 4월 6일

    #108 Dinge wiederholen sich, bis du hinschaust

    Lange nichts gehört, oder? Heute gibt es endlich wieder eine neue Folge und dieses Mal sogar mit einem wundervollen Gast. Nathalie Soyyigit und ich tauchen dieses Mal in unterschiedliche Themen ein, auch in das Thema Weiblichkeit und weibliche Energie. Wir beide sind in unserer Jugend (und vielleicht auch noch teilweise heute) eher Kumpeltypen als Girly Girls gewesen. Was bedeutet es für uns wirklich, die eigene weibliche Seite zu leben? Wie fühlt es sich an, zu empfangen, loszulassen, zu vertrauen und sich einfach mal treiben zu lassen? Nathalie und ich sprechen darüber, wie wir mehr Weiblichkeit in unser Leben bringen können, was es bedeutet, Gefühle wirklich zu halten und warum Präsenz dabei eine so zentrale Rolle spielt. Wir kommen dabei - wie so oft - auf die großen Themen: Vertrauen, Kontrolle und natürlich auch Hingabe. Ein Satz begleitet uns durch das ganze Gespräch: „Wie du die Dinge im Kleinen machst, machst du sie im Großen." Unsere inneren Muster und Konditionierungen zeigen sich überall: in der Kindererziehung, im Haushalt, in der Partnerschaft und auch im Arbeitsleben. Es sind immer wieder dieselben Themen, die uns begegnen. Weißt du, genau darin liegt die Einladung: hinzuschauen, fühlen und neue Wege gehen, die sich stimmiger anfühlen. Außerdem sprechen wir über The Feminine Way einem kostenlosen digitalen Raum für Frauen im April, in dem es Coaching-Impulse, Yoga und Ätherische Öle geben wird, um tiefer in Verbindung mit dir selbst und deiner weiblichen Seite zu kommen. Nathalie war bereits in zwei Folgen zu Gast und ich freue mich jedes Mal, wenn sie dabei ist. Du findest sie auf Instagram unter @nathalie.soyyigit. Teile deine Gedanken und Anregungen gerne in den Kommentaren und diese Folge mit allen Menschen, die daraus einen Mehrwert ziehen können. Wenn du dich von mir im 1:1 begleiten lassen oder mehr über ätherische Öle erfahren willst, findest du mich hier: Instagram: bodymeetsmind Facebook: Angelika Massold WhatsApp: 0160/8491122

    1시간 26분

  2. 2월 18일

    #107 Im Alarm Modus? So entspannst du endlich und kommst bei dir an

    Dein Körper kann nicht abschalten. Dein Kopf rattert ohne Pause. Du fühlst dich wie auf 180 oder komplett taub. Kommt dir das bekannt vor? Dann bist du wahrscheinlich im Alarm-Modus Dein Nervensystem läuft auf Hochtouren und hat vergessen, wie sich Sicherheit anfühlt. In dieser Solo-Folge tauche ich tief ein in das Thema, das alles verändert hat für mich und für die Menschen, die ich begleite: die Regulation ihres Nervensystem . Ich erkläre dir: Was dein Nervensystem überhaupt ist und warum es manchmal gegen dich arbeitet (obwohl es dich schützen will)Wie alte Glaubenssätze und Konditionierungen sich heute noch auf dein Leben auswirken6 klare Zeichen, dass dein Nervensystem dysreguliert istWarum Mindset-Arbeit allein nicht reicht, wenn dein Körper "Achtung! Gefahr!" schreit5 konkrete Tools, die du SOFORT und überall anwenden kannstWeißt du, es geht gar nicht darum, dass du dauerhaft nur noch entspannt bist und nieee wieder Stress hast. Es geht darum, dass du überhaupt wieder aussteigen kannst. Der erste Schritt aus einem dysregulierten Nervensystem ist das Bewusst-werden darüber, dass etwas gerade nicht so rund läuft. Das ist in so vielen Lebensbereichen der Startpunkt für nachhaltige Veränderung. Ich lade dich ein diese einfachen Übungen (die ich dir in der Folge an die Hand gebe) eine Woche lange für dich zu testen und den Unterschied wahrzunehmen. Beispielsweise einen meiner liebsten Akupressurpunkte, die ich in dieser Folge mit dir teile: Yin Tang (Drittes Auge) zwischen den Augenbrauen Ich finde dieser Punkt beruhigt den Geist, stoppt ständige Gedankenkarusselle und lindert Angst und innere Unruhe. Diese Ätherischen Öle können dich unterstützen: Lavendel (Beruhigung, Entspannung, lieb ich im Diffuser im Schlafzimmer und zur Nacht unter den Fußsohlen)Vetiver (Erdung)Frankincense/Weihrauch (tiefe Entspannung, auch super für Meditationen)Balance (doTERRA-Mischung für Zentrierung, lieb ich sehr in meinem Körperöl)Schreib mir gerne, wenn du mehr zu ätherischen Ölen erfahren willst. Im März gibt's richtig coole Angebote. Bereit für deine Transformation? Für das Ankommen in dir? Wenn diese Folge etwas in dir bewegt hat und du spürst: "Ich will tiefer gehen, aber ich brauche Begleitung" dann lass uns sprechen. Ich biete wieder individuelle 1:1-Coachings an zugeschnitten auf das, was du gerade brauchst. Meine Arbeit verbindet: Bewegung (Yoga & Pilates & somatische Übungen) um wieder in deinen Körper zu kommenCoaching nach der Into Being Philosophie für innere Klarheit und echte TransformationÄtherische Öle zur Unterstützung deiner emotionalen, mentalen und körperlichen BalanceOb du an deinem Nervensystem arbeiten, alte Muster auflösen, in Beziehungen klarer werden oder endlich ein Leben gestalten willst, das sich stimmig anfühlt: Wir finden gemeinsam heraus, was für dich passt. Instagram: @bodymeetsmind schreib mir eine DM mit dem Stichwort "Coaching" oder unter WhatsApp/Telefon: 01608491122.

