Bounce Back Coaching

Bounce Back mit Marisa und Anna
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  • Mental Health
  • Updated Weekly

Anna ist Psychologin und Marisa ist im Sportbusiness aktiv. Bounce Back, ist Deine Reise zur psychologischen Resilienz, bei der wir Dich unterstützen, Hindernisse zu überwinden und gestärkt aus Herausforderungen hervorzugehen. Ähnlich wie im Sport, wo das 'Bouncing Back' bedeutet, sich anzupassen, weiterzumachen und gestärkt zurückzukommen, konzentrieren wir uns darauf, psychologische Resilienz zu fördern. Durch Inspiration und bewährte Techniken helfen wir Dir, widerstandsfähiger zu werden und persönliches Wachstum zu fördern. Unser Instagram: https://www.instagram.com/bounce_back_coaching/

  1. 02/27/2025

    #16 - Werte im Fokus: Ein Blick auf die Grundlagen des menschlichen Miteinanders

    In unserer neuen Podcastfolge betonen wir die Bedeutung von inneren Werten für unser Arbeits- und Privatleben sowie unsere Lebenszufriedenheit. Wir teilen unsere Erfahrungen mit Burnout und empfehlen, sich mit den eigenen Werten auseinanderzusetzen, um authentisch und erfüllt zu leben. Wir diskutieren, wie man herausfinden kann, welche Werte einem wichtig sind und dass es Energie spart, im Einklang mit diesen Werten zu leben. Zudem wird das Konzept der Epigenetik angesprochen, das besagt, dass in uns Gene und Charaktereigenschaften weitergegeben werden können. Wir reflektieren über unsere eigenen Erfahrungen und betonen die Bedeutung, mit Traumata und Herausforderungen umzugehen, um ein erfülltes Leben zu führen. auch betonen wir die Bedeutung von Feedback und neuen Perspektiven, um sich weiterzuentwickeln und zu reflektieren. Du erfährst was unsere Werte sind und wie diese bei uns zum tragen kommen. Zudem gehen wir auf die Bedeutung von interkultureller Kommunikation und psychologischer Sicherheit in Teams ein, um Vertrauen und Offenheit zu fördern. Wir zeigen dir auf, was wichtige Elemente für ein Team sind und wie man im Coaching mit Klienten zusammenarbeitet. Wir hoffen, dass euch diese Folge inspiriert und euch neue Perspektiven aufzeigt, wie ihr eure mentale Gesundheit stärken könnt, um ein erfülltes Leben zu führen. 💡 Besonders möchten wir darauf hinweisen, wie wichtig es ist, professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen, insbesondere bei langanhaltenden depressiven Gedanken. Die Bedeutung der mentalen Gesundheit für ein erfülltes Leben wird in dieser Folge besonders hervorgehoben. Folge uns doch ✌🏼 ⁠https://www.instagram.com/bounce_back_coaching/⁠ --- Dies ist Dein Podcast für Deine mentale Stärke. Wenn Dich Psychologie und Sport interessieren und Du etwas für Deine Resilienz tun möchtest, bist Du hier genau richtig. Mit wissenschaftlich fundierten Strategien möchten wir Dich auf Deinem persönlichen Weg begleiten, Herausforderungen mit Zuversicht anzugehen. Folge uns auch auf Instagram unter ⁠⁠⁠bounce_back_coaching ⁠⁠⁠und stelle uns Fragen oder teile Deine Perspektive zu unseren Themen. Hast Du Ideen, Fragen oder interessierst du Dich brennend für ein psychologisches oder coachingbezogenes Thema? 📧 Dann schreibe uns: ⁠⁠⁠bouncebackcoaches@gmail.com⁠ 🗓️ Möchtest Du einmal bei uns in ein Coaching oder suchst für Dein Team Unterstützung, dann ⁠⁠schreibe⁠⁠ uns ebenfalls. Wir freuen uns auf die Zeit mit Dir und Deinem persönlichen Wachstum! ----- Springe direkt zu einem Thema: (0:00:23) - Einleitung zum Thema Werte (0:16:40) - Wissenschaftliche Fundierung des Podcasts (0:18:29) - Selbstbeschreibung als Superwoman (0:27:10) - Werte: Respekt, Fairness, Wohlwollen, Harmonie (0:32:49) - Psychologische Sicherheit in Teams (0:39:06) - Berufliche Tätigkeit als Psychologin (0:46:10) - Ganzheitliche Unterstützung im Sportumfeld (0:49:32) - Karriereentwicklung und persönlicher Wert

