BoxBox 416 - Formel 1 Talk

Lena Helmers, Laura Gunst-Freier

Willkommen bei Box Box 416 – eurem Formel-1-Podcast! 🏁 Wir sind Lena und Laura – zwei Freundinnen, die die F1 lieben. Bei uns bekommt ihr News, Race-Recaps, Predictions, Streckeninfos, F1-Begriffe und Analysen zu den aktuellen GP-Wochenenden: mal ernsthaft, mal mit Humor, aber immer mit viel Leidenschaft für den Sport. Natürlich reden wir auch über Gossip, Memes und die Geschichten, die diesen Sport so besonder machen. Also - lehnt euch zurück, schnallt euch an & ganz viel Spaß beim Zuhören 🎧🥰 📲 Mehr Infos und Clips findet ihr auf Instagram und TikTok. https://linktr.ee/BoxBox416

  1. MAY 11

    Miami: Spin Edition - Episode 19

    Das nächste Rennwochenende liegt hinter uns und damit heißt es Willkommen zum Miami Grand Prix Recap. In der aktuellen Folge Miami Spin Edition schauen wir auf ein Wochenende das mal wieder alles hatte: Strategie,Chaos, Drama, Überraschungen und die Frage ob Mercedes überhaupt aktuell zu schlagen ist. Kimi Antonelli feiert den nächsten Sieg und macht denHattrick perfekt. Aber so souverän wie das Ergebnis am Ende aussieht, war das Rennen definitiv nicht. Mclaren hat Druck gemacht - Norris war dran - und trotzdem zieht Mercedes Miami auf seine Seite. Doch nicht nur auf der Strecke war einiges los: die Formel 1verändert sich aktuell spürbar. Die neuen Regelanpassungen scheinen zu greifen, trotzdem bleibt die FIA im Fokus. Nicht zuletzt wegen der Megastrafe gegen Leclerc.Und genau deshalb klären wir heute erstmals eine der wichtigsten Fragen überhaupt: was ist die FIA eigentlich und warum hat sie so viel Einfluss? Natürlich dürfen auch unsere Kategorien nicht fehlen: beider Chequered Flag und Red Flag küren wir endlich wieder unsere Tops und Flops des Wochenendes - und sagen euch, wer in Miami komplett überzeugt hat und wer vergessen sollte, dass das Rennen stattgefunden hat. In unserer Talkrunde Pit & Pole wird’s rasant. Lena stellt sich erneut 8 knallharten Schnellfeuerfragen und wir klären, warum George Russell am ehesten seinen Teamkollegensabotieren würde. Und damit lehnt euch zurück, schnallt euch an und vielSpaß beim Zuhören

    51 min

  2. APR 27

    Welcome to Miami - Episode 18

    Das nächste Rennwochenende steht und daher heißt es In der aktuellen Folge: „Welcome to Miami“ In den letzten zwei Jahren war Miami McLaren-Territorium: erster Sieg für Lando Norris, Doppelpodium im Jahr darauf. Aber diese Saison? Alles anders. Neue Regeln, neue Kräfteverhältnisse — und McLaren wirkt aktuell nicht mehr so dominant wie noch zuvor. Und genau deshalb schauen wir heute ganz genau auf das, was uns in Miami erwartet. Denn dieses Wochenende ist mehr als nur ein weiteres Rennen — es ist außerdem der erste Test nach den Regelanpassungen. Denn die Formel 1 steht aktuell an einem Wendepunkt: Battery Deployment, Super Clipping, extreme Geschwindigkeitsunterschiede — und die große Frage: Ist das eigentlich noch pures Racing? Die FIA hat reagiert und kurzfristig Anpassungen beschlossen. Was genau sich ändert, warum das Ganze überhaupt nötig war — und wer davon profitiert — das klären wir heute. Natürlich gibt es auch wieder unsere Boxenfunk Basics— und diesmal wird’s richtig wichtig: Wir erklären euch die verschiedenen Flaggen in der Formel 1 und was sie im Rennen wirklich bedeuten. In unserer Talkrunde Pit & Pole erfahrt ihr, mit welchem Fahrer wir wo in den Urlaub fahren würden – und warum. Außerdem wird hier die Frage geklärt, wie eine Podcast-Folge mit Lando Norris ablaufen würde. Und damit: lehnt euch zurück, schnallt euch an — und viel Spaß beim Zuhören.