    45분

  3. 2월 15일

    #106 Mindset Arbeit verändert ALLES: Wie du durch innere Transformation Geld, Beziehungen & dein Leben neu gestaltest

    Was wäre, wenn die Arbeit an deinem Mindset nicht nur ein "Nice-to-have" ist, sondern der Schlüssel zu allem. Der Schlüssel zu deinen Finanzen, deinen Beziehungen, deinem gesamten Leben? In dieser Folge spreche ich mit Deniz, über genau diese transformative Kraft. Deniz teilt offen, wie seine Reise durch die Into Being Philosophie nach Dana Schwandt buchstäblich jeden Bereich seines Lebens verändert hat: Seine Beziehung zu seiner Frau und seinem Sohn, seinen Umgang mit Geld und Geldanlage, sein Business und vor allem: sein Verhältnis zu sich selbst. Wir sprechen über: Geldanlage für Anfänger: Wie du mit Aktien und ETFs startest (besonders für Frauen, die sich bisher nicht rangetraut haben)Money Mindset: Warum deine inneren Glaubenssätze über Geld wichtiger sind als jede AnlagestrategieBeziehungen neu erleben: Was passiert, wenn du dich selbst veränderst und wie sich das auf Partner und Kinder auswirktPersönliche Transformation im Alltag: Konkrete Beispiele, wie sich innere Arbeit im echten Leben zeigtFinanzielle Freiheit & Selbstbestimmung: Was das wirklich bedeutet und wie du es erreichstDiese Folge ist für dich, wenn du bereit bist, tiefer zu gehen und zwar weg von Oberflächlichkeit, hin zu echtem, nachhaltigem Wachstum. Egal ob du gerade mit dem Investieren anfangen möchtest, deine Beziehungen verbessern willst oder einfach ein stimmigeres Leben suchst: Diese Folge gibt dir Inspiration und praktische Impulse. Perfekt für dich, wenn du: Mit Geldanlage anfangen möchtest und nicht weißt, wo du starten sollstVerstehen willst, wie Money Mindset deine finanzielle Realität formtDich fragst, ob persönliche Entwicklung wirklich konkrete Veränderungen bringtBeziehungen hast, die sich festgefahren anfühlenMehr Selbstverbindung, Klarheit und Stimmigkeit in deinem Leben willst In Folge 19 und 23 kannst du Nati - der Ehefrau von Deniz - und mir lauschen. Total spannend beide hier im Podcast gehabt zu haben. Du willst Kontakt zu Deniz aufnehmen? Instagram: @babotellii Den Podcast Cash&Bizeps habe ich dir angehängt. Diese Folge hat dich inspiriert und du spürst, dass es Zeit ist, wirklich ins Handeln zu kommen? Ich begleite Menschen auf ihrer Reise zu mehr Verbundenheit, Stimmigkeit und einem Leben, das sich von innen heraus richtig anfühlt. Meine Begleitung kombiniert: Bewegung (Yoga & Pilates) – für Embodiment und KörperverbindungCoaching nach der Into Being Philosophie – für innere Klarheit und TransformationÄtherische Öle (doTERRA) – zur Unterstützung deiner emotionalen & körperlichen BalanceIch schnüre individuelle Pakete - ganz nach deinen Bedürfnissen und wo du gerade stehst. Ob du Unterstützung bei Nervensystem-Regulation, Beziehungsthemen, Selbstverbindung oder einfach mehr Stimmigkeit in deinem Leben suchst - 1:1 oder auch für Paare. Wir finden gemeinsam heraus, was für dich (und vielleicht euch) passt. Interessiert? Schreib mir eine DM auf Instagram @bodymeetsmind oder unter 0160/84911222 mit dem Stichwort "Begleitung" und lass uns schauen, wie ich dich unterstützen kann. Rechtlicher Hinweis / Disclaimer Wichtig: Die in dieser Podcast-Folge besprochenen Informationen zu Aktien, ETFs und anderen Finanzprodukten stellen keine Anlageberatung oder Empfehlung zum Kauf oder Verkauf von Wertpapieren dar. Die Inhalte dienen ausschließlich zu Informations- und Unterhaltungszwecken und spiegeln die persönlichen Meinungen und Erfahrungen der Gesprächspartner wider. Jede Investitionsentscheidung sollte auf Grundlage eigener Recherchen und unter Berücksichtigung der individuellen finanziellen Situation getroffen werden. Im Zweifel empfehlen wir die Konsultation eines zugelassenen Finanzberaters.