  2. 02/01/2025

    #15 - Mindset-Hack: Negative Gedanken stoppen, bevor sie dich bremsen

    Wir sind zurück. Der Winterschlaf ist vorbei und wir kommen mit neuen Themen zu dir. Als Coach und Psychologin möchten wir dir mehr Klarheit zu Themen geben, dich anregen dich mit dir und deiner mentalen Gesundheit zu beschäftigen und sehr gerne helfen wir dir auch direkt auf diesem Weg. 🔄🌱 Tauche diesmal mit uns ein in das Thema von negativen Gedankenmustern - wie kannst du oder eine Person in deinem nahen Umfeld diese überwinden? 🌿 Was können wir tun, damit ein Raum für druckfreie Kommunikation geschaffen wird, in der Vertrauen, Zuversicht und Respekt gegeben ist. 🗣️👂 Lern die Techniken des "Listening Space" und des "Aktiven Zuhörens", um deine Kommunikation zu verbessern und Konflikte besser zu lösen! Anna und Marisa teilen wertvolle Tipps mit dir. 🌟 Entdecke die Bedeutung des Moments zwischen Reiz und Reaktion für deine mentale Gesundheit und persönliche Entwicklung! Wir möchten, dass Du deine mentale Gesundheit und die Deines Umfeldes stärkst, damit ihr ein erfülltes Leben miteinander leben könnt! Wir hoffen, dass euch diese Folge inspiriert und euch neue Perspektiven aufzeigt, wie ihr eure mentale Gesundheit stärken könnt, um ein erfülltes Leben zu führen. 💡 Besonders möchten wir darauf hinweisen, wie wichtig es ist, professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen, insbesondere bei langanhaltenden depressiven Gedanken. Die Bedeutung der mentalen Gesundheit für ein erfülltes Leben wird in dieser Folge besonders hervorgehoben. Folge uns doch ✌🏼 https://www.instagram.com/bounce_back_coaching/ --- Dies ist Dein Podcast für Deine mentale Stärke. Wenn Dich Psychologie und Sport interessieren und Du etwas für Deine Resilienz tun möchtest, bist Du hier genau richtig. Mit wissenschaftlich fundierten Strategien möchten wir Dich auf Deinem persönlichen Weg begleiten, Herausforderungen mit Zuversicht anzugehen. Folge uns auch auf Instagram unter ⁠⁠bounce_back_coaching ⁠⁠und stelle uns Fragen oder teile Deine Perspektive zu unseren Themen. Hast Du Ideen, Fragen oder interessierst du Dich brennend für ein psychologisches oder coachingbezogenes Thema? 📧 Dann schreibe uns: ⁠⁠bouncebackcoaches@gmail.com 🗓️ Möchtest Du einmal bei uns in ein Coaching oder suchst für Dein Team Unterstützung, dann ⁠⁠schreibe⁠⁠ uns ebenfalls. Wir freuen uns auf die Zeit mit Dir und Deinem persönlichen Wachstum! Springe direkt zu einem Thema: (0:00:06) - Vorstellung des Podcasts und der Hosts (0:03:46) - Einführung in das Thema Negativität und Negativ-Bias (0:09:29) - Diskussion über Selbstreflexion und Bedeutung von Routinen (0:13:46) - Einführung in die Technik der fünf Warums und Reflexion (0:18:00) - Erklärung von Peer-Coaching und aktives Zuhören (0:24:12) - Umgang mit Stille und Interpretation von Gesagtem (0:25:22) - Erkennen von negativen Gedankenmustern und Selbstreflexion (0:30:10) - Diskussion über Burnout und professionelle Hilfe (0:31:59) - Förderung von positiven Gedanken und kognitive Umstrukturierung (0:35:08) - Umgang mit negativen Personen und Grenzen setzen (0:40:21) - Selbstreflexion, Selbsthilfe und Suche nach professioneller Hilfe (0:42:59) - Wichtigkeit der mentalen Gesundheit und Selbstfürsorge (0:44:29) - Gehirntraining und Start ins neue Jahr (0:45:35) - Verabschiedung und Kontaktinformationen

