BOOST.HER

Laure Funten Prévost
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Boost.her, c’est le podcast qui te donne envie de bouger ! 🎙️Animé par Laure Funten Prévost, passionnée de sport et experte en événementiel sportif, ce podcast propose des témoignages inspirants autour du sport, de la santé mentale, de la motivation et du dépassement de soi. Qu’ils soient débutants, passionnés ou sportifs de haut niveau, des invités authentiques racontent comment l’activité physique a changé leur vie. Au fil des épisodes, on parle de reconnexion à soi, de résilience, de déclics puissants, mais aussi de doutes et de réalités. Abonne-toi pour ne manquer aucun épisode et partage autour de toi si ça t’a fait du bien ! 📲Rejoins la communauté sur Instagram : @boost.her.podcast Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

  1. Hermine, du vélotaf à l'Etape du Tour

    13 GIỜ TRƯỚC

    Hermine, du vélotaf à l'Etape du Tour

    Hermine - Du contrôle à la liberté : oser pédaler, prendre sa place Hermine a 25 ans, travaille dans l’événementiel sportif… et elle raconte un chemin puissant : celui d’une jeune femme qui a longtemps cherché à tout maîtriser : son alimentation, son corps, sa pratique sportive, jusqu’à s’isoler, surtout pendant le Covid. Et puis il y a eu un déclic inattendu : un vieux vélo Gitane “vintage”, emmené à Nancy. Un vélo pas parfait, pas confortable… mais un vélo qui l’a remise dehors, jour après jour.De la liberté retrouvée à vélo, Hermine passe à l’anneau de Longchamp, aux sorties en club, aux premières cyclosportives, puis à l’Étape du Tour, vécue comme un immense moment de fierté, chargé de tout le chemin parcouru. Dans cet épisode, on parle aussi : rapport au corps et santé mentale légitimité quand on débute dans un sport “très masculin” confort sur le vélo (position, douleur, études posturales) sécurité : être visible, prendre sa place et de SheRide, l’association qu’elle a co-créée pour accompagner 10 femmes vers leur première cyclosportive et l’Étape du Tour 🎧 Un épisode qui donne de l’élan : pour bouger comme un acte de self-care, et pour rappeler qu’oser prendre sa place, ça se construit… un coup de pédale après l’autre. ✨ Boost.her, le podcast qui remet du mouvement dans ta vie. Abonne-toi pour ne manquer aucun épisode et partage autour de toi si ça t’a fait du bien !📲Rejoins la communauté sur Instagram : @boost.her.podcast Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    1 giờ 8 phút
  2. [EXTRAIT] - Hermine, du vélotaf à l'Etape du Tour

    1 NGÀY TRƯỚC

    [EXTRAIT] - Hermine, du vélotaf à l'Etape du Tour

    Hermine - Du contrôle à la liberté : oser pédaler, prendre sa place Hermine a 25 ans, travaille dans l’événementiel sportif… et elle raconte un chemin puissant : celui d’une jeune femme qui a longtemps cherché à tout maîtriser : son alimentation, son corps, sa pratique sportive, jusqu’à s’isoler, surtout pendant le Covid. Et puis il y a eu un déclic inattendu : un vieux vélo Gitane “vintage”, emmené à Nancy. Un vélo pas parfait, pas confortable… mais un vélo qui l’a remise dehors, jour après jour.De la liberté retrouvée à vélo, Hermine passe à l’anneau de Longchamp, aux sorties en club, aux premières cyclosportives, puis à l’Étape du Tour, vécue comme un immense moment de fierté, chargé de tout le chemin parcouru. Dans cet épisode, on parle aussi : rapport au corps et santé mentale légitimité quand on débute dans un sport “très masculin” confort sur le vélo (position, douleur, études posturales) sécurité : être visible, prendre sa place et de SheRide, l’association qu’elle a co-créée pour accompagner 10 femmes vers leur première cyclosportive et l’Étape du Tour 🎧 Un épisode qui donne de l’élan : pour bouger comme un acte de self-care, et pour rappeler qu’oser prendre sa place, ça se construit… un coup de pédale après l’autre. ✨ Boost.her, le podcast qui remet du mouvement dans ta vie. Abonne-toi pour ne manquer aucun épisode et partage autour de toi si ça t’a fait du bien !📲Rejoins la communauté sur Instagram : @boost.her.podcast Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    2 phút
  3. Laureen, forgée par la piste

