Bora Magrelar com a Lú

Lú Satyro

0.0 (0)
NUTRITION

Bora construir juntos um estilo de vida ativo e saudável?

09/13/2022

Sono e perda de peso

Entenda a relação entre sono e os hormônios que te ajudam a emagrecer

9 min
09/08/2022

Rótulos dos Alimentos

Como entender e escolher o que é melhor para você

10 min
08/31/2022

Mindful Eating experiência do Chocolate do comer consciente

Como você come um chocolate é como você come todo o resto ! 🍫

13 min
06/24/2022

4o passo: apoio e prestação de contas

O último passo para intencionar de forma efetiva um objetivo está pautado em pesquisa que mostram o poder da influência e do accountability, palavra inglesa que significa "prestar conta ou contar com".

5 min
06/22/2022

3o passo: envisionamento para construção de novos caminhos neurais das mudanças

Do mesmo jeito que abrimos trilhos em uma relva, o visionar cria novos caminhos neurais para o que quer treinar de mudanças. Intencionar e visionar é uma habilidade importante para provocar realizações.

6 min
06/21/2022

2o passo: intenção deve partir de sentimentos bons!

Qual a origem dos seus sentimentos quando você coloca uma intenção em algo? Sua intenção parte do amor, da bondade ou do medo e da frustração? Entenda como isso influencia seus o objetivos e mudanças.

5 min
06/20/2022

Hábitos e o Poder da Intenção: 1o passo libertar-se do mito do PERFECCIONISMO

Intenção é a arma poderosa para que uma mudança, uma resolução seja realizada. Entenda os 4 passos para estabelecer mudanças.

6 min
02/03/2022

Menstruei, e agora?

Como fazer naqueles dias para não perder o embalo da dieta.

8 min

TRAILER

Olá!

Bora Magrelar com a Lú

05/06/2020

•

1 min

Bora construir juntos um estilo de vida ativo e saudável?

Creator

Lú Satyro
Years Active

2020 - 2022
Episodes

54
Rating

Clean
Copyright

© Lú Satyro
Show Website

Bora Magrelar com a Lú