Bowenpodden

Inez Abrahamzon och Kerstin Sofia Andersson
  • 0.0 (0)
  • SOCIAL SCIENCES
  • UPDATED WEEKLY

Om Bowens teori och relationerna som styr oss. - ett nytt sätt att tänka om individer, grupper och samhälle.

  1. 3D AGO

    3.1 Hur fungerar trianglar och varför finns de?

    Triangeln är enligt Bowen den minsta hållbara sociala enheten - långsiktigt - för att vi ska kunna hantera stress och press.  Alla behöver någon att prata med och "pysa ut" frustration till, för att kunna ta nya tag. Bowens tredje koncept, triangeln handlar det här avsnittet om. Trianglar finns överallt, i alla sammanhang där människor finns - I familjen, i föreningen, i klassrummet, på jobbet och i världspolitiken. Att se trianglarna och förstå dem, är grunden för att kunna hantera konflikter - såväl i familjen som internationellt.

    50 min

  2. FEB 8

    63. Skam

    Hur vi hanterar misslyckande – våra egna och andras – beror på vad vi bär med oss. Givetvis är känslor av skuld och skam personliga, men vad vi kan hantera bra respektive mindre bra, beror på det som hänt generationer för oss. Det präglar hur oss. Det här avsnittet handlar om att känna skam – för sina barn och föräldrar,  och i grunden för sig själv.

    45 min

  3. FEB 1

    2.1 Differentiering av eget själv - vad är mitt problem och vad är ditt?

    Vår förmåga att skilja vad som är egna behov och vad som är andras, är vanligtvis inte särskilt god. Ju mer vi kan skilja på det, och vad som är fakta respektive känslor, desto högre är vår förmåga att hantera situationer på ett klokt sätt. Differentiering av eget själv är en grundpelare i teorin och det enda av Bowens åtta koncept som har ett individperspektiv. Men även det påverkas av vårt emotionella sammanhang

    49 min

  4. JAN 25

    62. Avundsjuka

    Vad beror avundsjuka på och varför kan det vara så svårt att göra något åt det? I det här avsnittet försöker vi analysera  avundsjuka med Bowenglasögonen på och berättar bland annat om hur pakter, distansering och projiceringar påverkar relationer – kortsiktigt och långsiktigt.

    41 min

  5. JAN 18

    1.1 Ursprungsfamiljen - det emotionella system som präglar oss hela livet

    Händelser som påverkat din familj, två år före du föddes och under dina två första levnadsår,  påverka stressnivån när du växte upp. Som litet barn påverkar det dig särskilt mycket. Det är i det sammanhanget du danas och det är där dina strategier inför vuxenlivet formas. Det är dem som du kommer att använda även som vuxen med automatik, särskilt under press.  Vad hände i din familj när stressen ökade, vem blev utanför, vem var det synd om och vem skulle ställa allt till rätta?

    30 min

  6. JAN 11

    61. Vad kan jag göra åt bråket i mina barns familjer

    Att se hur konflikter i ens barn familjer påverkar de vuxna men särskilt barnen är smärtsamt. Hur kan jag som far- eller morförälder, vän eller anhörig - påverka situationen till det bättre - för jag står inte ut med det jag ser och hör?

    39 min

  7. JAN 4

    01. Introduktion

    Vad är Bowens teori och vad är det för nytta med att lära sig mer om sin släkt och sitt sammanhang.  I det här omklippta avsnittet berättar Inez Abrahamzon och Kerstin Sofia Andersson om vad som fick dem att starta en podd och hur kunskaperna de lärt, påverkar dem i vardagen.

    19 min

  8. 12/28/2025

    60. Vem är den tredje i triangeln när vi bara är två?

    När en relation blir ansträngd söker och försöker vi skapa pakter för att endera lugna ner oss själva eller få hjälp att skylla på den andre. Men finns det en triangel även när det bara är två i rummet? I det här avsnittet pratar vi om den "osynlige tredje parten" i triangeln och om hur det kan utspela sig.

    33 min
See All (70)

About

Om Bowens teori och relationerna som styr oss. - ett nytt sätt att tänka om individer, grupper och samhälle.

Information

  • Creator
    Inez Abrahamzon och Kerstin Sofia Andersson
  • Years Active
    2023 - 2026
  • Episodes
    70
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © Copyright 2026 All Rights Reserved
  • Show Website
    Bowenpodden