    6 THG 2

    Laureen, forgée par la piste

    🎙️ Forgée par la piste Dans cet épisode, Laureen, professeure des écoles, créatrice de contenu, maman de 3 enfants - raconte comment l’athlétisme l’a littéralement forgée : détermination, exigence, hygiène de vie, rapport à l’échec, confiance, et ce que ça change quand on s’engage “à fond”. On revient sur : son switch de la gym vers l’athlé (“trop grande pour la gym”) et le déclic sprint, la rencontre avec un coach marquant (“ça fait 20 ans que je t’attends”) et l’entrée dans un projet quasi quotidien, ses premiers titres (UNSS) + la fierté familiale, mais aussi la jalousie et le regard des autres, la réalité de la double vie sport/études en France (et le contraste avec les États-Unis et la culture universitaire), l’arrêt brutal “du jour au lendemain”, l’après-carrière, et la difficulté de passer du sport de performance à une pratique “loisir”, la transmission : comment elle accompagne ses enfants (sport, compétition, pression) en cherchant l’équilibre entre encourager et ne pas projeter, et, côté prof : ce qu’elle observe chez les enfants aujourd’hui sur la concentration, les écrans, et l’importance de remettre du mouvement dans le quotidien. Rituel Boost.her 🎧📚 Champion dans la tête • 🎬 La Méthode Williams • 🎵 Eye of the Tiger🗝️ Mantra : “L’erreur est le meilleur professeur.” ✨ Boost.her, le podcast qui remet du mouvement dans ta vie.Abonne-toi pour ne manquer aucun épisode et partage autour de toi si ça t’a fait du bien !📲Rejoins la communauté sur Instagram : @boost.her.podcast Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    59 phút
  4. [EXTRAIT] - Laureen, forgée par la piste

    5 THG 2

    [EXTRAIT] - Laureen, forgée par la piste

    🎙️ Forgée par la piste Dans cet épisode, Laureen, professeure des écoles, créatrice de contenu, maman de 3 enfants - raconte comment l’athlétisme l’a littéralement forgée : détermination, exigence, hygiène de vie, rapport à l’échec, confiance, et ce que ça change quand on s’engage “à fond”. On revient sur : son switch de la gym vers l’athlé (“trop grande pour la gym”) et le déclic sprint, la rencontre avec un coach marquant (“ça fait 20 ans que je t’attends”) et l’entrée dans un projet quasi quotidien, ses premiers titres (UNSS) + la fierté familiale, mais aussi la jalousie et le regard des autres, la réalité de la double vie sport/études en France (et le contraste avec les États-Unis et la culture universitaire), l’arrêt brutal “du jour au lendemain”, l’après-carrière, et la difficulté de passer du sport de performance à une pratique “loisir”, la transmission : comment elle accompagne ses enfants (sport, compétition, pression) en cherchant l’équilibre entre encourager et ne pas projeter, et, côté prof : ce qu’elle observe chez les enfants aujourd’hui sur la concentration, les écrans, et l’importance de remettre du mouvement dans le quotidien. Rituel Boost.her 🎧📚 Champion dans la tête • 🎬 La Méthode Williams • 🎵 Eye of the Tiger🗝️ Mantra : “L’erreur est le meilleur professeur.” ✨ Boost.her, le podcast qui remet du mouvement dans ta vie.Abonne-toi pour ne manquer aucun épisode et partage autour de toi si ça t’a fait du bien !📲Rejoins la communauté sur Instagram : @boost.her.podcast Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    3 phút
  5. [MOMENT]- Extrait spécial Koh-Lanta 🔥 Anne Sophie Mounier : Le mental est 200 fois plus important

    28 THG 1

    [MOMENT]- Extrait spécial Koh-Lanta 🔥 Anne Sophie Mounier : Le mental est 200 fois plus important

    Extrait spécial Koh-Lanta.Anne-Sophie nous raconte son aventure : 54 jours sans une seule nouvelle de sa famille, la faim, l’inconfort… et surtout ce que ça réveille à l’intérieur. Elle le dit sans détour : le physique compte, mais le mental peut tout changer et cette expérience lui a appris le lâcher-prise et “le pouvoir du mental”. 🎧 Pour découvrir tout son parcours (sport, famille, énergie, déclic…), retrouve l’intégralité de l’épisode avec Anne-Sophie dans boost.her et écoute-le dès maintenant sur ta plateforme. ✨ Boost.her, le podcast qui remet du mouvement dans ta vie.Abonne-toi pour ne manquer aucun épisode et partage autour de toi si ça t’a fait du bien !📲Rejoins la communauté sur Instagram : @boost.her.podcast Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    7 phút
  6. Anne Sophie Mounier, le sport comme pilier familial