    59 min

  3. APR 13

    Legend meets Leader: Senna 2.0? - Episode 17

    In der 17. Folge "Legend meets Leader – Senna2.0? " versuchen wir die Zwangspause der F1 gemeinsam zu überstehen. Eigentlich wäre jetzt der Bahrain GP an der Reihe – doch stattdessen heißt es: No Raceweek? No Problem! Wir machen es uns trotzdem mit euch schön und überbrücken irgendwie diese sinnlose Zeit. Im Fokus steht heute der aktuelle WM-Führende Andrea Kimi Antonelli – der jüngste WM-Leader der Formel-1-Geschichte und für viele schon jetzt ein absolutes Ausnahmetalent. Doch mit dem Hype kommt auch der große Vergleich: Ist er wirklich sowas wie ein neuer Senna… oder sind wir da schon viel zu weit? In unserer Talkrunde Pit & Pole wird scharf geschossen. Lena stellt sich 8 Schnellfeuerfragen, die so auch Valtterie Bottas gestellt wurden. Außerdem finden wir gemeinsam heraus: Welcher F1-Fahrer wären wir eigentlich selbst? Und damit – lehnt euch zurück, schnallt euch an und viel Spaß beim Zuhören!

    56 min
  4. Unlucky George- Episode 16

    APR 2

    Unlucky George- Episode 16

    In der 16. Folge: „Unlucky George“ schauen wir auf den Japan GP zurück – ein Wochenende das zum Nachdenken angeregt hat. Während Alonso gleich doppelt Grund zum Feiern hatte, zeigen sich gleichzeitig deutliche Verschiebungen im Feld – Red Bull ist aktuell nur noch Mittelfeld und wird sogar von Alpine in den Schatten gestellt. Wir haben fragwürdige Strategieentscheidungen und Positionskämpfe gesehen.Überschattet wurde das Ganze jedoch von einem Unfall: Der Crash von Bearman hat das Rennen geprägt und sorgt auch im Nachgang für Gesprächsstoff. In den Boxenfunk Basics schauen wir uns an, was unter dem leidigen Thema Battery Deployment und Super Clipping zu verstehen ist.  Inder spaßigen Talkrunde in Pit&Pole fragen wir uns, wer ein guter Erzieher wäre und ob zu dominanten Teams eher gut oder schlecht für die F1 sind. Im Zusammenhang mit der FIA- Debatte haben wir uns gefragt, welche Regularien wir selbst ändern würden... Und damit - lehnt euch zurück, schnallt euch an, und viel Spaß beim Zuhören!“

    1h 19m
  5. First Times - Episode 15

    MAR 24

    First Times - Episode 15

    In der 15. Folge: „First Times“ schauen wir auf den China GP zurück – ein Wochenende voller erster Male: erste Podien, erste Punkte, erste DNS, erste Siege. Genau das hat das Geschehen von Beginn an geprägt. Intensive Positionskämpfe und einige überraschende Momente – sowohl im Sprint als auch im Rennen. Wir nehmen den China GP nochmal ganz genau unter die Lupe und ordnen ein, was dieses Wochenende so besonders gemacht hat. Natürlich dürfen auch unsere festen Kategorien nicht fehlen: In den Boxenfunk Basics bleiben wir beim Thema Aerodynamik – nachdem wir letztes Mal die aktive Aerodynamik erklärt haben, schauen wir uns heute die Downforce genauer an. Außerdem gibt es wieder unsere Chequered und Red Flag der Woche. In Pit & Pole wird es diesmal besonders unterhaltsam: Wer wäre eigentlich unser Trauzeuge aus dem Fahrerfeld? Wie würden wir den perfekten Junggesellenabschied für die Fahrer planen? Und ganz wichtig – wer würde wem sein Auto leihen? 👀 Zum Abschluss blicken wir wie immer nach vorne auf den nächsten GP – Suzuka, das letzte Rennen bis Mai. Und damit – lehnt euch zurück, schnallt euch an und viel Spaß beim Zuhören! 🎙️