    1시간 57분

  4. 2월 13일

    #19 Die Kunst, nicht wegzulaufen: Gefühle fühlen & Verantwortung übernehmen

    In der heutigen Folge habe ich eine besondere Frau zu Gast. Wir sprechen darüber, was es wirklich bedeutet, Eigenverantwortung zu übernehmen - jenseits von „Du bist dran schuld, mach halt!“ oder "Ich arme kleine Frau, alle sind gegen mich". Wir teilen, wie wir gelernt haben, unsere Gefühle zu halten, auch wenn alles in uns am liebsten weglaufen würde. Wir sprechen darüber, warum es oft erst richtig weh tun muss, bevor Heilung beginnt und was in unserem Falle den Wandel (erst) möglich gemacht hat. Und darüber warum Männer, die unbemerkt Räume halten, ein Geschenk sind, das Frauen oft gar nicht sehen. Wir zeigen dir, wie wir uns selbst immer wieder wählen:Auch dann, wenn es unbequem ist.Auch dann, wenn alte Muster schreien.Auch dann, wenn Nähe plötzlich Angst macht, obwohl wir immer wieder für "weniger Distanz" gekämpft haben. Selbstermächtigung und Eigenverantwortung heißt nicht, immer stark zu sein. Es heißt viel mehr dir zu erlauben, alles zu fühlen und dich trotzdem nicht aufzugeben. Diese Folge ist besonders für dich, wenn du nicht länger andere für deine Gefühle verantwortlich machen willst verstehen willst, warum „Gefühle halten“ nichts mit Drama zu tun hatnoch nicht fühlen und sehen kannst, wie Männer oft unbewusst Räume halten & wie du das für dich erkennen lernst und erfahren willst, wieso unser Coaching-Ansatz keine schnelle Lösung, sondern tiefe Transformation für dich bereit hält. Wenn du fühlst, dass jetzt der Moment ist, tiefer zu gehen - dich selbst wirklich zu halten, egal wie chaotisch es sich gerade anfühlt, und deine Verantwortung für dein Leben radikal neu zu übernehmen - dann ist meine 1:1 Begleitung genau dafür da. Hier findest du alle Informationen. Und auf Instagram findest du mich unter @bodymeetsmind. Zu meinem Gast: In dieser Folge hast du nicht nur mich erlebt, sondern auch Nati - sie hat ihr ganz eigenes, kraftvolles Coaching, das Menschen dabei unterstützt, in radikale Selbstverantwortung, in ihre volle Wahrheit und in ihre einzigartige Kraft zu kommen. Du findest Nati auf Instagram unter @nathalie.soyyigit . Wir freuen uns so sehr, wenn du dir selbst (endlich) erlaubst, dich auf diesen Weg einzulassen und loszugehen.