    #15 - Mindset-Hack: Negative Gedanken stoppen, bevor sie dich bremsen

  3. 12/04/2024

    #14 - Adventsspecial: Geführte Meditation, Deine kleine Pause von der Welt.

    Bounce Back Coaching

  4. 11/23/2024

    #13 - Beharrlichkeit und Leidenschaft. Was „Grit“ bedeutet und wie er uns zu langfristigem Erfolg verhilft

    🌟 Entdecke deine Leidenschaft und bleib dran! 💪 In dieser Podcast-Folge geht es um #Grit und wie Beharrlichkeit und Leidenschaft zum langfristigen Erfolg führen können. 🏆 Die Bedeutung von Grit für den Erfolg, insbesondere im Sport, wird betont, ebenso wie die Rolle von intrinsischer Motivation und Spass am Sport für Kinder und Jugendliche. Es wird empfohlen, dass wir, vor allem Kinder, verschiedene Sportarten ausprobieren, um ihre Leidenschaft zu entdecken. 🏃‍♂️🏊‍♀️ 🚴🏼‍♀️ 👨‍👩‍👧‍👦 Die Rolle des Unterstützungsnetzwerks, einschliesslich Eltern und Trainer, wird hervorgehoben, um Kindern zu helfen, langfristig erfolgreich zu sein. Es wird auch die Bedeutung von Vertrauen und Verantwortung im Zusammenhang mit der Entwicklung von Grit diskutiert. Letztlich wird betont, dass es wichtig ist, auf die innere Stimme zu hören und Kindern zu helfen, dieser zu folgen, um langfristig positive Entscheidungen zu treffen. Resilienz und die Akzeptanz von negativen Emotionen als Teil des Lebens werden ebenfalls als wichtige Aspekte für die Entwicklung von Grit und langfristigem Erfolg hervorgehoben. Das Buch: https://angeladuckworth.com/grit-book/ Der Marshmallow-Test: https://de.wikipedia.org/wiki/Marshmallow-Test Folge uns doch ✌🏼: https://www.instagram.com/bounce_back_coaching/ (0:00:00) - Begrüßung und Vorstellung des Podcasts (0:01:15) - Diskussion über Leidenschaft und Durchhaltevermögen (0:03:12) - Vorstellung und Analyse der Forschung zu "Grit" (0:07:40) - Anwendung von Grit im Sport (0:09:48) - Analyse der Situation und Unterstützung im Jugendsport (0:13:52) - Diskussion über Multisport vs. Spezialisierung im Kindesalter (0:15:20) - Rolle der Trainer und Eltern im Sport (0:19:36) - Strategien für Durchhaltevermögen und Umgang mit Negativem (0:24:20) - Zielsetzung und Umgang mit Herausforderungen (0:27:10) - Training und Anpassungsfähigkeit (0:30:26) - Sinnhaftigkeit des Durchhaltens und Coaching im Sportlerumfeld (0:34:30) - Soziale Faktoren und Selbstliebe (0:35:48) - Zusammenfassung: Grit und Durchhaltevermögen (0:37:18) - Verabschiedung und Podcast-Ende (0:37:22) - Begleitung zur mentalen Gesundheit und Aufruf zur Interaktion --- Dies ist Dein Podcast für Deine mentale Stärke. Wenn Dich Psychologie und Sport interessieren und Du etwas für Deine Resilienz tun möchtest, bist Du hier genau richtig. Mit wissenschaftlich fundierten Strategien möchten wir Dich auf Deinem persönlichen Weg begleiten, Herausforderungen mit Zuversicht anzugehen. Folge uns auch auf Instagram unter ⁠⁠bounce_back_coaching ⁠⁠und stelle uns Fragen oder teile Deine Perspektive zu unseren Themen. Hast Du Ideen, Fragen oder interessierst du Dich brennend für ein psychologisches oder coachingbezogenes Thema? 📧 Dann schreibe uns: ⁠⁠bouncebackcoaches@gmail.com⁠⁠ 🗓️ Möchtest Du einmal bei uns in ein Coaching oder suchst für Dein Team Unterstützung, dann ⁠⁠schreibe⁠⁠ uns ebenfalls. Wir freuen uns auf die Zeit mit Dir und Deinem persönlichen Wachstum!

