BoostLetter par Coaching Laureen Coaching Laureen

Boostletter 63 🌿 Je te retrouve en plein milieu de l'été pour un épisode très important sur un sujet négligé et sous estimé : la nécessité de prendre des pauses et des vacances.



Tout ton équilibre repose sur les phases d'effort et de récupération même lorsque tu passes un moment de pur plaisir.



Dans cet épisode, je te fournis toutes les explications neuroscientifiques, un test de 5 signes à prendre en compte, un plan en 3 étapes et des dizaines d'activités ressourçantes à tester !



Relève le challenge de la semaine !



Pour aller plus loin : www.coachinglaureen.com



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Boostletter 62☆ Dans cet épisode je partage avec toi les 3 types de complexes : psychologique, physique et social.

Je te donne un plan en 4 étapes pour t'en libérer.
Prête à relever ton challenge ?

Pour aller plus loin : www.coachinglaureen.com

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Boostletter 61☆ j'ai réuni par thèmes, les actions génératrices de bien-être et constitutives de ton épanouissement.

A toi de piocher ce qui te fait envie et ce qui te semble nécessaire à l'heure actuelle dans ta vie.

Alimente cette liste et planifie toutes ces actions pour propulser ton été.

Les inscriptions à HappyBoost ferment le 11 juillet, prends ta place et bénéficie d'un code promo 25FIRST : https://coaching-laureen.systeme.io/happyboost

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Boostletter 60☆ La puissance du groupe est redoutable et seules celles qui n'ont pas encore testé peuvent en douter

Dans cet épisode je me confie sur une expérience intense qui m'est arrivée le 21 juin et qui m'a ouvert les yeux sur la force et la puissance du groupe trop souvent ignorées ou minimisées.

Sans groupe puissant, les risques d'abandon,de découragement, de mauvaise estime de soi et de perte de confiance en soi sont immenses.

L'impact du groupe sur ton épanouissement est immense.

Je te dévoile un big projet dans cet épisode, j'ai hâte que tu m'en dises des nouvelles.

Tu peux encore rejoindre le Happy Challenge jusqu'au 1er juillet 2024
Tout se trouve sur www.coachinglaureen.com

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Boostletter 59☆Est ce facile pour toi de demander de l'aide ?
Dans quel domaine t'autorises tu à demander de l'aide ?
Sais tu ce qui te bloque à l'idée de demander de l'aide ?
Connais tu les 6 étapes à maîtriser pour sortir de ce blocage et vivre une vie mes épanouie en t'appuyant sur les forces et la puissance du groupe ?
Je réponds à toutes ces questions et plus encore dans cet épisode.

Prête à relever ton challenge du jour ?
Si tu veux me rejoindre au Happy Challenge, les inscriptions sont gratuites et dispo sur www.coachinglaureen.com/happy-challenge

Pour aller plus loin : www.coachinglaureen.com

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Boostletter 58 ☆ Dans cet épisode, je t'explique ce qu'est un biais cognitif et à quoi il sert (spoil : à te garder en vie).
Cependant ils ne sont pas forcément justes et bons pour toi.
J'en ai sélectionné 18 pour toi. Débusque les dans ton quotidien et transforme les pour être plus heureuse.

Je t'invite au Happy Challenge le 29 juin, 30 juin et 1er juillet ! On va parler pensées négatives, procrastination et manque de confiance en soi. C'est 100% gratuit.
Invite toutes tes copines à s'inscrire !
www.coachinglaureen.com/happy-challenge

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