    56분

  5. 2월 8일

    #105 Golden Cell Clearing: Meine sanfte Revolution von innen heraus

    In dieser Folge nehme ich dich mit auf eine sehr persönliche Reise. Eine Reise, die in den letzten Wochen immer mehr Raum in meinem Leben eingenommen hat. Ich erzähle dir vom Golden Cell Clearing - einer energetischen Methode mit 6 ätherischen Ölen, die auf Zellebene arbeitet. Eine Praxis, die mir persönlich sehr viel geschenkt hat und die ich mittlerweile fest in meinen Alltag integriert habe. Und jetzt kommt das wirklich Spannende: Während ich das Golden Cell Clearing für mich praktiziert habe, habe ich - unabhängig davon - zwei Weiterbildungen zum Thema ätherische Öle in der Medizin gemacht. Und genau dort wurden viele der Öle, mit denen ich beim Golden Cell Clearing arbeite, aus wissenschaftlicher und therapeutischer Perspektive beleuchtet. Es war unglaublich berührend zu sehen, wie das, was ich persönlich gespürt habe, sich in Studien, in klinischen Anwendungen und in der Forschung widerspiegelt. Was ich gelernt habe: Ätherische Öle werden in Kliniken eingesetzt, in der Pflege, in der Onkologie, in der Palliativmedizin. Sie werden erforscht, und die Ergebnisse sind deutlicher, als die meisten sich vorstellen. Allein auf der medizinischen Datenbank PubMed waren bis 2023 etwa 3.300 Studien zu ätherischen Ölen auffindbar (natürlich habe ich hier nicht jede einzelen gelesen). Die Forschung zeigt hier immer mehr: Ätherische Öle können bei Schmerzen, Schlafstörungen, Übelkeit und psychischem Stress eine unterstützende Wirkung haben. Sie werden nicht als Ersatz für medizinische Behandlung eingesetzt, sondern als Ergänzung als eine sanfte, oft unterschätzte Unterstützung für den Körper in herausfordernden Zeiten. Und genau solche Öle - wie beispielsweise Frankincense, Clove, Coriander, Petitgrain, Green Mandarin - arbeiten auch beim Golden Cell Clearing. Diese Verbindung zwischen meiner persönlichen Praxis und dem wissenschaftlichen Hintergrund hat mich tief berührt. Es zeigt mir: Was ich spüre, ist real. Was mein Körper weiß, wird langsam auch von der Wissenschaft anerkannt. Ähnlich wie die neuen Forschungsergebnisse im Hinblick auf Faszien und die Wirkungsweise von Akupunktur. Lass uns verbunden bleiben! Wenn dir diese Folge gefallen hat, teile sie gerne mit jemandem, dem sie auch etwas schenken kann. Das bedeutet mir die Welt. Wenn du Fragen zu ätherischen Ölen oder meinen Coaching Begleitung hast, kannst du dich super gerne bei mir melden und wir schauen was du brauchst. Instagram: @bodymeetsmind Facebook: Bodymeetsmind Ich freue mich, von dir zu hören und vielleicht magst du mit mir teilen, was hat dich in dieser Folge berührt hat. Schreib mir gerne :) Much Love,Anni Mehr Infos zum Golden Cell Clearing: academy-of-light.de

    40분

  6. 2월 1일

    #104 Was möchte ich eigentlich? Über Sexualität, Partnerschaft und Veränderung

    In dieser Folge öffnen wir ein Thema, das vielen vertraut ist, aber kaum jemals wirklich laut besprochen wird: Wie verändert sich unsere Sexualität in einer langen Beziehung? Was passiert, wenn oben drauf noch Kinder ins Leben kommen? Und was, wenn sich alles so anfühlt, als wären wir nicht mehr dieselben Menschen wie vorher? Meine Gästin Annika Nowottny (Coach für erfüllte Partnerschaften als Eltern) teilt in einem sehr offenen und ehrlichen Gespräch, wie es sich anfühlt, wenn das Sexleben nicht mehr das ist, was es war und warum das eigentlich eine einzige große Einladung sein kann. Gemeinsam sprechen wir darüber, wie sich Sexualität nach Jahren und nach Kindern verändert und warum das absolut normal ist. Wir erkunden, was es bedeutet, sich selbst und den eigenen Körper bewusst neu zu entdecken. Wir sprechen über Slow Sex: Warum Langsamkeit im Sexleben keine Einschränkung ist, sondern ein echtes Geschenk. Wir stellen uns die Frage, die sich so viele nicht trauen zu stellen: Was möchte ich eigentlich? Was brauche ich? Was mag ich? Was diese Folge besonders aufrüttelt: Unsere Vorstellungen von Sexualität sind oft so tief von dem geprägt, was wir in Medien sehen, sodass wir kaum mehr wissen, was wirklich unser eigenes Erleben ist. Diese Folge ist eine Einladung, genau dort innen zu fühlen. Fern von Erwartungen, Vergleichen und vorgegebenen Bildern. Diese Folge ist für dich, wenn du: in einer langen Beziehung bist und dich deiner Sexualität nicht mehr sicher bistnach Kindern das Gefühl hast, deinen Körper und dich selbst neu kennenlernen zu müssendir wünschst, dass dein Sexleben bewusster, aufrichtiger und vor allem deins wirdeinfach neugierig bist, wie andere Frauen über diese Themen sprechen - offen und ohne TabuAnnika arbeitet, wie ich auch, mit der Into Being® Methode von Dana Schwandt - eine gemeinsame Grundlage, die sich auch im Gespräch spürbar war. Mehr zu Annika findest du hier:Website: annikanowottny.com Instagram: @annika_nowottny_coaching Much Love,Anni