  5. 11/11/2024

    #12 - Intuition: Selbstvertrauen entwickeln, oder lernen dem Selbst zu vertrauen

    Im neuesten Podcast von Bounce Back stehen Selbstvertrauen, Intuition und die Bedeutung der inneren Stimme im Fokus. Die Moderatorinnen Anna und Marisa tauchen tief in die Thematik ein und liefern wertvolle Einsichten und praktische Tipps, wie man sein Selbstvertrauen stärken und auf seine innere Stimme hören kann. Intuition vs. starke Gefühle Ein zentrales Thema der Diskussion ist die Unterscheidung zwischen Intuition und starken Gefühlen. Anhand von Alltagssituationen und Beispielen verdeutlichen Anna und Marisa, wie wichtig es ist, die subtile Stimme der Intuition von impulsiven Emotionen zu unterscheiden. Intuition wird als leises, aber kraftvolles Werkzeug beschrieben, das uns hilft, schnelle und oft richtige Entscheidungen zu treffen. Vertrauen in die eigene Entscheidungsfähigkeit Das Vertrauen in die eigene Entscheidungsfähigkeit wird als Grundpfeiler für Selbstvertrauen und eine gute Entscheidungsfindung herausgestellt. Erfahrung und Training spielen dabei eine entscheidende Rolle, um das Gespür für die Intuition zu schärfen und Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten aufzubauen. Reflexion, Lernen und gesunder Wettbewerbsgeist Die Podcast-Folge hebt auch die Bedeutung von Reflexion und dem Lernen aus negativen Erfahrungen hervor. Fehler werden nicht als Scheitern, sondern als Chance zur Weiterentwicklung betrachtet. Ein gesunder Wettbewerbsgeist, der auf persönlichem Wachstum und nicht auf Vergleichen mit anderen basiert, wird als förderlich für das Selbstvertrauen angesehen. Unterstützung durch Vertrauenspersonen Es wird empfohlen, sich an Vertrauenspersonen zu wenden, um Unterstützung bei der Selbstreflexion und Stärkung des Selbstvertrauens zu erhalten. Der Austausch mit anderen kann neue Perspektiven eröffnen und dazu beitragen, die eigene innere Stimme klarer zu hören. Selbstvertrauen durch Erfahrung und Unterscheidung von Intuition Zum Abschluss wird betont, dass Selbstvertrauen und die Fähigkeit, auf die innere Stimme zu hören, durch Erfahrungen, das Zulassen von Fehlern und die bewusste Unterscheidung von Intuition von anderen Emotionen wachsen. Dieser Prozess führt zu einem selbstbestimmten Leben, in dem man mutig seinen eigenen Weg geht. (0:00:00) - Begrüßung und Einführung (0:00:42) - Thema: Selbstvertrauen und Intuition (0:19:46) - Einfluss von Social Media und Selbstwert (0:29:38) - Verantwortung für Entscheidungen und Umgang mit Herausforderungen (0:38:18) - Bedeutung von Freundschaften und Vertrauenspersonen (0:43:05) - Verabschiedung und Podcast-Ende. --- Dies ist Dein Podcast für Deine mentale Stärke. Wenn Dich Psychologie und Sport interessieren und Du etwas für Deine Resilienz tun möchtest, bist Du hier genau richtig. Mit wissenschaftlich fundierten Strategien möchten wir Dich auf Deinem persönlichen Weg begleiten, Herausforderungen mit Zuversicht anzugehen. Folge uns auch auf Instagram unter ⁠⁠bounce_back_coaching ⁠⁠und stelle uns Fragen oder teile Deine Perspektive zu unseren Themen. Hast Du Ideen, Fragen oder interessierst du Dich brennend für ein psychologisches oder coachingbezogenes Thema? Dann schreibe uns: ⁠⁠bouncebackcoaches@gmail.com⁠⁠ Möchtest Du einmal bei uns in ein Coaching oder suchst für Dein Team Unterstützung, dann ⁠⁠schreibe⁠⁠ uns ebenfalls. Wir freuen uns auf die Zeit mit Dir und Deinem persönlichen Wachstum!