    23 THG 1

    Anne Sophie Mounier, le sport comme pilier familial

    Le sport comme pilier familial Anne-Sophie vit en Grèce avec son mari Anthony et leurs deux garçons. Chez eux, le sport n’est pas un hobby : c’est un lifestyle, un vrai pilier familial. Le week-end, c’est souvent foot, sport, running, du mouvement comme repère… et comme kiff, ensemble ! Dans cet épisode, Anne-Sophie partage aussi l’envers du décor : la réalité d’une femme de footballeur, les week-ends et les vacances souvent seule avec les enfants. Une vie rythmée par la carrière de l’autre, les déménagements… et ce moment où elle s’est perdue quelques années, avant de se réinventer avec un projet à elle. Dans cet épisode, on parle de : Kangoo Jumps : l’aérobic sur des boots à rebond, hyper fun, plus doux pour les articulations et le déclic qui lui a donné envie de développer son activité. Running : objectifs, dossards, chrono… et cette fierté simple de se sentir capable, de progresser. Hyrox : une discipline ultra complète, et le fait de le partager en couple. Et bien sûr de son aventure Koh-Lanta : 54 jours sans une seule nouvelle de sa famille, une aventure qui bouscule… et qui soude. Anthony lui dit : « c’est ton moment, vas-y ». Enfin, on parle de leur couple : cette envie de se voir briller, de se soutenir, de se féliciter, et de construire une vraie team; surtout dans l’après-carrière, quand l’équilibre du quotidien change. Voici l’histoire d’Anne-Sophie. Très bonne écoute. 💥 Un épisode sur le mouvement comme pilier familial, et sur ce que ça change quand tu te choisis : dans ton corps, dans ta tête, et dans ton couple. 🎧 Si l’épisode t’a parlé : abonne-toi, partage autour de toi, et laisse 5 étoiles + un commentaire (ça soutient énormément boost.her).✨ Boost.her, le podcast qui remet du mouvement dans ta vie.Abonne-toi pour ne manquer aucun épisode et partage autour de toi si ça t’a fait du bien !📲Rejoins la communauté sur Instagram : @boost.her.podcast Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    51 phút
  7. [EXTRAIT] - Anne Sophie Mounier, le sport comme pilier familial

    21 THG 1

    [EXTRAIT] - Anne Sophie Mounier, le sport comme pilier familial

    Le sport comme pilier familial Anne-Sophie vit en Grèce avec son mari Anthony et leurs deux garçons. Chez eux, le sport n’est pas un hobby : c’est un lifestyle, un vrai pilier familial. Le week-end, c’est souvent foot, sport, running, du mouvement comme repère… et comme kiff, ensemble ! Dans cet épisode, Anne-Sophie partage aussi l’envers du décor : la réalité d’une femme de footballeur, les week-ends et les vacances souvent seule avec les enfants. Une vie rythmée par la carrière de l’autre, les déménagements… et ce moment où elle s’est perdue quelques années, avant de se réinventer avec un projet à elle. Dans cet épisode, on parle de : Kangoo Jumps : l’aérobic sur des boots à rebond, hyper fun, plus doux pour les articulations et le déclic qui lui a donné envie de développer son activité. Running : objectifs, dossards, chrono… et cette fierté simple de se sentir capable, de progresser. Hyrox : une discipline ultra complète, et le fait de le partager en couple. Et bien sûr de son aventure Koh-Lanta : 54 jours sans une seule nouvelle de sa famille, une aventure qui bouscule… et qui soude. Anthony lui dit : « c’est ton moment, vas-y ». Enfin, on parle de leur couple : cette envie de se voir briller, de se soutenir, de se féliciter, et de construire une vraie team; surtout dans l’après-carrière, quand l’équilibre du quotidien change. Voici l’histoire d’Anne-Sophie. Très bonne écoute. 💥 Un épisode sur le mouvement comme pilier familial, et sur ce que ça change quand tu te choisis : dans ton corps, dans ta tête, et dans ton couple. 🎧 Si l’épisode t’a parlé : abonne-toi, partage autour de toi, et laisse 5 étoiles + un commentaire (ça soutient énormément boost.her).✨ Boost.her, le podcast qui remet du mouvement dans ta vie.Abonne-toi pour ne manquer aucun épisode et partage autour de toi si ça t’a fait du bien !📲Rejoins la communauté sur Instagram : @boost.her.podcast Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    3 phút
  8. Sophie, reprendre sa liberté avec la course à pied

    9 THG 1

    Sophie, reprendre sa liberté avec la course à pied

    Sophie, reprendre sa liberté ! Sophie a 35 ans, elle est infirmière de l’Éducation nationale, et passionnée de course à pied. Dans cet épisode, elle raconte un chemin très intime : celui de reprendre sa liberté après une relation marquée par l’emprise, le stress, et un profond manque de confiance en elle. Et au milieu de tout ça, il y a la course à pied, comme une respiration : un espace pour souffler, s’entendre à nouveau, remettre de la clarté quand tout est flou. Mais l’histoire ne s’arrête pas là. Sophie partage aussi la suite : le moment où le vent tourne, la rencontre avec Jonathan, puis leur projet bébé et le parcours de PMA avec tout ce que ça remue, et ce que le mouvement peut aider à traverser. 🎧 Un épisode sur : se reconstruire et se choisir, pas à pas le sport comme self-care la confiance qui revient, et l’espoir qui se réinstalle 💛Si cet épisode t’a touchée, partage-le à une proche. Et pour soutenir boost.her : abonne-toi, laisse 5 étoiles et un commentaire ✨ Boost.her, le podcast qui remet du mouvement dans ta vie.Abonne-toi pour ne manquer aucun épisode et partage autour de toi si ça t’a fait du bien !📲Rejoins la communauté sur Instagram : @boost.her.podcast Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    36 phút
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Giới Thiệu

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