    1h 28m
  6. Mario Kart Mushroom Mode - Episode 14

    MAR 9

    Mario Kart Mushroom Mode - Episode 14

    In der vierzehnten Folge: „Mario Kart Mushroom Mode“schauen wir auf den Australien GrandPrix – und der hat seinem Namen wirklich alle Ehre gemacht. Denn der Start in Melbourne  in die neue Saison warexplosiv: unglaublich schnell & teilweise chaotisch - Laut Leclerc fast so, als hätte jemand in der Startphase den Mario-Kart-Mushroom-Boost gedrückt.Genau dieser neue Overtake-Modus, der den Autos kurzzeitig einen echten Geschwindigkeitsschub gibt, hat das Rennen von Beginn an geprägt: Überholmanöver, Positionskämpfe und einige überraschende Situationen direkt nach dem Start. Heute nehmen wir den Australien GP nochmal ganz genau unter die Lupe. Natürlich kehren auch unsere gewohnen Kategorien zurück: Wir erklären euch in den Boxenfunk Basics die Aktive Aerodynamik, wählen unsere Chequered und Red Flag der Woche und blicken nach vorne auf China. Wer unser Fahrlehrer wäre undob Erfolge/Titel oder die Tatsache ein guter Mensch zu sein wichtiger sind, diskutieren wir in unserem Talk in Pit & Pole. Also - lehnt euch zurück, schnallt euch an, und viel Spaß beim Zuhören!

    1h 21m
  7. Down Under, New Era - Episode 13

    MAR 3

    Down Under, New Era - Episode 13

    Heute wird’s spannend. Eine neue Saison steht vor der Tür.Neue Regeln. Neue Autos. Neue Chancen. Die Formel 1 schlägt 2026 ein neues Kapitel auf – und wir schauen uns an, was das für unsere Lieblingsfahrer bedeutet. Wer startet perfekt in diese neue Ära? Wer könnte straucheln? Und wer überrascht uns vielleicht komplett? In dieser Episode „Down Under, New Era“ schauen wir uns an, was die neuen Regeln wirklich bedeuten, wagen unsere ganz persönlichen Predictions für die Saison blicken nach Australien. Denn in Melbourne findet der Saisonauftakt statt und damit das erste echte Kräftemessen - Wer setzt direkt ein Statement? Und wer merkt vielleicht schon am ersten Wochenende, dass diese neue Ära keine Fehler verzeiht? Also – lehnt euch zurück, schnallt euch an und viel Spaß beim Zuhören! 🏁✨

    1h 7m
  8. Team-Check: Audi & Cadillac- Episode 12

    FEB 16

    Team-Check: Audi & Cadillac- Episode 12

    In Episode 12 „Team-Check: Audi & Cadillac“ betreten wir gemeinsam mit euch Neuland in der Formel 1 – mit zwei Namen, die schon jetzt für Gesprächsstoff sorgen und Erwartungen schüren: Von Audi, einem Projekt mit Werksstatus, großen Ambitionen und der Frage, wie schnell aus Vision echte Konkurrenzfähigkeit werden kann, über Cadillac, die als neuer Herausforderer mit eigenem Ansatz, klarer Identität und viel Spannung rund um Struktur und Performance in die Königsklasse drängen. Wir nehmen beide Neueinsteiger genau unter die Lupe, sprechen über Ausgangslage, Fahrerpaarungen und wagen die große Prognose: Wie realistisch ist der Weg nach vorne – und was braucht es wirklich, um sich in der Formel 1 zu etablieren? Zum Abschluss werfen wir noch einen Blick auf die aktuellen Liverys und erstellen unser Ranking. Also lehnt euch zurück, schnallt euch an – und viel Spaß beim Zuhören.

    1h 39m
See All (19)

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    Lena Helmers, Laura Gunst-Freier
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    Explicit
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