  6. 11/01/2024

    #11 - Konflikte als CHANCE: Wie Streitigkeiten Beziehungen stärken können

    In der neuesten Folge des Podcasts "Bounce Back" diskutieren Anna und Marisa über die Bedeutung von Konflikten in zwischenmenschlichen Beziehungen. Sie betonen die Rolle einer gesunden Konfliktkultur, die auf offener Kommunikation und dem Erlernen von Konfliktlösungsstrategien basiert. Ein zentrales Thema, das in der Diskussion aufgegriffen wird, ist die Entstehung von Konflikten durch unterschiedliche Bedürfnisse und Interessen, die bereits in der Kindheit geprägt werden. Hierbei wird betont, dass Konflikte nicht zwangsläufig negativ sind, sondern als Chance gesehen werden können, sich selbst und andere besser kennenzulernen. Die Unterscheidung zwischen heißen und kalten Konflikten spielt ebenfalls eine wichtige Rolle. Während heiße Konflikte von Emotionen und unmittelbaren Reaktionen geprägt sind, sind kalte Konflikte eher von unterschwelligen Spannungen gekennzeichnet. Die Podcast-Hosts ermutigen dazu, einen Perspektivenwechsel vorzunehmen und Verständnis für die Bedürfnisse anderer zu entwickeln, um Konflikte konstruktiv lösen zu können. Besonders hervorgehoben wird die Bedeutung von gemeinsamen Zielen, Visionen und Interessen in Beziehungen. Diese dienen als Grundlage für eine erfolgreiche Konfliktlösung und fördern das Verständnis füreinander. Die Verwendung von Techniken der Non-Violent Communication wird den Zuhörern ans Herz gelegt. Diese Methode zielt darauf ab, auf eine wertschätzende und respektvolle Art zu kommunizieren, um Konflikte effektiv zu lösen. Dabei betonen Anna und Marisa jedoch auch, dass Authentizität und die Schaffung passender Gesprächssituationen von großer Bedeutung sind. Ein interessanter Tipp, den die Podcast-Hosts teilen, ist die Durchführung von Aktivitäten wie Spaziergängen während der Konfliktlösung. Die Bewegung hilft dabei, das Gehirn anders arbeiten zu lassen und kann somit neue Perspektiven und Lösungswege eröffnen. Abschließend wird klar gemacht, dass der Schlüssel nicht darin liegt, Konflikte um jeden Preis zu vermeiden, sondern darin, konstruktiv damit umzugehen und die richtigen Werkzeuge zur Konfliktlösung zu haben. Konflikte können letztendlich dazu beitragen, Beziehungen zu stärken und ein tieferes Verständnis zwischen den Beteiligten zu schaffen. Die Podcast-Folge von Anna und Marisa regt dazu an, Konflikte als Chance zur persönlichen Weiterentwicklung und zur Vertiefung von Beziehungen zu betrachten. Ihre Tipps und Ratschläge zur Konfliktlösung bieten wertvolle Impulse für alle, die ihre zwischenmenschlichen Beziehungen verbessern möchten. (0:00:33) - Konflikte im Alltag und ihre Wichtigkeit. (0:05:18) - Unterschiede und Arten von Konflikten. (0:08:21) - Positive Aspekte und Nutzung von Konflikten. (0:12:06) - Ursachen und Auswirkungen von Konflikten. (0:16:03) - Konflikte in verschiedenen sozialen Umfeldern. (0:19:27) - Kommunikation und Selbstreflexion in Konflikten. (0:20:45) - Coaching und Perspektivenwechsel in Konflikten. (0:21:48) - Gemeinsamkeiten und Verbindungen in Konflikten. (0:24:13) - Aktives und authentisches Verhalten in Konflikten. (0:27:09) - Abschlussgedanken und Lerneffekte aus Konflikten. (0:28:05) - Abschluss des Podcasts. --- Dies ist Dein Podcast für Deine mentale Stärke. Wenn Dich Psychologie und Sport interessieren und Du etwas für Deine Resilienz tun möchtest, bist Du hier genau richtig. Mit wissenschaftlich fundierten Strategien möchten wir Dich auf Deinem persönlichen Weg begleiten, Herausforderungen mit Zuversicht anzugehen. Folge uns auch auf Instagram unter ⁠⁠bounce_back_coaching ⁠⁠und stelle uns Fragen oder teile Deine Perspektive zu unseren Themen. Hast Du Ideen, Fragen oder interessierst du Dich brennend für ein psychologisches oder coachingbezogenes Thema? Dann schreibe uns: ⁠⁠bouncebackcoaches@gmail.com⁠⁠ Möchtest Du einmal bei uns in ein Coaching oder suchst für Dein Team Unterstützung, dann ⁠⁠schreibe⁠⁠ uns ebenfalls. Wir freuen uns auf die Zeit mit Dir und Deinem persönlichen Wachstum!

