67 episodes

Je suis Laureen, Coach Mental & Bien-être 🌿
Chaque semaine, je te partage des explications concrètes et utiles + des pistes de solutions sur un sujet précis qui touche à TON bien-être.
Je favorise ton passage à l'action avec un challenge à relever en fin d'épisode !

Chaque épisode est créé pour te faire réfléchir et t'inspirer bien loin des clichés du dev perso.

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    • Education

Je suis Laureen, Coach Mental & Bien-être 🌿
Chaque semaine, je te partage des explications concrètes et utiles + des pistes de solutions sur un sujet précis qui touche à TON bien-être.
Je favorise ton passage à l'action avec un challenge à relever en fin d'épisode !

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    57#Certaines pensées gâchent ta vie : lesquelles et comment t'en débarrasser ?

    57#Certaines pensées gâchent ta vie : lesquelles et comment t'en débarrasser ?

    Boostletter 57 ☆ Dans cet épisode je te propose d'explorer les pensées qui te font du mal ou qui te font te sentir mal.
    Je te donne 3 exercices efficaces pour les débusquer et t'en débarrasser.

    Hâte d'avoir ton retour !

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    • 20 min
    56#Les 11 red flags de ton quotidien à ne plus jamais ignorer

    56#Les 11 red flags de ton quotidien à ne plus jamais ignorer

    Boostletter 56☆ Dans cet épisode, je t'invite à débusquer les signaux d'alarme cachés dans tes activités devenues habituelles et si en réalité indiquent un déséquilibre physique et émotionnel ou de mindset.

    Je te défie de les mettre en lumière et d'inverser la tendance pour booster ton épanouissement global.

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    • 14 min
    55#Les 3 erreurs qui ruinent ta bonne humeur

    55#Les 3 erreurs qui ruinent ta bonne humeur

    Boostletter 55 ☆ Dans cet épisode, j'aborde les 3 erreurs qui impactent ta bonne humeur.
    Prends un instant pour réfléchir à ta façon de créer tes journées.
    Tu te reconnaîtras peut-être dans l'une d'entre elles ou dans les 3 :
    1-croire que tu n'as pas d'objectifs
    2-avancer en fonction de ton mood du jour
    3- penser que les routines sont ennuyeuses

    Je te décrypte chaque erreur et te donne la solution à tester.

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    • 14 min
    54#Tu n'as PAS besoin d'avoir CONFIANCE EN TOI pour réaliser tes rêves (même les plus fous)

    54#Tu n'as PAS besoin d'avoir CONFIANCE EN TOI pour réaliser tes rêves (même les plus fous)

    Boostletter 54☆ Combien de fois as tu laissé tes ambitions et tes désirs de côté sous prétexte de manquer de confiance en toi ?

    Combien de projets as tu abandonnés avant même de les avoir rentrés, prisonnière de tes doutes ?

    Dans cet épisode, je te livre 6 stratégies pour tout déchirer sans avoir confiance en toi ! Tu vas halluciner.

    Prête à propulser tes rêves ?

    Pour maîtriser toutes les stratégies et les méthodes pour propulser tes objectifs, tes Envies et tes rêves, rejoins la liste d'attente VIP HappyBoost et profite d'avantages exclusifs ! www.coachinglaureen.com/happyboost

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    • 14 min
    53#J'ai peur et j'y vais, tu me suis ??

    53#J'ai peur et j'y vais, tu me suis ??

    Boostletter 53 ☆ Peur de décevoir, de blesser, d'être rejetée ou moins aimée, peur de ne pas être à la hauteur...
    La peur est une émotion primaire essentielle qui nous alerte face au danger et qui peut prendre différentes formes dans nos vies. Des petites frayeurs du quotidien aux grandes craintes existentielles, elle vous accompagne toutes à un moment donné.

    Dans cet épisode je te donne l'antidote à toutes tes peurs, nous allons explorer les peurs fondamentales, comprendre leurs origines et découvrir comment les transformer dans ton quotidien pour les transformer en moteurs et plus en paralysie.

    Pour aller plus loin : www.coachinglaureen.com

    Pour avancer ensemble vers ton épanouissement : rejoins la liste VIP HappyBoost : www.coachinglaureen.com/happyboost

    • 14 min
    52#Les coulisses cachés de Coaching Laureen

    52#Les coulisses cachés de Coaching Laureen

    Boostletter 52 ☆ 1 an de Boostletter à vos côtés ! Défi relevé et ce n'est que le début !
    Dans cet épisode je te dévoile ce que je raconte peu voire pas. De la banque au coaching, des défis surmontés, des épreuves multiples, une santé les que compliquée. Dès vraies montagnes russes émotionnelles, des doutes, des réussites, encore des doutes.
    Merci d'être là chaque semaine.

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    • 14 min

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