    52분

  7. 1월 20일

    #103 Wild im Fühlen, frei im Sein: Über Nähe, Widerstand und Bewusstsein

    In der heutigen Folge teilen Magdalena Schmid Noerr und ich gemeinsam unsere Erlebnisse und Erkenntnisse vom Wild & Free Event von Dana Schwandt in Berlin. Wir sprechen darüber, was geschieht, wenn wir aufhören zu kämpfen und Sanftheit, Ehrlichkeit und Verbundenheit einladen. Wir sprechen über Momente der Verwirrung, die sich nicht durch Nachdenken, sondern durch einen Impuls, ein Erleben, ein Dasein lösen. Wir sprechen auch über das Öffnen von inneren Räumen und warum genau dort Nähe, Verbindung und echte Begegnung entstehen können. Diese Folge lädt dich ein zu verstehen, was zwischen all dem Trubel und den Worten passiert: in die Magie des Momentsin dem Lauschen auf das, was sich zeigen willin das Vertrauen, dass nicht alles sofort verstanden werden mussin die Erfahrung, dass Bewusstsein sich oft im Erleben entfaltetWir teilen persönliche Eindrücke, leise Erkenntnisse und das, was uns innerlich bewegt hat. Diese Folge ist für dich, wenn du: gerade und immer wieder Widerstand in dir spürstmerkst, dass Verwirrung Teil deines Weges istdich nach echter Verbindung sehnstneugierig bist, was passiert, wenn du Raum öffnest, statt zu kontrollierenLass uns gerne in den Kommentaren an deinen Gedankekn und Impulsen teilhaben. Zeig dich und was dich bewegt. Gäste: Magdalena Schmid Noerr Event: Wild & Free 2026 von Dana Schwandt, Berlin

    1시간

  8. 1월 15일

    #102 Vom "Schnell-Schnell" zur Präsenz: Bewusstseinsarbeit im echten Leben

    Wie oft hetzt du durch deinen Tag? Von einem "Ich muss noch schnell..." zum nächsten? In dieser Folge spreche ich darüber, wie Bewusstseinsarbeit deinen Alltag radikal verändern kann und zwar genau dort, wo du ihn lebst: beim Wäschefalten, beim Einkaufen, in den kleinen Momenten zwischen den großen To-Dos. In dieser Folge erfährst du: Wie unbewusste Gedanken und Geschichten deine Realität prägen (und wie du sie erkennst)Warum der Satz "Ich mache hier immer alles alleine" vielleicht gar nicht wahr istWie du aus dem "Schnell-Schnell-Modus" aussteigen und Langsamkeit als Geschenk entdecken kannstWas echte Bewusstseinsarbeit im Alltag bedeutet, aber jenseits von Meditation und YogaWelche Transformation möglich wird, wenn du beginnst, deine inneren Muster zu sehenAußerdem erzähle ich dir von meinem Prozess vor einem besonderen Event mit meiner Mentorin Dana Schwandt. Diese Folge ist eine Einladung, innezuhalten und dich zu fragen: Welche Geschichten erzählst du dir? Und sind sie wahr? Hast du Wünsche oder Anregungen zum Podcast?Schreib's mir gerne in die Kommentare :) Much Love,Anni

    16분
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소개

Willkommen zu meinem Podcast, in dem wir gemeinsam auf eine Reise zu mehr Gesundheit, innerer Balance und persönlichem Wachstum gehen. Mein Motto: Lebe leicht, liebe tief. Als Yoga-Lehrerin, Pilates-Trainerin und Into Being® Coach teile ich mit dir wertvolle Einblicke in verschiedene gesundheitliche Themen, die Körper, Geist und Seele betreffen. Dich erwarten wertvolle Tipps & Tricks, Übungen zum Mitmachen und natürlich auch spannende Themen rund um Gesundheit, Wohlbefinden, Umgang mit herausfordernden Emotionen und Partnerschaft. Ich freue mich, dich auf dieser Reise begleiten zu dürfen.

정보

  • 제작진
    Angelika Massold
  • 방송 연도
    2025년 - 2026년
  • 에피소드
    49
  • 등급
    무삭제판
  • 저작권
    © Angelika Massold
  • 웹사이트 보기
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