  7. 10/24/2024

    #10 - Geheimwaffe Erholung: Wie erfolgreiche Athleten (und Du) pausieren und regenerieren

    In diesem Podcast diskutieren Anna und Marisa die Bedeutung von Erholung und Regeneration im Leistungssport und im Alltag. Sie betonen, dass Erholung ein aktiver Prozess ist, um nach Stress neue Energie zu tanken und den Körper zu regenerieren. Erfolgreiche Athleten zeichnen sich durch ihr Pausenmanagement und ihre Erholungsphasen aus, nicht nur durch intensiveres Training. Die Wichtigkeit von Ruhephasen, Schlafqualität, Pausen während des Tages wird hervorgehoben. Es wird auch die Bedeutung von Selbstreflexion und die mögliche Verwendung von technischen Gadgets zur Messung von Stress und Erholungsphasen erwähnt. Es wird empfohlen, sich bewusst Zeit für Pausen und Erholung zu nehmen, herauszufinden, was einen am besten erholt, und sich von dem Gedanken zu verabschieden, dass Erholung mit Faulheit gleichzusetzen ist. Die Bedeutung von Erholung im betrieblichen Gesundheitsmanagement und die Herausforderungen der modernen Arbeitswelt durch permanente digitale Inputs werden ebenfalls diskutiert. Es wird betont, dass ausreichend erholsamer Schlaf wichtig ist. Auch wird erwähnt, wie wichtig es ist, dass das Thema Erholung in der Familie und am Arbeitsplatz angesprochen und besprochen wird. Seinen eigenen Erholungskompass zu identifizieren, ist wichtig, um die für sich richtigen Massnahmen zur Erholung herauszufinden und in seinen Alltag integrieren zu können. --- Dies ist Dein Podcast für Deine mentale Stärke. Wenn Dich Psychologie und Sport interessieren und Du etwas für Deine Resilienz tun möchtest, bist Du hier genau richtig. Mit wissenschaftlich fundierten Strategien möchten wir Dich auf Deinem persönlichen Weg begleiten, Herausforderungen mit Zuversicht anzugehen. Folge uns auch auf Instagram unter ⁠⁠bounce_back_coaching ⁠⁠und stelle uns Fragen oder teile Deine Perspektive zu unseren Themen. Hast Du Ideen, Fragen oder interessierst du Dich brennend für ein psychologisches oder coachingbezogenes Thema? Dann schreibe uns: ⁠⁠bouncebackcoaches@gmail.com⁠⁠ Möchtest Du einmal bei uns in ein Coaching oder suchst für Dein Team Unterstützung, dann ⁠⁠schreibe⁠⁠ uns ebenfalls. Wir freuen uns auf die Zeit mit Dir und Deinem persönlichen Wachstum! -- (0:00:00) - Willkommen und Einführung (0:00:31) - Erholung und Regeneration im Sport (0:07:27) - Betriebliches Gesundheitsmanagement und Qualität bei der Arbeit (0:12:39) - Erholung und Verletzungsprävention im Leistungssport (0:13:33) - Erholung im Alltag und Business-Kontext (0:15:03) - Einfluss von Stimmung und Ereignissen auf Erholung (0:20:14) - Erkennen und Verstehen der Wichtigkeit von Erholung (0:24:35) - Erholung im Kontext von Familie und Beruf (0:31:14) - Digitale Pausen und Medienabhängigkeit (0:36:03) - Planung und Umsetzung von Erholungspausen (0:40:42) - Messung der Erholung und Stressmanagement (0:46:26) - Schlafgewohnheiten und Erholung im Beruf (0:47:46) - Gesunde Gewohnheiten und Erziehung (0:48:09) - Feedback und Kontaktmöglichkeiten (0:48:41) - Podcast teilen und bewerten (0:49:02) - Abschluss des Podcasts

  8. 10/03/2024

    #9 - Verantwortung übernehmen: Deine Stimme, dein Leben

    Es ist nie zu spät, deine Stimme zu finden und den Sinn deines Lebens zu erkennen. Die neue Solo Episode von "Bounce Back" mit Anna erinnert daran, dass jeder Mensch einzigartig ist und das Potenzial hat, seine wahre Bestimmung zu leben. Indem man Du Mut aufbringt, Dich selbst zu hinterfragen, Veränderungen zuzulassen und deinen Weg zu gehen, kannst Du Schritt für Schritt näher zu Deinem SELBST finden. Heute dreht sich alles um das philosophische Thema "Finde deine Stimme und den Sinn deines Lebens". Ein Thema, das uns alle betrifft und uns dazu anregt, über unsere innere Bestimmung nachzudenken, Verantwortung für unser Leben zu übernehmen und unsere Stimme authentisch zum Ausdruck zu bringen. --- Dies ist Dein Podcast für Deine mentale Stärke. Wenn Dich Psychologie und Sport interessieren und Du etwas für Deine Resilienz tun möchtest, bist Du hier genau richtig. Mit wissenschaftlich fundierten Strategien möchten wir Dich auf Deinem persönlichen Weg begleiten, Herausforderungen mit Zuversicht anzugehen. Folge uns auch auf Instagram unter ⁠⁠bounce_back_coaching ⁠⁠und stelle uns Fragen oder teile Deine Perspektive zu unseren Themen. Hast Du Ideen, Fragen oder interessierst du Dich brennend für ein psychologisches oder coachingbezogenes Thema? Dann schreibe uns: ⁠⁠bouncebackcoaches@gmail.com⁠⁠ Möchtest Du einmal bei uns in ein Coaching oder suchst für Dein Team Unterstützung, dann ⁠⁠schreibe⁠⁠ uns ebenfalls. Wir freuen uns auf die Zeit mit Dir und Deinem persönlichen Wachstum!

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About

Anna ist Psychologin und Marisa ist im Sportbusiness aktiv. Bounce Back, ist Deine Reise zur psychologischen Resilienz, bei der wir Dich unterstützen, Hindernisse zu überwinden und gestärkt aus Herausforderungen hervorzugehen. Ähnlich wie im Sport, wo das 'Bouncing Back' bedeutet, sich anzupassen, weiterzumachen und gestärkt zurückzukommen, konzentrieren wir uns darauf, psychologische Resilienz zu fördern. Durch Inspiration und bewährte Techniken helfen wir Dir, widerstandsfähiger zu werden und persönliches Wachstum zu fördern. Unser Instagram: https://www.instagram.com/bounce_back_coaching/

Information

  • Creator
    Bounce Back mit Marisa und Anna
  • Years Active
    2024 - 2025
  • Episodes
    16
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © Bounce Back mit Marisa und Anna
  • Show Website
    Bounce Back Coaching